Хүний эрүүл мэнд, сэтгэцийн байдал олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Тэдний нэг нь уур амьсгал, тэр нь хүний биед асар их нөлөө үзүүлдэг хүн юм. Энэ нийтлэлд бид уур амьсгал хүмүүст хэрхэн нөлөөлдөг талаар авч үзэх болно.
Уур амьсгалын нөлөө мэдэгдэхүйц байх үед
Хамгийн тод нөлөөлөл нь дараах тохиолдолд тохиолддог:
- Цаг агаарын гэнэтийн өөрчлөлт. Гэнэтийн хүчтэй салхи, аянга цахилгаан эсвэл гэнэтийн хүйтэн нь эрүүл мэндийн байдал өөрчлөгдөхөд хүргэдэг. Хүчтэй хүмүүст эрүүл мэнд муудах нь бараг мэдрэгддэггүй, харин үндсэн өвчтөнүүд, цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс, чихрийн шижин өвчтэй, толгой хүчтэй өвдөж эхэлдэг, даралт ихсэх, цусны даралт ихсэх хямрал, зүрхний шигдээс байж болно.
- Холын зайд нүүж байна. Уур амьсгал, хүн хоёр хоорондоо нягт холбоотой. Жишээлбэл, хойд нутгийн оршин суугчид далайн эрэг дээр амрахаар ирэхэд далайн агаар, халуун нар болон бусад хүчин зүйлээс болж хэсэг хугацаанд тэд тийм ч таатай байдаггүй. Эмч нар архаг өвчтэй хүмүүст холын аялал хийхийг зөвлөдөггүй.
Хэрэв та нэг газар удаан амьдарвал бие нь цаг хугацааны явцад дасан зохицож эхэлдэг гэж олон хүн итгэдэг.бүх нөлөөлөл зогссон ч үнэндээ тийм биш юм. Цаг уурын нөхцөл байдал нь хүнд байнга нөлөөлдөг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь ашигтай, зарим хүмүүсийн хувьд хор хөнөөлтэй байдаг. Энэ бүхэн тус бүрийн хувийн онцлогоос хамаарна.
Уур амьсгал гэж юу вэ
Энэ нь зөвхөн жилийн халуун, хүйтэн өдрүүдийн хослол биш, зөвхөн өдрийн дундаж температур эсвэл хур тунадас биш юм. Эдгээр нь цаг уурын үзэгдлүүд, түүнчлэн хуурай газрын болон нарны цацраг, соронзон орон, ландшафт, агаар мандлаас ялгарах цахилгаан юм. Уур амьсгалын хүн төрөлхтөнд үзүүлэх нөлөө нь эдгээр хүчин зүйлсийн нэгдлээс үүдэлтэй.
Шинжлэх ухааны хандлага
Эрт дээр үед Энэтхэг, Түвдэд нар, бороо, аадар бороо зэрэг цаг агаарын өөр өөр нөхцөл байдал сайн сайхан байдалд хэрхэн нөлөөлдөг талаар дүгнэлт хийдэг байжээ. Эдгээр орнуудад өнөөг хүртэл уур амьсгал хүмүүст хэрхэн нөлөөлж байгааг судалж байна. Эмчилгээний хувьд улирал, цаг агаартай нягт холбоотой аргуудыг хадгалдаг. Аль хэдийн 460-аад онд Гиппократ өөрийн зохиолууддаа цаг агаар, эрүүл мэнд нь шууд хамааралтай гэж бичсэн байдаг.
Зарим өвчний хөгжил, явц жилийн туршид жигд байдаггүй. Өвөл, намрын улиралд ходоод гэдэсний замын өвчин хурцаддаг гэдгийг бүх эмч нар мэддэг. Энэ асуудалд илүү шинжлэх ухааны хандлагыг 19-р зуунд Санкт-Петербургийн Шинжлэх ухааны академид тухайн үеийн нэрт эрдэмтэд Павлов, Сеченов болон бусад хүмүүс уур амьсгал хүмүүст хэрхэн нөлөөлж байгааг судалж байх үед авч үзсэн. Тэд эмнэлгийн туршилт хийж, байгаа мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийж, зарим халдварт өвчин гарч ирдэг гэсэн дүгнэлтэд хүрчээялангуяа цаг уурын нөхцлөөс хамааран хэцүү байдаг. Ийнхүү Орост ер бусын дулаахан өвлийн улиралд Баруун Нилийн халуурлын дэгдэлт хоёр удаа бүртгэгджээ. Бидний үед аль хэдийн эдгээр ажиглалтууд удаа дараа батлагдсан.
