Хэрэв алхах болон бусад хөдөлгөөнөөс болж өсгий өвддөг бол та эмчид хандах талаар бодох хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, амьдралын чанарт сөргөөр нөлөөлдөг олон өвчин байдаг. Кальцанус яагаад өвддөг, түүнийг хэрхэн эмчлэх талаар гайхах нь зүйтэй.
Өсгий өвчний гол шинж тэмдэг
Спортоор хичээллэсний дараа эсвэл эсрэгээр удаан хугацаагаар хөдөлгөөнгүй болсны дараа өсгий өвдөж, таагүй мэдрэмж төрж болно. Хөлний ясны өвдөлт нь алхах, тэр байтугай хөл дээр гишгэх үед ч мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.
Өсгий хэсэг хавдаж томордог. Үрэвсэл байж болно. Үүний үр дүнд улайлт, өндөр температур байдаг бөгөөд үүний шалтгаан нь үрэвсэлт үйл явц юм.
Та мэдээ алдах, хорсох, түлэгдэх зэрэг таагүй мэдрэмжийг мэдэрч болно.
Мэргэжилтэнгээс тусламж хүсэхдээ яг шинж тэмдгийг нь хэлээрэй. Энэ нь илүү үнэн зөв оношлоход тусална.
Шалтгаан
Өсгий хэсэгт та зөвхөн туслах функцийг гүйцэтгэдэг төдийгүй хөлний хөдөлгөөнийг бүхэлд нь хариуцдаг олон тооны чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг олж болно. Энэ газарт өсгий яс, түүнчлэн шөрмөс, үе мөч, шөрмөс байдаг. Өвдөлт нь илтгэж болноаливаа элементийн эмгэгийн талаар.
Өсгий бурсит
Үений уутны цочмог үрэвслийн улмаас өсгийн яс өвддөг. Энэ өвчнийг "calcaneal bursitis" гэж нэрлэдэг. Ойролцоох хэсэгт үрэвссэний улмаас өвдөлт үүсч болно.
Өвчин нь дараах шинж тэмдгээр илэрдэг: Ахиллес шөрмөс хавагнах, өсгийд хүчтэй өвдөх. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам улайж, хавдсан хэсэг үүсдэг. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэг нь үрэвслийн улмаас өндөр температуртай.
Хэрэв та эмнэлэгт бурсит гэж оношлогдвол өвчний шалтгааныг олж мэдэхээ мартуузай. Энэ нь дахилтаас урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Ихэнх тохиолдолд эрсдэлт бүлэгт өсгийн ясанд их ачаалал өгдөг тамирчид багтдаг.
Хэрхэн эмчлэх вэ
Хэзээ ч өөрийгөө эмчилж болохгүй. Эцсийн эцэст, мэргэжилтэн өвчин үүсгэсэн бүх шалтгааныг заавал харгалзан үзэх болно. Бурсит нь идээт хуримтлагдах дагалддаг тул та ардын аргад хандах ёсгүй. Эмчилгээний явцад боол, боолтоор бэхлэгдсэн гэмтсэн хөлийг бүү түш.
Өвчин нь цочмог хэлбэрт ороогүй бол гэртээ эмчлүүлэх боломжтой. Үрэвслийн процессоос зайлсхийхэд тустай халуун банн, шахалтыг тогтмол хийдэг. Ортопедийн улавч, Dimexide боолт, өвдөлт намдаах эм нь өвдөлтийг намдаах болно. Цочмог хэлбэрийн хувьд хэвтэн эмчлүүлэх шаардлагатай. Заримдаа идээт хуримтлагдахаас салахын тулд үрэвсэлтэй хэсгийг цоолох хэрэгтэй.
Спөркальцанус
Ургамлын үрэвсэл нь өсгий хэсгийн зөөлөн эдийн үрэвслийн улмаас үүсдэг. Энэ гэмтэл нь plantar fascia сунах эсвэл урагдсаны дараа үүсдэг. Хэрэв эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэхгүй бол цаг хугацааны явцад гэмтсэн хэсэгт хуримтлагдсан давс үүснэ.
