Толгойны ар талын аливаа өвдөлт, удаан үргэлжилсэн, гэнэтийн, хүчтэй өвдөлт нь хүнийг эвгүй байдалд оруулдаг. Энэ үзэгдлийн шалтгааныг биеийн чухал системтэй холбоотой эмгэг судлалд хайх хэрэгтэй. Толгойн ар тал нь залуу хүмүүс болон ахмад үеийнхэнд өвддөг. Таагүй мэдрэмжийг арилгахын тулд шалтгааныг тогтоох, үр дүнтэй эмчилгээг сонгох шаардлагатай. Үүнийг нийтлэлд тайлбарласан болно.
Шалтгаан
Өвчин эмгэг, амьдралын хэв маягаас болж толгойны ар тал өвддөг. Архаг өвчнөөс хамаардаггүй нийтлэг шалтгаануудад дараах хүчин зүйлс орно:
- Суурин ажил. Нэг байрлалд удаан хугацаагаар байгаа хүмүүст хүчтэй өвдөлт үүсдэг. Ихэнх нь зөв байрлалаа хадгалж чаддаггүй бөгөөд энэ нь хүзүүнд ачаалал өгдөг. Ихэнхдээ ийм өвчин жолооч, программист, нягтлан бодогчид илэрдэг.
- Стресс, мэдрэлийн хурцадмал байдал, сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн өвчин. Стресстэй толгой өвдөх нь ихэвчлэн 30-аас дээш насны хүмүүст тохиолддог. Эмэгтэйчүүдийн толгойны ар тал эрэгтэйчүүдээс илүү их өвддөг.
- Хүчтэй биеийн тамирын дасгал хийхэд хүргэдэгбулчингийн хурцадмал байдалд. Энэ нь шаргуу хөдөлмөрөөс гадна спортоос үүдэлтэй.
- Сэтгэцийн маш их стресс. Шалгалтын үеэр сургуулийн сурагчид, оюутнуудад толгойны ар тал ихэвчлэн өвддөг. Мэдлэгийн ажилчдын дунд ч гэсэн таагүй байдал, тухайлбал, чухал төсөл бэлтгэх үед илэрдэг.
- Хоолны дэглэмийг зөрчих, хоолны дэглэмд транс өөх тос оруулах, маффин.
- Архи их хэмжээгээр уух, түүнчлэн тамхи татах, хар тамхинд донтох.
- Оршин суугаа газраа өөрчлөх. Уур амьсгалын огцом өөрчлөлтөөр биеийн бүтэц өөрчлөгддөг, бодисын солилцоо алдагдаж, таагүй байдалд хүргэдэг.
Толгойны ар тал өвдөж байвал энэ ямар дарамт вэ? Энэ нь ихэвчлэн гипертензийн улмаас үүсдэг. Ихэнхдээ толгойны ар тал нь ханиадны улмаас өвддөг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд өвдөлт нь эвгүй үс засалт, хүнд үстэй, толгойн ар тал дээр боовоор цуглуулсан зэргээс болж өвддөг. Гэмтлийн үр дагаварт эвгүй мэдрэмж төрдөг. Жишээлбэл, толгойны ар тал нь ихэвчлэн цохилтын дараа өвддөг. Аливаа шалтгааны улмаас муудахаас сэргийлэхийн тулд цаг тухайд нь эмчлэх шаардлагатай.
Хаана санагдаж байна?
Өвдөлт хэрхэн илэрдэг вэ? Ихэнхдээ хүмүүс судасны цохилт, дарах мэдрэмж, толгой, хүзүүний нурууны өвдөлттэй байдаг. Таагүй байдал нь зөвхөн толгойны ар талд төдийгүй бусад хэсэгт шилжиж болно:
- түр зуурын;
- урд, нүдний дээд нуман;
- эрүү;
- нурууны дээд;
- өгзөг хүзүү;
- нүүрний арьс, чих.
