Нойргүйдэл нь шөнийн нойрыг эвдэх эмгэг юм. Үүний зэрэгцээ хүн унтаж чадахгүй, шөнийн цагаар ихэвчлэн сэрдэг, өглөө нь тайвширдаггүй, хар дарсан зүүдэндээ тарчлаадаг. Ийм асуудалтай хүмүүс "нойргүйдлийн эмчилгээ юу вэ" гэсэн асуултад санаа зовж байна.
Энэ нөхцөл байдал түр зуурынх байж болно, жишээлбэл, зарим эм уусны үр дүнд хэт их сэтгэлийн хөөрөлтэй, ер бусын газар унтаж байх үед. Хүчтэй кофе эсвэл цай зэрэг ундаа, халуун ногоотой хоол хүнс нь шөнийн амралтанд саад учруулдаг биеийг өдөөдөг. Хэрэв ийм зөрчил долоо хоногт гурваас доошгүй удаа нэг сарын турш ажиглагдвал нойргүйдэл оношлогддог. Ийм өвчний шалтгаан, эмчилгээ нь эмчийг тодорхойлоход тусална.
Олон жил үргэлжилдэг өвчин хүнийг ядраадаг. Энэ эмгэгийн гол шалтгаан нь стресс, мэдрэлийн болон бие махбодийн хэт ачаалал юм.
Архаг нойргүйдэл нь зүрхний өвчин, шүдээ хавирах, гар хөл чичрэх зэргээр дагалддаг. Унтаж алхаж болно. Урт хугацааны өвчин нь эрүүл мэндийн ерөнхий байдалд нөлөөлдөг. Өдрийн цагаар хүн ядарч сульдах, цочромтгой байдал, анхаарал төвлөрөл буурч, ой санамж мууддаг. Асуудал нь ихэвчлэн өндөр настай хүмүүст ажиглагддаг. Энэ нь эрт сэрэх замаар илэрдэг бөгөөд үүний дараа хүн унтаж чадахаа больдог.
Нойргүйдэл. Шалтгаан ба эмчилгээ
Мэргэжилтнүүд хамгийн түгээмэл шалтгаануудын дунд дараахь зүйлийг тодорхойлдог:
- сэтгэл зүйн - сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, хэт их сэтгэлийн хөөрөл;
- бие махбодийн - энэ нь амьсгалын замын аппаратын эмгэг, амьсгал давчдах, хурхирах, хэт ачаалал, хоол боловсруулах эрхтний асуудал, зарим өвчний илрэл байж болно;
- байдал - эдгээрт чимээ шуугиан, ширүүн дуу чимээ, хурц гэрэл, ээлжийн ажлын үеийн нойрны хямрал гэх мэт орно.
Цэвэршилтийн үеийн нойргүйдэл
Энэ үзэгдэл нэлээд их тохиолддог. Нойр дутуу байх нь мэдрэлийн системд асуудал үүсгэдэг, даралт ихсэх, цочромтгой болох, зүрхний өвчин гарч ирдэг. Өдрийн цагаар эмэгтэй хүн хэвтмээр санагддаг, шөнө нь нүдээ аниад байдаггүй. Энэ тохиолдолд нойргүйдлийн эмчилгээ юу вэ? Энэ асуудлыг тайвшруулах эм, нойрны бэлдмэлийн тусламжтайгаар шийддэг. Хэрэв энэ байдал удаан үргэлжилбэл та эмэгтэйчүүдийн эмч-дотоод шүүрлийн эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй.
Ахмад настны нойргүйдэл
Хөгшин хүмүүс өдрийн цагаар амарч, шөнө нь нүдээ аних дуртай байдаг. Энэ бол нойргүйдэл биш юм. Ахмад настангууд оройн цагаар зурагт үзэхдээ автах ёсгүй, энэ нь тайвшрахад тусалназөгийн балтай сүү, халуун банн. Хэрэв хүн хүчтэй мэдрэлийн системтэй бол нойрмоглоход асуудал гарах ёсгүй. Гэхдээ мэдрэлийн цочролын дараа хүнд оройн хоол, их хэмжээний шингэн согтуу, хүчтэй цай эсвэл кофе, нойргүйдэл ажиглагдаж болно. Зарим дотоод эрхтний өвчлөл мөн шөнийн хэвийн амрахад саад болдог.
