Хүний нуруу нь яс, нугалам завсрын диск, үе мөч, шөрмөс, мэдрэл, булчингаас бүрддэг цогц бүтэц юм. Нуруу нь 33 ясаас бүрддэг - 24 умайн хүзүүний болон нурууны нугалам, 5 нийлсэн нугаламын sacrum болон coccyx-ийн 4 үлдэгдэл нугалам. Тэд бүгд гавлын яснаас аарцаг хүртэл гинж үүсгэдэг.
Бүсэлхий нурууны бүтэц
Нурууны хамгийн хөдөлгөөнтэй, нэгэн зэрэг ачаалал ихтэй хэсэг нь бэлхүүс юм. Энэ нь 5 том, хүчтэй нугаламаас үүсдэг. Нурууны завсрын диск дээр их ачаалалтай үед квадрат метр тутамд хэдэн центнер даралт үүсдэг. Бүсэлхий нурууны нугаламын бүтэц нь бусад хэсгүүдээс нурууны баганын хэмжээгээр ялгаатай байдаг. Бүсэлхий нурууны нугалам нь нугасны бүх хэсэгт хамгийн хүчтэй байдаг бөгөөд энэ нь нурууны доод хэсэгт ачаалал ихэссэнтэй холбоотой юм. Хүний таван нурууны нугалам ба тахилхүний биеийн нарийн төвөгтэй эргэлт, хазайлтыг хангана.
Бүсэлхий нуруу
Бүсэлхий нуруу нь цилиндр хэлбэртэй бие юм - ясны чөмөгний урд байрлах хүчтэй ясны суурь бөгөөд аарцагны дээр байрлах бүх эрхтэн, эд эсийг дэмжих үүрэг гүйцэтгэдэг. Ийм цилиндр бүрт нурууны нугасыг хамарсан нум бэхлэгдсэн байдаг. Энэ нум нь нугасны сувгийг хамгаалдаг. Үүнээс үйл явцууд явагддаг: нуруу - нугас, хажуу тийш - хөндлөн, дээш доош - үе мөчний. Бүсэлхий нурууны нугасны үйл явц нь нугасыг гадны нөлөөллөөс хамгаалах үүрэгтэй. Энэ нь бусад нугаламын нугаламтай нийлдэг үе мөч юм.
Бүсэлхий нурууны нугалам нь бие биентэйгээ холбогдож, бие махбодод бат бөх боловч хөдөлгөөнт тулгуур үүсгэн, нугасыг гадны сөрөг нөлөөллөөс хамгаална. Нугалам хоорондын диск нь нугаламын биетүүдийн хоорондох үеийг зөөлрүүлэх үүрэгтэй. Тэд нурууны хэт их гадны нөлөөллөөс хамгаалдаг. Бүсэлхий нурууны нугалам нь нурууны лордозыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь нярайд зогсох, алхах анхны оролдлогын үеэр үүсдэг. Бүсэлхий нуруу нь хөгшрөлтийн үед сулардаг цочролыг хамгийн идэвхтэй шингээх үүрэгтэй.
Бүсэлхий нурууны үйл ажиллагаа
Нугалам бүр өөрийн гэсэн үүрэгтэй. Хэрэв эхний нугаламд эмгэг үүсвэл ивэрхий, өтгөн хатах, колит, суулгалт үүсэх ба хоёр дахь нугаламын гэмтэл нь ийм өвчинд хүргэдэг.мухар олгойн үрэвсэл, гэдэсний колик, гуя, цавины өвдөлт зэрэг өвчин. Гурав дахь нугаламын үйл ажиллагааны доголдол нь давсагны өвчин, бэлгийн сулрал, өвдөгний өвчинд хүргэдэг. Дөрөв дэх нугаламын гэмтэл нь sciatica болон lumbago-д хүргэдэг. Эцэст нь тав дахь нугалам нь хөл, хөл, хурууны ажилд нөлөөлдөг. Хавагнах, хөл өвдөх, хавтгай хөл зэрэг нь тав дахь нугаламын эвдрэлийн үр дагавар юм.
Бүсэлхий нурууны болзошгүй өвчин
• Ивэрхийн диск.
• Анкилозын спондилит.
• Нурууны шилжилт.
• Бүсэлхий нурууны хугарал.
Нас ахих тусам ясны нягтрал, хүч чадал буурч, ясны эд эсийг устгах өвчин, ясны сийрэгжилт үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Үүнийг дагаад нугасны хугарал үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Ясны сийрэгжилттэй ихэнх хүмүүс гэнэт хугарах хүртлээ үүнийг мэддэггүй.
Анкилозын нугасны үрэвсэл нь нурууг аарцагтай холбодог нугаламын нугаламын үрэвсэл, тэр дундаа амны хөндийн нугасны үрэвсэл юм. Энэ нь ихэвчлэн эхний шинж тэмдгүүдээр илэрдэг - нурууны өвдөлт, хөшүүн байдал, ялангуяа өглөө. Үрэвсэл нь нурууг бүхэлд нь хамарч, нурууг бүхэлд нь хамардаг. Зохих эмчилгээ хийхгүй бол нуруу нугалж, нуруу хөшиж өвдөж болно.
