Дунд насны өвчтөн гэнэт толгой эргэх, сандрах, сэтгэл гутрал үүсэх зэрэг гомдолтой ирэхэд хамгийн түрүүнд нуруу, ялангуяа умайн хүзүүний өвчин байгаа эсэхийг шалгах шаардлагатай гэдгийг ихэнх эмч нар мэддэг. Умайн хүзүүний остеохондроз ба толгой эргэх, айдас, сэтгэлийн хямрал хэрхэн холбогддогийг бид энэ нийтлэлд авч үзэх болно.
Өвчний хоорондын хамаарал
Умайн хүзүүний остеохондроз нь хор хөнөөлгүй мэт боловч ноцтой өвчин юм. Энэ хэсэгт нугаламын хэвийн байрлалыг зөрчих нь цусны урсгалаар тархи руу орох хүчилтөрөгчийн дутагдалд хүргэдэг. Ялангуяа энэ нь умайн хүзүүний остеохондрозын хурцадмал байдал юм.
Том судаснууд, түүнчлэн нугаламын артерийг шахаж эсвэл шахдаг. Тэдний илчлэг, тэжээллэг чанар буурч байнаТархины хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай бодисууд нь шаардлагатай хэмжээнээс хамаагүй бага хэмжээгээр ирдэг.
Үүнээс гадна хүзүүний нугалам нь биеийн бусад хэсгийн нугаламаас ялгаатай нь бие биедээ маш ойрхон байрладаг. Үүний дагуу бага зэргийн өөрчлөлтүүд ч гэсэн ижил үр дүнд хүргэдэг - тархины эсийн үйл ажиллагаа алдагдах болно.
Умайн хүзүүний остеохондроз ба толгой эргэх, айдас, сэтгэл гутрал нь хоорондоо харилцан холбоотой.
Хамсарсан өвчний шалтгаан
Өвчний үйл ажиллагааны механизмыг мэдэхийн тулд өвчтөнд мэдрэлийн системтэй холбоотой асуудал байнга гарч ирвэл гайхах хэрэггүй. Хүчилтөрөгчийн их хэмжээгээр дутагдсанаар тархи бие махбодид аюулын дохиог илгээж эхэлдэг бөгөөд энэ нь хүртээмжтэй байдлаар хариу үйлдэл үзүүлдэг. Сэтгэл гутралын түгшүүрийн хөгжлийн тайлбарт дараах хүчин зүйлс орно:
- Өвчин сунжирдаг тул өвдөлтийн дайралт байнга гардаг. Тэднийг тэсвэрлэхийн тулд та маш их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Өвдөлтийг байнга тэсвэрлэх нь маш хэцүү байдаг тул удалгүй хүний аюулгүй байдлын хязгаар хатдаг. Өвдөлтийн синдромын улмаас байнгын стресст амьдрах нь сэтгэлийн хямралыг өдөөдөг.
- Ноцтой асуудал, хүнд өвдөлт нь ихэвчлэн ажлаа өөрчлөхөөс эхлээд дуртай хоббигоо орхих хүртэл амьдралын хэв маягаа эрс өөрчлөхөд хүргэдэг. Дунд насны хувьд энэ нь маш хэцүү байдаг, ялангуяа дагалдах нөлөө нь биеийн хөдөлгөөнийг хязгаарлах явдал юм. Энэ нь умайн хүзүүний остеохондрозыг хүндрүүлэх аюултай.
- Удаан хугацааны турш халдлага хүлээж байгаа өвчтөнүүдөвдөлт, хүчтэй мэдрэлийн хурцадмал байдалд байна. Тайвшрах боломжгүй, учир нь далд ухамсрын хувьд өвдөлт нь ямар ч үед бүрхэгдэх болно гэж айх хэрэгтэй. Ийм нөхцөлд амьдрах нь сэтгэлийн хямралд орохоос гадна сэтгэцийн эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэдэг.
