Мастэктоми гэдэг нь хөхний хэсгийг эсвэл бүхэлд нь авах мэс засал юм. Хөхний хорт хавдар илэрсэн үед энэ мэс заслыг хийдэг. Энгийн мастектомийн тусламжтайгаар зөвхөн хөхний булчирхайг (эсвэл түүний хэсгийг) арилгаж, өөрчлөгдсөн радикал мастектоми, сугад байрлах тунгалагийн зангилаа, түүнчлэн хөхний булчирхайг арилгах, радикал мастектоми хийх мэс засалчид бүх тунгалгийн зангилаа болон цээжний хоёр булчинг арилгах: том, жижиг.
Мэс заслын дараах цаг
Мастектомийн дараа хүнд өвдөлт хагалгааны дараах гурав дахь өдөр арилдаг. Эмч нар өвдөлт намдаах эмийг зааж өгдөг. Сэргээх хугацаанд мэргэжилтнүүд жин өргөхгүй байхыг зөвлөж байна, бүх гар хөдөлгөөн жигд байх ёстой.
Хурдан эдгэрэх нөхөн сэргээх хугацаа нь мастектомийн дараа шууд эхэлдэг. Энэ нь мэс заслын явцад өвчтөн тунгалгийн булчирхай, булчингийн эдийг алддагтай холбоотой бөгөөд энэ нь гарны хөдөлгөөний үйл явцыг сэргээх шаардлагатай гэсэн үг юм. Хамгийн эхэндэмэгтэй хүн булчин чангарах, өвдөх, гараас хүзүү, нурууны хэсэг рүү дамждаг. Мэргэжилтнүүд мастектомийн дараа гарт зориулсан тусгай эмчилгээний дасгалуудыг боловсруулсан. Мөн гарны хөдөлгөөнийг хөгжүүлэхийн тулд өвчтөнүүд усанд сэлэхийг зааж өгдөг. Жинг болгоомжтой, аажмаар нэвтрүүлэх хэрэгтэй. Нөлөөлөлд өртсөн гар дээр та даралтыг хэмжих боломжгүй, вакцин хийлгээрэй.
Хөх мастектомийн дараах дасгал
Гимнастик нь зөв байрлалыг хөгжүүлэх, амьсгалаа зөв тохируулах чадвартай байх шаардлагатай. Бүх дасгалуудыг тогтмол хийх ёстой бөгөөд ингэснээр өвчтөн гарынхаа хөдөлгөөнийг хурдан сэргээнэ.
Булчинг халаана
Мастектомийн дараа гимнастик хэлбэрээр дасгал хийж эхлэхийн өмнө булчингаа халаах шаардлагатай. Эхлэхийн тулд суугаад гараа нударгаараа зангидаж, 6 удаа хий. Гараа дээш өргөж, алгаа тааз руу эргүүлсний дараа 5 удаа давтана. Гараа мөрөн дээрээ тавиад, тохойгоо дээш доош өргөөд, 5 удаа давтана. Гараа хажуу тийш нь сунгаж, дээш доошлуулж, 6 удаа хийнэ.
Дасгал
Хөх мастектомийн дараа гимнастикт багтсан дасгалууд:
- Чи шулуун зогсож, нуруугаа тайвшруулж, хоёр мөрөө ээлжлэн дээшлүүлж доошлуулах хэрэгтэй.
- Одоо мөрөө дээш нь өргөж, арагшаа татаж, дүрслэлийн утгаараа тойрог зурах хэрэгтэй.
- Та суух хэрэгтэй. 90 градусын өнцгөөр хөлөө өргөн тарааж, өвдөг нь хөлний дээгүүр шууд байрлана. Хөл нь шалнаас урагдаж болохгүй. Одоо биеийн биеийг шулуун болгож, эрүүгээ дээшлүүлж, нүд нь харагдах ёстойурагшаа.
- Биеийн байдлыг сэргээх дасгал. Мөрний ирийг буцааж аваад доошлуул. Даалгаврын үеэр та хуруугаараа бие биенийхээ хуруунд хүрэх хэрэгтэй.
- Дараа нь мөрний ирийг дээш өргөөд урагшаа эргүүлж, гараа сул байлга.
- Гараа хэвтээ байдлаар шалан дээр дээшлүүлж, мөрөн дээрээ шулуун шугаманд байрлуулж, эргүүлж эхэл. Бид амрахын тулд гараа доошлуулна.
- Суусан байрлалаас биеэ шулуун байлгаж, гараа “түгжээнд” боож, урагш бөхийлгөж, толгойгоо хөлний хооронд шалан дээр хазайлгахыг хичээ.
