Ташуу аарцаг нь зүүн ба баруун аарцагны ясны тэгш хэмт бус байрлал, нийтийн симфиз болон sacrum хэсэгт бие биентэйгээ харьцуулахад шилжилт хөдөлгөөн юм.
Аарцаг нь хүний амьдралд физиологи, биомеханик чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүний зэрэгцээ энэ нь нурууны үндэс суурь болж, эрхтнүүдийг агуулдаг бөгөөд энэ нь жигд алхах, зогсох үед тэнцвэрийг хангах механизм юм. Эмэгтэйчүүдийн аарцаг нь нөхөн үржихүйн эрхтний үйл ажиллагаанд идэвхтэй оролцдог.
Шалтгаан
Мэргэжилтнүүд аарцагны хазайлтын хэд хэдэн шалтгааныг тодорхойлсон:
- булчингийн эмгэг - спортоор хичээллэхгүй байх, суурин ажлын улмаас өвдөх, үүний үр дүнд зарим булчин суларч, зарим нь эсрэгээрээ байнга хурцадмал байдалд ордог; хүний хувьд ийм үйл явцын эсрэг аарцаг шилжиж болно;
- биеийн тамирын дасгал - нэг гартаа жингээ зөөх, тонгойлгож өргөх, аарцагны хазайлт зэрэг нь туршлагатай дасгалжуулагчийн зааваргүйгээр дасгал хийдэг хүндийн өргөлтийн тамирчдад ихэвчлэн оношлогддог;
- төрөл бүрийн гэмтэл - аарцагны бүсийн шөрмөс, яс, булчингийн эмгэгүүдөвчний хөгжлийн байнгын шалтгаан болох;
- жирэмслэлт ба төрөлт;
- Өвчтөний өмнө нь аарцагны эрхтний мэс засал хийлгэсэн;
- нурууны эмгэг (сколиоз, нугалам хоорондын ивэрхий гэх мэт);
- уртаараа ялгаатай хөл нь аарцагны ясыг хажуу тийш, урагш, хойшоо хөдөлгөж, мушгихад хүргэдэг.
Эмгэг судлал нь мөч, нуруу, цавинд өвдөх, алхах үед тогтворгүй болох, гэдэсний үйл ажиллагаа алдагдах, бэлэг эрхтэн, давсагны эмгэг хэлбэрээр илэрдэг. Хөдөлгөөнгүй ажлын өвдөлт маш тод илэрдэг. Ноцтой үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэх хэрэгтэй.
Гадны болон эмнэлзүйн шинж тэмдэг
Аарцагны хазайлт хэрхэн илэрдэг вэ?
- Хөлний урт өөр. Илиопсоа булчингийн рефлекс агшилт, аарцагны цагираг нэг талдаа эргэх нь доод мөчний үйл ажиллагааны богиносголыг үүсгэдэг.
- Аарцаг болон бүсэлхий нурууны бүсэд цочмог болон архаг өвдөлт. Ихэнх тохиолдолд өвдөлт нь эхний sacral эсвэл тав дахь нурууны нугалам, sacroiliac үений үений гадаргуугийн шилжилтийн улмаас илэрдэг.
- Биеийн гажиг (1-р зэргийн сколиоз). Энэ нь бүхэл нурууны суурь болох sacrum-ийн хазайлт эсвэл гажуудлын үр дүнд үүсдэг.
- Түнх, өвдөгний үений үений үрэвсэл, үе мөчний үрэвсэл. Хүндийн хүчний төвийн шилжилт, хөлний уртын зөрүүгээс үе мөчний өөр өөр ачаалал зэргээс шалтгаалан ихэвчлэн нэг талдаа хөгждөг.
- Эрхтэнүүдийн үйл ажиллагааны доголдол. эрхтэн,аарцагны бүсэд байрлах ба аарцагны цагирагийн ясанд шөрмөсөөр холбогддог. Аарцгийн ясны зөв байрлал өөрчлөгдсөний үр дүнд хүний дотоод эрхтний шөрмөсний аппаратууд хэт сунаж, эд эрхтэн, мэдрэл, судаснууд нь нүүлгэн шилжүүлэх, шахагдах зэрэг нь тэдний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг.
Оношлогоо
Аарцагны хазайлт: үүнийг хэрхэн тодорхойлох вэ? Үүнийг эмчийн үзлэгээр хийж болно. Юуны өмнө мэргэжилтэн өвчтөнөөс өвчний хөгжлийн анхны шинж тэмдгүүд болон анхны шинж тэмдгүүдийн талаар ярихыг хүснэ.
