Эмэгтэй эсвэл эрэгтэй хүнийг зүүдэндээ яаж хурхирахгүй байх вэ? Бидний олонхи нь хурхирах нь бүрэн гэм хоргүй үзэгдэл гэж үздэг бөгөөд энэ нь түгшүүр төрүүлдэг, харин хурхирагч өөрөө биш, харин ойролцоо байх явдал юм. Гэсэн хэдий ч анагаах ухаан энэ асуудлын талаар огт өөр үзэл бодолтой байдаг. Зүүдэндээ хамар залгиур нь чанга архирах, чичиргээний чимээ байнга гаргадаг хүний эрүүл мэндэд ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэж тэр хэлэв. Энэ нийтлэл нь танд хурхирах шалтгаануудын талаар мэдэж, нойрондоо хурхирахаа хэрхэн зогсоохыг танд хэлэх болно.
Хурхирах шалтгаан юу вэ
Хэрэв хүн зүүдэндээ хурхирдаг бол энэ нь хамар залгиур, гуурсан хоолойн хөндийг нарийсгахад хүргэдэг зарим хүчин зүйл байгааг илтгэнэ. Бусад шалтгаанууд бас бий. Хурхирах шалтгаан болдог өвчин, нөхцөл байдлын ерөнхий жагсаалтыг энд оруулав:
- амьсгалын тогтолцооны архаг өвчин;
- хамрын хөндийд хоргүй хавдар (полип) илрэх;
- аденоид;
- бамбай булчирхайн эмгэг;
- хазайсан таславч;
- доод эрүүний гажиг;
- томорсон үрэвссэн булчирхай;
- илүүдэл жинтэй.
Хэрхэн нойрондоо хурхирахгүй байх вэ гэсэн асуултыг бодож эхлэхээсээ өмнө энэ үзэгдлийг яг юу үүсгэж байгааг ойлгох нь чухал.
Хурхирах шалтгааныг тодорхойлох шинжилгээ
Та өөрөө хийж болох дараах тестүүдтэй танилцахыг санал болгож байна:
- Та амаа ангайж, хурхирахаа дахин гаргахыг хичээх хэрэгтэй. Үүний дараа хэл нь урагшаа гарч, шүдний хооронд байрлуулж, хурхирах чимээг дахин дуурайдаг. Хэрэв сүүлийнхийг хийх боломжгүй эсвэл дуу чимээ суларсан бол энэ нь унтах үед хэл хамар залгиур руу орж, хурхирах шалтгаан болж байгааг илтгэнэ.
- Та зүүн, баруун хамрын нүхийг хуруугаараа ээлжлэн чимхэж, нэгэн зэрэг чөлөөтэй хамрын нүхээр амьсгалахад хүндрэлтэй байвал хамар залгиурын хэвийн бус бүтцийн улмаас хурхирах тохиолдол гардаг. Эдгээр нь гэмтэл, өвчний дараа үүссэн төрөлхийн эмгэг эсвэл эмгэг байж болно.
- Биеийн жингийн индексээ тодорхойл. Үүнийг хийхийн тулд та өндрийг хэмжиж, жингээ олж мэдэх хэрэгтэй бөгөөд үүний дараа эдгээр жинг дижитал өсөлтийн үзүүлэлтээр хуваана. Хэрэв олж авсан өгөгдөл нь 18-25 хооронд хэлбэлздэг бол энэ нь биеийн хэвийн жинг илтгэнэ. Дээд хязгаараас хэтэрсэн нь илүүдэл жинг илтгэж байгаа бөгөөд энэ нь эргээд хурхирахад нөлөөлдөг.
- Амаа сайтар хааж, шаардлагатай дууг гаргахыг хичээгээрэй, үүний дараа доод эрүүгээ түлхэх хэрэгтэй.урагшаа (амаа нээхгүйгээр) дахин хурхир. Хэрэв чимээгүй болсон эсвэл огт дахин гаргах боломжгүй бол доод эрүү шилжсэний үр дүнд нүүрний булчин суларсанаас болж унтах үед хурхирах нь бий.
Хэрэв хүн зүүдэндээ хурхирдаг шалтгааныг ойлгоход шинжилгээ тус болоогүй бол эмчид хандах нь дээр. Мэргэжилтэн хэд хэдэн эмнэлгийн оношлогооны процедур болон дараагийн эмчилгээг зааж өгч болно.
Эмэгтэй, эрэгтэй хурхирах
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс Морфиусын хаант улсад байхдаа өөрийн мэдэлгүй чанга хоолой ялгаруулж чаддаг. Гэсэн хэдий ч шөнийн цагаар байнга концерт тоглодог хамаатан садан нь түүнийг байнга гомдоллодоггүй л бол зүүдэндээ хурхирахгүй байх тухай асуулт хэзээ ч эр хүнд огтхон ч төрдөггүй. Үүний зэрэгцээ, илүү хүчтэй сексийн төлөөлөгчид хурхирах үзэгдэлд эмэгтэйчүүдээс илүү өртөмтгий байдаг. Энэ нь хэд хэдэн шалтгаанаас үүдэлтэй:
- Физиологийн бүтэц. Эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдээс илүү жинтэй байдаг (хэрэв та нормыг авдаг бол). Нэмж хэлэхэд, эр хүний тагнай нь илүү махлаг бөгөөд энэ нь өөрөө хурхирах чадвартай байдаг.
