Хүмүүсээс: "Би ихэвчлэн ханиад хүрдэг, би яах ёстой вэ?" Үнэхээр ч ийм гомдолтой хүмүүс олширч байгааг статистик мэдээллээр баталж байна. Хэрэв хүн жилд зургаагаас илүүгүй удаа ханиад хүрвэл үүнийг норм гэж үзэж болно. Хэрэв энэ нь илүү олон удаа тохиолдвол шалтгааныг олж мэдэх шаардлагатай.
Тогтмол ханиад хүрэх нь бактерийн эсрэг эмийг хяналтгүй хэрэглэх, өөрийгөө эмчлэх, эрүүл мэнддээ хайхрамжгүй хандсанаас үүдэлтэй байж болно.
Нэр томьёо
Та яагаад ихэвчлэн ханиадаар өвддөгийг ойлгохын тулд нэр томъёог ойлгох хэрэгтэй. Хамгийн түгээмэл онош бол ARI юм. "Амьсгалын" гэсэн товчлол нь амьсгалын эрхтний эрхтэнд үрэвсэлт үйл явц үүсдэг гэсэн үг юм. Мөн энэ нь зөвхөн хоолой төдийгүй хамар, залгиур, мөгөөрсөн хоолой, гуурсан хоолой, уушигны цулцангийн хэсгүүд юм.
SARS-ийн оношлогоонь зөвхөн OR-ийн дэд хэсэг юм. Аль ч тохиолдолд үрэвсэлт үйл явцын шалтгаан нь агаар дусал эсвэл ахуйн бусад замаар биед нэвтэрсэн вирус юм.
SARS-ийн хамгийн түгээмэл онош нь (хамар гоожих, хоолой өвдөхөөс гадна) хуурай ханиалгах, гэхдээ уушигны системд ямар нэгэн эмгэггүй (хүрээх) шинж тэмдэг илэрдэг.
Томуу нь амьсгалын замын цочмог халдварын тусдаа ангилал юм. Өвчин нь илүү хүнд явцтай, хүндрэл үүсэх эрсдэл өндөр байдаг. Томуу нь мөн эмгэг судлалын арай өөр хөгжлөөр тодорхойлогддог. Эхэндээ биеийн температур нэмэгдэж, бие махбодид хүчтэй хордлого үүсдэг бөгөөд зөвхөн дараа нь катараль шинж тэмдэг илэрдэг: салст бүрхэвчийн үрэвсэл.
Албан ёсоор уушгины хатгалгаа нь амьсгалын замын цочмог өвчний нэг төрөл боловч энэ нь бие даасан өвчин бөгөөд ихэнхдээ амьсгалын замын хүндрэл болдог.
"Хүйтэн" гэсэн нийтлэг нэр томъёо нь ARI-ийн түгээмэл нэр юм.
Гэхдээ энэ бүх өвчнийг нэгтгэдэг хамгийн чухал зүйл бол халдварын хоёр зам юм. Халдвар нь агаар дуслын замаар бие махбодид нэвтэрч, эсвэл ханиадны нөлөөгөөр дархлаа буурч, биед байгаа вирус идэвхждэг.
Эрүүл мэндэд хүрэх эхний алхам
Хэрэв та яагаад ханиадаар байнга өвддөг талаар санаа зовж байгаа бол иммунограмм хийлгэхийг зөвлөж байна. Энэ процедур нь вирус үнэхээр бүх зүйлийн шалтгаан мөн үү, эсвэл амьсгалын замын цочмог халдвартай холбоогүй өөр эмгэг процесс бие махбодид үүсч байгаа эсэхийг тодорхойлох боломжийг олгоно.
Өөр юу өгөх вэтест?
Стандарт шалгалтанд: орно.
- шээс, цусны шинжилгээ (эмнэлзүйн ерөнхий болон биохимийн);
- дархлаа ба интерфероны төлөвийн шинжилгээ;
- халдварын шинжилгээ: стрептококк, микоплазм ба стафилококк;
- Та мөн харшил үүсгэгчийн шинжилгээнд хамрагдах ёстой.