Өвчин хөгжиж эхлэхэд өсгийд хүчтэй хурц өвдөлт мэдрэгддэг, ялангуяа унтах эсвэл спортоор хичээллэсний дараа илэрдэг. Өсгий дээрээ хүчтэй дарвал өвдөлт улам хүчтэй болно. Оношлогооны зорилгоор рентген зураг авдаг бөгөөд түүн дээр ясны өсөлт тод харагдах болно.
Хэрхэн эмчлэх вэ
Эхлээд шохойн хөндийн үрэвслийг арилгах хэрэгтэй. Дараа нь хавдар, өвдөлтийг арилгана. Өсгийний с рьеэгийн эдийг сэргээхээ мартуузай. Үүнийг хийхийн тулд эмчийн зааж өгөх тос, эмэнд үндэслэн тусгай шахалт хийхэд хангалттай.
Хүнд хэцүү үе шатанд үрэвслийн эсрэг тарилгыг эмнэлгийн нөхцөлд хийдэг. Мөн тусгай массажийг зааж өгдөг. Ямар ч тохиолдолд гэртээ ийм заль мэхийг хийж болохгүй.
Ахиллес шөрмөсний үрэвсэл
Шөрмөсний шөрмөсний үүрэг нь тугалын булчингуудыг кальцанустай холбох үүрэгтэй. Хэрэв доод мөчрүүдэд хэт их ачаалал унадаг бол үрэвсэлт үйл явц Achilles шөрмөс дээр гарч ирдэг. Өсгий хэсэгт маш хүчтэй өвдөлт байдаг. Гэмтсэн шөрмөс зузаарч, улаан болж хувирдаг. Энэ тохиолдолд гэмтсэн хүн бие даан хөдөлж чадахгүй. Мөн хэт их дасгал хийсний дараа үрэвссэн өсгийд өвдөлт ажиглагдаж болно. Ихэнх тохиолдолд өвчний шалтгаан нь бодисын солилцооны буруу үйл ажиллагаа бөгөөд энэ нь давсны хуримтлалд хувь нэмэр оруулдаг.
Хэрхэн эмчлэх вэ
Эмчилгээний хамгийн чухал хэсэг бол дулааны процедур ба доод мөчний бусад хэсэг юм. Эдгэрэх процессыг хурдасгахын тулд тугалын булчинг сунгах хэрэгтэй. Энэ нь ийм хурцадмал шөрмөсийг тайвшруулахад тусална. Та массаж, хэт авиан эмчилгээнд зочлох хэрэгтэй. Үрэвслийн цочмог хэлбэрийн үед антибиотик хэрэглэдэг.
Эмчилгээний үйл явцыг хурдан бөгөөд амжилттай явуулахын тулд аливаа биеийн хөдөлгөөнийг бүрэн хязгаарлах хэрэгтэй. Гэртээ тос боолт, бүлээн компресс түрхэж болно.
Хугарал
Шохойн ясны гэмтэл нь маш хүнд өвчин бөгөөд түүний эмчилгээнд бүх хариуцлагатай хандах ёстой. Өдөр бүр өсгий нь маш их ачаалалтай байдаг. Хөвөн бүтэцтэй, олон тооны мэдрэл, цусны судаснуудаас болж кальцанус нь бүх хугарлыг маш их өвддөг. Уулчид болон өндөрт ажиллаж буй хүмүүс эрсдэлд ордог. Хагарал нь өндөр өндрөөс эсвэл даралтаас шууд хөл дээр буух үед үүсдэг.
Хугарлын шинж тэмдэг
- Хурц хурц өвдөлт. Хэрэв шөрмөс, яс гэмтсэн бол бие даан хөдөлгөөн хийх боломжгүй болно.
- Ихэвчлэн гэмтсэн хэсэгт гематом үүсдэг. Хэрэв хугарал нээлттэй байвал их хэмжээний цус алдалт.
- Өсгий болон түүний эргэн тойрон бүхэлдээ хавдсан.
