Бараг бүх хүн хоолны хордлогын таагүй шинж тэмдгийг мэдэрсэн. Тиймээс энэ нөхцлийн шинж тэмдгүүд нь хүн бүрт сайн мэддэг. Дотор муухайрах, бөөлжих, байнгын суулгалт нь хүнийг маш их ядраадаг. Өвчтөн хүнд сул дорой байдлыг мэдэрдэг. Мэдээжийн хэрэг, хордлогын дараа ходоод маш их өвддөг. Ийм нөхцөлд юу хийх вэ? Бие махбодийг хордлогыг даван туулж, хурдан эдгэрэхэд хэрхэн туслах вэ?
Ерөнхий зарчмууд
Хордлогын дараа ходоод хэзээ өвддөг, яах вэ гэж бодохоосоо өмнө юутай тулгараад байгаагаа ойлгох хэрэгтэй.
Хордлого нь хортой эсвэл чанар муутай хоол хүнс, ундаа хэрэглэснээс үүдэлтэй хоол боловсруулах тогтолцооны цочмог эмгэг юм.
Дараах эмгэг судлалын төрлүүд ялгагдана:
- Хоолны хордлого. Энэ нь чанар муутай бүтээгдэхүүн, бохирдсон хоол хүнс хэрэглэхийг өдөөдөг. Ийм хордлого нь ариун цэврийн шаардлага хангаагүйгээс болж үүсдэгдүрэм.
- Халдваргүй хорт хордлого. Тэдний илрэл нь хоол хүнстэй хамт химийн эсвэл байгалийн хорт бодисыг биед нэвтрэн орох замаар тодорхойлогддог. Эдгээр нь янз бүрийн химийн бодис, хортой ургамал, мөөг юм.
Зөвхөн эхний төрлийн хордлогын үед гэртээ ганцаараа тэмцэж болно. Хэрэв эмгэгийн халдварт бус шинж чанарын талаар сэжиглэж байгаа бол эмчид хандах шаардлагатай.
Мөн хордлогын шалтгаанаас үл хамааран жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүд, өндөр настан, хүүхдүүдэд эмнэлгийн тусламж шаардлагатай.
Онцлог шинж тэмдэг
Хордлогын анхны шинж тэмдгүүд нь чанар муутай хоол идсэнээс хойш 30 минутын дараа илэрдэг. Заримдаа сөрөг шинж тэмдгүүд нэг өдрийн дараа мэдрэгддэг.
Дараах шинж тэмдгүүд нь хоолны хордлогыг гэрчилнэ:
- тэвчишгүй дотор муухайрах эхлэл;
- давтан бөөлжих шинж тэмдэг (эхэндээ хоол идсэн үед, дараа нь ходоодны шүүстэй хамт, эцэст нь үр дүнгүй бөөлжих);
- байнгын суулгалт (зацаагүй хоол агуулсан усархаг баас, ургийн үнэр);
- хэвлийн өвдөлт;
- шүлс их гарах;
- толгой эргэх, сулрах;
- дарах, халуурах.
Хордлогын дараа ходоод хэр удаан өвддөг вэ? Дунджаар тааламжгүй шинж тэмдгүүд 1-3 хоног үргэлжилдэг. Өвчинтэй тэмцэх арга хэмжээг цаг тухайд нь авч чадвал ийм клиникийн хүндрэл аажмаар буурдаг.
Анхны тусламж
Олон хүмүүс хоолны хордлогын дараа гэдэс өвддөг гэж гомдоллодог. Мөн энэ нь гайхах зүйл биш юм. Эцсийн эцэст, биед хортой хоол байдаг. Ийм шинж тэмдгийн ноцтой байдлыг бага зэрэг багасгахын тулд хоол боловсруулах замаас хордлогын үлдэгдлийг зайлуулах шаардлагатай. Ийм зорилгоор ходоодоо угаана.
Үйл явдал дараах байдлаар явагдана:
- Эхлээд уусмалаа бэлтгэ. Та калийн перманганат (калийн перманганат) хэрэглэж болно. 1 литр усны хувьд та жижиг чимх хэрэгтэй. Шийдэл нь цайвар ягаан өнгөтэй байх ёстой. Хүнсний сод нь маш сайн үр дүнг өгөх болно. Уусмалыг бэлтгэхийн тулд дараахь харьцааг ашиглана: 1.5-2 литр усанд - 1 tbsp. л. сод.
- Энэ шингэнийг бага багаар ууна.