Буудлага толгойн баруун, зүүн талд гарч ирдэг, өвдөлт нь нүдний алим дээр ч байж болно. Таагүй байдалөвчний төрлөөс хамаарч өөр өөр байна.
Myogelosis
Хүзүүний булчинд цусны эргэлт алдагдах нь лац үүсэхэд хүргэдэг. Энэ эмгэгийн үед булчин чангарах, хүзүүвч өвдөх, мөрөнд таагүй байдал, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
Биеийн буруу байрлал, суух үед эвгүй байрлалаар миогелоз үүсдэг. Ихэнхдээ хүн цэрэг татлагад орсноос болж өвчин үүсдэг. Энэ тохиолдолд толгой эргэх үед толгойны ар тал ихэвчлэн өвддөг.
Миозит
Хүзүүний булчингийн үрэвслийн улмаас тав тухгүй байдал үүсдэг. Толгой эргэх, хазайх үед өвдөлт улам хүчтэй болдог. Үүний зэрэгцээ энэ нь мөрний ирний хооронд, мөрний бүсэнд ч тохиолддог.
Таваагүй мэдрэмж зөвхөн толгойн зүүн эсвэл баруун хэсэгт л байдаг. Умайн хүзүүний миозитын шалтгаан нь гипотерми, суурин ажил орно. Мэргэжилтнүүд хүзүү, нурууны дээд хэсэгт гэмтэл авсны дараа өвчнийг тодорхойлдог.
Мэдрэлийн өвчин
Энэ өвчнөөр олон хүний толгой өдөр бүр өвддөг. Өвдөлт нь ихэвчлэн пароксизм юм. Толгойгоо хазайлгахад хүзүү, доод эрүү, нурууны дээд хэсэгт нуруу өвддөг.
Хүмүүс хүчтэй өвдөлт мэдэрдэг, толгойны ар тал нь шатаж, ихэвчлэн бага хөдөлдөг. Ихэнхдээ мэдрэлийн өвчтэй бол хуйханд хүрэхэд хэцүү байдаг. Ханиалгах, найтаах үед өвдөлт үүсдэг. Үүний зэрэгцээ остеохондроз, нугалам хоорондын мөгөөрсний артроз үүсч болно.
мигрень
Хүчтэй өвдөлт нь толгойн ар тал, сүм, суперцилиар нуман дээр байж болно. Бусад таагүй шинж тэмдгүүд нь:
- таслах;
- харласан нүд;
- чих шуугих;
- сонсголын алдагдал;
- толгой эргэх;
- баримжаа алдагдах.
Нуусны баганын мөгөөрсний эд артерийн судсанд нөлөөлсний улмаас мигрень үүсдэг. Оношлогоо хийхдээ үүнийг анхаарч үздэг: умайн хүзүүний 1-р нугаламын артерийн судсанд даралт ихсэх үед өвдөлт нэмэгддэг.
Умайн хүзүүний нугалам
Энэ өвчин нь нурууны мөгөөрсөн жийргэвчийн холбогч эд яс болж доройтоход илэрдэг. Хэрэв эмчлэхгүй бол өвчин үүсч, улмаар ясны ургалт нь толгой хөшихөд хүргэдэг.
Толгойны араар өвдөхөөс гадна мөр, хүзүүгээр өвддөг. Толгойгоо эргүүлэх, хазайх үед таагүй байдал үүсдэг. Энэ нь хөдөлгөөнгүй байрлалд алга болдоггүй. Өвчтөнүүд нойргүйдэлд өртдөг. Өвчин нь ихэвчлэн суурин амьдралын хэв маягтай хүмүүст, түүнчлэн 50 жилийн дараа ажиглагддаг.
Остеохондроз
Толгойны ар талын баруун тал эсвэл зүүн, хүзүү, түр зуурын хэсэг байнга өвддөг үү? Энэ нь умайн хүзүүний остеохондрозыг илтгэж болно. Өвчин туссан ч гэсэн нэмэлт шинж тэмдэг илэрч болно:
- дотор муухайрах;
- толгой эргэх;
- зохицуулалт муудсан;
- санах ой муудах;
- дисграфи;
- хараа болон сонсгол муудах.