Нүүлгэсэн нугалам
Нугаламын буруу байрлалын шалтгаан:
1. Бүсэлхий нурууны нугалам буруу байрлалтай байгаа нь төрөлхийн гажиг буюу ихэвчлэн тав дахь бүсэлхийн нурууны нугасны гажигтай холбоотой байж болно.
2. Нугаламын элэгдэл нь голчлон тохиолддогөндөр настай хүмүүс, ялангуяа цэвэршилтийн насны эмэгтэйчүүд.
3. Нурууны гэмтэл. Зарим спортод зориулагдсан ядаргааны хугарал, түүнчлэн ясны сийрэгжилтээс үүдэлтэй шахалтын хугарал. Нуруу нугасны хүчтэй нүүлгэн шилжүүлэлт нь нугасны мэдрэлийг зөрчихөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь мэдээ алдах, цочроох, өвдөх, хөл сулрах зэргээр илэрдэг. Шилжилт нь нурууны доод хэсэгт өвдөлт, хөдөлгөөн багассанаар тодорхойлогддог.
Нугасны хугарал
Ясны хугарал нь ихэвчлэн гэмтэл, цохилт, уналтын улмаас үүсдэг ясны гэмтэл юм. Нурууны нугалам нь ясны нэг хэсэг нь бүрэн эвдэрсэн үед шахагдсанаас үүссэн шахалтын хугаралтай байж болно. Ясны сийрэгжилтэнд өртсөн нурууны нугаламууд ялангуяа өртдөг. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт өвдөлт мэдрэгддэг бөгөөд энэ нь сорилт, хүч чармайлтаар улам хүндэрч, нурууны хөдөлгөөн нь өвдөж, хэцүү болдог. Нурууны хугарал, шилжилтийг хоёуланг нь рентген шинжилгээгээр илрүүлдэг бөгөөд энэ нь эмгэгийн мөн чанарыг тодорхойлж, зохих эмчилгээ эсвэл мэс заслын эмчилгээг зааж өгөх боломжийг олгодог.
Бүсэлхий нурууны эмчилгээ
Сээр нуруу гэмтсэн тохиолдолд уламжлалт болон уламжлалт бус аргыг хэрэглэх нь тохиромжтой.
Сээр нурууны өвчнийг эмчлэх арга:
• хиропрактик;
• остеопати;
• зүү;
• шиацу;
• хирудотерапия, • Дасгал эмчилгээ.
Өвчний шинж тэмдгийг арилгах, хөдөлгөөнийг хадгалах, хэв гажилтаас сэргийлэх зорилготой тусгай дасгалнуруу. Усанд сэлэх нь маш их тустай. Бүсэлхий нурууны бүс нь өндөр ачааллыг хүчтэй хөдөлгөөнтэй хослуулсан тул хамгийн бага тогтвортой байдаг тул ихэвчлэн гэмтдэг. Энэ нь дээд бие нь бүхэлдээ түүнийг дарж байгаатай холбоотой.
Бүсэлхий нурууны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
Хамгийн сайн урьдчилан сэргийлэлт бол нугалам, булчингийн хүч чадал, аяыг хадгалах биеийн тамирын дасгал юм. Тогтмол дасгал хийх нь таны бэлхүүсийг хүчтэй, уян хатан байлгахад тусалдаг:
1. Хэвтээ байрлалд хөлөө хажуу тийш нь бөхийлгөнө.
2. Урагшаа бөхийлгөнө.
4. Шахах шахах.
5. Буцах өргөтгөл.
Настай холбоотой зарим өөрчлөлтүүд зайлшгүй гардаг. Тодорхой наснаас эхлэн яс, булчингийн масс буурч эхэлдэг. 45-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд эстрогений түвшин буурах нь ясны массын бууралтыг хурдасгадаг - жил бүр 3-5% хүртэл. 50-аас дээш насны эрэгтэйчүүдэд мөн адил ажиглагддаг. Үүний зэрэгцээ, өөрчлөлтүүд нь биеийн байдал, хөдөлгөөний зохицуулалтад аажмаар нөлөөлдөг. 65-80 насанд нугалам нь шинж тэмдэггүй устаж, нугалам хоорондын мөгөөрсөн жийргэвчийн уян хатан чанар буурснаас нуруу 2.5 см-ээр богиносдог. Эдгээр насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд зайлшгүй боловч зөв хооллолт, дунд зэргийн биеийн хөдөлгөөн нь ямар ч насны нурууны эрүүл мэнд, булчингийн тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг хангах боломжийг олгодог. Ясны нягтралыг хадгалах нь түүнийг нэмэгдүүлэхээс хамаагүй хялбар гэдгийг санах нь зүйтэй, тиймээс ясны сийрэгжилт үүсэхээс нь өмнө урьдчилан сэргийлэхэд анхаарах хэрэгтэй.
