Хүний өдөр тутмын амьдралдаа хийдэг олон үйлдлийг бараг автоматизмд оруулдаг. Үүний нэг нь амны хөндийн эрүүл ахуй юм. Энэхүү чухал процедурыг хийхдээ энэ нь юунд зориулагдсан бэ, энэ нь чухал уу, бид үүнийг зөв хийж байна уу? гэх мэт маш энгийн асуултуудын талаар бодох хүн бараг байхгүй.
Үндсэн даалгавар
Хүн бүр шүдээ угаах хэд хэдэн шалтгаан бий.
Энэ нь юуны түрүүнд зөвхөн урьдчилан сэргийлэх үзлэгийн зорилгоор шүдний эмчид очих шаардлагатай. Мөн эрүүл шүд нь бидний хүн нэг бүрд зайлшгүй шаардлагатай:
- Хоол зажлах. Шүдний зөв байрлал, эрүүл мэнд нь зөвхөн хүний гадаад үзэмжийг сайхан болгоход зайлшгүй шаардлагатай биш юм. Үүнтэй төстэй шалгуур нь бусад зорилгоор бас хэрэгтэй. Хэрэв бид хоол боловсруулах замын системийг авч үзвэл ам нь хоол боловсруулахад шаардлагатай анхны механизм юм. Түүний зажлах явцад бүтээгдэхүүнийг буталж, тэдгээр ньшүлсэнд дэвтээсэн. Энэ үйл явцын ачаар ходоод, гэдсэнд хоол боловсруулах нь илүү хурдан бөгөөд хялбар байдаг. Хэрэв хоолыг хангалттай буталж, шүлсээр шингээгүй бол энэ нь түүний шингэцэд сөргөөр нөлөөлнө. Амандаа хүчтэй, эрүүл шүдтэй хүмүүс л идэж буй хоолоо сайтар боловсруулж чадна.
- Дуу авиаг зөв бүрдүүлэх. Хүнд тодорхой хэллэгтэй байх боломжийг юу олгодог вэ? Ярилцлагын үеэр дуу авиа үүсгэхийн тулд бидний хүн нэг бүр зөвхөн уруул, хэл гэхээсээ илүү зүйлийг ашигладаг. Шүд нь бас оролцдог. Хэрэв тэдний тоо бүрэн бус байвал хүн тодорхой ярих боломжгүй болно. Шүд буруу ургах нь хэл ярианы чадварт сөргөөр нөлөөлдөг. Зөвхөн нэг фронтоо алдах нь хүн амаа алдаж эхлэхэд хүргэдэг. Хэрэв энэ нь бага насандаа тохиолдвол үе тэнгийнхэн нь ийм хүүхэдтэй ярихаа больж магадгүй юм. Үүний үр дүнд жижиг хүн нийгмээс хөндийрч, дотроосоо хөндийрөх болно.
Үүнээс гадна хүн бүр шүдээ эрүүл байлгахын тулд угаах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст шүдний олон өвчин, түүний дотор цоорох өвчнийг дараа нь эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь хамаагүй хялбар байдаг. Хүүхдийн шүд буруу ургах нь бас маш аюултай, учир нь ийм үзэгдэл нь нялх хүүхдийн эрүүл мэндийг алдах аюулд хүргэдэг.
Тийм учраас шүдээ угаахдаа шаардлагатай бүх дүрмийг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм. Эцсийн эцэст тэдгээрийг үл тоомсорлох нь ноцтой хүндрэл үүсгэх бөгөөд эмчилгээ нь маш их цаг хугацаа шаардаж, маш их мөнгө шаарддаг.
Журмын давтамж
Та шүдээ хэдэн удаа угаадаг вэ? Шүдний эмч нар үүнийг өдөрт хоёр удаа хийхийг зөвлөж байна. Энэ процедурын хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөө, оройн цаг юм. Энэ дэглэмийн дагуу амны хөндийгөө өдрийн цагаар зөв цэвэр байлгах боломжтой болно.