- Дараа нь гар, толгойгоо биетэйгээ зэрэг өргө.
- Босоод гараа ташаан дээрээ тавиад нударгаараа зангидах ба энэ байрлалд бугуйгаа дээш нь эргүүлнэ. Хоёр гараараа хийх дасгал.
- Дараа нь эсрэг талын чихэндээ нударгаараа хүр.
- Завсарлагааны үеэр амьсгалын дасгал хий. Гүнзгий амьсгалж гаргана.
- Гараа дээш өргөж, гараа 10 удаа нударгаараа занги.
- Удаан бокс хийж үзээрэй. Гэнэтийн хөдөлгөөн байхгүй.
- Алчуураа аваад хэвтээ байрлалд гараа тэгшлээрэй. Гараа алчуураар толгой дээрээ зөөлөн өргөж эхлээрэй.
- Болгоомжтой сэлүүрдэхийг оролдоорой. Дасгалыг гэнэтийн хөдөлгөөнгүйгээр жигд гүйцэтгэдэг.
- Амьсгалын техникийг давт.
Дасгалыг анх удаа хийхдээ толины өмнө эсвэл мэргэжлийн эмчийн дэргэд хийх нь гарсан алдааг шууд харах нь дээр. Та эдгээр дасгалуудыг хийхэд тэвчээртэй байж, эдгэрэлт хурдан байх тусам хэвийн амьдралдаа ойртоно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Мастектомийн дараа гарт зориулсан гимнастикийг мэс заслын дараах үе шатанд нэн даруй эхлүүлэх хэрэгтэй бөгөөд эхний ээлжинд 10-12 дасгал хийж, тэдний тоог өдөр бүр нэмэгдүүлнэ.
Сэргээх үе шат нь эдийг хурдан эдгээж, хүндрэл үүсэхээс сэргийлдэг. Хэрэв эмчийн зөвлөмжийг үл тоомсорловол мастектоми хагалгааны дараа гимнастик хийдэг өвчтөнд ачааллын буруу хуваарилалтаас үүдэлтэй сэтгэл гутрал, биеийн байдал муудаж, мөрний өвдөлт гар, хүзүүнд цацруулж болно.
Үр дүнг засаж байна
Хагалгааны дараах тав дахь долоо хоногийн дараа эмчийн зөвшөөрлөөр 0.5 кг-аас 1 кг хүртэл ачааллыг нэвтрүүлэх нь зүйтэй. Заавал дамббелл худалдаж авах шаардлагагүй, та ус эсвэл элсээр дүүргэсэн энгийн хуванцар савтай байж болно.
Гимнастикын 6 дахь долоо хоног дуусмагц 2.5-5 кг хүртэл ачааллыг нэмэгдүүлэх шаардлагатай.
Эхлэхдээ ачаалалтай энгийн дасгал хийх нь дээр. Шулуун зогсоод, гараа хэвтээ байдлаар сунгаж, доошлуул. Дараа нь гараа ачааллаар нь сунгаж (алга нь тааз руу хардаг) гараа хажуу тийш нь сунгаж, гараа тохойгоороо нугалж, мөрөнд хүрнэ. Ийм давталтыг 10 орчим удаа хийх ёстой. Үүнийг долоо хоногт хоёр удаа хийхийг зөвлөж байна.
Зургаа дахь долоо хоногийн эхэн үеэс та гэрийн ажил хийж эхлэх боломжтой ч бүх хөдөлгөөн огцом биш, жигд байх ёстой гэдгийг санаарай.
Массаж
Мэс засал хийснээс хойш нэг сарын дараа мастектомийн дараа гимнастикийн нэмэлт болгонсорвины мэдрэмж буурах тул та өөрөө хөнгөн массаж хийж эхлэх хэрэгтэй. Сорвины эдийг зөөлрүүлэхийн тулд хурууны үзүүрээр сорвины дагуу дугуй хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Булчин зогсонги байдалд орохгүйн тулд хагалгааны талбайг жилийн турш өдөр бүр массаж хийх хэрэгтэй.