- Өвдөлт намдаах, үрэвслийн процессыг намжаахад зориулагдсан эмүүд нь нэг өвдөлтийг нөгөө өвдөлтөөр орлуулж чаддаг олон гаж нөлөө үзүүлдэг. Жишээлбэл, ходоодны салст бүрхэвчийг цочроох нь байнгын цээж хорсох, дотор муухайрах зэрэг нь тайван байдлыг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаггүй. Өөр өөр газар нутгийн өвдөлтөөс үүдэлтэй стресс нь айдас, түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг өдөөж болно.
Умайн хүзүүний остеохондроз ба толгой эргэх, айдас, сэтгэл гутрал ингэж холбогддог.
Өвчний шалтгаан, шинж тэмдэг
Эмэгтэйчүүд умайн хүзүүний остеохондрозоор эрэгтэйчүүдээс илүү өвддөг, учир нь өвчний хөгжилд нөлөөлдөг нийтлэг хүчин зүйлүүдийн дунд дааврын тэнцвэргүй байдал байдаг. Эмэгтэйчүүдийн дотоод шүүрлийн систем нь эрэгтэй хүнийхээс бага тогтворгүй байдаг бөгөөд үүнээс гадна асар их ачаалал ихэвчлэн унадаг - сарын тэмдэг, өндгөвч, жирэмслэлт, төрөлт, хөхүүл, цэвэршилт. Ерөнхийдөө эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс дараах тохиолдолд эрсдэлд ордог:
- эрүүл бус амьдралын хэв маягаар амьдрах;
- бага зэрэг хөдөлж байна;
- илүүдэл жинтэй, муу зуршилтай;
- ревматик спектрийн өвчин, үе мөчний үрэвсэл илэрч, мөгөөрсний эдэд аюул учруулдаг;
- ажлын зөрчил илэрсэндотоод шүүрлийн систем;
- удамшилтай;
- нугасны гэмтэл, ялангуяа хүзүүний хэсэгт гэмтэл гарсан.
Эмэгтэйчүүдийн мэдрэмж
Умайн хүзүүний остеохондроз болон толгой эргэх, айдас, сэтгэл гутрал нь ихэвчлэн 40 орчим насны эмэгтэйчүүдэд нөхөн үржихүйн дааврын түвшин буурч, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа алдагдахаас өмнө бие нь сэргэж эхэлдэг. Эмэгтэй хүний мэдрэх мэдрэмжийн багц нь өргөн хүрээтэй бөгөөд тааламжгүй байдаг:
- ихэнхдээ хүзүүнд хүчтэй татах өвдөлт, мөр, шуу, толгой эсвэл зүгээр л сүм рүү цацрдаг, ихэвчлэн мэдрэмжүүд өглөө боссон даруйд гарч ирдэг бөгөөд бараг бүхэл өдрийн турш үргэлжилдэг;
- толгойгоо эргүүлэх нь хүзүү эсвэл сүмд буудах шинж чанартай хурц өвдөлтийг өдөөж болно;
- хүзүүний булчинд хавчаар байгаа тул хөдлөхөд хүндрэлтэй;
- хүзүү, мөр, толгойны ар тал нь ихэвчлэн мэдээ алдаж, түлэгдэх мэдрэмж төрж, өвдөж буй газрыг зөв сунгах хүсэл төрдөг;
- хүзүүний үе нь тодорхой товшиж чаддаг бөгөөд энэ нь тэдний ялагдлыг илтгэнэ.
Умайн хүзүүний остеохондрозын үр дагавар маш ноцтой байж болно.
Эрчүүдэд
Эрчүүд эрт насандаа өвчинд илүү өртөмтгий байдаг - 30 нас бол эрэгтэйчүүд дараах шинж тэмдгүүдийн талаар эмчид ханддаг хамгийн түгээмэл үе юм:
- хүзүүний булчинд хатгалттай төстэй шатаж эсвэл хурц өвдөлт;
- ханиах, найтаах, эвшээх үед таагүй мэдрэмж нэмэгддэг;
- ижил байрлал нь удаан хугацаанд, жишээ нь, үеэрунтаж эсвэл ажил дээрээ хүзүү, мөр, заримдаа бүх нуруугаар мэдээ алдах, түлэгдэх, татах, өвдөх;
- гар, хөл суларч болзошгүй.