Харилцааны төрлүүд
Уур амьсгалын хүний биед шууд болон шууд бус гэсэн хоёр төрлийн нөлөөлөл байдаг. Эхнийх нь цаг уурын нөхцөлтэй шууд холбоотой бөгөөд үр дүн нь амархан мэдрэгддэг. Энэ нь хүн болон хүрээлэн буй орчны дулаан солилцооны үйл явц, мөн арьс, хөлрөх, цусны эргэлт, бодисын солилцоонд ажиглагдаж болно.
Уур амьсгал нь хүнд үзүүлэх шууд бус нөлөөлөл нь цаг хугацааны хувьд илүү урт байдаг. Эдгээр нь байгалийн тодорхой газар нутагт тодорхой хугацаагаар оршин суусны дараа түүний биед тохиолддог өөрчлөлтүүд юм. Үүний нэг жишээ бол уур амьсгалд дасан зохицох явдал юм. Олон уулчид өндөрт авирахдаа өвдөж, амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч тэд ойр ойрхон өгсөх эсвэл тодорхой дасан зохицох хөтөлбөрөөр дамжин өнгөрдөг.
Өндөр температур хүний биед үзүүлэх нөлөө
Халуун уур амьсгал, ялангуяа чийгшил ихтэй халуун орны хувьд хүний биед үзүүлэх нөлөөллийн зэрэглэлийн хувьд маш түрэмгий орчин юм. Энэ нь юуны түрүүнд дулаан дамжуулалт нэмэгдсэнтэй холбоотой юм. Өндөр температурт энэ нь 5-6 дахин нэмэгддэг. Энэ нь рецепторууд тархинд дохио дамжуулдаг бөгөөд цус нь илүү хурдан эргэлдэж эхэлдэг бөгөөд энэ үед судаснууд өргөсдөг. ХэрвээИйм арга хэмжээ нь дулааны тэнцвэрийг хадгалахад хангалтгүй бөгөөд дараа нь хүчтэй хөлрөх болно. Ихэнхдээ зүрхний өвчинд өртөмтгий хүмүүс халуунд өртдөг. Халуун зун бол зүрхний шигдээс хамгийн их тохиолдохоос гадна зүрх судасны архаг өвчин даамжрах үе байдгийг эмч нар баталж байна.
Уур амьсгал халуун оронд амьдардаг хүмүүст хэрхэн нөлөөлдөгийг та бас мэдэх ёстой. Тэд туранхай биетэй, илүү шөрмөстэй бүтэцтэй. Африкийн оршин суугчид сунасан мөчрийг ажиглаж болно. Халуун орны оршин суугчдын дунд өөх тос ихтэй хүмүүс бага байдаг. Ерөнхийдөө эдгээр улсын хүн ам нь уур амьсгал нь сэрүүн байдаг байгалийн бүс нутагт амьдардаг хүмүүсээс "бага" юм.
Хүйтэн температурын сайн сайхан байдалд үзүүлэх нөлөө
Хойд бүс нутгуудад орж ирсэн эсвэл тэнд байнга амьдардаг хүмүүсийн дулаан дамжуулалт буурдаг. Энэ нь цусны эргэлтийг удаашруулж, судас нарийсах замаар хийгддэг. Биеийн хэвийн хариу үйлдэл нь дулаан дамжуулах, дулаан үүсгэх хоорондын тэнцвэрт байдалд хүрэх явдал бөгөөд хэрэв энэ нь тохиолдоогүй бол биеийн температур аажмаар буурч, биеийн үйл ажиллагаа саатаж, сэтгэцийн эмгэг үүсч, үүний үр дүнд зүрх зогсдог. Хүйтэн уур амьсгалтай газар биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд липидийн солилцоо чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хойд зүгийн хүмүүс бодисын солилцоо нь илүү хурдан бөгөөд хялбар байдаг тул эрчим хүчний алдагдлыг байнга нөхөх шаардлагатай байдаг. Ийм учраас тэдний гол хоол нь өөх тос, уураг юм.