Эдгээр бүх үзлэг нь хүмүүс яагаад ихэвчлэн ханиад хүрдгийг олж мэдэхэд тусална.
Хэвлийн хөндийн хэт авиан шинжилгээг хийх, элэгийг шалгах нь илүүц байх болно, учир нь энэ нь дархлааны тогтолцооны эс үүсэхийг өдөөдөг фермент, уураг агуулдаг. Мөн цөсний хүүдий болон сувгийг шалгаж үзэхийг зөвлөж байна, агшилт байх ёсгүй.
Хамгийн түгээмэл шалтгаанууд
Хэрэв жилд 2-3 удаа ханиад хүрвэл энэ нь санаа зовох шалтгаан биш юм. Хэрэв ARI жилд зургаагаас дээш удаа тохиолдвол энэ нь санаа зовоох шалтгаан болно.
Ихэнх тохиолдолд ихэвчлэн ханиад хүрдэг гэсэн гомдол хотын иргэдээс ирдэг. Энэ нь хотын хүмүүс нийгмийн идэвхтэй, экологи муу нь дархлааг сулруулдагтай холбоотой.
Жирэмсний үед ханиад ихэвчлэн илэрдэг. Энэ нь мөн адил дархлаа суларсантай холбоотой.
Психосоматик
Сүүлийн үед эмч нар түгшүүрийн дохио өгч байна: олон хүмүүсийн амьсгалын замын цочмог халдварууд нь сэтгэцэд нөлөөлөх эмгэгийн арын дэвсгэр дээр гарч ирдэг. Байнгын ядаргаа, амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байдал, та зүгээр л утсаа унтрааж, орондоо хэвтэхийг хүсч байна. Хүн бүр ийм нөхцөл байдалтай тулгарсан байх магадлалтай. ГЭХДЭЭханиад хэвээр байгаа ч та ажил эсвэл сургуульдаа явах хэрэгтэй.
Ядаргаа болон ARI идэвхжсэн улирлын шинж чанаруудын хооронд ямар ч холбоо байхгүй юм шиг санагдаж магадгүй. Үнэн хэрэгтээ холболт нь шууд байдаг. Намрын улиралд амралт, амралтын дараа бие суларч, витамин байнга дутагдаж, бүр үе үе ханиад хүрдэг. Бараг ижил зүйл хавар болдог: урт, хүйтэн өвлийн дараа.
Мөн ханиад идэвхжих нь өдрийн цагаар багасахтай холбоотой гэж үздэг. Намрын улиралд сэтгэлийн хямрал, хүсэл тэмүүлэл эхэлдэг бөгөөд бие нь вируст халдварт өртөмтгий болдог.
Хэдийгээр бүх эмч нар эдгээр мэдэгдлийг дэмждэггүй ч сэтгэлийн хөдөлгөөн тогтвортой байвал хүн бага өвддөг гэдгийг үгүйсгэх аргагүй юм.
Сэтгэл зүйн бусад асуудлууд
Өөртөө туслах хөдөлгөөнийг үндэслэгч Хэй Л. Хүмүүс яагаад ихэвчлэн ханиад хүрдэг болохыг өөрийнхөөрөө тайлбарлав. Түүний эргэн тойрон дахь ертөнцөд сөрөг хандлага бий болоход бүх зүйл буруутай гэж тэр үздэг. Нуугдмал түрэмгийлэлд автсан, айдастай байгаа хүн бие нь байнгын стресст орсны улмаас вируст хэт мэдрэмтгий болдог.
Дархлаа султай, улирлын чанартай тахал хурцдаж байгаа энэ үед заавал өвддөг гэж өөртөө хэлдэг хүмүүс байдаг.
Хэрхэн ханиаднаас сэргийлэх вэ?
Хэрэв хүн байнга ханиад хүрдэг бол амьсгалын замын цочмог халдварын анхны шинж тэмдэг илэрвэл хамгийн түрүүнд орондоо орж, илүү бүлээн шингэн уух хэрэгтэй. Ноорогоос зайлсхийх ёстой багипотерми.
