Эгзэгтэй өдрүүдийн өмнө нуруу өвдөж байна уу? Энэ нь нэлээд хэвийн үзэгдэл юм, учир нь сарын тэмдэг ирэх өдрүүд нь ихэвчлэн өвдөлт мэдрэмж, эрүүл мэндийн байдал муутай байдаг. Гэсэн хэдий ч эмэгтэй хүн өвдөлтийг тэсвэрлэхгүй байхын тулд зарим зүйлийг мэддэг байх ёстой бөгөөд хэрэв хүндрэл гарвал эмчийн тусламж шаардлагатай үед ойлгох хэрэгтэй. Яагаад сарын тэмдэг ирэхээс өмнө нуруу өвддөг вэ? Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе.
Шалтгаан
Яагаад сарын тэмдэг ирэхээс өмнө нуруу өвддөг вэ? Эгзэгтэй өдрүүдийн өмнөх үйл явцын идэвхжил нь биеийн бүх төлөв байдалд нөлөөлдөг нь бүгд буруутай. Өвдөлт мэдрэхүй нь байгальд татагддаг боловч хэвлийн доод хэсэгт мэдрэгддэг. Сарын тэмдэг эхлэх нь сэтгэлийн өөрчлөлт, цочромтгой байдал, булчингийн эдэд таагүй байдал, хөхний хаван зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Хэрэв эмэгтэй хүний биеийн байдал сайн байгаа бол тэр бүр мэдрэхгүй байж магадгүй юмЭнэ нь түүнийг хойш татдаг бөгөөд ерөнхийдөө сарын тэмдэг нь түүнд ямар ч таагүй байдал авчрахгүй.
Төрөөгүй хүмүүсийн сарын тэмдэг ирэхээс өмнө нуруу өвдөж болох уу? Хүүхэд төрөөгүй олон эмэгтэйчүүд эгзэгтэй өдрүүдийн өмнө өвдөлтийг мэдэрдэг болохыг анзаарсан. Мөн удамшлаас их зүйл шалтгаална. Зарим охид энэ өвдөлтийг тэвчиж чаддаг бол зарим нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө нурууны өвдөлт ихтэй байдаг бөгөөд энэ нь тэднийг сандаргахад хүргэдэг бөгөөд энэ тохиолдолд тэдэнтэй тэмцэх шаардлагатай болдог.
PMS
PMS-ийг сарын тэмдгийн өмнөх синдром гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь сарын тэмдэг ирэхээс 7 хоног, заримдаа бүр арав хоногийн өмнө мэдрэгддэг. Үүнийг шинж тэмдгээр нь тодорхойлоход хялбар байдаг:
- Санаанд оромгүй толгой өвдөх.
- Дуу чимээг мэдрэх чадвар ихтэй.
- Яриа мууддаг.
- Унтах асуудал гарч, нойргүйдэл гарч болзошгүй.
- Хавдар гарч байна.
- Дотор муухайрч байна.
- Сэтгэл санааны байдалд мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гарч, сэтгэл санааны огцом өөрчлөлт, цочромтгой байдал, дур сонирхол гарч ирдэг.
- Арьсны загатнах үрэвсэл.
- Температурын өсөлт.
- Амт өөрчлөлт гардаг.
- Бэлгийн дур хүсэл буурсан эсвэл нэмэгдсэн.
Эхний үе
Хэрэв сарын тэмдэг ирэхээс өмнө таны нуруу, нуруу анх удаа өвдөж байгаа бол энэ нь аймшигтай биш ч эмчид үзүүлэхийг зөвлөж байна. Эмчийн зааж өгсөн эмийг хэрэглэх нь өвдөлтийг тайвшруулж, багасгахад тусална. Өвдөлт аль болох хурдан дуусахын тулд хөдөлгөөнгүй хэвтэх хэрэгтэй.
Физиологийн шалтгаан
Умайн булчингийн агшилт байдаг, нурууны өвдөлт үүсгэдэг. Биеийн физиологийн онцгой бүтэцтэй хүмүүст л ихэвчлэн илэрдэг.
Өвдөлтийн босго маш бага байвал өвдөлт бас тохиолдож болно. Өвдөлт бол таны биеийн өөрчлөлтөд үзүүлэх энгийн хариу үйлдэл юм.
Умайн агшилтыг өдөөдөг простагландинууд өвдөлт үүсгэдэг. Эгзэгтэй өдрүүдэд прогестерон болон эстроген дааврын түвшин буурч, таагүй мэдрэмжийг даван туулахад хэцүү байдаг.
Тогтвортой шингэн нь биеэс бүрэн гарч чадахгүй дотор хаван үүсгэдэг. Үүний шалтгаан нь тодорхой цагт тохиолддог дааврын өөрчлөлтөд нуугдаж, хэмжээ ихэссэнээс мэдрэлийн утас шахагдах нь өвдөлтийг өдөөдөг.
Мөн умайн доторх төхөөрөмж байгаа тул нуруу өвдөж болно.
Шинж тэмдэг
Олон охид, эмэгтэйчүүд сарын тэмдэг ирэхээс өмнө нуруугаар өвдөж эхэлдэг. Энэхүү таагүй мэдрэмж нь хамгийн тэсвэртэй организмыг хүртэл ядрааж чаддаг. Дүрмээр бол ийм өвдөлтийн шалтгаан нь сарын тэмдгийн өмнөх хамшинж бөгөөд энэ нь nulliparous эмэгтэйчүүдийн дунд маш их тохиолддог. Өмнө дурьдсанчлан, сарын тэмдгийн мөчлөг эхлэхээс долоо хоногийн өмнө түүний илрэлүүд мэдрэгдэж эхэлдэг. Бусад шинж тэмдгүүд бас маш түгээмэл байдаг:
- Дотор муухайрах, хоолны дуршил буурах.