Толгойгоо арагшаа огцом хазайлгахад хүн унаж, тодорхой хугацаанд хөдөлгөөний үйл ажиллагаа алддаг. Остеохондроз нь ихэвчлэн мигреньтэй хамт илэрдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүдэд харвах өвдөлт нэмэгддэг.
Цусны даралт ихсэлт
Толгойны ар тал өвдвөл ямар даралттай байдаг вэ? Түүний үсрэлт нь цохилж буй өвдөлтөд хүргэдэг. Өвчтөнүүд мэдэрдэгтэсрэлт, толгой хүндрэх. Энэ нь өндөр даралтанд харагдана.
Цусны даралт ихсэх нь толгой эргэх, дотор муухайрах, зүрх дэлсэхэд хүргэдэг. Өвдөлт нь өглөө гарч ирдэг. Бөөлжихийн дараа гэнэт тайвширдаг.
Судасны нарийсал
Артерийн спазмаас болж цочмог өвдөлт гарч ирдэг. Шинж тэмдгүүд нь хөдөлгөөний үед ажиглагдаж, амрах үед бага илэрдэг. Үүний шалтгаан нь ачаалал ихтэй байдаг. Хүмүүс толгойны ар тал дээр "галууны овойлт" мэдрэгддэг. Судас нарийссан үед лугшилттай өвдөлт ажиглагддаг бөгөөд энэ нь толгойны ар талаас духан хүртэл байж болно.
Уйтгартай өвдөлт гарч ирэх тусам толгойноос венийн гадагшлах урсгал улам хэцүү болдог. Толгойгоо доошлуулах, ханиалгах үед мэдрэмж нэмэгддэг. Биеийн хэт ачаалалтай үед судасны өвдөлт үүсдэг.
Гавлын дотоод даралт ихсэх
Дарах өвдөлт нь гавлын дотоод даралтаас үүдэлтэй байж болно. Дотор муухайрах, нүд өвдөх магадлалтай. Хурц гэрэл, чанга дуу чимээний үед тав тухгүй байдал нэмэгддэг.
Шалтгаан нь хүүхдийн буруу хазуулсан хазуулсан байж болох бөгөөд энэ нь насанд хүртлээ үргэлжилдэг. Уйтгартай өвдөлт нь чих, титэм хүртэл үргэлжилдэг. Орой нь тэд илүү хүчтэй болдог. Шүдний эмч хазуулсан хэсгийг засах ажилд оролцдог.
Толгойны ар хэсэг өвдвөл яах вэ? Эхлээд та зохих эмчилгээг зааж өгөх эмчтэй уулзах хэрэгтэй. Шалгалт, тооцоолсон томографи, рентген зураг, шинжилгээ нь оношийг тогтоох боломжийг олгодог. Зөвхөн дараа нь зохих эмчилгээний арга хэмжээг тогтооно.
Эм
Мэдрэлийн тэнцвэрийг сэргээх курс эмчилгээ хийлгэсний дараа стресстэй өвдөлтийг арилгах боломжтой. ATялангуяа хүнд хэцүү нөхцөлд эмч антидепрессант, тайвшруулах эмийг зааж өгдөг. Гэхдээ стрессийн шалтгааныг арилгах нь чухал - өөр ажилд шилжих, хамаатан садантайгаа харилцаагаа сайжруулах.
Өвдөлт нь даралт ихсэх шинж тэмдэг илэрвэл цусны даралтыг хэвийн болгох эм хэрэглэхийг эмч нар зөвлөж байна. Судасны нарийсалтай үед статин, судас өргөсгөгч эм уух нь зүйтэй. Өвдөлт намдаах эмийг зааж өгч болно. Толгойн ар тал өвдөж байвал эмчтэй зөвлөлдсөний дараа шахмалыг авна. "Analgin", "Baralgin", "Citramon" -ийг зөвхөн нэг өвдөлтөөр авна. Өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй, өвдөлтийн эх үүсвэрийг намдаахгүй.