Лимфостаз
Хэрэв эмэгтэйд мастектомийн дараа эмчилгээний дасгал хийхээ үл тоомсорловол гарны тунгалгийн хаван үүсч болно. Тунгалгын булчирхайг зайлуулсны дараа гар нь гэмтэл, хөхөрсөн, зураас, дээр дурдсанчлан жин өргөхөөс хамгаалагдсан байх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй. Үгүй бол хүндрэл гарах асар их эрсдэлтэй байдаг - erysipelas. Арьсны ийм халдвар нь улайлт үүсэхэд хувь нэмэр оруулж, халуурах хөгжлийг өдөөдөг, гар хавагнах нь нэмэгддэг. Хэрэв та энэ өвчний эмчилгээнд хариуцлагатай хандахгүй бол улаан хоолойн үрэвсэл дахин дахин гарч ирэх тул аюултай.
Лимфостаз (лимфийн зогсонги байдал) нь мэс засал хийлгэсэн өвчтөнд мэс засал хийснээс хойш нэг өдөр, нэг сар эсвэл жилийн дараа илэрч болно. Энэ нь гараа их хэмжээгээр хавагнах хэлбэрээр илэрдэг. Өвчин дахин давтагдахаас зайлсхийхийн тулд эхлээд онкологичтой холбоо барих шаардлагатай. Үүний дараа та лимфологичтой цаг товлох хэрэгтэй. Эхний шатанд хаван нь жижиг, тийм ч нягт биш бөгөөд арьсны халдвар үүсэхээс сэргийлж илүү хурдан арилдаг тул та эмчид хандахаа хойшлуулж болохгүй. Эмч гарны хаваныг шалгаж, шинжилгээний хариуг хүлээн авсны дараа эмийн бус эмчилгээг тогтооно. Өвчтөнийг мөчрөөр нь боож, багарын авлагын массаж, лимфийн ус зайлуулах, соронзон эмчилгээ, лазер эмчилгээ хийх курс. Хаван буурч эхлэхэд өвчтөнийг тусгай нягт сүлжмэлээс шахалтын оймсоор сонгодог. Шинжилгээний үр дүнг хүлээн авсны дараа мэргэжилтэн эдэд үрэвсэлт үйл явц эхэлснийг анзаарсан бол хаван бууруулж, цусны урсгалыг сайжруулдаг антибиотик, эмийг тогтооно (ангиопротекторууд: Троксерутин, Троксевасин; ферментүүд; иммуномодуляторууд: Ликопид, хандмал eleutherococ; флеботоникс)
Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хаван бүрэн арилсны дараа эмч мастэктомийн дараа гар лимфостазын тусгай дасгалуудыг зааж өгдөг.
Лимфостазын гимнастик
Энэ цогцолборыг аажмаар, гэнэтийн хөдөлгөөнгүйгээр, 6 багц 7 удаа хийхийг зөвлөж байна:
- Чи шулуун сууж, биеэ шулуун, гараа хөл дээрээ тавиад алгаа дээшээ ээлжлэн эргүүлэх шаардлагатай. Яг энэ мөчид гараа тайвшруулаарай.
- Гараа ардаа буцааж "түгжээнд" бэхлээрэй. Гараа мөрний ир рүү зөөлөн өргө.
- Сууж, гараа хөл дээрээ тавиад, бие шулуун, ээлжлэн нударгаа зангидаж, тайл.
- Дараа нь хоёр гараа өмнөө хэвтээ байдлаар өргөж, гар нь шулуун шугам зурж, гараа зөөлөн дээш өргө. Амьсгал нь жигд, будлиангүй байх ёстой.
- Та суугаад гараа мөрөн дээрээ тавиад, мөрөн дээрээ дугуй хөдөлгөөн хийж эхлээрэй.
- Босоо босоод, биеийг хөл рүү хэвтээ байдлаар буулгаж, гар бүрийг ээлжлэн урагш, дараа нь арагшаа, зүүн, баруун тийш эргүүлэх шаардлагатай. Гар бүрэн суларсан байх ёстой.
- Босоо байрлалаас гараа дээш өргөж, дараа нь хажуу тийш нь доошлуул. Гар тус бүрт ээлжлэн гүйцэтгэнэ. Амьсгалаа хянахаа бүү мартаарай.
Дүгнэлт
Эмчийн бүх жорыг биелүүлж, нөхөн сэргээх хугацаанд гараа хөгжүүлэх талаар мартаж болохгүй, сэтгэл зүйн байдлыг хэвийн байлгаснаар амжилтанд хүрч, хурдан эдгэрэх боломжтой. Мэргэжилтнүүд мастэктоми хийлгэсэн эмэгтэйг дэмжихийг зөвлөж байна. Хагалгааны өмнө болон дараа нь түүнтэй хамт байх. Түүний зан байдал, нөхцөл байдлыг ажигла. Эцсийн эцэст, өвчтөн өөрөө хэрхэн эдгэрэх нь маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