- Уусмалыг бага хэмжээгээр уусны дараа бөөлжих хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд 2 хуруугаараа хэлний үндэс дээр зөөлөн дарна уу.
- Дахин ууна. Бөөлжих сорилтыг давт.
Ходоодноос цэвэр ус гарах хүртэл ходоодоо угаана.
Эмийн эмчилгээ
Хүн хордлогын дараа гэдэс нь өвдөж байгаа эсэх, юу хийх, ямар эм уухыг тэр бүр хурдан мэдэж чаддаггүй.
Эмч нар эдгээр эмийг хэрэглэхийг зөвлөж байна:
- Сорбент. Эдгээр нь хортой хорт бодисыг шингээж, биеэс зайлуулах чадвартай эм юм. Ийм эмийг бие тавгүйрхсэн даруйд нь эхлэх хэрэгтэй. Маш сайн сорбент нь эм юм:"Идэвхжүүлсэн нүүрс", "Лактофильтрум", "Смекта", "Цагаан нүүрс", "Энтеросгель".
- Шингэн нөхөх үйлчилгээтэй. Хордлогын үед бие нь их хэмжээний шингэн алддаг. Энэ нь суулгалт, бөөлжих зэрэгтэй хамт ялгардаг. Ийм учраас усны горимыг сэргээх хэрэгцээг мартаж болохгүй. Ийм зорилгоор маш сайн эм бол Regidron, Oralit, Hydrovit.
- Антипиретик. Хэрэв өндөр температур нэмэгдсэн бол дараах эмүүдийн аль нэгийг хэрэглэхийг зөвлөж байна: Парацетамол, Ибупрофен.
- Пробиотик. Тэд зөвхөн бөөлжих зогссон үед л хэрэглэж болно. Тэд ходоодыг ашигтай микрофлороор дүүргэхэд тусалдаг. Маш сайн пробиотикууд: Acipol, Bifidumbacterin, Biosporin, Bifilong, Linex, Lactobacterin, Enterol.
- Таатай микрофлорын өсөлтийг хурдасгах эм. Эдгээр эмийг ихэвчлэн пробиотикуудтай хамт хэрэглэдэг. "Хилак Форте", "Лактулоз", "Нормазе" эмүүд маш сайн үр дүнг өгөх болно.
- Ферментүүд. Эдгээр эмүүд нь хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг. Тэд хоолны хамт эмчилгээнд хамрагдах ёстой. Хордлогын дараа ийм эмийг 1 долоо хоногийн турш хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ферментийн бэлдмэлүүд: Mezim Forte, Festal, Panzinorm.
Заримдаа хордлогын дараах эмчилгээнд антибиотик эмчилгээ ордог. Гэхдээ зөвхөн эмч ийм эмийг зааж өгч болно. Хүнд хэлбэрийн эмгэгийн үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Хоолны дэглэмийн зөвлөмж
Мэдээж асуулт онцгой анхаарал татаж байна: тэд хордлогын дараа юу иддэг вэ? Эцсийн эцэст, бие махбодид хоол хүнс хэрэгтэй. Гэсэн хэдий чолон хоол хүнс өвдөлтийг улам хүндрүүлдэг.
Хэрэв та хордлогын дараа идэхийг хүсэхгүй байгаа бол өөрийгөө хүчлэх ёсгүй гэдгийг санаарай. Бие махбодид гаднаас (хоолноос) хүч хэрэгтэй болмогц өлсгөлөнгийн мэдрэмжээр танд мэдэгдэх болно.
Эхний өдөр
Энэ өдөр өвчтөн туйлын таагүй шинж тэмдгээр тарчлаана. Тэрээр суларч, хордлогын дараа гэдэс нь өвддөг. Юу хийх вэ, ямар хоол хүнс хэрэглэх боломжтой вэ?
Эхний өдөр дараах дүрмийг баримтлахыг зөвлөж байна:
- Хэрэв та өлсөж тарчлаагүй бол хоолноос бүрэн татгалзаж болно. Энэ өдөр бие нь маш их суларч, хоол хүнсийг өндөр чанартай шингээхэд эрчим хүчээ дэмий үрэх чадваргүй байдаг. Тиймээс хоолны дэглэмээ аль болох багасгах хэрэгтэй.
- Хэрэв та өлсөж байгаа бол эхний хэдэн цагт хэдхэн жигнэмэг (гар хийцийн) болон чихэргүй цай уухыг зөвшөөрнө.
