Өнөөгийн амьдралын хэмнэлийг хэмжүүртэй, тайван гэж хэлж болохгүй. Тогтмол яарах, стресс, нойр дутуу, хоолны дэглэмээс хол байх - орчин үеийн ертөнц нь хүнд өөрийн дүрмийг зааж өгдөг. Ажлын элбэг дэлбэг байдлаас шалтгаалан та ихэвчлэн кофейн агуулсан, эрчим хүчний ундаа хэрэглэхээс гадна фитнесст явах, тэр ч байтугай тогтмол дасгал хийхээ үл тоомсорлодог.
Эдгээр бүх хүчин зүйлс болон хүрээлэн буй орчны асуудлууд нь бүхэл бүтэн бие махбодь, түүний хамгийн чухал эрхтэн болох зүрхэнд сөргөөр нөлөөлдөг. Зүрх судасны тогтолцооны эмгэгүүд нь эмч нарын үзлэгийн тоогоор тэргүүлэгчдийн нэгийг эзэлдэг. Сүүлийн жилүүдэд маш залуу хүмүүсийн зүрхний үйл ажиллагааны доголдолтой холбоотой гомдол ихэвчлэн гарч эхэлсэн. Зүрхэнд ямар витамин байдаг (шахмал хэлбэрээр) олж мэдье. Эдгээр эмүүд нь зүрхний булчинг бэхжүүлснээр "хөдөлгүүр"-ийг хэвийн байлгахад тусалдаг. Тэд мөн зүрхний цохилтонд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Мэдрэлийн системийг тайвшруулснаар тасалдлыг арилгана.
Зүрхэнд хамгийн хэрэгтэй витаминууд шахмалаар
Амин дэм, микроэлементүүд маш их байдаг ч тэдгээрийн зарим нь л зүрх судасны системд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хэдийгээр энэ жагсаалт нэлээд том боловч тэдний биед агуулагдах агууламж нь тааламжгүй өвчний эрсдлийг бууруулахад хангалттай байх ёстой.
- Тиамин, өөрөөр хэлбэл В витамин1. Зүрхний булчингийн аяыг өгч, судасны ханыг бэхжүүлж, агшилтыг нь идэвхжүүлж зүрхний хэмнэлийг хэвийн болгоно.
- Рутин буюу витамин P. Судасны хананы уян хатан чанар, зузааныг нэмэгдүүлж, хэврэгшихээс сэргийлж, тэлэх, цусны эргэлтэнд асуудал үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.
- Аскорбины хүчил (витамин С). Энэ нь судсыг дотроос нь цэвэрлэж, судас хатуурлын товрууг уусгаж, үүсэхээс сэргийлж, "муу" холестерины хэмжээг бууруулдаг.
- Пиридоксин нь бодисын солилцоо, ялангуяа липидийн (өөх) солилцоог хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулж, илүүдэл холестеролыг гадагшлуулж, зүрхний эд эсийг бэхжүүлдэг. Энэ нь нэг төрлийн витамин В6.
- Витамин Е, эсвэл токоферол. Энэ нь антиоксидант шинж чанартай, өөрөөр хэлбэл зүрхний эрүүл эсийг устгадаг чөлөөт радикалуудыг устгаж, өөх тосны исэлдэлтийг удаашруулж, залуу нас, зүрх судасны тогтолцооны эрүүл мэндийг уртасгана.
- F витаминыг бүрдүүлдэг линолен, арахидоны болон линолийн амин хүчлүүдийн иж бүрдлийг төгс нөхдөг. Е витаминтай хамт цусны судасжилтыг нэмэгдүүлж, түвшинг хэвийн болгох замаар цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг.холестерол.
- Коэнзим Q10 буюу коэнзим нь зүрхийг хурдан элэгдэлд орохоос хамгаалдаг бөгөөд энэ нь цусны даралт ихсэх, хэм алдагдал, зүрхний шигдээс зэрэг асуудлуудыг арилгахад тусалдаг.
Дүрмээр бол зүрхний эдгээр витаминыг шахмал хэлбэрээр авах боломжтой. Та тэдгээрийг дурын эмийн сангаас худалдаж авч болно.
Эрдэс ба микроэлементүүд
Ашигт малтмал болон микроэлементүүд нь зүрх, судасны хэвийн үйл ажиллагаанд мөн чухал үүрэгтэй.
- Кали бол хамгийн чухал хоёр элементийн нэг юм. Түүний тусламжтайгаар эрүүл эсүүд үүсч, даралтын түвшин жигдэрч, мэдрэлийн утасаар миокардид дамжих импульсийн дамжуулалт нэмэгдэж, цусны нягтрал буурч, тромбоз үүсэх эрсдэлээс сэргийлдэг.