Умардын оршин суугчид илүү том биетэй бадулаан дамжуулахаас сэргийлдэг арьсан доорх өөхний чухал давхарга. Гэвч цаг уурын огцом өөрчлөлт гарсан тохиолдолд хүн бүр хүйтэнд хэвийн дасан зохицож чаддаггүй. Ихэвчлэн ийм хүмүүсийн хамгаалалтын механизмын ажил нь "туйлт өвчин" үүсэхэд хүргэдэг. Хүйтэнд дасан зохицоход хүндрэл учруулахгүйн тулд витамин С-г их хэмжээгээр хэрэглэх шаардлагатай.
Уур амьсгалын өөрчлөлт
Цаг агаар, эрүүл мэнд хоёр шууд бөгөөд маш ойр дотно харилцаатай. Цаг агаарын нөхцөл байдал аажмаар өөрчлөгддөг бүс нутагт хүмүүс эдгээр шилжилтийг бага хурцаар мэдэрдэг. Дунд эгнээ нь эрүүл мэндэд хамгийн таатай уур амьсгалтай гэж үздэг. Учир нь улирал огцом солигддог газруудад ихэнх хүмүүс хэрх өвчин, хуучин гэмтэлтэй газар өвдөх, даралт буурахтай холбоотой толгой өвдөх зэргээр өвддөг.
Гэхдээ зоосны нөгөө тал бий. Дунд зэргийн уур амьсгал нь шинэ орчинд хурдан дасан зохицоход хувь нэмэр оруулдаггүй. Дунд эгнээний цөөхөн хүмүүс орчны температурын огцом өөрчлөлтөд ямар ч асуудалгүйгээр дасаж, халуун агаар, урд зүгийн хурц наранд шууд дасан зохицож чаддаг. Тэд ихэвчлэн толгой өвдөж, наранд илүү хурдан шатаж, шинэ нөхцөлд дасахад удаан хугацаа шаардагддаг.
Сонирхолтой баримтууд
Уур амьсгал, хүн хоёр салшгүй холбоотой гэдгийг дараах баримтууд баталж байна:
- Өмнөд нутгийн оршин суугчид хүйтнийг илүү тэсвэрлэдэг тул нутгийн иргэд нэг их хувцасгүй алхдаг.
- Оршин суугчид хуурайших үедгазар ус нь шууд утгаараа агаарт байдаг халуун орны бүсэд унадаг тул өвдөж эхэлдэг.
- Халуун, өндөр чийгшил нь дунд болон хойд бүсийн иргэдийг нойрмоглож, өвдөж, нойрмоглож, амьсгалахад хэцүү болж, хөлрөх нь мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.
Температурын хэлбэлзэл
Температурын хэлбэлзэл нь эрүүл мэндийн ноцтой шалгуур юм. Уур амьсгалын өөрчлөлт нь ялангуяа хүүхдэд маш их өвддөг. Температурын гэнэтийн хэлбэлзлийн үед биед юу тохиолддог вэ?
Маш хүйтэн уур амьсгал нь хэт их сэтгэлийн хөөрлийг өдөөдөг бол халуун нь эсрэгээрээ хүнийг хайхрамжгүй байдалд оруулдаг. Эдгээр хоёр төлөвийн өөрчлөлт нь температурын өөрчлөлтийн хурдаас хамаарна. Хүйтний эрч чангарч, дулаарснаар архаг өвчин улам дордож, зүрх судасны өвчин үүсдэг. Зөвхөн бага температураас өндөр температур руу жигд шилжиж, эсрэгээр нь бие махбодь дасан зохицох цагтай болно.