Харьцангуй саяхан шүдээ өдөрт гурван удаа угаах нь хамгийн зөв сонголт гэж үздэг байсан. Гэсэн хэдий ч үргэлжилсэн судалгааны үр дүнд паалан дээр хэт их механик нөлөө үзүүлснээр нимгэн болдог нь тогтоогджээ. Энэ нь хуримтлагдсан эмнэлзүйн туршлагаар батлагдсан. Тийм ч учраас шүдний эмч нар хүссэн тооны эрүүл ахуйн процедурыг өдөрт хоёр удаа хийдэг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн.
Өглөө угаах
Хоолны өмнө эсвэл өглөөний цайны дараа шүдээ хэрхэн зөв угаах вэ? Энэ асуудлаар шинжээчид зөвшилцөлд хүрч чадаагүй байна. Тэдний зарим нь өлөн элгэн дээрээ процедурыг дэмжигчид юм. Ингэхдээ тэд дараах аргументуудыг гаргаж байна:
- Амны хөндийд шөнийн цагаар шүлсний ялгаралт муу байдаг тул хүчиллэг байдал мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Үүнээс болж бичил биетний нөхөн үржихүй идэвхждэг бөгөөд энэ нь өглөөний хоолтой хамт хүний ходоодонд ордог. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ бүхэн эмгэгийн хөгжилд хүргэдэг.
- Өглөө аманд муухай амт эсвэл үнэр гарах нь хоолны дуршилд сөргөөр нөлөөлдөг.
- Олон хүмүүс тодорхой хоол хүнс хэрэглэх үед паалантай мэдрэмж төрдөг. Хоол идсэний дараа шүдээ угаах нь зөвхөн хүндрүүлдэгасуудал. Фтор агуулсан оо хэрэглэх нь пааланг бэхжүүлдэг. Энэ нь түүнд түрэмгий хоолны нөлөөллөөс өөрийгөө хамгаалах боломжийг олгоно.
Гэсэн хэдий ч хоолны өмнө болон дараа шүдээ угаах талаар эсрэг байр суурьтай байдаг. Өглөөний цайны дараа амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих шаардлагатайг дэмжигчид өөрсдийн байр суурийг дэмжин дараах аргументуудыг өгнө үү:
- Шүдний завсарт гацсанаар хоол хүнсний үлдэгдэл ялзрах процесст орж эхэлнэ. Үүнтэй холбоотойгоор хүн амнаас амнаас эвгүй үнэр гарч, шүдний папилла үрэвсдэг.
- Найрлагандаа нянгийн эсрэг бодис агуулсан зуурмагийг хэрэглэснээр хэт хатуу бүтээгдэхүүнээр гэмтсэн хэсгүүдэд эмгэг төрүүлэгч микрофлорын өсөлтийг хязгаарлах боломжтой.
- Хэрэв хоол хүнсийг эрүүл ахуйн арга хэмжээний дараа хэрэглэвэл шүдний ооны амтыг амтанд нь нэмнэ. Энэ нь бүтээгдэхүүний анхны шинж чанарыг эвгүй байдлаар гажуудуулна.
- Өлөн элгэн дээрээ угаах үед ооны зүлгүүрийн тоосонцор шүдний пааланг нимгэрүүлдэг. Цай, кофены дурлагчдын хувьд энэ нь бор өнгөтэй болно. Хэрэв та өглөөний цайны дараа шүдээ угаавал ийм товрууг шууд арилгах боломжтой.
Таны харж байгаагаар хоёр талын гаргасан аргументууд нэлээд жинтэй байна. Мөн тус бүр өөрийн гэсэн оновчтой үр тариатай байдаг. Ийм учраас хүн эдгээр аргын давуу талыг харгалзан шүдээ угаах өөрийн дүрмийг боловсруулж чаддаг. Амны хөндийн эрүүл мэндийг дэмжих үйл ажиллагааны бие даасан схемийг боловсруулахдаа дараахь сонголтыг ашиглахыг зөвлөж байна:
- хэлний гадаргууг цэвэрлэнээмгэг төрүүлэгч бичил биетний хуримтлал болох товруу байдаг;
- өглөөний цайны өмнө амаа нянгийн эсрэг усаар зайлах;
- хоолны өмнө шүдээ угааж, дараа нь зайлна.