Өвчний хүндрэлтэй явц
Умайн хүзүүний остеохондрозын шинж тэмдэг нь цусны судас эсвэл нугаламын артерийг хүчтэй хавчих, тромбоз үүсэх үед илүү хурц байдаг. Энэ нөхцлийг vertebrobasilar дутагдал гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хүзүүний osteochondrosis дагалддаг. Тогтмол спазмтай байдаг хөлөг онгоцууд цусны хангамжийн үйл ажиллагаагаа алддаг. Умайн хүзүүний остеохондрозын үр дагавар юу байж болох вэ:
- мигрень хүртэл хүчтэй толгой өвдөх;
- гипоксийн улмаас байнга удаан үргэлжилсэн толгой эргэх, чих шуугих, хараа хэсэгчлэн алдах;
- сансар дахь биеийн зохицуулалтын эмгэг;
- ухаан алдах, дотор муухайрах, бөөлжих;
- сэтгэлийн байнгын стрессээс үүдэлтэй сэтгэлийн хямрал;
- мөл, ялангуяа шөнийн цагаар мэдээ алдах;
- нүүрний янз бүрийн хэсэгт өвдөх, мэдрэх чадваргүй болох;
- нойрны эмгэг, нойргүйдэл.
Умайн хүзүүний остеохондрозын үед удаан үргэлжилдэг өвдөлт нь өвчтөний сэтгэл зүйг ядрааж, цочромтгой, түрэмгий, хяналтгүй уур хилэнд өртөмтгий болгодог. Хүн байнга айдсыг мэдэрч эхэлдэг, ихэнхдээ үндэслэлгүй байдаг. Аливаа жижиг зүйл үймээн самууныг өдөөж болно. Өвчтөний амьдралын чанар мэдэгдэхүйц буурдаг. Эцсийн эцэст, толгой эргэх, дотор муухайрах нь ихэвчлэн умайн хүзүүний остеохондрозтой байдаг.
Сэтгэл гутралын шинж тэмдэг илэрч байна
Дүрмээр бол хүн удаан хугацааны туршид сэтгэлийн хямрал, ялангуяа умайн хүзүүний сээр нурууны остеохондрозтой холбоотой байдаг гэдгийг мэддэггүй байж болно. Үнэн хэрэгтээ энэ өвчин ноцтой хүндрэлүүдээр заналхийлж байгаа тул та дараах шинж тэмдгийг анзаарсан бол заавал эмчид хандах хэрэгтэй:
- Апати, эрч хүч дутмаг, юу ч хийх хүсэлгүй байх.
- Хоолны дуршил буурах эсвэл буурах.
- Архаг ядаргааны хам шинж.
- Бусдыг үндэслэлгүй уурлах эсвэл бүр үзэн ядах.
- Байнгын нойрмоглох, эсвэл эсрэгээрээ унтаж чадахгүй байх.
- Амьдрал, зугаа цэнгэл, зугаа цэнгэлийн сонирхол буурсан.
- Өөртөө эргэлзэх, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага, өдөр тутам хийсвэр эсвэл бодит дутагдлыг эргэцүүлэн бодох.
- Сөрөг, гутранги бодолд анхаарлаа төвлөрүүлэх.
- Бэлгийн эмгэг.
- Амиа хорлох бодлын дүр төрх.
Байнгын өвдөлтөөс болж ядарч туйлдсан хүн үндэслэлтэй дүгнэлт хийх, баримтыг жинлэх чадвараа алдаж, ойлголтын хүрэлцээ алдагддаг. Энэ үе шатанд эмчид үзүүлэх цаг гаргахын тулд хамаатан садан, найз нөхдийнхөө тусламж шаардлагатай, эс тэгвээс үр дагавар нь гунигтай байх болно.
Эмчилгээний аргууд
Умайн хүзүүний остеохондрозын үед ямар эм хэрэглэх вэ? Энэ талаар дараа дэлгэрэнгүй.
