Жин хасах, ядрах, гемоглобин багасах зэрэг нь цус багадалтын гол шинж тэмдэг юм. Өвчин одоо хүн амын дунд өргөн тархсан бөгөөд насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд тохиолддог.
Цус багадалтын шалтгаан нь ихэвчлэн цусан дахь төмрийн дутагдалд хүргэдэг бусад өвчин байдаг. Эхний шинж тэмдэг илэрвэл та мэргэжилтэнээс яаралтай тусламж хүсэх хэрэгтэй. Цус багадалтыг ардын аргаар эмчлэх нь бас сайн үр дүн өгдөг, гэхдээ зөвхөн эмийн эмчилгээгээр дэмжигддэг.
Өвчин эхлэхэд юу нөлөөлдөг, гэрийн нөхцөлд гемоглобиныг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар бид нийтлэлдээ ярих болно.
Цус багадалт үүсэх ямар шинж тэмдэг илэрч болох вэ
Бие махбодид төмрийн дутагдалтай өвчтөнд дүрмээр бол: арьс цайрах, нүдний доорх хар (заримдаа хөхөвтөр) хүрээ, уйтгартай үс, хумсны хавтан нимгэрэх, уруул цайрах, бохь.
Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэгээс олон шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай. Тэр чамайг шинжилгээнд явуулах болно,цус багадалтын зэрэг, түүний үүсэх боломжит шалтгааныг тогтоох боломжийг олгодог.
Эмч нар онош тавихдаа өвчний олон улсын ангиллыг (ICD-10) ашигладаг. Энэ жагсаалтын цус багадалтын код нь D 50. Үүнийг 0, 1, 8, 9 тоогоор нэмж болно. Эдгээр нь өвчний төрөл, түүний хөгжилд нөлөөлж буй хүчин зүйлсийг илтгэнэ.
Дээрх шинж тэмдгүүдээс гадна цус багадалтын дараах шинж тэмдгүүд танд анхааруулах ёстой:
- байнгын сул тал;
- байнга толгой өвдөх;
- хэт нойрмоглох;
- чих шуугих;
- толгой эргэх;
- байнга дотор муухайрах;
- цээжний хэсэгт хатгаж өвдөх;
- харааны асуудал;
- ухаалаг байдал;
- хөнгөн ачааллын үед амьсгал давчдах;
- ухаан алдах.
Зарим өвчтөнүүд шохой, давс, шохой идэх хүсэлтэй байдаг. Хэрэв та ийм хачирхалтай зүйлийг ардаа анзаарсан бол таны гемоглобины түвшин буурсан байх магадлалтай. Ийм тохиолдолд та зохих үзлэгт хамрагдах ёстой.
Хэрэв та эрүүл мэндийн дэвтэртээ цус багадалт илэрвэл (ICD-10 код - D 50) бүү уурлаарай. Энэ өвчин нь эмчилгээнд сайнаар нөлөөлдөг боловч зөвхөн түүний үүсэхэд нөлөөлсөн хүчин зүйлсийг илрүүлсэн тохиолдолд л болно.
Цус багадалтын шалтгаан
Цус багадалтын бүх шалтгаанаас хамгийн түгээмэл нь:
- их хэмжээний цус алдалт;
- ясны чөмөгний дутагдал (цусны улаан эсийг ялгаруулах үүрэгтэй);
- зайлшгүй шаардлагатай зүйлсийн хомсдолул мөр элемент;
- архаг өвчин;
- бие дэх халдварт үйл явц;
- жирэмсний хугацаа;
- биед гельминт байгаа эсэх;
- буруу хооллолт (жишээ нь хатуу хоолны дэглэм сахих).
Цус багадалт нь ихэвчлэн хагалгааны дараа, гэмтлийн улмаас цус алдалтаар оношлогддог. Дотоод цус алдалт нь цус багадалт үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ тохиолдолд цус багадалтыг ардын аргаар эмчлэх нь үр дүнгүй болно, учир нь та эхлээд үндсэн өвчнийг арилгах хэрэгтэй.
Цус багадалтыг яаж эмчилдэг вэ
Цус багадалтын эмчилгээний арга хэмжээ нь түүний хөгжлийн шалтгааныг арилгахад чиглэгддэг. Юуны өмнө холбогдох өвчлөлийг арилгаж, цусны алдагдалыг зогсоох арга хэмжээ авдаг.
Цусан дахь улаан эсийн дутагдал нь витамины дутагдалаас үүдэлтэй бол эмчилгээг хоолны дэглэмийг тохируулахаас эхлэх хэрэгтэй. Өвчтөн байнга хооллохыг зөвлөж байна (өдөрт 5-6 удаа). Үүний зэрэгцээ хоол тэжээл тэнцвэртэй байх ёстой.