Хязгаарлалт буулгах
Шүдээ угаах дүрэм юу вэ? Өдрийн цагаар оо хэрэглэхгүйгээр амны хөндийг арчлахыг зөвлөж байна. Ийм эмийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь шүдний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ нь ялангуяа зуурмаг нь өндөр түвшний зүлгүүрийн элементүүдийг агуулсан тохиолдолд үнэн юм. Тэд паалангаа элэгддэг. Шүд нэгэн зэрэг хоргүй зайрмаг, кофенд хүртэл маш мэдрэмтгий болж, таагүй, өвдөлт үүсгэдэг.
Цэвэрлэх онцлогууд
Шүдээ угаах дүрмийг дагаж мөрдөхөд шаардлагатай тооны процедурыг дагаж мөрдөх нь хамгийн чухал зүйл биш юм. Та мөн техникийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Ийм процедурын алгоритм нь юу вэ?
Шүдний сойз нь сойз авч, дээр нь бага хэмжээний оо түрхэхээс эхэлдэг. Ихэнхдээ хүмүүс илүү их мөнгө авах тусам шүд нь илүү сайн цэвэрлэгдэх болно гэж итгэдэг. Гэсэн хэдий ч тийм биш юм. Зуурмагийг маш бага хэмжээгээр, шууд утгаараа вандуйны хэмжээтэй авах ёстой. Энэ хэмжээнээс хэтэрсэн бодис нь хүнд шингэх магадлалтай бөгөөд энэ нь биед маш аюултай.
Дараагийн шатанд та өөрөө цэвэрлэж эхлэх боломжтой. Энэ нь босоо хөдөлгөөнүүдийн гүйцэтгэлийг илэрхийлдэг. Сойзыг паалан дээр хүчтэй дарах шаардлагагүй. Илүү чухалхүссэн байрлалдаа барина, энэ нь буйлтай харьцуулахад 45 градус байх ёстой.
Шүдний гадаргууг цэвэрлэхдээ нэг талаас нөгөө тал руугаа аажмаар шилжүүлэх шаардлагатай. Шүдний эмч нар шүд бүрийг 10 секунд орчим байлгахыг зөвлөж байна. Үүнийг илүү тохиромжтой болгохын тулд амыг дөрвөн хэсэгт хувааж, тус бүрт 30 секунд өгдөг. Үүний үр дүнд процедур нь ойролцоогоор 2 минут болно.
Дараа нь араа руу шилжинэ. Тэдгээрийг цэвэрлэхдээ сойз нь дээд эсвэл доод уруултай перпендикуляр байх ёстой. Уг процедурыг орчуулгын хөдөлгөөний тусламжтайгаар гүйцэтгэдэг.
Дараагийн алхам бол шүдний дотор тал руу орох явдал юм. Энэ бүсэд эмгэг төрүүлэгч бактери хамгийн ихээр хуримтлагддаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Уг процедурыг хийхийн тулд амаа өргөн нээх хэрэгтэй. Энэ нь танд хүрэхэд бэрх газар очих боломжийг олгоно.
Сэргээх амьсгал нь хэл болон хацрын дотоод хэсгийг цэвэрлэх боломжийг олгоно. Шүдний эмч нарын үзэж байгаагаар амны хөндийн эмгэг төрүүлэгч бактерийн 60 гаруй хувь нь энд оршдог.
Шүдээ угаасны дараа амаа бүлээн усаар зайлна. Тэгээд заавал савласан байх албагүй. Ийм журам, усны цоргоноос ус авахад тохиромжтой. Үүнийг шилэн аяганаас эсвэл гараас аманд хийж болно. Шүдний уусмалууд худалдаанд гарлаа. Тэдгээрийг усны оронд угаагч болгон ашиглаж болно.