Сэтгэцийн хямралын улмаас хүндэрсэн "умайн хүзүүний остеохондроз" гэсэн онош нь эмчилгээг даруй эхлүүлэх, түүний дотор бүхэл бүтэн арга хэмжээ авахыг хэлнэ. ЭмийнДараах бүлгийн эмүүд:
- антидепрессант, шаардлагатай бол тайвшруулах эм;
- стероид бус үрэвслийн эсрэг эм;
- хондропротектор;
- судас өргөсгөгч;
- унтуулах эм байх магадлалтай;
- поли ханаагүй тосны хүчил, витамин, микроэлементүүдийн иж бүрдэл.
Бусад эмийг эмчийн үзэмж болон шинжилгээний хариугаар бичиж болно.
Сайн нөлөөг ихэвчлэн мэргэжлийн эмчийн хийсэн массажны курс өгдөг. Энэ нь булчингийн хөшүүн байдлыг намдааж, цусны судсыг даралтаас хэсэгчлэн чөлөөлж, тархи руу хүчилтөрөгч, цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх чадвартай. Үүний үр дүнд osteochondrosis-ийн шинж тэмдгүүдийн илрэл мэдэгдэхүйц буурдаг. Харамсалтай нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн умайн хүзүүний остеохондрозыг архаг хэлбэрээр ангилдаг тул курсуудыг үе үе давтах шаардлагатай болно.
Өвчинтэй тэмцэх нэмэлт арга - умайн хүзүүний остеохондрозын үед хийдэг физик эмчилгээ нь өвчний явцыг хөнгөвчлөх сайн үр дүнг өгдөг. Дасгалын гол зорилго нь хүзүүний булчинг бэхжүүлэх, шөрмөсний суналт, үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулах явдал юм. Илүү их хор хөнөөл учруулахгүйн тулд эмчийн хяналтан дор хичээл эхлэхийг зөвлөж байна. Та гэртээ бэлтгэлээ үргэлжлүүлж болно, эмчилгээний дасгал хийхэд төвөгтэй зүйл байхгүй. Ялангуяа умайн хүзүүний остеохондроз, толгой эргэх шинж тэмдэг илэрвэл үүнийг хийх хэрэгтэй. Эмчилгээ нь цогц байх ёстой.
Стандартхэрэгжүүлэх зөвлөмж дараах байдалтай байна:
- сургалтыг гадаа, онцгой тохиолдолд - агааржуулалт сайтай, хүчилтөрөгчөөр чөлөөтэй нэвтрэх боломжтой газар хийх ёстой;
- хувцас нь хэт бариу эсвэл биед хэт бариу байх ёсгүй, та сул гэрийн даашинз, өргөн өмд, подволкыг илүүд үзэх хэрэгтэй;
- бүх хөдөлгөөнийг аажмаар, жигд хийж, өвдөлт мэдрэмж төрүүлэхгүй байх ёстой;
- аюулгүй дасгалын түвшинг тооцоолохын тулд зүрхний цохилт болон цусны даралтыг хянах шаардлагатай;
- дасгалын үед амьсгалыг тайван, цаг алдалгүй, хэмжүүрээр хийх ёстой;
- хичээлийн тогтмол байдлыг ажиглаарай, эс тэгвээс ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.
Ихэнхдээ "умайн хүзүүний остеохондроз" чихний шуугианыг оношлоход илэрдэг. Тогтмол дасгал хийснээр энэ шинж тэмдэг арилна.
Багц дасгалын жишээ
Эвгүй, болгоомжгүй хөдөлгөөний улмаас үе мөч, булчин гэмтэх эрсдэл нэлээд өндөр байдаг тул дасгалын эмчилгээнд маш анхааралтай хандах хэрэгтэй. Аливаа дасгалын нэгэн адил умайн хүзүүний остеохондрозын физик эмчилгээний дасгалууд нь халаалтаас эхлэх ёстой:
- Босгож эсвэл шулуун гэдрэг сууж байхдаа хүзүүний арын булчингуудыг эсэргүүцэн духан дээрээ гараа дарах хэрэгтэй.