- Дараагийн хамгийн чухал эрдэс бол магни юм. Зүрхний хэмнэлийг хэвийн болгож, ангина, тахикарди, хэм алдалтыг намдааж, цусны даралтыг бууруулж, калитай хослуулан зүрхний болон судасны хананы булчинг бэхжүүлж, чангална.
- Кальци нь Д витаминтай хослуулан зүрхний хэмнэлийг хэвийн байлгаж, цусны судсыг бэхжүүлдэг.
- Фосфорын тусламжтайгаар эсийн мембраны хүч нэмэгдэж, мэдрэлийн импульс миокардид дамжих үйл явц сайжирдаг.
- Антиоксидант цайр болон селенийг үргэлж хамтад нь ууж байх ёстой, зөвхөн ийм байдлаар л бие биенийхээ үйл ажиллагааг нөхөж, сайжруулж, чөлөөт радикалуудын эсрэг жинхэнэ ханыг бий болгоно. Үүний үр дүнд судасны болон зүрхний эд эсийн хүч нэмэгдэж, өөх тосны задралын бүтээгдэхүүн арилж, бусад ашигтай бодисууд илүү сайн шингэдэг.
Яагаад зүрхэнд зориулсан витамин уух хэрэгтэй вэ (үрэл эсвэл өөр хэлбэрээр - хамаагүй)? Олон хүмүүс энэ асуултыг сонирхож байна.
Зүрхний өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх вэ?
Эмч, зүрх судасны эмч нар эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталж, зүрх, судаснуудаа ажлаа сайн хийхэд нь туслахыг зөвлөж байна. Энд та зүрхний булчин болон цусны судасны ханыг бэхжүүлж, нөхөн сэргээхэд тусалдаг витамин, ул мөр элементгүйгээр хийж чадахгүй.
Тэдгээрийг хоол хүнсээр хангалттай авах боломжгүй тул амаар хэрэглэх тусгай цогцолбор, биологийн нэмэлтүүдийг үйлдвэрлэдэг. Тэдний зарим нь зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд үр дүнтэй эм болохоо аль хэдийн тогтоосон. Зүрхний хамгийн алдартай витаминыг шахмал хэлбэрээр авч үзье. Эмийн жагсаалтыг доор үзүүлэв.
Илгээх
В витамины иж бүрдэл, кали, магни, гинко билоба, зэрлэг сарнай, долоогоногийн цэцэг, жимсний хандыг агуулсан бүтээгдэхүүн. Цусан дахь холестерины хэмжээ, цусны даралтыг хэвийн болгохоос гадна зүрхний шигдээсээс үр дүнтэй сэргийлж, судасны нөхцөл байдлыг сайжруулж, люменийг томруулна.
Насанд хүрэгчдэд зориулсан тун - хоолны үеэр өдөрт 1 ширхэг. Элсэлтийн курс дор хаяж 30 хоног байна. Жирэмсэн болон хөхүүл үед эмийг томилох хэрэгцээг эмч тодорхойлно.
Панангин
Кали-магнийн цогцолбор агуулсан шахмал. Уг эмийг асуудлыг арилгахад амжилттай ашигладаг.зүрхний хэм алдагдалтай холбоотой. Мөн байнга стресст ордог хүмүүст зөвлөж байна.
2 шахмалаар өдөрт 3 удаа дор хаяж нэг сарын турш ууна. Жирэмсэн үед хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч жирэмслэлтийг удирдаж буй эмч эсвэл зүрх судасны эмч тунг тохируулах ёстой. Саалийн үед эмийг хэрэглэхээ зогсоохыг зөвлөж байна.
M-карт
"M-Card" (шахмал) - зүрхний витамин эсвэл хүнсний нэмэлт тэжээл. Мансууруулах бодисын гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь магни, кали юм. Энэ нь хэм алдагдал, angina pectoris, тахикарди, мэдрэлийн хэт ачаалал үүсэхэд зориулагдсан болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр ул мөр элементүүдийн өндөр агууламжийг харгалзан хүнсний нэмэлт тэжээлийг тэдгээрийн дутагдал нь тодорхой илэрхийлэгдсэн эсвэл биохимийн цусны шинжилгээгээр батлагдсан тохиолдолд л авна. Туныг эмч тогтооно.
Жирэмсний үед зүрхний эдгээр витаминыг шахмал хэлбэрээр (мэргэжилтнүүдийн дүгнэлт үүнийг баталж байна) эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа авч болно.