Процедурыг дуусгасны дараа сойзоо угаах шаардлагатай. Энэ нь түүний үснээс бактерийг арилгахад зайлшгүй шаардлагатай. 3-4 сар тутамд сойз солихыг зөвлөж байна.
Яагаад цэвэрхэн гэж?хүүхдийн шүд үү?
Зарим эцэг эхчүүд бага насны хүүхдэд амны хөндийн арчилгаа шаардлагагүй гэж үздэг. Эцсийн эцэст тэдний шүд сүү хэвээр байгаа бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд бусад нь тэдний оронд ургах болно. Гэсэн хэдий ч ийм үзэл бодол нь буруу юм. Сүүний шүдийг бүрхсэн паалан маш сул байдаг. Үүнээс болж шүд цоорох өвчинд амархан өртдөг. Энэ өвчний үед амны хөндийд халдварын эх үүсвэр үүсч, бие махбодид нэвтэрч, тонзиллитаас пиелонефрит хүртэл ноцтой эмгэг үүсгэдэг.
Хүүхэд ийм бага насандаа шүдний эмчтэй уулзахад баярлахгүй. Эцсийн эцэст энэ нь өвдөлт, заримдаа шүд авах нь хүсээгүй зүйл юм.
Хүүхэд хэдэн наснаас амны хөндийгөө арчлах ёстой вэ? Ийм журамд дасах тодорхой үеийг нэрлэхэд хэцүү байдаг.
Энэ талаар шүдний эмч нар юу гэж хэлэх вэ? Хүүхдийнхээ шүдээ хэзээнээс угааж эхлэх вэ? Үүнийг гарч ирсэн цагаас нь эхлэн хийх ёстой. Энэ үйл явц нь хүүхэд бүрт өөр өөр байдаг. Энэ нь ойролцоогоор 6 сартайд тохиолддог. Гэсэн хэдий ч шүд нь заримдаа эрт байдаг. Энэ үйл явдал зөвхөн бяцхан хүүхдийн амьдралын жил тохиолдох боломжтой.
Мэдээж энэ насанд хүүхэд бие даан ийм ажилбар хийж чадахгүй. Тиймээс эцэг эхчүүд хурууны үзүүртэй силикон сойз худалдаж авах хэрэгтэй болно. Үүний тусламжтайгаар тэд хүүхдийнхээ амны хөндийг цэвэрлэх ёстой. Энэ тохиолдолд та шүдний оо хэрэглэх хэрэгтэй.
Хүүхдийнхээ шүдийг хэзээ өөрөө угааж эхлэх вэ? Хоёр настайдаа хоол идсэний дараа амаа зайлж сургах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ эцэг эхчүүд тайлбарлах хэрэгтэйИйм журам нь хүүхдийн эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд үүнийг өөрөө хийх хэрэгтэй.
Та хэдэн наснаас шүдээ угаах ёстой вэ? Хүүхэд үүнийг хоёр наснаас эхлэн хийж эхлэх ёстой. Эцэг эхчүүд түүнд шүдний сойз өгөх хэрэгтэй.
Хүүхдэд шүдээ угаахыг хэрхэн заах вэ? Хамгийн үр дүнтэй арга бол үлгэр дуурайл үзүүлэх явдал юм. Тэрээр аливаа ятгалга, тайлбараас илүү сайн ажиллах болно. Эцэг эхчүүд хүүхдээ угаалгын өрөөнд аваачиж, өглөөний процедурыг түүнтэй хамт хийх хэрэгтэй. Хүүхэд насанд хүрэгчдийн хөдөлгөөнийг давтахыг оролдохын тулд сойз өгөх хэрэгтэй. Эхэндээ энэ нь түүний хувьд тоглоомоос өөр зүйл биш байсан ч аажмаар зуршил болох нь дамжиггүй.
