Цусны даралт ихсэх өвчин нь нас хүйсийн хязгаарлалтгүй. АГ-ийн аймшигт хүндрэлүүд (зүрхний шигдээс, цус харвалт) үүсэх магадлалыг харгалзан үзвэл өвчнийг эмчлэхгүйгээр орхих боломжгүй юм. Түүнээс гадна, хэрэв та тодорхой арга барилыг дагаж мөрдвөл эм хэрэглэхгүйгээр цусны даралт ихсэх өвчнөөс хамгийн богино хугацаанд ангижрах боломжтой. АГ-ийг гэртээ хэрхэн эмчлэх вэ? Үүнийг нийтлэлд авч үзэх болно.
Өвчний шалтгаан
Гэрийн нөхцөлд даралт ихсэх өвчнийг хэрхэн эмчлэх талаар олж мэдэхээсээ өмнө түүний шалтгаануудын талаар ярих нь зүйтэй. Өвчний хөгжлийн механизм нь хурцадмал жижиг судаснууд нь хэвийн цусны урсгалыг алдагдуулж, зүрхний булчингууд хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнг мэдрэхэд суурилдаг. Өвчин үүсгэх гол хүчин зүйлүүд нь өөх тос, нүүрс усны хэт их хэрэглээ, муу зуршлууд, идэвхтэй хөдөлгөөний дутагдал, стресс, хэт ачаалал зэрэг эрүүл бус амьдралын хэв маяг юм. Гипертензийн хямрал эсвэл хэзээөвчин гурав дахь, сүүлийн шатанд шилжсэн тул эмнэлгийн тусламжгүйгээр хийх боломжгүй юм. Харин 1, 2-р үе шатанд сөрөг хүчин зүйлсийг арилгахад чиглэсэн даралт ихсэх өвчнийг эмгүйгээр эмчлэх нь үр дүнтэй байдаг.
Хоолны онцлог
АГ-ийн үед зөв сонгосон хоолны дэглэм нь бодисын солилцоог хэвийн болгоход чиглэгддэг. Үүний зэрэгцээ өөх тостой мах, баялаг шөл, шөл, баялаг нарийн боов, хатуу цай, кофе, нарийн боовны цөцгий хэрэглэхийг хориглоно. Цэс нь их хэмжээний халуун амтлагч, давс агуулсан хоолыг агуулж болохгүй. Какао, согтууруулах ундааны даралтыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст иод, омега-3 тосны хүчлээр баялаг, өөх тос багатай далайн загасыг хоол хүнсэндээ хэрэглэхийг зөвлөж байна. Калигаар баялаг хүнсний хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь биеэс давс, илүүдэл шингэнийг гадагшлуулж, улмаар цусны даралтыг бууруулдаг. Бие дэх магнийн тэнцвэрийг байнга хадгалах нь чухал юм. Ундаанаас ногоон цай нь ашигтай боловч шингэн нь хязгаарлагдмал байх ёстой. АГ-ийн маш сайн эмчилгээ бол хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ногоон, кальци ихтэй хоол хүнс (мах, загас, сүүн бүтээгдэхүүн) хэрэглэх явдал юм. Салатыг зөвхөн ургамлын тосоор хувцаслах хэрэгтэй. Хоолыг бага багаар, тодорхой цагт хийхийг зөвлөж байна.
Биеийн тамираар эмгүй эмчилгээ
Цусны даралт ихсэлтийг эмгүйгээр яаж эмчлэх вэ? Аливаа биеийн хөдөлгөөн нь донтолтод нөлөөлдөгдаралтыг хэвийн хэмжээнд хүргэнэ. Энэ тохиолдолд биеийн тамирын дасгалын түвшинг биеийн ерөнхий байдал, өвчний үе шаттай уялдуулах шаардлагатай. Тарган хүмүүс болон хөдлөхөд хэцүү хүмүүст зориулсан сургалтыг амьсгалын дасгалаар эхлэх нь тархины бор гадар, цусны судсыг хүчилтөрөгчөөр хангахад тусалдаг. Дасгалыг сууж, тайван байдалд хийж, гүнзгий амьсгаа авч, хамраараа хүчтэй амьсгалдаг. Дасгалыг 12 удаа давтаж, хагас минутын завсарлага авсны дараа өөр аргыг хэрэглэнэ. Эхлээд цогцолборыг 8 удаа давтаж, дараа нь бие нь орж ирж буй хүчилтөрөгчтэй дасан зохицох тусам цогцолборын давталтын тоо хамгийн ихдээ 32 амьсгалын мөчлөг хүртэл нэмэгддэг. Дасгалын үргэлжлэх хугацаа 30 минут.
Өвдөг өндөртэй байрандаа алхах, гараа эргүүлэх, суулт хийх, хялбар гүйх зэрэг нь хурдан хэмнэлтэй байдаг. Дасгалыг сунгалтаар дуусгадаг бөгөөд энэ нь булчинг хурдан сэргээхэд тусалдаг. Өдөр бүр өглөөний дасгал хийх нь ашигтай байдаг. Сөрөг үр дагаврыг арилгахад сэтгэл зүйн тайтгарал, тайван байдал шаардлагатай байдаг тул АГ-ийн үед та сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн удирдаж сурах хэрэгтэй.