Хүүхдийн нойргүйдэл
Хоёр нас хүрээгүй хүүхдийн мэдрэлийн систем дөнгөж бүрэлдэж байгаа бөгөөд энэ нь нойр, сэрүүн байх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Хүүхдийг ихэвчлэн колик, нойтон живх, өлсгөлөн, хэт халалт, гипотерми, айдас зэрэг нь нойрмоглохоос сэргийлдэг.
Мөргөлдөөн, шинэ оршин суух газар руу шилжих зэрэг нь ямар ч насны хүүхдүүдэд ижил төстэй эмгэгийг үүсгэдэг. Шүд цоорох, чих өвдөх, гадны үнэр нь хэвийн амрахад саад болдог. Хүүхдийн нойргүйдлийн өөр нэг шалтгаан нь шимэгч хорхойтнууд байдаг бол нялх хүүхэд шулуун гэдсээр загатнах нь эвгүй байдаг. Хэвийн амарч чаддаггүй хүүхэд удаан өсөж, улам дорддог.
Архины нөлөө
Тогтмол уудаг хүн эхлээд амархан, хурдан унтдаг. Дараа нь бие нь дасаж, нойргүйдэл үүсдэг. Архинд донтсон хүмүүсийн өвчнийг гэрийн нөхцөлд эмчилдэггүй.
Эмчилгээ
Юуны өмнө нойргүйдэл үүсгэсэн шалтгааныг арилгах хэрэгтэй. Эрүүл хүн эм хэрэглэхгүйгээр асуудлаас ангижрах боломжтой. Нойргүйдлийн эмчилгээ гэж юу вэҮүний шалтгаан нь мэдрэлийн системийн хэт их цочролд оршдог уу? Энэ тохиолдолд амрах, цэвэр агаарт удаан алхах, ургамлын халуун ус туслах болно. Унтахынхаа өмнө хоол, цай, кофе хэрэглэхээс татгалзах нь дээр.
Тайвшруулах массаж нь эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв асуудал нь тодорхой эмгэгтэй холбоотой бол үндсэн өвчнийг эмчлэх шаардлагатай.
Уламжлалт эмчилгээ
Эмч нар нойргүйдлийг хэрхэн эмчилдэг вэ? Эмчилгээ нь нойрны эм, тайвшруулах эм, бензодиазепин тайвшруулах эм, Z-эм, мелатонин хэрэглэхээс бүрдэнэ.
Ийм эмийн тусламжтайгаар нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх боломжтой боловч асуудал арилдаггүй. Үүнтэй холбогдуулан ийм санг хүлээн авах нь хоёр долоо хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой. Хэрэв та ийм эмийг тогтмол хэрэглэдэг бол цаг хугацаа өнгөрөхөд эдгээр эмгүйгээр унтах боломжгүй болно.
Тайвшруулагчийг нойрыг сайжруулах, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах, тайвшрах, хэт автсан байдлаас ангижрах зорилгоор хэрэглэдэг. Ийм эм нь олон тооны гаж нөлөө үзүүлдэг бөгөөд тэдгээрийн жагсаалтад хувийн шинж чанар нь хуваагддаг тул зөвхөн эмчийн зааж өгсөн байдаг. Z-мансууруулах бодисууд нь ижил тайвшруулагч бөгөөд зөвхөн өөр найрлагатай.
Нийлэг нойрны даавар мелатонин нь архаг өвчнөөс ангижрах, нойрны мөчлөгийг зохицуулахад тусалдаг. Мелатонины бэлдмэлийг өндөр настай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эмчилгээний курс - гурван долоо хоногоос хэтрэхгүй. Гаж нөлөө - өтгөн хатах, ходоод өвдөх, толгой эргэх, жин нэмэх, цочромтгой болох, мигрень.
Эмчилгээсугандаа
Иймэрхүү эмчилгээг өвчтөнийг нойрсуулах нойрноос чадварлаг оруулж, татан буулгах чадвартай туршлагатай мэргэжилтнүүд ашигладаг. Нойргүйдэлд зориулсан гипноз нь эсрэг заалтгүй бөгөөд тав хүртэлх насны хүүхдээс бусад бүх насны хүмүүст хэрэглэж болно.