Хүүхдийн шүдийг угаах зориулалттай оог наснаас нь тохируулан сонгох ёстой. Тиймээс нэмэлт хоол авч амжаагүй байгаа бяцхан хүүхдүүдэд гель шиг, сүүн эсвэл төвийг сахисан амттай байх ёстой. Энэ нь хүүхдэд таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүй байх болно. Нэмэлт хоолыг мэддэг хүүхдүүдэд жимсний амттай түрхлэгийг (гадил жимсний, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө гэх мэт) худалдан авч болно.
Хэрэв танд хаалт байгаа бол
Эдгээр төхөөрөмжүүд нь шүдийг зөв байрлалд оруулахад тусалдаг. Энэ тохиолдолд амны хөндийг хэрхэн арчлах вэ? Шүдний аппарат суурилуулсан үед гэртээ шүдээ хэрхэн угаах талаар эмчлэгч шүдний эмч танд дэлгэрэнгүй хэлж өгөх болно. Мэдээжийн хэрэг, ийм журам нь өөрийн гэсэн онцлогтой бөгөөд тийм ч энгийн процесс биш юм.
Өндөр чанартай шүд цэвэрлэхийн тулд танд хэрэгтэй:
- Бийрийг энгийн сойзтой адил байрлуулзасвар үйлчилгээ хийх ба урагш хойш богино хөдөлгөөнөөр шүд бүрийг цэвэрлэх;
- шүдний гадаргуу бүр дээр ижил хөдөлгөөн хийх ёстой;
- зажлах гадаргууг, түүний дотор хамгийн хол шүдийг сайтар цэвэрлэ;
- төхөөрөмжийг гулзайлгахгүй, хугалахгүйн тулд хаалтанд ойрхон ижил төстэй үйлдлийг хийнэ.
Хэрэв та шүдэндээ аппараттай бол өдөрт 3 удаа амаа цэвэрлэх хэрэгтэй.
Сойз сонгох
Эдгээр шүдэлбэрүүд нь жижиг толгойтой байх ёстой. Энэ дүрэм нь зөвхөн хүүхдийн шүдний сойз төдийгүй насанд хүрэгчдэд ч хамаатай.
Энэ загвар нь төхөөрөмжийг илүү хөдөлгөөнтэй болгож, хүрэхэд хэцүү газруудад хүнсний хог хаягдлыг илүү сайн цэвэрлэх боломжийг олгоно.
Шүдний утас
Шүдний сойз өөр өөр байдаг. Тэдний нэг нь шүдний эмч нарт өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөдөг тусгай утас юм. Түүний тусламжтайгаар та товруунаас салж, хоол идсэний дараа шүдний завсар үлдсэн хоол хүнсний жижиг хэсгүүдээс салж болно.
Thread-ийг хэрхэн зөв ашиглах вэ? Үүний тулд танд хэрэгтэй болно:
- түүний уртаас 40 см орчим хайчилж, дунд хурууны үзүүрийг ороож, хооронд нь цэвэрлэхэд зориулж 5 см орчим утас үлдээнэ;
- багажийг долоовор болон эрхий хуруугаараа барьж шүдийг нь ороож "C" үсгийн хэлбэрийг үүсгэнэ;
- шүдний утсыг шүдний завсраар зөөлөн хөдөлгөж, шүдний хоорондох бүх зайг арилгана;
- энэ хэрэгслээр үндсэн хэсэгт нэвтэрнэ үүшүд бүрийг буйлны шугамыг цэвэрлэнэ.
Процедурын явцад утсыг байнга хөдөлгөж, нэг хуруунаас нөгөө рүү ороож байх ёстой. Ингэснээр та түүний цэвэр хэсгийг шүд бүрт ашиглах боломжтой болно. Гүйцэтгэсэн бүх хөдөлгөөн жигд, үнэн зөв байх шаардлагатай. Эс бөгөөс утас нь буйлны нарийн эдийг гэмтээнэ.