Физик эмчилгээ
Толгойны ар тал өвдвөл физик эмчилгээний тусламжтайгаар эмчилгээг хийж болно. Эдгээр нь neuralgia, spondylosis, myogelosis, osteochondrosis, vasoconstriction зэрэгт ашиглагддаг. Физик эмчилгээ нь:
- хэт авиан;
- лазер эмчилгээ;
- электрофорез;
- соронзон эмчилгээ.
Процедурын тоог өвчний явц, өвчтөний шинж чанараар тодорхойлно. Хичээл хийхээсээ өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Массаж, гарын авлагын эмчилгээ
Эдгээр аргууд нь умайн хүзүүний остеохондроз, стресс, миогелоз, мэдрэлийн өвчинд үр дүнтэй байдаг. Хичээл нь 5 ба түүнээс дээш сессийг багтааж болно. Уг процедурыг 2-3 сар тутамд нэг удаа хийхийг илүүд үздэг. Зөвхөн мэргэжилтэн л аль цэгийг тайвшруулж болохыг тодорхойлох боломжтой боловч өөрөө массаж хийх боломжтой хэвээр байна: хүзүүг үрэх,даг.
Гар эмчилгээг цочмог шинж тэмдгийг арилгах, хэд хэдэн процедурын дагуу нөхцөл байдлыг сэргээх мэргэжилтэн хийх нь дээр. Хичээлийн үеэр эмчийн зааж өгсөн тохиолдолд үрэвслийн эсрэг тос, тосыг хэрэглэж болно. Толгойн ар тал нь цусны даралт ихсэх, нугасны эмгэгийн улмаас өвдөж, өндөр температур, үрэвсэл илэрсэн тохиолдолд массаж хийх ёсгүй. Хэрэв массаж нь таагүй мэдрэмж төрүүлбэл процедурыг дуусгах шаардлагатай.
Эмчилгээний дасгал
Хүзүүний булчинг чангалж, ачааллыг бууруулахын тулд эмчилгээний дасгал хийх нь зүйтэй. Энэ нь хүзүүний шөрмөсний аппарат, мөрний бүсний булчинд нөлөөлдөг. Дасгалын төрлийг эмчийн зөвлөснөөр хамгийн сайн хэрэглэдэг.
Хэрэв процедурын дараа биеийн байдал муудаж, таагүй байдал ажиглагдвал ачааллыг багасгах шаардлагатай. Шаардлагатай бол өөр цогцолбор сонгох эсвэл хичээлээ цуцална уу.
Уламжлалт анагаах ухаан
Үр дүнтэй эм хэрэглэх нь эмийн эмчилгээгээр хийгдэх ёстой. Үндсэн зарчмыг ажиглах нь чухал юм - хор хөнөөл учруулахгүй. Нөхцөл байдлыг сайжруулснаар толгойны ар тал руу халуун шахаж, агаар гаргах боломжтой болно. Хэрэв өвдөлтийн үед гавлын дотоод даралт үүсвэл харанхуй өрөөнд амрах хэрэгтэй. Дараах хөрөнгө эрэлттэй байна:
- Компресс. Та сонгино цавчих хэрэгтэй, тунхууны сараалжтай, самбайгаар боож, толгойны ар тал дээр хэрэглэж болно. Энэ нь өвдөлт, ядаргаа арилгадаг. Тэд түрхэх ёстой байцаа эсвэл усан үзмийн навчны тодорхой хугацаанд тааламжгүй байдлыг намдаана.хүзүү. Хэрэв умайн хүзүүний мигрень илэрсэн бол нимбэгний хальс түрхэнэ. Үүнийг нухаж, толгойны ар тал дээр түрхэх ёстой.
- Тайвшруулах цай. Тэд primrose, Linden, meadowsweet, мэргэн, гаа, нимбэгний бальзамтай. Зөвхөн 1 ургамал эсвэл хольцыг хэрэглэнэ. Цагаан гаатай ашигтай ногоон цай. Энэхүү ундаа нь цусны даралтыг сэргээж, антиоксидант нөлөөтэй.