Үүнээс гадна өвчтөн өдөөн хатгасан бүх хүчин зүйл, тухайлбал, аарцагны яс хугарах эсвэл өвчтөн өдрийн турш удаан сууж байх зэрэг хүчин зүйлс байгаа эсэхийг санах хэрэгтэй.
Таваагүй байдлыг арилгахын тулд эмгэг процессын хөгжлийн түвшинг харуулах багажийн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай.
Рентген зураг
Эхлээд нарийн мэргэжлийн эмчээс лавлагаа авах шаардлагатай бөгөөд рентген зураг авахуулах нь аарцагны яс, аарцагны яс, түүний дотор үүнтэй холбоотойгоор ихээхэн өвддөг гуяны ясны байдлыг харуулах болно. өвчин.
Хэрэв өвчин эхний шатандаа байгаа бол үндсэн шинж тэмдгүүд нь бараг мэдэгдэхүйц биш байж болно. Тийм ч учраас аарцагны яс буруу байрлалтай байгаа тохиолдолд MRI судалгааны дараа дүгнэлт хийх хэрэгтэй. Үүний үр дүнд үндэслэн цаашид юу хийхээ шийдээрэй.
Эмчилгээ
Аарцагны гажиг оношлогдсон тохиолдолд эмчилгээг эхлэх ёстой. Энэ нь зайлшгүй юмортопедистуудын хамт гэмтлийн эмч нар хийдэг. Заримдаа мэс засалчийн зөвлөгөө эсвэл тусламж шаардлагатай байж болно.
Муруйлтын харагдах шалтгааныг арилгасны дараа л засч болно гэдгийг санах хэрэгтэй.
Дараах аргууд одоогоор хамгийн үр дүнтэй байна:
- Эмчилгээний дасгал, дангаар нь сонгосон.
- Гар эмчилгээ.
- Биеийн доод хэсэг, нурууг бэхжүүлэхэд чиглэсэн гимнастикийн дасгалууд.
- Физик эмчилгээ.
- Массаж.
Үйл ажиллагаа
Шаардлагатай тохиолдолд өвчтөнд мэс засал хийх заалттай, гэхдээ консерватив эмчилгээ үр дүнгүй тохиолдолд л.
Хэрэглэсэн бүх эмүүдээс NSAID-ийн тоонд багтдаг эмүүд. Хэрэв өвчтөн өвдөж байвал өвдөлт намдаах эмийг зааж өгч болно. Аарцгийн хазайлттай хүүхдийн эмчилгээг насны онцлогт нь бүрэн тохируулсан байх ёстой.
дасгалын цогцолбор
Та нэлээд энгийн дасгалаас эхлэх хэрэгтэй - хөлөө мөрний өргөнтэй холдуулж, хөлний шалан дээр дар. Дараа нь хөлийнхөө хуруун дээр босч, гуягаа өргө. Үүний дараа хөлөө доошлуулж, анхны байрлал руугаа буцна. Хөл тус бүрийн хувьд дасгалыг арав хүртэлх удаа давтана.
Аарцагыг хазайлгах хоёр дахь дасгал - ташааг зүүн, баруун тийш эргүүлж, тойрог хэлбэрээр хийх. Та гараа бүсэндээ барих эсвэл ташаандаа дарах хэрэгтэй.
Дараа нь хөлийг мөрний өргөнөөр байрлуулж, хөлний шалан дээр дарах хэрэгтэй. Дээд талыг нь нугалнаих биеийг барьж, хуруугаараа шалан дээр хүрэхийг хичээ. Хэрэв тэр даруй ажиллахгүй бол хуруугаараа шалан дээр хүрэх хүртлээ биеийг аажмаар, жигд эргүүлэх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ та аарцагны ясыг эргэж хазайхгүйн тулд ажиглах хэрэгтэй.
Хуруунууд шалан дээр хүрмэгц та анхны байрлалаа аваад буцаж бөхийх ёстой, дасгалыг арван удаа давтана.
Аарцагны хазайлтыг дасгал хөдөлгөөнөөр хийх эмчилгээг дараах байдлаар хийж болно: шулуун босоод аарцаг, хөл, цээж нь нэг хавтгайд байх ёстой. Та хөдөлгөөнийг хязгаарласан хоёр өндөр хананы дунд байна гэж төсөөлөх хэрэгтэй.
Бубновскийн төвд энэ эмгэгийг хэрхэн эмчилдэг вэ?