Vitrum Cardio
Ургамлын гаралтай витамин, микроэлемент агуулсан. Атеросклероз, тромбоз, зүрхний титэм судасны өвчин үүсэхээс үр дүнтэй сэргийлж, судасны өвчин, цус харвалтын дараах өвчний цогц эмчилгээнд хэрэглэдэг. Урьдчилан сэргийлэх тун нь өдөрт 3 шахмал, хоолны дараа эсвэл дараа нь ууна. Эмч өөрөөр заагаагүй бол эмчилгээний тунг хоёр дахин нэмэгдүүлэх шаардлагатай.
Доппелгерц кардио систем3
Зүрх судасны системийг өндөр үр дүнтэй идэвхжүүлэгчтэй холбоотой хүнсний нэмэлт. Судасны тонус, булчингийн хүчийг нэмэгдүүлж, зүрхний хэмнэлийг давтамжийн оновчтой түвшинд хүргэдэг. Элсэлтийн хугацаа 1, 5-2 сар, өдөрт 3 капсул.
Шахмал хэлбэрээр зүрхэнд хэрэгтэй бүх витамин биш. Эмийн жагсаалт үргэлжилсээр байна.
Centrum Cardio
Нэмэлтэнд орсон фитостеролууд нь холестерины хэмжээ, цусны даралтыг бууруулж, зохих түвшинд байлгахад тусалдаг. Цусны судас, зүрхний эд эсийн хүч нэмэгдэж байгаатай холбоотойгоор ишеми, цус харвалт, зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Өдөрт 2 удаа 1 шахмалаар ууна.
Макси хүн
Долоогона, цитрус, гаа навчны байгалийн хандыг агуулсан анхны найрлага нь зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх сайн үр дүнтэй. Өдөрт нэг капсул уух нь маш тохиромжтой. Сарын курсын дараа та эмийг үргэлжлүүлэн ууж болно.
Cardio Active
"Эвалар" компани нь "Cardio Active" витаминуудаа стрессээс ангижруулах маш сайн эм гэж үздэг. Гэхдээ тоймоос харахад долоогоно ургамлын ханд, коэнзим Q10, кали-магнийн цогцолбор, кобаламин, фолийн хүчил, пиридоксин агуулсан найрлагатай учир зүрх судасны системийг сайжруулахад тустай.
Cardio Forte
Зүрх-судасны эмгэг нь үргэлж "Cardio Forte" эмийг агуулсан нарийн төвөгтэй эмчилгээ шаарддаг. Валерианы ханд, шанцайны ханд, бета-каротин нь зүрх, судасны үйл ажиллагааг хэвийн болгож, цусны даралт ихсэх эсвэл зүрх судасны тогтолцооны эмгэгийн үед үүсдэг дистони өвчний илрэлийг жигд болгодог. Цогцолборыг урьдчилан сэргийлэх, мэс заслын дараах үе шатанд эмчилгээ, нөхөн сэргээх зорилгоор ашиглаж болно. Хамгийн бага тун нь нэг сар хагасын турш өдөрт 2 капсул байна. Үүнийг хоолтой хамт ууж, шаардлагатай бол тун болон курсын үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлж болно.
Дүгнэлт
Бид зүрхэнд зориулсан хамгийн алдартай витаминуудыг (шахмал) авч үзсэн. Эдгээр эмийн нэрийг олон хүн мэддэг.
Витамин, хүнсний нэмэлт тэжээл зэрэг аливаа арга хэрэгслийг эмчийн зааж өгсөн байх ёстой гэдгийг анхаарах нь чухал. Энэ тохиолдолд та эмчилгээний эмч, зүрх судасны эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тэдний томилгоо нь зөвхөн тодорхой эмчилгээний үр дүнтэй байдлаас гадна өвчтний түүх, нас, жин, амьдралын хэв маяг, мэргэжил зэрэг бусад мэдээллээс хамаарна.
Эдгээр нюансуудыг бие даан харгалзан үзэх боломжгүй тул эмчилгээний үр дүн бага байх болно, хамгийн муу тохиолдолд хяналтгүй хэрэглээ нь эрүүл мэндэд хортой, жишээлбэл, хэт их хордлого үүсгэдэг. витамин эсвэл ул мөр элемент. Ялангуяа зүрхэнд хэрэгтэй витамин бол.
Таблетад (эмчээс авахыг зөвшөөрсөн эмийн жагсаалтыг шалгаж болно) олон байдаг.витамины цогцолбор, гэхдээ тэдгээр нь бүгд тус бүрдээ тустай байдаггүй. Сонголтыг мэргэжилтэнд даатга. Эрүүл байгаарай!
