Яс-булчингийн тогтолцооны асуудалтай хүмүүст тусгайлан зориулсан олон үйлдэлт Бубновский симулятор бүтээгдсэн. Энэ нь булчингийн корсетийг бэхжүүлж, нурууны өвдөлтийг намдаахаас гадна нугалам хоорондын ивэрхий үүсэхээс сэргийлнэ.
Кинезетерапийн мөн чанар
Доктор Бубновский үе мөчний өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх тусгай аргачлалыг зохион бүтээсэн бөгөөд түүний мөн чанар нь зөвхөн хөдөлгөөн, эрчимтэй үйл ажиллагаа нь өвдөлттэй булчингийн хэвийн үйл ажиллагааг сэргээж чаддагт оршино. Kinesitherapy нь нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт өвдөлтийг даван туулахад чиглэгддэг. Мансууруулах бодис, тарилгын аль нь ч бидний биеийн булчинд цусны эргэлт, лимфийн урсгалыг бүрэн сэргээж чадахгүй. Бубновскийн симулятор нь шаардлагатай бүх ул мөр элемент, хүчилтөрөгчийг булчингийн эдэд хүргэх, үе мөчний хөдөлгөөнийг сэргээх боломжийг олгодог. Гэхдээ бүх дасгалыг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хийх ёстой.
ХэндБубновскийн симулятор дээрх дасгалуудыг үзүүлэв
Энэхүү эмчилгээний арга нь остеохондроз, үе мөчний үрэвсэл, мөрний үений өвдөлтийг эмчлэхэд тохиромжтой. Түүнчлэн, Бубновскийн олон үйлдэлт симулятор нь өвдөгний үений артроз, коксартроз зэрэг оношийг эмчлэхэд сайнаар нотлогдсон. Түүнчлэн, сургалтын техникийг шээс бэлэгсийн тогтолцооны ажилд гарсан зөрчилд заадаг: простатит, бэлгийн сулрал, тэр ч байтугай геморрой. Энэ эмчилгээг нуруу, бусад дотоод эрхтнүүд, зүрхний шигдээс, цус харвалт зэрэгт мэс засал хийсний дараа нөхөн сэргээхэд ашигладаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Бубновскийн симуляторыг сколиоз, гуурсан хоолойн багтраа, дотоод эрхтний өвчин, үргүйдлээс урьдчилан сэргийлэхэд зөвлөж байна. Мөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай багц дасгалууд байдаг бөгөөд түүний зорилго нь нурууны өвдөлт, судасжилтаас урьдчилан сэргийлэх юм.
Энэ симуляторын төрлүүд
Энэ төхөөрөмжид хэд хэдэн өөрчлөлт орсон байна. Ганц тавиур (MTB-1) нь нэмэлтээр хоёр эргэдэг блок (дээд ба доод) ба нэг дээд хэсэгтэй бөгөөд энэ нь тогтмол байдаг. Олс нь блокоор дамждаг бөгөөд энэ нь эргээд жингийн багцад бэхлэгддэг. Богино, урт бариул нь таны байрлалыг засах эсвэл бөхийлгөх боломжийг олгодог. Тэдгээр нь босоо болон доод талын төмөр зам дээр байрладаг. Мөн хоёр тавиур, дөрөв (босоо) байж болно. Bubnovsky MTB-2 симулятор нь хоёр тавиур, вандан сандалаас бүрдэнэ. Жинлэх бодисын ачаар таталцлын эсрэг үр нөлөөг олж авдаг, өөрөөр хэлбэл нуруунд дарамт байхгүй болно. Симулятор нь тоноглогдсон тулянз бүрийн жингийн ачааллыг харгалзан өөрт тохирох жинг дангаар нь сонгож болно. Хэрэв та дасгалын багцыг зөв сонговол энэ төхөөрөмж нь биеийн тамирын заалыг бүхэлд нь орлож чадна. Гэхдээ биеийн тамирын зааланд зочлох цаг, боломж байхгүй бол гэртээ хэрэглэхэд зориулсан Бубновскийн дасгалын хэрэгслийг худалдан авч болно.