- Үнэрт эмчилгээ. Энэ нь стресс, остеохондроз, хэт их ачаалалд үр дүнтэй байдаг. Гацуур, ногоон цай, гаа зэрэг эфирийг хэрэглэдэг. Энэ нь уутанд хэдэн дусал дусааж, өрөөний эргэн тойронд дэвсгэрийг тараах шаардлагатай. Уг процедурыг өдөрт 1 удаа хийх ёстой.
Урьдчилан сэргийлэх
Толгойны ар талд толгой өвдөхгүйн тулд амьдралын хэв маягаа засах шаардлагатай. Хэрэв эрүүл мэнд нь өөрчлөх боломжгүй суурин ажилаас болж муудаж байвал хүн 2-3 цаг тутамд дасгал хийх шаардлагатай болдог. Хангалттай эргэлт, толгойгоо хазайлгах, мөрний бүсийг дулаацуулах болно. Үйл ажиллагаа нь цусны эргэлтийг сайжруулж, булчинд зогсонги байдалд орохыг хориглоно.
Толгой байнга өвддөг бол архи, тамхи татахаас татгалзах хэрэгтэй. Шоколад, сод, кофе ууж болохгүй. Цэс нь тослог далайн загас байх ёстой. Энэ нь цусны судсыг бэхжүүлж, үрэвслээс сэргийлдэг Омега-3 хүчил агуулдаг.
Беибери өвчний үед эмч нар витамин-эрдэсийн цогцолбор хэрэглэхийг зөвлөж байна. Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс гаргаж авсан витаминууд нь маш сайн шингэдэг тул тэнцвэртэй хооллолт хэрэгтэй.
Хэрэв тогтмол биеийн тамирын дасгал хийдэг бол хүн толгойны өвчинг арилгах боломжтой болно. Хамгийн гол нь тэдгээрийг хэрэгжүүлэх боломжтой юм. Явган аялал, дугуй унах, теннис тоглох нь ашигтай байдаг. Усанд сэлэх нь үр дүнтэй байдаг. Усан санд хүзүүний булчинг бэхжүүлэх дасгал хийхээс гадна ажлын өдрийн сөрөг талууд болох стрессийг арилгана.
Зөвлөмж
Хүний биеийн байдлыг сайжруулах энгийн зөвлөгөө байдаг:
- Хэрэв бага зэрэг өвдөж байвал эрүүл мэндийн хяналтаа чангатгах хэрэгтэй: даарахгүй, даарч болохгүй, өглөө гимнастик хий, өдөр бүр цэвэр агаарт алх.
- Компьютер дээр ажиллахдаа цаг тутамд 10-15 минутын завсарлага авах, босох, бие халаах хэрэгтэй. Хөдөлгөөн нь булчин чангарах, цусны зогсонги байдлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Сандлын өндрийг дэлгэц рүү шууд харахаар тохируулах ёстой.
- Даралт ихсэх өвчтэй бол өдөрт 2-3 удаа даралтаа хэмжих шаардлагатай. Энэ нь өндөр тоогоор нэмэгдэхийг зөвшөөрөх ёсгүй, харин даралт бууруулах эмийг зөвхөн мэргэжлийн эмчийн томилолтоор авах ёстой.
- Стрессээс зайлсхийж, бүх зүйлийг тайван хүлээж авахыг хичээх нь чухал. Тайвшруулах эм нь тустай боловч тэдгээрийг сонгохын өмнө эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй.
- Ашигтай ортопед дэр. Ийм бүтээгдэхүүн дээр унтах нь толгойны арын булчинг сулруулдаг.
Тиймээс толгойны ар тал янз бүрийн шалтгаанаар өвддөг. Эрүүл мэнддээ илүү анхаарал тавьж, ийм байдалд хүргэж буй өвчнийг цаг тухайд нь эмчлэх шаардлагатай.