Бубновскийн дасгал
Түрхний үений хөдөлгөөний үйл ажиллагааг хангахын тулд эмч Бубновский тусгай арга боловсруулжээ. Үүнийг бий болгохын тулд тэрээр орчин үеийн мэдрэл, гэмтэл судлалын салбарт дэвшилтэт үр дүнг ашигласан. Энэ санаа нь хүний биеийн дотоод нөөцийг идэвхжүүлж, өвчнийг эсэргүүцэхэд тусалсан.
Хөдөлгөөн бол амьдрал гэдгийг хүн бүр мэддэг. Бубновскийн техникээр өвчтөнд моторт рефлексийг хөгжүүлэх нь гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Шөрмөсийг сэргээх, хөдөлгөөний тоог өргөжүүлэх, булчингийн хүчийг нэмэгдүүлэх, гэхдээ хамгийн чухал нь өвчтөний сайн сайхан байдлыг сайжруулах дасгалын багцыг боловсруулсан.
Хэдийгээр Бубновскийн төвийн хичээл нь хүнээс тодорхой сургалт шаарддаггүй ч зарим зүйлийг онцлон анхаарах хэрэгтэй.
Хичээлийн өмнөхөнбулчингаа сайн сунгах хэрэгтэй. Та түнхний үений хэсэгт бие даан массаж хийх боломжтой бөгөөд ямар ч дулаацуулах тос тохиромжтой.
Бүлээн шүршүүрт орсноор цусны урсгал сайжирч, булчин суларч байна.
Боломжтой бол бэлтгэлийг усанд сэлэхтэй хослуулахыг зөвлөж байна.
Хэрэв та цэвэр агаарт алхвал булчингийн эд болон ерөнхийдөө биеийн аль алинд нь эерэг нөлөө үзүүлнэ.
Халаалтын дараа бэлтгэл хийхийг зөвшөөрнө.
Өвчтөний эхлэх байрлал: нуруугаараа хэвтэх, өвдгөө нугалах. Өсгийгөө урагшлуулж, галт тэрэгний дугуйг дуурайлган хагас бөхийлгөсөн хөлөө сунгах хэрэгтэй. Үүнийг илүү тухтай болгохын тулд та толгойн тавцангаас гараараа барьж болно.
Хөлөө хагас бөхийлгөж, гараа салгах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ хөл бүрийг хөлний дотор доош буулгах хэрэгтэй.
Асуудлыг шийдэх маш сайн шийдэл бол 18 дугаарт симулятор дээр дасгал хийх явдал юм. Хөл дээр хэвтэх - орон нутгийн үйлдэл. Үүний ачаар нуруунд уртааш ачаалал өгөхгүйгээр гуяны булчинг сунгах зэрэг дасгалуудыг хийх боломжтой бөгөөд энэ нь зогсонги байрлалд хөлөө босгох дасгалын сул тал юм. гар эсвэл мөрөн дээрээ жингээрээ. Энэ нь аарцагны булчинг бэхжүүлэхэд тохиромжтой.
Хэрэв хүн дасгал хийх явцад хүчтэй өвдөлт, булчин хорсох, базлах зэрэг мэдрэмж төрж байвал эерэг үр дүн өгнө. Өвдөлтийг багасгахын тулд булчингууд амарч, дараа нь дахин хэдэн минут зогсох шаардлагатайсургалт эхлэх.
Үр дагавар
Аарцагны хазайлт нь зайлшгүй эмчилгээ шаардлагатай аюултай эмгэгүүдийн нэг юм. Шийдвэрлэх арга хэмжээ байхгүй тохиолдолд нугасны үйл ажиллагааны алдагдал, гажиг үүсч болно. Үүний зэрэгцээ остеохондроз, радикулит, ивэрхий гарч эхэлдэг - хамгийн түгээмэл өвчин.
Өвчний явц удаан үргэлжилбэл доод болон дээд мөчний үйл ажиллагаа алдагдана. Үүнээс гадна өвдөлт намдаах эмээр бараг арилдаггүй өвдөлт байж болно. Олон өвчтөнд карпаль туннелийн синдром гэж оношлогддог - энэ нь эмчлэгддэггүй бөгөөд хүнийг насан туршдаа зовоож байдаг.
Эмчилгээгүй бол хэсэг хугацааны дараа та хөгжлийн бэрхшээлтэй болно.
Бид аарцагны хазайлтыг хэрхэн засах талаар харлаа.