Гомеопатик эмчилгээ
Гомеопатик эмийг мөн ийм эмгэгийг эмчлэхэд хэрэглэдэг. Жишээлбэл, "Aconite" -ийг нойрмоглох, халуурах зэрэг асуудалтай үед хэрэглэдэг. "Кофеа" нь ердийн амттай ундаанаас ялгаатай нь нойрмоглодог кофены найрлагад агуулагддаг. Чилибуха эмийн сан нь цочромтгой байдлыг эмчилдэг бөгөөд "Арсеник цомог" нь сэтгэлийн түгшүүрийг арилгадаг. Уйтгар гуниг, сэтгэлийн түгшүүрийг "Игнатиа"-аар эмчилдэг.
Сувиллын эмчилгээ
Энэ арга нь хүч чадлыг сэргээж, нойрыг хэвийн болгоход тусалдаг. Зөрчлийн шалтгааныг тогтоосны дараа сувиллын эмчилгээг тогтооно. Үүний зэрэгцээ муу зуршлаас татгалзаж, унтах, амрах горимыг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Ургамлын гаралтай цай эмчилгээ, массажны банн, массаж, физик эмчилгээ зэргийг зааж өгдөг. Физик эмчилгээний дасгал, гадаа алхахыг зөвлөж байна.
Ардын аргаар эмчлэх
Энэ эмчилгээ нь аюулгүй бөгөөд донтуулдаггүй. Нойргүйдэлд зориулсан ардын жор нь асуудлыг арилгахад тусалдаг, шөнийн цагаар сайн амрах, нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Дараа нь заримыг нь харцгаая.
Dill Seeds
Энэ ардын эмчилгээ нь ямар ч хор хөнөөлгүй, гүн, эрүүл нойрыг хангадаг. Учир ньэм бэлтгэхийн тулд танд хагас литр Cahors эсвэл порт дарс хэрэгтэй болно. Dill үрийг (50 гр) дарсанд юүлж, бага дулаанаар 20 минут буцалгаж, дараа нь боож, нэг цагийн турш уусвэрийг нь уусгана. Дараа нь эмчилгээг шүүж байх ёстой. Унтахынхаа өмнө 50 мл ууна.
Каннабисын үр
Би үүнийг хааяа нойргүйдэхэд хэрэглэдэг. Маалинган үрийг хоёр хоолны халбагыг буталж, шигших хэрэгтэй. Дараа нь тэдгээрийг буцалсан халуун усаар (200 мл) асгаж, боож, хагас цагийн турш уусгана. Унтахаасаа хоёр цагийн өмнө тэд хагас шил ууж, нэг цагийн дараа - үлдсэн зүйл. Ундаа нь дулаан байх ёстой. Эмчилгээний хугацаа хоёр долоо хоног байна.
Хоп боргоцой
Конус (2 tsp) буцалсан устай шил хийнэ. Боодлын дараа дөрвөн цагийн турш шаардаж, шүүнэ. Унтахынхаа өмнө 200 мл ууна.
Та архины хандмал хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд хоп боргоцойг архи эсвэл архигаар хийнэ (1: 4). Уг эмийг харанхуй газар 14 хоногийн турш байлгаад дараа нь шүүж, шахаж авна. Уг хандмалыг өглөө, оройд хоолны өмнө таван дуслаар нэг халбага усаар шингэлнэ.
Нунтаг хэлбэрээр буталсан хоп боргоцойг нойрсуулах, тайвшруулах зорилгоор шөнийн цагаар ууна.
Та жижиг дэрний уутыг шинэхэн хоп боргоцойгоор дүүргэж, нойргүйдэл мэдрэх үедээ түүн дээр унтаж болно. Хамгийн хүнд тохиолдолд ч тусалдаг.