Өндөр бас аюулгүй биш
Чийгшил, даралтын өөрчлөлт ч чухал. Юуны өмнө энэ нь терморегуляцид нөлөөлдөг. Хүйтэн агаар нь биеийг хөргөж, халуун агаар нь эсрэгээрээ арьсны рецепторууд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Цаг уурын нөхцөл, атмосферийн даралт, салхины хурд, агаарын температур арван метр тутамд өөрчлөгддөг ууланд авирах үед ийм нөлөө маш их мэдрэгддэг.
300 метрийн өндөрт аль хэдийн салхи шуурга, хүчилтөрөгчийн агууламж багатай тул уушгины гипервентиляци эхэлдэг.агаар хэвийн амьсгалахад саад болдог. Цусны эргэлт хурдасдаг, учир нь бие нь бүх эсэд хангалттай хэмжээний хүчилтөрөгч тараахыг оролддог. Өндөрт нэмэгдэх тусам эдгээр үйл явц улам эрчимжиж, цусанд олон тооны улаан эс, гемоглобин гарч ирдэг.
Хүчилтөрөгч багатай, нарны цацраг хүчтэй байдаг өндөрт хүний бодисын солилцоо маш их нэмэгддэг. Энэ нь бодисын солилцооны эмгэгийн хөгжлийг удаашруулж болно. Гэсэн хэдий ч өндрийн огцом өөрчлөлт нь бас муу нөлөө үзүүлдэг. Тийм ч учраас олон хүмүүс даралт ихсэх, агаар нь цэвэр, гэхдээ хангалттай хэмжээний хүчилтөрөгч байдаг дунд зэргийн өндөрт байрлах сувиллын газарт амарч, эмчлүүлэхийг зөвлөж байна. Өнгөрсөн зуунд сүрьеэтэй олон өвчтөнийг ийм сувилал эсвэл хуурай уур амьсгалтай газар илгээдэг байсан.
Хамгаалах механизм
Байгалийн нөхцөл байн байн өөрчлөгдсөөр хүний бие яваандаа хаалт шиг зүйл бүтээдэг тул дорвитой өөрчлөлт гардаггүй. Дасан зохицох нь аяллын чиглэл, цаг уурын өөрчлөлтөөс хамааран температур хэрхэн эрс өөрчлөгдөхөөс үл хамааран хурдан бөгөөд харьцангуй өвдөлтгүй явагддаг.
Уулчид оргилд өндөр g-хүчийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс тэд хүчилтөрөгчийн тусгай баллон авч явдаг бол төрсөн цагаасаа эхлэн далайн түвшнээс дээш өндөрт амьдардаг нутгийн иргэдэд тийм асуудал гардаггүй.
Уур амьсгалыг хамгаалах механизм одоогоор эрдэмтэдэд тодорхойгүй байна.
Улиралынхэлбэлзэл
Улиралын өөрчлөлтийн нөлөө бас чухал. Эрүүл хүмүүс тэдэнд бараг хариу үйлдэл үзүүлдэггүй, бие нь өөрөө жилийн тодорхой цаг хугацаанд дасан зохицож, түүнийхээ төлөө оновчтой ажиллаж байна. Гэхдээ архаг өвчин, гэмтэлтэй хүмүүс нэг улирлаас нөгөөд шилжихэд өвдөлттэй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Үүний зэрэгцээ хүн бүр сэтгэцийн урвалын хурд, дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагаа, дулаан дамжуулах хурд өөрчлөгддөг. Эдгээр өөрчлөлт нь нэлээд хэвийн бөгөөд хэвийн бус зүйл биш тул хүмүүс үүнийг анзаардаггүй.
Цаг уурын хамаарал
Зарим хүмүүс орчин, цаг уурын температурын өөрчлөлтөд онцгой мэдрэмтгий байдаг тул энэ үзэгдлийг цаг уурын эмгэг буюу цаг уурын хамаарал гэж нэрлэдэг. Үүний олон шалтгаан байж болно: бие махбодийн бие даасан шинж чанар, өвчний улмаас дархлаа суларсан. Гэсэн хэдий ч нойрмоглох, бэлгийн сулрал ихсэх, хоолой өвдөх, хамар гоожих, толгой эргэх, анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байх, амьсгалахад хэцүү, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.