Хүнсийг хангалттай хэмжээний витамин, төмөр агуулсан хоол хүнс, уурагаар баяжуулах хэрэгтэй. Цус багадалтын хамгийн түгээмэл хэлбэрийн эмчилгээнд (бие махбодид төмрийн дутагдал үүсэх үед тохиолддог) хоолны дэглэм тогтоодог. Цус багадалттай бол та илчлэг ихтэй хоол идэж, цэвэр агаарт илүү их цаг гаргаж, илүү их амрах хэрэгтэй.
Өвчтний хоолны дэглэмд ямар хоол хүнс байх ёстой
Зөв зохицсон хоолны дэглэм нь хурдан эдгэрэх түлхүүр юм. Тэрбүх сүү, цөцгийн тос, байгалийн цөцгий агуулсан байх ёстой. Орчин үеийн анагаах ухаан эрдэнэ шиш, улаан буудайн будаа хэрэглэхэд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна.
Цус багадалтын бүтээгдэхүүнүүд уураг ихтэй байх ёстой. Энэ шаардлагыг амьтны гаралтай бүх хоол хүнс хангадаг. Үүнд бүх төрлийн мах, загас, дотор эрхтэн, тахианы өндөг, бүх далайн хоол, сүү орно.
Шар, улбар шар өнгийн жимс нь цус багадалттай өвчтөнүүдэд онцгой ач холбогдолтой. Тухайлбал:
- гүйлс;
- хатаасан чангаанз;
- хурц;
- алим;
- лийр;
- чацаргана;
- чинжүү (шар сорт);
- хулуу;
- цитрус;
- чамин жимс (манго, папайя).
Цус багадалтыг ардын аргаар эмчлэх нь ногоон (селөдерей, dill, яншуй, сонгино), цуккини, хулуу, үзэм, өргөст хэмх, хушга, лууван, төмс зэргийг их хэмжээгээр хэрэглэдэг. Цангис, үхрийн нүд, viburnum, интоор нь гемоглобин дээр эерэг нөлөө үзүүлдэг. Мөн энэ жагсаалтад харанхуй сортуудын зөгийн бал багтсан болно. Энэ нь төмөр, уураг ихтэй.
Шүүс
Цус багадалттай өвчтөний хоолны дэглэмд их хэмжээний байгалийн жүүс орно. Цус багадалтын үед тэдгээрийг их хэмжээгээр зааж өгдөг.
Анар жимсний шүүс үр ашгаараа нэгдүгээрт ордог. Төвлөрсөн ундаа нь ходоодонд сөргөөр нөлөөлдөг тул та үүнийг маш болгоомжтой уух хэрэгтэй. Энэ шалтгааны улмаас халуун усаар шингэлэх хэрэгтэй. Хэрэв анар баяжмалыг авах нь таныг болгодоггүйшинж тэмдэг илэрвэл хоол бүрийн өмнө хагас шил ууна.
Манжингийн шүүс нь цусны улаан эсийг хурдасгахад тусалдаг. Түүний хоногийн тун нь 0.5 аяга байна. Энэ эзлэхүүнийг хэд хэдэн хоолонд хуваах ёстой. Ийм "эм" -тэй эмчилгээний курс ойролцоогоор 4 долоо хоног байна. Гэхдээ энэ хугацааг сунгаж болно.
Манжин, лууван, улаан луувангийн шүүсийг хольж уухад сайн үр дүнд хүрдэг. Төмсний шүүс нь гемоглобиныг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь өдөрт гурван удаа 200 мл ууж байх ёстой. Бүх ундааг хоол идэхээс 30-40 минутын өмнө уухыг зөвлөж байна.
Сагаганын ашиг тусын тухай
Сагаган нь цус багадалттай тэмцэх хамгийн боломжийн, үр дүнтэй аргуудын нэг гэж тооцогддог. Энэ нь асар их хэмжээний төмөр, аскорбин, фолийн хүчил агуулдаг. Эдгээр микроэлементүүд нь цусны найрлагыг хурдан шинэчлэхэд хувь нэмэр оруулж, витамины биед шимэгдэлтийг сайжруулдаг.
Цус багадалтанд Сагаган хэрэглэх нь арьсны өнгийг хурдан хэвийн болгож, өвчтөний сайн сайхан байдлыг сайжруулах боломжийг олгодог. Сагаган болон kefir будаа нь витамины жинхэнэ агуулах гэж тооцогддог.
Ийм хоол бэлтгэхийн тулд үр тариаг бүлээн kefir-ээр асгаж, хөргөгчинд хонуулах хэрэгтэй. Өглөө гэхэд будаа нь шингэнийг шингээж, идэхэд бэлэн болно. Та бэлэн хоолонд нэг халбага зөгийн бал нэмж болно.