Valerian officinalis
Валерианы декоциний, дусаах эсвэл архины хандмал хэрэглээрэй. Судсаар бэлтгэхийн тулд валерианы үндэсийг (1 халбага) чанасан хүйтэн усаар хийнэ.ус (1 tbsp.). Та зургаагаас найман цагийн турш шаардах хэрэгтэй, омог. Насанд хүрэгчид 1 tbsp авна. л., хүүхдүүд - 1 tsp. өдөрт гурван удаа.
Декоциний бэлтгэхийн тулд буталсан үндсийг (1 халбага) нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, дөрөвний нэг цагийн турш бага дулаанаар буцалгана. Шөлийг шүүж, өдөрт гурван удаа ууна. Насанд хүрэгчид нэг халбага, хүүхдэд нэг халбага.
Архины хандмалыг эмийн санд худалдаж авдаг. Зааврын дагуу аваарай.
Зөгийн бал
Зөгийн бал бол хамгийн хоргүй нойрны эм юм. Унтахынхаа өмнө та нэг аяга бүлээн ус эсвэл нэг халбага зөгийн бал уусгасан сүү уух хэрэгтэй. Энэхүү хэрэгсэл нь тайвшруулж, сайн нойрсож, гэдэсний үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Ургамлын гаралтай ванн
Ургамлын гаралтай ванн нь тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд нойрыг хэвийн болгодог. Унтахынхаа өмнө 15-20 минутын турш уугаарай.
Жор 1. Ийм банн бэлтгэхийн тулд motherwort (5 tsp), гаа (4 tsp), chamomile цэцэг авна. Ургамлыг буталж, хольж, буцалж буй усаар (2.5 литр) хийнэ. Дор хаяж зургаан цаг шаардана. Унтахынхаа өмнө ванныг бүлээн усаар дүүргэж, дусаах хэрэгтэй.
Жор 2. Танд ургамлууд хэрэгтэй болно - орегано, гаа, хагас шилэнд хийсэн эх ургамлууд, 5-6 хоп боргоцой. Ургамлыг хольж, 4 литр буцалж буй ус хийнэ, боож, нэг цагийн турш шаардана. Шүүсэн дусаахыг ванны усанд нэмнэ. Эмчилгээний хугацаа 14 хоног байна.
Хөгжим эмчилгээ
Эрдэмтэд хүний бие бялдар, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдалд хөгжим хэрхэн нөлөөлдөгийг судалжээ. Энэ нь нэмэгдүүлэхэд тусалж чаднаэсвэл даралтыг бууруулах, булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах, санах ой, сэтгэхүйн үйл явцыг идэвхжүүлдэг. Тусгайлан сонгогдсон аялгуу нь мэдрэлийн өвчнийг намдааж, тайвширч, шөнөдөө сайхан амрахад тусална.
Нойргүйдлийн хөнгөн хөгжим нь биеийг тайвшруулж, нойронд бэлддэг. Хэрэв та хөгжим эмчилгээг өдөр бүр хэрэглэвэл бие махбодид "хөгжим - нойрмоглох" болзолт рефлекс бий болно.
Ерөнхий зөвлөмж
Шөнийн нойргүйдэл гэх мэт асуудлаас ангижрахын тулд та дараах дүрмийг баримтлах хэрэгтэй:
- кофеин болон бусад өдөөгч бодисоор баялаг хоол хүнс хэрэглэхийг хязгаарлах буюу хасах: кофе, цай (ногоон ба хар), эрчим хүчний болон согтууруулах ундаа, шоколад, халуун ногоотой амтлагч;
- ном уншиж байхдаа эсвэл зурагт асаалттай байхдаа унтдаг зуршлаас салах;
- оройн цагаар ходоодоо бүү ачаал. Сүүлчийн хоолыг унтахаас 2-3 цагийн өмнө хийх ёстой;
- харанхуй, нам гүм байдалд унтаж, өрөөний агаар цэвэр, сэрүүн байх ёстой;
- тав тухыг анхаарч үзээрэй: ор нь дунд зэрэг хатуу байх ёстой;
- орой зугаалах, бүлээн шүршүүрт орох, усанд ороход тустай;
- өдрийн цагаар унтдаггүй;
- өдрийн дэглэмийг дагаж мөрд;
- нойрмоглож, асуудал, бэрхшээлийн талаарх бодлоосоо ангижирна.