Амны хөндийг цэвэрлэх энэхүү процедур нь маш энгийн. Түүнээс гадна үүнийг хийж дасгах нь зайлшгүй юм.
Үйлдвэрлэгчид шүдээ угаахын тулд Teflon эсвэл Nylon утсыг санал болгодог. Эдгээр хоёр төхөөрөмжийн эхнийх нь илүү үнэтэй боловч тэдэнтэй ажиллахад илүү тохиромжтой. Тэд бүх зүйлийг, тэр ч байтугай хамгийн жижиг ан цавыг ч амархан нэвтэрдэг.
Цахилгаан сойз
Иймэрхүү амны хөндийн арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сүүлийн үед хэрэглэгчид ихээр хэрэглэх болсон. Тэдний тусламжтайгаар илүү нарийн процедурыг хийх боломжтой. Төхөөрөмж нь биед суурилуулсан жижигхэн моторын ачаар ажилладаг. Энэ нь үсний үсийг чичиргээтэй болгож, хамгийн жижиг хоолны үлдэгдлийг ч төгс арилгадаг.
Цахилгаан шүдний сойзоор шүдээ угаахад хэр хугацаа шаардагдах вэ? Амны хөндийн бүх процедурыг дуусгахад 2 минут шаардагдана. Үүний зэрэгцээ, шинэлэг байдал, цэвэр ариун байдлыг хүн ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр олж авах баталгаатай байдаг. Төхөөрөмж нь хүссэн хөдөлгөөнд зориулж урьдчилан програмчлагдсан бөгөөд ямар ч дарамт шахалт шаарддаггүй.
Цахилгаан шүдний сойзоор шүдээ хэрхэн угаах вэ? Төхөөрөмжийг ажиллуулахад бэлтгэсний дараа түүний хушууг усаар чийгшүүлнэ.мөн бага хэмжээний оо түрхэнэ. Та шүдний гадна талаас процедурыг эхлүүлэх хэрэгтэй. Сойзны цэвэрлэгээний толгой нь амны хөндийд аажмаар хөдөлж байх ёстой. Шүдээ хэр хугацаанд угаах вэ? Тэдгээрийн хувьд та 1-2 секунд зарцуулах хэрэгтэй. Ямар ч хөдөлгөөн хийх шаардлагагүй. Эцсийн эцэст төхөөрөмж нь шаардлагатай эргүүлэх аргад аль хэдийн програмчлагдсан байна.
Шүдээ цахилгаан сойзоор дотор гадаргууд нь хүрвэл яаж угаах вэ? Энд байгаа аргачлал нь адилхан. Төхөөрөмжийг шүдний дагуу аажмаар хөдөлгөж байх ёстой. Сойз нь үргэлж бохь руу 45 градусын өнцөгт байх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй. Гэхдээ урд шүдийг цэвэрлэхдээ босоо байрлалтай байх шаардлагатай.
Услагч
Та мөн өөр тусгай төхөөрөмж ашиглан шүдний эрүүл ахуйг хийж болно. Тэд бол услагч юм. Ийм төхөөрөмжийг ажиллуулах зарчим нь маш энгийн. Усны даралтын тусламжтайгаар амны хөндийг хүнсний хог хаягдал, түүнд хуримтлагдсан бичил биетнээс цэвэрлэнэ.
Ирригатор - шүдээ цэвэрлэх төхөөрөмжийг хэрхэн ашиглах вэ? Үүнийг хийхийн тулд зүгээр л горимыг сонгоод үүн дээр дарах хүчийг сонгоно уу. Төхөөрөмжийг асаасны дараа усан онгоц нь шүдний завсрын зайг төгс цэвэрлэж, цоорох эрсдлийг бууруулж, бохь дээр иллэг хийж, эд эсийн бодисын солилцоо, цусны эргэлтийг сайжруулна. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 3-10 минут байна. Энэ хугацаа нь төхөөрөмж үндсэн ажлаа гүйцэтгэхэд хангалттай.