Хооландаа хушга нэмнэ
Цус багадалтад зориулсан хушгаг маш олон удаа хэрэглэхийг зөвлөдөг. Эдгээр нь A, E, F, B2 витамин, тиаминаар баяжуулсан их хэмжээний эрдэс бодисоор баялаг юм. Түүнээс гадна,Тэдний цөм нь уургаар баялаг тул самар идэх нь цус багадалтад маш чухал.
Үр тариа, ногооны салатанд самар нэмнэ. Энэ нь цус багадалтыг хурдан даван туулахад тусална. Гэхдээ энэ бүтээгдэхүүн нь харшил үүсгэдэг гэдгийг санаарай. Мөн арьсны өвчин, ходоод гэдэсний замын өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг хориглоно.
Элэгний ашигтай шинж чанарыг мартаж болохгүй
Уламжлалт анагаах ухааныг мэддэг хүмүүсийн амнаас гахайн мах, үхрийн махны цус, түүхий мах нь гемоглобиныг рекорд хугацаанд нэмэгдүүлэхэд тусалдаг гэж олонтаа сонсдог. Ийм зөвлөгөөг бүү дагаарай. Тэд цусан дахь цусны эсийн тоог нэмэгдүүлэх боломжтой бөгөөд туслах ч таны биеийг төрөл бүрийн шимэгчээр баяжуулах болно.
Цус багадалтыг илүү аюулгүй аргаар даван туулах боломжтой. Үүнд гахайн мах, үхрийн элэгний хэрэглээ орно. Цус багадалтын үед эдгээр бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх тусгай жор хэрэглэх шаардлагатай.
Элэгийг удаан хугацаагаар эмчилж болохгүй. Хэсэг хэсгүүдийг хоёр талдаа хуурч, сонгинотой хамт бага дулаанаар 5-7 минут буцалгахад хялбар байдаг. Үүний үр дүнд та аюулгүй бөгөөд маш хэрэгтэй бүтээгдэхүүн хүлээн авах болно.
Сармистай сүү уух
Цус багадалтаас болж даралт тань буурсан бол энэ жор танд маш их хэрэг болно. Энэ нь нойрмоглох, ерөнхий сулрал, хэт ядаргаатай тэмцэхэд тохиромжтой.
250 мл сүү аваад 3 хумс сармис шахаж хийнэ. Аваачхольцыг буцалгаад 30 мл-ийг өдөрт гурван удаа ууна. Олон хүмүүс энэ ундаанд дургүй байж болох ч сайн үр дүн өгдөг.
Цус багадалтын фитотерапия
Цус багадалтыг ардын аргаар эмчлэх нь үр дүнтэйг удаа дараа нотолсон. Ийм жоруудын жагсаалтад эхний байруудын нэгийг ургамлын гаралтай эм эзэлдэг. Эмийн ургамлын цуглуулга нь янз бүрийн зэрэг, шалтгаантай цус багадалтыг эмчлэх боломжтой.
Эмчилгээний зорилгоор та дараах жоруудын аль нэгийг хэрэглэж болно:
- Сарнайн хонго, chamomile цэцэг, celandine, хамхуул навч, гаа, царгас зэргийг тэнцүү хэмжээгээр холино. Бүх найрлагыг нь нунтаглаж, нэг цуглуулгад холино. Дараа нь үүссэн найрлагын 3 хоолны халбагыг 2.5 аяга буцалж буй усаар хийнэ. Цуглуулга 2 цаг орчим исгэж байлгана. Декоциний шүүж, нэг өдрийн дотор ууна. Эмчилгээний хугацаа 3-4 сар байна.
- Зуун настын ургамлын навч нь цус үүсэх процессыг бий болгож, бүхэл бүтэн организмын байдлыг сайжруулахад тусална. Тэд буталж, улаан дарсаар асгах хэрэгтэй. Уг эмийг 10 цагийн турш дусааж, дараа нь хоолны өмнө 3 хоолны халбагыг ууна.
- Долоогона, гаа, гүзээлзгэний навчийг тэнцүү хэмжээгээр (2 атга орчим) холино. Холимог дээр 20 грамм Dandelion үндэслэг иш, chicory үндэс, гэзэг, нугын хошоонгор, elecampane, сарнай хонго, Гэгээн Жонны wort, хамхуул навч нэмнэ. Цуглуулгын 15 грамм буцалж буй ус 2 аяга хийнэ, хагас цаг байлгана. Хоол бүрийн дараа шүүж, цайны оронд ууна.
Чухал! Phytotherapy нь бас заримтай байдагэсрэг заалтууд. Эмчилгээг эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Цус багадалтын үед ямар ургамал уухыг зөвхөн мэргэжилтэн л хэлж чадна.