Сэргээх ямар ч эм байхгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Нөхөн сэргээх үйл явц нь өвчтэй хүн өөрийн биед бий болгож буй нөхцлөөс бүрэн хамаардаг. Тэд илүү тав тухтай, таатай байх тусам халдварын эсрэг тэмцэл хурдан явагдаж, хүндрэл гарах эрсдэл буурна.
Улиралын ханиад томууны үед хүн ихтэй газруудаас зайлсхийх нь дээр, эдгээр нь кино театр, концертын танхимууд юм. Найтаах, ханиахдаа нүүрээ хаадаггүй хүмүүсээс хол байх нь дээр.
Вакцинжуулалт ажиллахгүй байна. Нэгдүгээрт, вакцин нь зөвхөн томуугийн вирүсээс хамгаалдаг. Хоёрдугаарт, томуугийн вирүс байнга мутацид ордог бөгөөд тухайн улиралд аль нь болохыг таахад хэцүү байдаг. Хэдийгээр вакцинжуулалтыг үл тоомсорлодог хүмүүс амьсгалын замын цочмог халдвараар бага өвчилсөөр байгаа ч ханиаднаас хэн ч аюулгүй байдаггүй.
Бас нэг зөвлөмж - ханиадтай хүмүүс өмнө нь очиж байсан газраас зайлсхий. Үүнтэй холбогдуулан намар, хаврын улиралд эмнэлгийн байгууллагад бага үйлчлүүлэхийг зөвлөж байна.
Зүрхний булчин болон уушигны системтэй холбоотой асуудалтай хүмүүс онцгой болгоомжтой байх хэрэгтэй. Тэд ханиадны дараа ноцтой хүндрэлүүд ихэвчлэн тохиолддог.
Байнга ханиад хүрвэл яах вэ? Гараа бохирдсон үед нүд, хамар, ерөнхийдөө нүүрэндээ хүрэхгүй байхыг хичээгээрэй. Та гараа савангаар угааж чадахгүй, гэхдээ зүгээр л усаар зайлж угаана, ийм нөхцөлд вирус үхдэггүй, гэхдээ тэдгээрийг сайн угаана. Би ариутгалын бодис хэрэглэх шаардлагатай юу? ЗаримМэргэжилтнүүд ийм сангууд таныг өвдөхгүй байх боломжийг олгодог гэж бусад нь үр дүнгүй гэж хэлдэг. Ямар ч эм бүх бактерийг бүрэн устгах чадваргүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Хэрэв та өвчтэй хүний дэргэд амаараа амьсгалвал ротовирусын халдвар эрүүл биед нэвтэрч чадахгүй гэсэн нэлээд маргаантай мэдэгдэл юм. Энэ сэдвээр ямар ч судалгаа хийгдээгүй тул энэ мэдэгдэл нь зөвхөн таамаглал боловч хамар дотор нянгийн биед нэвтрэн орохоос сэргийлдэг мембран байдаг гэдгийг баттай мэддэг.
Бусад эрсдэлүүд
Хурдан эдгэрэх, бусдад халдварлуулахгүйн тулд цаасан салфетка хэрэглэхийг зөвлөж байна. Бактери нь даавуунд удаан хугацаагаар үлддэг, өөрөөр хэлбэл даавуун ороолт нь халдварын эх үүсвэр болдог.
Хэрэв та байнга ханиад хүрвэл шалтгаан нь үнсэлт байж болно. Тэрээр ханиадны хөгжилд сүүлчийн үүрэг гүйцэтгэдэг гэж хэлж болно. Амаар дамжин халдварладаг ротавирусын халдвар нь ходоодонд залгиж, үхэх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч аденовирус нь үнсэлтээр дамжин биед нэвтэрч болох боловч энэ талаар бас судалгаа хийгээгүй байгаа тул энэ талаар найдвартай мэдээлэл алга байна.
Юунаас нь илүү дээр вэ?
Хэрэв та ханиадаар байнга өвддөг бол амьдралын хэв маягаа эргэн харах нь дээр. Өдөр тутмын зарим зуршил нь дархлааг ихээхэн сулруулдаг. Тамхины утаа нь хамрын хөндийн цоорхойг хүчтэй цочроодог бөгөөд энэ нь вирусын эсрэг байгалийн саад тотгор болдог.