- Зүрхний хэм алдагдал.
- Толгой эргэх.
- Нойрны янз бүрийн эмгэгүүд.
- Сэтгэл санааны тогтворгүй байдал.
Дүрмээр бол эдгээр өвдөлтийн шалтгаан нь тийм биш юмбэлэг эрхтний аливаа эмгэгийн үед.
Эмчилгээний эм
Өнөөдөр ийм илрэлүүд нь дааврын эмгэг, тухайлбал эстроген, простагландины дааврын түвшин нэмэгдсэнтэй холбоотой гэж мэргэжилтнүүд үзэж байна. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө гарч ирдэг өвдөлт нь шинж чанараараа өвдөж, нуруу, аарцагны эрхтнүүдэд тааламжгүй мэдрэмжийг төрүүлдэг. Ихэнх эмэгтэйчүүд эдгээр өвдөлтийг янз бүрийн төрлийн өвдөлт намдаах эм ууж бие даан эмчлэхийг оролддог боловч дүрмээр бол ийм эмчилгээ үр дүнгүй бөгөөд хэдхэн цагийн турш өвдөлтийг намдаадаг.
Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө гэдэс болон нуруу өвдвөл асуудлыг шийдвэрлэх хэд хэдэн үр дүнтэй аргууд байдаг:
- Стероид бус үрэвслийн эсрэг эм хэрэглэх, энэ тохиолдолд эмчилгээний зориулалтаар ашигладаг. Ихэвчлэн сарын тэмдгийн эхний хэдэн өдөр эсвэл эхлэхээс гурван хоногийн өмнө урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг.
- Хоёр дахь аргын хувьд жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг хослуулан хэрэглэдэг. Эдгээр нь өвдөлт үүсгэдэг гормонуудад нөлөөлж, эцэст нь өвдөлтгүй сарын тэмдэг болдог.
Гэхдээ эдгээр хоёр эм нь маш олон эсрэг заалттай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс хэрэглэхийн өмнө эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй.
Ардын эмчилгээ
Эцэгтэй өдрүүдэд олон охид таагүй өвдөлтийг мэдэрдэг. Гэсэн хэдий ч хэн нэгэн ийм мөчийг тэсвэрлэдэгХүн бүр энэ сонголтод сэтгэл хангалуун байдаггүй. Та эм хэрэглэх эсвэл уламжлалт анагаах ухааны аргуудыг ашиглаж болно. Ийм жор нь хамгийн аюулгүй байдаг. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө нурууны өвдөлтийг уламжлалт анагаах ухаанаар хэрхэн арилгах вэ?
- Эгзэгтэй өдрүүдэд гипотерми болон ханиаднаас сэргийлээрэй.
- Дулаан хувцас өмс, эс тэгвээс та хавсарга эсвэл давсагны үрэвсэлтэй байж болно.
- Мөн таны биед кальци дутагдаж байвал нурууны өвдөлт нэмэгддэг. Иймээс эгзэгтэй өдрүүдэд исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Мөн шоколад нь өвдөлтийг намдааж, аз жаргалын даавар үйлдвэрлэхэд тусалдаг.
- Уламжлалт анагаах ухааны аргууд нь elecampane үндэс, гэзэг, селөдерей үндэс, гаа эсвэл chamomile дээр суурилсан хандмал бэлтгэх орно. Ийм дусаах нь хийхэд хэцүү биш бөгөөд их хэмжээний зардал шаарддаггүй.
- Валериан дусаахыг хэрэглэвэл өвдөлт намдаах болно.
Мөн уламжлалт анагаах ухааны өөр нэг сайн сонголт бол цас (мөс) болон давс хэрэглэх явдал юм. Та хоёр шил цас, нэг давс аваад бүгдийг нь холих хэрэгтэй. Үр хольцыг салфетка дээр хийнэ. Энэ найрлагыг нуруундаа хэдэн минут байлгана.
Урьдчилан сэргийлэх
Сар бүр сарын тэмдэг ирэхээс өмнө өвддөг үү? Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Иймэрхүү үзэгдлүүд нь маш тааламжгүй бөгөөд эмэгтэй хүнд таагүй байдлыг авчирдаг. Үүнээс салахын тулд урьдчилан сэргийлэх тодорхой арга хэмжээг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Тэд энгийн боловч тусалж чадна.сарын тэмдэг ирэхээс өмнө өвдөлтийг даван туулах. Шаардлагатай:
- Сар бүрийн хуваарьтай байх. Та мөчлөгөө хянах хэрэгтэй. Энэ нь сарын тэмдэг ирэхийн өмнөхөн өвдөлт эхлэхэд бэлэн байхад тусална.
- Сарын тэмдэг ирэхээс долоо хоногийн өмнө ургамлын гаралтай бэлдмэл ууж эхлээрэй. Decoctions нь тайвшруулах нөлөөтэй байх ёстой. Энэ бол туршиж үзсэн, үнэн зөв арга юм.
- Бүлээн ус их уувал бодисын солилцоог сайжруулна.
- Идэвхтэй байгаарай. Хэвлийн болон нурууны булчингууд хүчтэй байх ёстой.
- Өөрийн ердийн хоолны дэглэмд аль болох их ногоон болон сүүн хүчлийн бүтээгдэхүүн оруулаарай.
Эгзэгтэй өдрүүд эхлэхээс өмнө нурууны өвдөлтийг хэвийн гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч мэдрэмж нь ердийнхөөс илүү хүчтэй болж, удаан үргэлжилдэг тул энэ тохиолдолд та мэргэжлийн эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй, учир нь энэ нь таны эрүүл мэндэд аюултай.