Цусны даралт ихсэх өвчний эмчилгээнд байгалийн гаралтай бодисууд
Цусны даралт ихсэх өвчнийг ардын аргаар яаж эмчлэх вэ гэдэг нь эрт дээр үеэс химийн шинжлэх ухааны ололтод тулгуурласан эм бэлдмэл байгаагүй үеэс л мэдэгдэж байсан. Байгалийн эмчилгээний арга хэмжээ нь судасны спазмыг арилгах, цусны чөлөөт урсгалыг сайжруулах, бөөрний үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхэд чиглэгддэг. Hirudotherapy нь сайн үр дүнг өгдөг. Хануур, венийн цус сорох,чанарыг сайжруулахад тусална. Түүнчлэн хирудотерапия нь цусны зуурамтгай чанарыг бууруулснаар цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг.
Урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд зориулсан сармис
Сармисыг тогтмол хэрэглэх нь цус шингэлэх үйлчилгээтэй, судасн дахь цусны урсгалыг сэргээж, судасны хананд исэлдэлтийн бүтээгдэхүүн хуримтлагдахаас сэргийлдэг. Сармис нь чөлөөт радикал үүсэхээс сэргийлснээр холестерины ордоос гадна аюултай хорт хавдар үүсгэгч бодис үүсэхээс сэргийлдэг. Сармис дусаах (буцалсан ус 1 халбага тутамд 2 нилээд жижиглэсэн сармис хумс), 12 цагийн турш шаарддаг. Нэг аяга хандмалыг өдөрт 2 удаа уувал цусны даралтыг 8%-иар бууруулдаг.
Хамгийн үр дүнтэй сармисны жоруудын жагсаалтад:
- Килограмм зөгийн балыг сармис (5 том толгой) хольж, 10 нимбэгнээс шахсан шүүс. Битүүмжилсэн хольцыг харанхуй газар үлдээж, долоо хоног байлгана. Өдөр бүр 4 халбага ууна.
- 100 гр спирт, 40 гр хумс сармисны сармис-спирт хандмал. Өдөр бүр сэгсэрч, харанхуй газар долоо хоног байлгана. Дараа нь хандмалыг шүүж, бага зэрэг гаа тос нэмнэ. Хоолны өмнө усаар шингэлсэн 20-30 дуслыг авна. Эмчилгээний хугацаа нэг сар байна.
Маалингын үрээр эмчлэх
Цусны даралтыг тогтворжуулахын тулд маалингын үрийг хэрэглэх нь чухал тосны хүчлүүдийн өндөр агууламж (25% хүртэл) дээр суурилдаг. Омега-3 тосны хүчлүүд нь товруу үүсэхээс сэргийлж холестерины хэмжээ ихсэхээс сэргийлдэгцусны судасны ханан дээр. Үрийн бүрхүүлд агуулагдах эслэг нь хорт бодис, хорт бодисыг шингээж, биеийг өөрийгөө цэвэрлэх үйл явцыг өдөөдөг. Цусны судасны ханыг бэхжүүлж, өөх тосны солилцоог хэвийн болгодог маалингын үр нь цусны даралтыг бууруулж, элэгний өөхжилтөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн үйлчилгээтэй.
Урьдчилан нунтагласан маалингын үрийг өдөрт 3 хоолны халбагыг авна. Тэд сэндвич дээр цацаж, салатанд нэмж болно. Маалингын үрээр хоол хүнсээ нөхөх нь хорт хавдар үүсэхээс сэргийлж, зүрх, судасны эмгэгийн улмаас гэнэт нас барах эрсдлийг бууруулна.
Улаан нарсны боргоцойны хандмал
Гэрийн нөхцөлд даралтаа хурдан бууруулахыг хүсвэл боргоцойг анхаарах хэрэгтэй. Гурван өдрийн турш хандмал уусны дараа даралт 20 нэгжээр буурч, эрүүл мэндийн байдал сайжирна. Тогтмол хэрэглэснээр энэ эм нь цусны судасны хананы аяыг хадгалж, цусны урсгалыг сайжруулж, цусыг шингэлж, цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг. Нарсны боргоцой хандмал нь мэдрэлийн хамгаалалтын шинж чанартай тул цус харвалт, зүрхний шигдээсийн дараа хурдан эдгэрэлтийг идэвхжүүлж, дахилтаас сэргийлнэ.
6-7-р сард цуглуулсан боргоцойноос цэцгийн тоос, нарс цэцэг нэмж хандмал бэлтгэх. Усны дор угаасан боргоцойг литрийн саванд хийж, архигаар хийнэ. Холимог тасалгааны температурт 2-3 долоо хоногийн турш харанхуй газар дусаана. Баян хар улаан өнгийн бэлэн хандмалыг шүүж, халбагаар авна.хоол идэхээс хагас цагийн өмнө. Бүтээгдэхүүнийг ус эсвэл бүлээн цайгаар шингэлж болно.