ARI бол өвчин юмахуйн замаар дамждаг тул хумсаа хазах зуршил нь ханиад хүрэх шууд зам юм.
Ажилдаа ханиад хүрч болохгүй. Энэ дүрмийг дагаж мөрдөхөд хэцүү байдаг ч 24-48 цагийн турш хүйтэн шинж тэмдгүүдийн анхны илрэлээс өмнө хүн халдвартай байдаг гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Өвчин илэрсэний дараа хүн дахин 7 хоног вирус тээгч хэвээр байна.
Өөрийгөө эмчлэх нь орчин үеийн хүний гамшиг юм. Ялангуяа бактерийн эсрэг бодисуудын тухай ярихад. Хэрэв эмч нэг удаа эм зааж өгсөн бол энэ нь ханиадны анхны шинж тэмдгүүдэд үүнийг уух ёстой гэсэн үг биш юм. Антибиотик дархлааг бууруулдаг гэдгийг та мэдэх ёстой.
Та байнга ханиад хүрдэг үү? Мөн өвлийн улиралд хэрхэн хувцасладаг, малгай өмссөн эсэхээ санаарай. Гипотермиас болж ханиад гарахгүй нь тодорхой боловч хүйтэн нь вирусын хөгжилд өдөөгч хүчин зүйл болдог тул амьсгалын замын цочмог өвчин тусах магадлал 50%-иар нэмэгддэг.
Эцэг эхчүүд хүүхдээр "халуун байшингийн амьтан" хийж болохгүй, сайтар боож, цонх онгойлгохоос айж болохгүй. Нас ахих тусам хүүхдийн дархлаа ханиадыг тэсвэрлэх чадваргүй болно.
Хүн хоол тэжээлийн дутагдалд орсон тохиолдолд амьсгалын замын цочмог халдварт өвчин тусах нь элбэг байдаг. Энэ нь хоолны дэглэм барьдаг бүх хүмүүст хамаатай. Нойр дутуу байгаа тухай ч мөн адил хэлж болно, шөнө долоогоос бага цаг унтвал ойр ойрхон ханиад тусах эрсдэл нэмэгддэг.
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Хэрэв насанд хүрсэн хүн ихэвчлэн ханиад хүрдэг бол эхлэх хэрэгтэйгараа тогтмол угааж хэвшсэний дараа. Хэрэв тахал гарсан бол маск хэрэглэж болно, гэхдээ 2 цаг тутамд солих нөхцөлтэй.
Дархлаа зохицуулагчаас дараах эмүүдийг ялгаж болно:
- Аскорбины хүчил. Ханиад болон витамин С-ийн хоорондын хамаарлын талаар олон маргаан өрнөж байгаа ч өдөрт 500 мг-аар хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Echinacea хандмал, дэлхий даяар нэлээд алдартай.
- Интерферон. Энэ бүлгийн эмүүд нь вирусын нөхөн үржихээс илүү сэргийлдэг, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болдог тул амьсгалын замын цочмог халдварыг эмчлэхэд ашигладаг.
Витамин ба эрдэс
А аминдэм нь бие махбодид вирус үүсгэх эрсдлийг бууруулдаг нь судалгаагаар батлагдсан. Витамин В2 нь халдварт өвчний эсрэг биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Дунд зэргийн тунгаар В6 витамин нь лимфоцитын халдварыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг. Дархлааны эсийн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог эрдэсийн нэмэлтүүдээс цайрыг ялгаж авч болно.
Хаахдаа
Дархлааны тогтолцоонд асуудал байдгийг та хамгийн энгийн шинж тэмдгээр ойлгож болно: ядрах, нойрмоглох шинж тэмдэг илэрвэл цочромтгой байдал, мэдрэлийн мэдрэмж байнга ажиглагддаг. Арьс, ходоод гэдэсний замын асуудал, архаг эмгэгийн хурцадмал байдал - энэ бүхэн дархлаа буурах шинж тэмдэг юм.
Муу зуршил, тамхи, архинаас татгалзахыг хичээ. Үргэлж сандарч болохгүй, хоолны дэглэмээ ажиглаарай.