Тоног төхөөрөмж ямар үнэтэй вэ
Гэрийн дасгал хийхэд MTB-1-ийн өөрчлөлт хамгийн тохиромжтой. Үнэ нь иж бүрдэлд багтсан жингийн багц (20-100 кг), босоо хүрээний өндрөөс хамаарна. Мөн Шведийн ханыг угсралтад оруулж болно. Гэрийн хамгийн оновчтой сонголт бол Бубновскийн симулятор бөгөөд үнэ нь 68,000-90,000 рублийн хооронд хэлбэлздэг. Олон биеийн тамирын заал (болон эмнэлгийн байгууллагууд) өөрсдийн байгууламжийг илүү үнэтэй сонголтоор дүүргэдэг. Шведийн хана бүхий өөрчлөлтүүд нь ойролцоогоор 170,000 рубль болно. Дөрвөн босоо тулгуур дээр илүү өргөн хүрээний дасгалуудыг хийж болно. Ийм Бубновскийн симуляторыг (үнэ нь ойролцоогоор 280,000 рубль) ихэвчлэн эрүүл мэндийн төвүүдэд суурилуулсан.
Симулятор дээр ямар дасгал хийж болох вэ
Энэ төхөөрөмжийг ялгах гол зүйл бол даралтыг бууруулах, таталцлын эсрэг систем юм. Сургалтын үеэр хүний бие тодорхойгүй байдалд ордог. Энэ үед булчин, үе мөч тайвширч, сунадаг. Ачаалал хэд хэдэн удаа буурдаг. Энэ нь өвдөлтийг арилгахад хувь нэмэр оруулдаг. Суналтын улмаас үе мөчний харилцан холбоо багасдаг. Баярлалааэнэ мөгөөрс нь элэгдэлд өртөх эрсдэл багатай байдаг. Бубновскийн симулятор дээрх дасгалууд нь маш олон янз байдаг. Хоёр гараа ашигласнаар та умайн хүзүүний болон мөрний булчингуудыг сайн ажиллуулж чадна. Мөн та хөлөөрөө хөндлөн гарах эсвэл гишгэх хөдөлгөөн хийж болно. Энэ нь нурууг бэхжүүлж, аарцагны эрхтнүүдийн цусны эргэлтийг эрчимжүүлнэ. Мэргэжилтнүүд эмэгтэйчүүдийн янз бүрийн өвчинд ийм дасгал хийхийг зөвлөж байна. Нурууны өвдөлтийн үед нурууны нугалах нь үр дүнтэй байдаг (дөрвөн хөл дээр зогсох). Бүх дасгалуудыг дангаар нь сонгосон гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эхлээд өвчтөн бүр үндсэн шахалтын бүсийг үнэлдэг мэргэжилтэнд эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагддаг. Эмчилгээний бүрэн курс нь 3 үе шатаас бүрдэнэ (ойролцоогоор 3 сар). Тэдний хооронд богино завсарлага хийхийг зөвлөж байна (долоо хоног орчим).
Доктор Бубновскийн аргын онцлог, ашиг тус
Бубновскийн олон үйлдэлт симулятор нь бүрэн аюулгүй бөгөөд зарим програмыг хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тусгайлан зориулж бүтээсэн болно. Ийм дасгал хийх үед нуруу нь ачаалалгүй байдаг бөгөөд энэ нь ивэрхий, хугарал гэх мэт ноцтой өвчний үед маш чухал юм. Өвдөлтийн шинж тэмдгүүд нь зөвхөн бидний биеийн дотоод нөөцөөс болж арилдаг бөгөөд эмийн улмаас биш юм. Нуруу нугасны булчингуудыг арай гүн боловсруулж байгаа бөгөөд энэ нь ашигтай бодис, микроэлементүүдээр тэжээлийг сайжруулахад хүргэдэг. Үүнээс гадна, гэрийн хэрэглээнд зориулж симулятор худалдаж авахдаа биеийн тамирын зааланд зочлох шаардлагагүй болно. Энэ нь практикт ажиллах боломжийг олгодогбулчингийн бүх бүлгүүд: biceps, triceps, abs, gluteal эдүүд гэх мэт. Зөв сонгосон дасгалын багц нь зөвхөн биеийн булчинд сайн нөлөө үзүүлэхээс гадна ясны эдэд цусны хангамжийг сайжруулдаг. Үүний үр дүнд үе мөчүүд хуучин хөдөлгөөнөө сэргээж, шөрмөс, шөрмөс бэхждэг.