Эдгээр бэрхшээлийг даван туулахын тулд таны нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, эдгээр шинж тэмдгийг ямар тодорхой өөрчлөлтүүд үүсгэж байгааг тодорхойлох шаардлагатай. Үүний дараа та тэдэнтэй харьцахыг оролдож болно. Юуны өмнө ерөнхий нөхцөл байдлыг хэвийн болгох нь эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Үүнд: урт унтах, зөв хооллох, цэвэр агаарт алхах, дунд зэргийн дасгал хийх.
Агаарын халуун, хуурайшилттай тэмцэхийн тулд цэвэршүүлэгч, агааржуулагч хэрэглэж болох бөгөөд их хэмжээний ус уух нь тусалдаг. Шинэ жимс, мах идэхээ мартуузай.
Жирэмсэн үеийн цаг уурын өөрчлөлт
Цаг уурын хамаарал нь ихэвчлэн улирлын өөрчлөлт эсвэл цаг агаарыг нэлээд тайван мэдэрч байсан жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохиолдож болно.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд урт удаан аялал хийхийг зөвлөдөггүй. "Сонирхолтой" байрлалд бие нь дааврын өөрчлөлтөд аль хэдийн стресст ордог бөгөөд үүнээс гадна ихэнх шим тэжээл нь эмэгтэй хүний биед биш харин урагт ордог. Эдгээр шалтгааны улмаас аялах явцад шинэ уур амьсгалд дасан зохицох нэмэлт ачаалал нь огт шаардлагагүй юм.
Уур амьсгалын хүүхдийн биед үзүүлэх нөлөө
Хүүхдүүд ч уур амьсгалын өөрчлөлтөд мэдрэмтгий байдаг. Гэхдээ энд бүх зүйл насанд хүрэгчдийнхээс арай өөрөөр болдог. Хүүхдийн бие нь зарчмын хувьд ямар ч нөхцөлд илүү хурдан дасан зохицдог тул эрүүл хүүхэд улирал, цаг уурын өөрчлөлтөд тийм ч их асуудал үүсгэдэггүй.
Уур амьсгалын өөрчлөлтийн гол асуудал нь дасан зохицох үйл явцад биш, харин хүүхдийн өөрийнх нь хариу үйлдэлд оршдог. Аливаа цаг уурын өөрчлөлт нь хүний биед тодорхой үйл явцыг үүсгэдэг. Хэрэв насанд хүрэгчид халуунд, жишээлбэл, сүүдэрт нуугдаж, малгай өмсөж, тэдэнд зохих ёсоор хариу үйлдэл үзүүлэх чадвартай бол хүүхдүүд өөрийгөө хамгаалах мэдрэмж бага хөгжсөн байдаг. Насанд хүрэгчдийн биеийн дохио нь тодорхой үйлдэл хийхэд хүргэдэг бөгөөд хүүхэд тэднийг үл тоомсорлодог. Ийм учраас цаг уурын өөрчлөлтийн үед насанд хүрэгчид хүүхдийнхээ нөхцөл байдлыг сайтар хянаж байх хэрэгтэй.
Хүүхдүүд цаг уурын янз бүрийн өөрчлөлтөд илүү хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг тул анагаах ухаанд цаг уурын эмчилгээ гэсэн бүхэл бүтэн хэсэг байдаг. Эмийн тусламжгүйгээр энэ эмчилгээг хийдэг эмч нар хүүхдийн эрүүл мэндэд мэдэгдэхүйц сайжирч чадна.
Хүүхдийн биед хамгийн ашигтай нөлөө нь далай эсвэл уулын уур амьсгалтай байдаг. Далайн давстай ус, наранд шарах нь түүний сэтгэцийн байдалд сайнаар нөлөөлөхөөс гадна ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулж, Д аминдэмийн нийлэгжилтийг дэмждэг.