Бусад ардын эмчилгээ
Цусны даралт ихсэлтийг эмгүйгээр яаж эмчлэх вэ? Даралтыг ойлгох хамгийн хялбар арга бол зөгийн балтай ус (нэг аяга усанд 1 халбага зөгийн бал), өглөө өлөн элгэн дээрээ уудаг. Долоо дахь умайн хүзүүний нугаламын хоёр тал дээр жижиг хэсгүүдийг түрхсэн мөсийг даралтыг бууруулж, үүнийг "хатах" гэж нэрлэдэг. Мөс хайлж дууссаны дараа хүзүүг нь хуурай арчиж, эдгээр газруудад гавар тос түрхэнэ. Хүзүү, мөрний хэсгийг чинжүүтэй цайгаар норгох тааламжтай бөгөөд энгийн процедур нь цусны даралтыг бууруулахад үр дүнтэй байдаг. Цусны даралт ихсэх эмчилгээнд үр дүнтэй нь цардуул, иодтой буцалсан устай холимог юм. Үүнийг 10 гр цардуул, 1 tsp холих замаар бэлтгэнэ. иодыг (5%) нэг аяга усаар ууж, дараа нь өөр нэг аяга буцалсан усаар шингэлнэ. Уусмалыг өдөрт 2 удаа 1-2 хоолны халбагаар ууна.
Байгалийн шүүсээр цэвэрлэх савнууд
Эрдэс, витаминаар баялаг шинэхэн шахсан шүүсний ашигтай шинж чанарыг цусны даралт ихсэх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашигладаг. Манжингийн шүүс нь холестерины товруу, жижиг цусны өтгөрөлтийг задалж, гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг. Өргөст хэмхний шүүс хэрэглэх нь бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн, хорт бодис, хорт бодисыг бие махбодоос цэвэрлэдэг. Магнигаар баялаг селөдерей болон киви шүүс нь цусны судсыг бөглөж, цусны урсгалыг хурдасгадаг.
Фитотерапия
Гэрийн даралт ихсэлтийг хэрхэн хурдан эмчлэх вэ? АГ-ийн эмчилгээнд эмийн ургамлыг сонгох ажлыг гүйцэтгэдэгмэдрэлийн системийг тайвшруулах, зүрхний цохилтыг хэвийн болгох, цусны судсыг бэхжүүлэх, тэлэх шинж чанарууд дээр үндэслэсэн. Үүнээс гадна тэдний нөлөө нь бөөр, элэгний үйл ажиллагааг хадгалах, хорт бодис, хорт бодисоос биеийг цэвэрлэхэд чиглэгддэг. Ургамлын гаралтай эмийн хэлбэрүүд нь маш өөр байдаг - декоциний, цай, хандмал, банн. Даралтын дор хамгийн үр дүнтэй нь даралтын дор эх, chokeberry, долоогоно, амтат гэрийн хошоонгор, cudweed, гавлын малгай юм. Viburnum, plantain, calamus, angelica болон бусад хэд хэдэн ургамал нь илүү дунд зэргийн нөлөөтэй байдаг. Эмчилгээний хамгийн их үр нөлөөг гипертоны бэлдмэлээр харуулдаг бөгөөд түүний найрлагад орсон ургамлуудыг хамгийн оновчтой хослуулан байрлуулна.
Цусны даралт ихсэх өвчнийг ургамлаар хэрхэн эмчлэх вэ? Фитотерапийн эмчилгээг ямар ч хэлбэрээр удаан хугацаагаар хэрэглэх нь үр дүнтэй байх болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жишээлбэл, hemlock хандмал нь цусны даралтыг мэдэгдэхүйц бууруулж, цусны даралт ихсэх өвчний хүнд хэлбэрийн цогц эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөдөг боловч хандмал хэрэглэх нь хэдэн сарын турш зориулагдсан байдаг. Ургамлаар даралтыг эмчлэх сөрөг хүчин зүйлүүд нь хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг. Тиймээс та эхлээд эмчтэйгээ ургамлын гаралтай эмчилгээний аргыг ярилцаж, өөрөө эм хийхгүй байхыг зөвлөж байна.
Эмчийн зөвлөгөө
Цусны даралт ихсэх өвчнийг хэрхэн эмчлэх вэ? Мясников (эрдэмтэн, Москва хотын клиникийн №71 эмнэлгийн ерөнхий эмч) хувийн болон эмнэлгийн туршлагад үндэслэн зөвхөн өвчний хурцадмал байдал, хүндрэлийн үед хэвтэн эмчлүүлэх шаардлагатай гэж үздэг. Бүгдээрээбусад тохиолдолд давсыг орхих замаар даралтыг тогтворжуулах боломжтой тул та хоолны дэглэмээ хянаж, эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж, амьдралынхаа туршид хосолсон эмчилгээ хийх хэрэгтэй. Цусны даралт ихсэх нь эмчийн хэлснээр эдгэршгүй өвчин боловч ноцтой хүндрэлгүйгээр үүнийг хянах боломжтой. Александр Мясников ургамлын бэлдмэл нь цусны судасны хананы үйл ажиллагааг сэргээхэд тусалдаг гэж мэдэгддэг, гэхдээ тэдгээрийг зөв хэрэглэвэл л болно.