Тэгээд одоо хоол тэжээлийн онцлогийн талаар бага зэрэг ярья.
Цус багадалтын хоолны дэглэмийн онцлог
Өмнө дурьдсанчлан цус багадалтын хоол тэжээл нь маш өндөр илчлэгтэй байх ёстой. Хоолны тэжээллэг чанарыг өндөр түвшинд байлгадаг.
Цус багадалтын хоолны дэглэм нь дараах схемийг дагаж мөрдөхийг хэлнэ:
- өдөрт авах уургийн хэмжээ 120 грамм;
- Өөх тосны өдөр тутмын хэрэглээ - 40 грамм;
- нүүрс ус - 450 грамм.
Өдөрт идэж буй бүх хоолны нийт калорийн агууламж хамгийн багадаа 3000-2500 ккал байх ёстой.
Витамин С-ийг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэснээр төмөр нь биед илүү сайн шингэдэг гэдгийг санаарай. Аскорбины хүчил нь таны хоолны дэглэмийн гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг байх ёстой.
Цус багадалтын тэнцвэртэй цэсийн жишээ
Хэрэв та хоолны дэглэмээ ямар хоолоор төрөлжүүлэхээ мэдэхгүй байгаа бол долоо хоног тутмын цэсийн жишээг ашиглана уу. Энэ нь цус багадалтад аль хоол хүнс хамгийн тустайг ойлгоход тусална.
1 дэх өдөр:
- өглөөний цай: шар будаатай будаа, жимс, сарнайн шөл;
- хоёр дахь өглөөний цай: винигрет;
- үдийн хоол: цөцгийтэй борщ, гахайн махан стейк, колеслав;
- зууш: жигнэмэгтэй шүүс;
- оройн хоол: махтай төмс, нимбэгтэй хар цай.
2 дахь өдөр:
- өглөөний цай: элэгний пате сэндвич, чанасан өндөг, тараг;
- секундөглөөний цай: шатаасан алим;
- үдийн хоол: байцаатай шөл, чанасан будаа, тахиа, компот;
- зууш: анар жимсний шүүс;
- оройн хоол: чанасан эсвэл исгэсэн загас, төмс, цай.
3 дахь өдөр:
- өглөөний цай: жимстэй овъёос, сүү;
- хоёр дахь өглөөний цай: банана;
- үдийн хоол: тахианы шөл, ногооны шөл, мах, алимны шүүс;
- зууш: цөцгийтэй зуслангийн бяслаг;
- оройн хоол: колесус, махан бөмбөлөг, нимбэгтэй цай.
4 дэх өдөр:
- өглөөний цай: бяслагтай бялуу, зөгийн бал, компот;
- хоёр дахь өглөөний цай: шинэхэн жимс;
- үдийн хоол: даршилсан ногоо, загас, төмс, байгалийн вазелин;
- зууш: жигнэмэг, алимны шүүс;
- оройн хоол: үрж жижиглэсэн бяслагтай гоймон, нимбэгтэй цай.
5 дахь өдөр:
- өглөөний цай: зуслангийн бяслаг, жимс, жүүс;
- хоёр дахь өглөөний цай: алимны вазелин;
- үдийн хоол: загасны шөл, ногоотой элэг, компот;
- зууш: жимсний жигнэмэг;
- оройн хоол: колеслав, махан бөмбөлөг, цай.
6 дахь өдөр:
- өглөөний цай: Сагаган, хиам, цай;
- хоёр дахь өглөөний цай: хушга;
- үдийн хоол: будаатай махан шөл, ногоотой элэг, чавга;
- зууш: алим эсвэл лийр;
- оройн хоол: тахианы котлет, манжинтай салат, цай.
7 дахь өдөр:
- өглөөний цай: чанасан өндөг, улаан лооль, цангис жимсний ундаа;
- хоёр дахь өглөөний цай: жимсний салат;
- үдийн хоол: вандуйтай шөл, махтай гоймон, жимсний шүүс;
- зууш: жимстэй зуслангийн бяслаг;
- оройн хоол: загасны бялуу, ногооны салат, сарнайн шөл.
Хоолны хооронд бага зэргийн хөнгөн зууш идээрэй. Цитрус жимс, жимсгэнэ, шинэхэн шүүс нь эдгээр зорилгоор тохиромжтой.
Дүгнэлт
Цус багадалт бол нэлээд таагүй өвчин боловч амархан арилдаг. Үүнийг хийхийн тулд та мэргэжилтнүүдэд цаг тухайд нь хандаж, хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Зөвхөн найз нөхөд, танил хүмүүсийн туршлагад найдаж болохгүй. Олон өвчин цус багадалт үүсгэдэг. Хэрэв та хангалттай эмийн эмчилгээ хийхгүй бол ардын жор танд тус болохгүй.