- Харин эсрэгээрээ толгойны ар талыг гараараа дарж, урд талын хүзүүний булчингийн хурцадмал байдлын тусламжтайгаар толгойгоо доошлуулахаас сэргийлнэ.
- Баруун болон зүүн гараараа ижилхэн залруулга хийтолгой ба хүзүүний хажуу тал.
10 секунд орчим хөдөлгөөнгүй байрлалд байгаарай. Эсэргүүцлийн даралт аажмаар нэмэгдэх ёстой.
Үндсэн цогцолборыг босоо байрлалд гүйцэтгэдэг:
- Толгойгоо бага зэрэг хойш тонгойлгож, чихээ баруун, зүүн мөрөндөө сунгана.
- Толгойны байрлалыг тэгшлээд баруун, зүүн тийш ээлжлэн гөлгөр эргэлт хийж, эрүүгээ мөрөн дээгүүр тавихыг хичээ.
- Удаан хөдөлгөөнөөр толгойгоо дугуйлан хөдөлгө. Толгойгоо арагшаа хазайлгах нь хамгийн их хазайлтанд ороогүй тул таагүй мэдрэмж төрүүлэх ёсгүй.
- Толгойгоо нааш цааш хазайлган зогсоход буцах хөдөлгөөн жигд бөгөөд үнэн зөв явагдана.
- Мөрийг хамгийн их далайцтайгаар дээшлүүлж, буулгана.
- Эрүү аажмаар урагшилж, бага зэрэг дээшилж, дараа нь буцаж унана. Энэ дасгал нь хүзүүний арьсыг чангалж, хоёр дахь эрүүг арилгах, нүүрний зууван хэсгийг тод болгох сайхан давуу талтай.
Умайн хүзүүний бүсийн остеохондрозын дасгалын эмчилгээг дасгал бүрт 5-10 удаа 3 багцаар хийнэ. Өдөр бүр давтан хийх нь татах өвдөлт, булчинд шатаж буй мэдрэмжээс ангижрах, эд эсийн хүчилтөрөгчийн хангамжийг сайжруулахын зэрэгцээ хүзүүг нарийхан, үзэсгэлэнтэй болгоно.
Дүгнэлт
Умайн хүзүүний остеохондрозын улмаас сэтгэл гутрал үүсч болох уу? Мэдээж чадна.
Умайн хүзүүний остеохондрозыг бүрэн эмчлэх боломжгүй. Гэхдээ энэ өвчин нь засч залруулах, урт хугацааны ремиссия тогтооход сайнаар нөлөөлдөгэмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх цогцолбор. Энд өвчтөний сайн сайхан байдал түүний гарт байна.
Та заавал архи уухаа больж, тамхи татахаа болих хэрэгтэй. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ногоон ногоо, үр тариа, туранхай махыг нэмж, мөгөөрсний эдийг устгахад хувь нэмэр оруулдаг шарсан, өөх тос, давслаг хүнсний хэрэглээг багасгах замаар хоолны дэглэм тогтоо. Умайн хүзүүний остеохондроз, чих шуугих болон бусад таагүй шинж тэмдгийг өөр яаж эмчлэх вэ?
Олон өвчтөнүүдийн үзэж байгаагаар бясалгал, өөрийгөө хянах, зөв амьсгалах, амрах урлагийг ойлгох нь ихээхэн тайвшрал авчирдаг. Тайван байх нь маш чухал бөгөөд стресстэй нөхцөл байдлыг хязгаарлахыг хичээ.
Байгалийн орчинд илүү олон удаа амрах, цэвэр агаарт биеийн тамирын дасгал хийх нь зүйтэй. Чөлөөт цагаа зурагтын өмнө биш, харин дуртай хоббигоо хийж, найз нөхөдтэйгээ уулзаж, хангалттай унтсан нь дээр. Энэ тохиолдолд хүзүүний остеохондрозын шинж тэмдгүүд мэдэгдэхүйц буурч, сайхан сэтгэлийн байдал, амьдралын бүрэн дүүрэн мэдрэмж эргэж ирнэ. Энэ нь умайн хүзүүний нурууны остеохондрозын дасгалын эмчилгээнд тусална.