Яг оношийг тогтоохЭдгээр төсөөлөлд та нэн даруй рентген зураг авах хэрэгтэй. Ихэнхдээ кальцанусын хугарал нь бусад гэмтэл дагалддаг. Нурууны хугарлын сэжиг байгаа бол түргэн тусламж ирэх хүртэл гэмтсэн хүнийг өргөж болохгүй.
Яс хагарсан
Ихэнхдээ өндөр өндрөөс унах үед кальцанусын хугарал үүсдэг.
Энэ тохиолдолд хавдах, хөхрөх шинж илэрдэг. Хүчтэй өвдөлтийн улмаас хөдөлгөөн хийх нь маш хэцүү байдаг. Ясны хугарал нь маш ноцтой бөгөөд аюултай, учир нь хүн жирийн хөхөрсөн гэж бодож, өөрөө арилна гэж найдаж байна. Мөн цаг алдалгүй оношилгоо, эмчилгээ хийлгээгүйн үр дүнд кальцанусын ургалт, деформаци үүсдэг. Зөвхөн рентген зураг нь нарийн оношийг тодорхойлж чадна. Хагарлыг ясны байрлалыг өөрчлөх, гипс түрхэх замаар эмчилдэг. Заримдаа, ялангуяа хүнд эсвэл хайхрамжгүй тохиолдолд мэс засалд ирдэг.
Гэмтлийг хурдан эдгээх
Шуурхай яс хугарах нь маш хүнд өвчин тул арилгахад бүрэн хариуцлагатай хандах ёстой. Гипс арилгасны дараа өвчтөн эмчилгээний нөхөн сэргээх гимнастикын курст хамрагдах ёстой. Эдгээр дасгалуудыг гэртээ хийж болно. Тэдгээрийн заримыг гүйцэтгэхийн тулд танд дасгалын дугуй хэрэгтэй болно. Та оймс дээр дасгал хийж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд аажмаар ачааллыг өсгий рүү шилжүүлнэ. Гэмтлийн шинж чанарыг харгалзан өвчтөн бүрийн хувьд дасгалын багцыг дангаар нь сонгоно. Тусгай гимнастик нь үе мөчний хөдөлгөөнийг сэргээж, мөчний цусны урсгалыг сайжруулна. рууямар ч хүндрэл гараагүй тул та эмчийн бүх зөвлөмжийг ухамсартайгаар дагаж мөрдөх шаардлагатай.
Шуурхайн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг булчингийн тогтолцооны эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхээс эхлэх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд хэд хэдэн энгийн боловч маш чухал дүрмийг баримтална уу:
- Жингээ хасахаа мартуузай. Хэд хэдэн нэмэлт фунт ч гэсэн хөлний ачааллыг ихээхэн нэмэгдүүлэх болно. Энэ асуудлыг шийдсэнээр та эрүүл мэндийн олон асуудлаас өөрийгөө хамгаалах болно.
- Спортоор хичээллээрэй, учир нь энэ нь бас таны эрүүл мэндийн түлхүүр юм. Явган аялал, усан санд зочлохоо бүү мартаарай.
- Хөлдөө хэт ачаалал өгөх хэрэггүй. Бага зэрэг өвдөхөд эмнэлэгт хандаарай. Тэдний ард ч гэсэн хүнд өвчин нуугдаж байж магадгүй.
- Сээр нуруугаа бүхэлд нь эрүүл байлгаарай.
- Хавтгай хөлийг бүү хөгжүүл.
- Эвтэйхэн гутал өмс. Мөн өндөр өсгийтийг аль болох бага байлгах хэрэгтэй.
- Хэрэв та шохойн ясны өвчний өчүүхэн шинж тэмдэг илэрвэл оношлоорой. Урьдчилан сэргийлэх нь эмчлэхээс хамаагүй хялбар.
Мөн зөв амрах, зөв хооллох талаар бүү мартаарай. Үргэлж формтой байгаарай, ямар ч өсгий өвчин таныг айлгахгүй.