- Өдрийн эцэс гэхэд та хоолны дэглэмээ тахианы шөлөөр (хүнсний ногоо, амтлагчгүй) өргөжүүлж болно. Устай үр тариа, шингэн нухсан төмс (сүү, цөцгийн тосгүй) хэрэглэхийг зөвшөөрнө. Үйлчлэх хэмжээ нь ойролцоогоор 2 tbsp байна. l.
Хоёр дахь өдөр
Хоёр дахь өдөр нь тэд хордлогын дараа юу иддэг вэ?
Мэргэжилтнүүд дараах зөвлөмжийг өгч байна:
- Та хоолны дэглэмдээ бага зэрэг мах (уураар жигнэх эсвэл чанасан) оруулж болно. Тугалын мах, тахианы булан нь илүү тохиромжтой.
- Үйлчлэх нь бага байх ёстой. Хэмжээ - алганы талаас илүүгүй.
- Цэсийг чихэргүй вазелин (жимс) эсвэл вазелинаар төрөлжүүлэхийг зөвшөөрдөг.
Гурав дахь өдөр
Энэ өдөр цэсэнд дараах зүйлс багтаж болно:
- туранхай загас;
- уурын котлет;
- хөнгөн шөлтэй махан бөмбөлөг;
- суфле, зуслангийн бяслагны кассерол;
- уурын омлет.
Дөрөв дэх өдрөөс эхлэн ердийн хоолны дэглэмдээ эргэж орохыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч та хоол боловсруулах системээ дахин 1 долоо хоногийн турш хэт ачаалж болохгүй.
Ундны горим
Илүү их шингэн уух хэрэгтэй. Хангалттай уух дэглэм нь хурдан сэргэх гол нөхцөл юм. Шингэн нь бүх хортой бодисыг биеэс зайлуулж, хорт бодисыг цэвэрлэж өгдөг. Үүнээс гадна шингэн алдалтын сөрөг нөлөөллөөс хамгаална.
Өдөрт хэрэглэх ердийн усны норм 1.5-1.8 литр байна. Хордлогын үед үүнийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Хорт бодистой бүрэн тэмцэхийн тулд бие өдөрт 2.5 литр ус хэрэгтэй болно.
Үүнээс гадна дараах ундаанууд хордлогын дараах ходоодонд маш их тустай:
- хатаасан жимсний компот;
- сарнайн шөл;
- элсэн чихэргүй сул цай (ногоон эсвэл хар);
- гар хийцийн вазелин;
- тайвшруулах ургамлын дусаах (chamomile гэх мэт).
Хордлогын дараах хориотой хоол
Зарим хоол хүнс нь хүний биеийн байдлыг ихээхэн хүндрүүлдэг. Тиймээс ямар хоолноос татгалзахаа санаарай.
Хордлого авсан хүний хоолны дэглэмээс дараахь зүйлийг хасах шаардлагатай:
- Архи. Ийм ундаа нь суларсан эрхтнүүдэд ачаалал өгдөг.бөөр, элэг.
- Түүхий ногоо, жимс. Тэд тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Тиймээс тэдгээрийг хоолны дэглэмд оруулснаар та суулгалтыг нэмэгдүүлэх болно. Зөвхөн 4 хоногийн турш та хүчиллэг бус жимс идэж болно. Жигнэсэн алим хамгийн тохиромжтой.
- Амттан, нарийн боов. Ийм хоолноос зайлсхийхийг хичээ. Хэрэв энэ нь хангалттай хэцүү байвал амттан эсвэл нарийн боовыг зөгийн бал, чанамал халбагаар солино уу.
- Хиам. Ийм бүтээгдэхүүнийг хадгалах бодис, төрөл бүрийн нэмэлтүүдээр баяжуулдаг.
- Арвай, овъёос, шар будаатай будаа. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь маш их хэмжээний эслэг агуулдаг. Ходоодны эмзэг давхаргад ийм хоол боловсруулахад маш хэцүү байх болно. Сайтар чанасан Сагаган будаа хэрэглэх нь илүү ашигтай.
- Сүү, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн. Тэд хордлогын дараах эхний өдрүүдэд шинж тэмдгийг ихээхэн хүндрүүлдэг.
- Шуурсан хоол. Чанасан, шатаасан, жигнэсэн эсвэл уураар жигнэсэн хоолыг зөвшөөрнө.
Ийм зөвлөмжүүд нь хордлогын дараах биеийг нөхөн сэргээх хугацааг эрс багасгаж, ходоодонд бага хор хөнөөл учруулна.