Тодорхой үр дүнд хүрэхийн тулд хүүхэд амралтын газарт дор хаяж дөрвөн долоо хоног өнгөрөөх шаардлагатай бөгөөд энэ хугацааг оновчтой гэж үздэг. Архаг өвчин, эмгэгийн хүнд хэлбэрийн үед сувиллын хугацаа хэдэн сар үргэлжилж болно. Ихэнх тохиолдолд рахит, амьсгалын замын болон арьсны өвчин, сэтгэцийн эмгэгтэй хүүхдүүдэд далайн болон уулархаг газар эмчилгээ хийдэг.
Уур амьсгалын ахмад настнуудад үзүүлэх нөлөө
Ахмад настнууд бол уур амьсгалын өөрчлөлт, аялал жуулчлалаас онцгой анхаарах ёстой ангилал юм. Юуны өмнө, энэ нь өндөр настангууд ихэвчлэн зүрх судасны тогтолцооны өвчин, түүнчлэн булчингийн тогтолцооны өвчнөөр өвддөгтэй холбоотой юм. Уур амьсгалын огцом өөрчлөлт нь тэдний сайн сайхан байдал, эдгээр өвчний явц руу сөргөөр нөлөөлдөг. Зуны улиралд таталт ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд өндөр настнуудын нас баралт нэмэгддэг.
Хоёрдахь хүчин зүйл бол дасан зохицох хурд, түүнчлэн дадал зуршил юм. Хэрэв залуу, эрүүл хүн шинэ уур амьсгалд дасан зохицох шаардлагатай болтаваас долоон хоног хүртэл, дараа нь өндөр настай хүмүүст эдгээр хугацаа мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, бие нь температур, чийгшил, даралтын өөрчлөлтөд хангалттай хариу үйлдэл үзүүлэх чадваргүй байдаг. Энэ нь ахмад настнуудын аялалд гарах эрсдэл юм.
Уур амьсгалын бүсийн огцом өөрчлөлт нь цагийн бүс, өдөр шөнийн уртыг өөрчлөхөд хүргэдэг. Эдгээр өөрчлөлтийг өндөр настнууд битгий хэл эрүүл хүмүүс ч тэсвэрлэхэд хэцүү байдаг. Нойргүйдэл бол өндөр настнуудын хамгийн гэмгүй асуудлын нэг юм.
Уур амьсгалын өөр өөр бүсүүдийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө
Далайн уур амьсгал нь мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгтэй хүмүүст сайнаар нөлөөлдөг. Сэрүүн агаар нь цочрол үүсгэдэггүй, далайн ойролцоо температурын огцом өөрчлөлт нь ховор байдаг, өвлийн улиралд дулаан, зун сэрүүн байдаг. Үүнээс гадна далай нарны цацрагийг сарниулж, том задгай газар эдлэх боломж нь нүдэнд сайнаар нөлөөлж, мэдрэлийг тайвшруулдаг.
Уулын уур амьсгал нь эсрэгээрээ мэдрэлийн үйл ажиллагааг өдөөж, үр ашгийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь өндөр даралт, температурын байнгын өөрчлөлт, өдрийн цагаар наранд шарах боломжтой, шөнийн цагаар хөлдөлтөөс зугтдагтай холбоотой юм. Өдөр, шөнийн хурдацтай өөрчлөлт нь түүний үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь ууланд энэ үйл явц бараг мэдрэгддэггүй. Ихэнхдээ бүтээлч үйл ажиллагаа эрхэлдэг хүмүүс урам зориг авахаар ууланд гардаг.
Умардын цаг агаар, байнга хүйтэн байдаг, олон янзын ландшафт байдаггүй нь зөвхөн зан чанарыг төдийгүй хүний эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Хүмүүс хүйтэн газар байнга байдаг гэдгийг эрдэмтэд нотолсонуур амьсгалтай, янз бүрийн өвчин, түүний дотор архаг өвчинд илүү тэсвэртэй. Хойд нутгийн оршин суугчид чихрийн шижингээр бараг өвддөггүй бөгөөд илүү удаан хөгширдөг.