- Муу зуршилд орох хандлагатай. Эрэгтэйчүүдийн дунд тамхи татдаг, архинд дуртай хүмүүс эмэгтэйчүүдээс илүү байдаг. Архины хамаарал, тамхи татах зуршил нь хурхирах шинж тэмдгийг өдөөдөг гэдгийг мэддэг.
- Настай холбоотой өөрчлөлтүүд. Ихэнхдээ 35 наснаас хойш эрчүүд гэдэс ургаж, суурин амьдралын хэв маягийг удирдаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь эцэстээ нойрны чанарт сөргөөр нөлөөлдөг.
Эмэгтэйчүүд ихэвчлэн асуудалтай тулгардаг45-50 жилийн дараа хурхирах ба энэ үзэгдлийг олж мэдсэн тэд эрчүүдээс хамаагүй илүү мэдэрдэг.
Эмэгтэй хүний хурхирах онцлог
Эмэгтэй хүн унтаж байхдаа хурхирахаа хэрхэн зогсоох вэ гэсэн асуултад сул дорой хүйсийн физиологийн зарим шинж чанарыг ойлговол хариулт олоход илүү хялбар байх болно.
45-50 нас бол цэвэршилт эхэлдэг бөгөөд энэ үед эстроген (эмэгтэй) дааврын үйлдвэрлэл буурч, булчингийн ая сулардаг. Биеийн эд, түүний дотор залгиурын бүтэц нь хуучин уян хатан чанараа алдаж, сул дорой болдог.
Өөр нэг онцлог нь: эмэгтэйчүүдийн амьсгалын зам эхлээд эрэгтэйчүүдээс илүү нарийсдаг. Жин нэмэгдэхэд энэ нь цэвэршилтийн үед маш их тохиолддог, залгиур, цагаан мөгөөрсөн хоолой нь өөхний эд үүсч, улмаар хурхирахад хүргэдэг.
Нойрон байхдаа хурхирахгүйн тулд яах ёстой вэ
Хурхирах нь илүүдэл жингээс болсон тохиолдолд бие махбодид орж ирж буй илчлэгийг өдөр бүр нарийн тооцож, зөв тэнцвэртэй хооллолтонд шилжих, хөдөлгөөний идэвхийг нэмэгдүүлэхээс өөр зүйл үлдэхгүй. Энэ нь жингээ аажмаар хэвийн хэмжээнд хүргэхэд туслах бөгөөд үүний дараа хурхирах нь аяндаа зогсох болно.
Доод эрүүний хэвийн бус бүтэц, таславчны хазайлт, аденоид эсвэл полип байгаа тохиолдолд мэс заслын эмчилгээ шаардлагатай.
Хэрэв хурхирах нь бамбай булчирхайн эмгэгийн улмаас үүссэн бол ноцтой цогцолбордотоод шүүрлийн эмчийн үзлэг, дааврын эм ууж болох дараагийн эмчилгээ.
Хурхирахаас салах аргууд
Аз болоход эдгээр нь олон байгаа. Эдгээр нь: байж болно.
- тусгай эм хэрэглэх;
- тусгай гимнастик;
- ардын жор;
- эмийн сангаас хурхирахаас сэргийлэх төрөл бүрийн төхөөрөмж;
- гипертрофи болсон гүйлсэн булчирхай эсвэл аденоидын мэс заслын тусламж;
- дотоод шүүрлийн эмчийн бичсэн дааврын эмчилгээ.
Хурхирах эм
Хэрхэн нойрондоо хурхирахгүй байх вэ? Өнөөдөр эмийн сангууд нь дусал, шахмал, шүрших хэлбэрээр янз бүрийн эмийн сонголттой байдаг. Эдгээрээс хамгийн алдартай нь:
- Слипекс гэж нэрлэгддэг хоолойн шүршигч. Энэ бол ментол, эвкалипт, гаа тос, метил салицилат агуулсан алдартай эм юм. Уг шүршигч нь тайвшруулах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд хоолойн үрэвслээс үүдэлтэй хурхирах шинж тэмдгийг арилгахад амжилттай хэрэглэгдэж болно.
- Snorstop гомеопатик эм.
- Ургамлын гаралтай бэлдмэл "Доктор Храп". Хамрын наалт болон шүршигч хэлбэрээр авах боломжтой.
- Асонорыг мөн шүршигч хэлбэрээр авах боломжтой. Энэ эм нь nasopharynx-ийн эд эсийн бат бөх, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, урт хугацааны эмчилгээний үр нөлөөг авахад тусалдаг. Донтуулдаггүй.
Хурхирах ардын жор
Доорх зөвлөмжүүд шийдэхгүйхурхирах шалтгаан болдог ч тэд тайвширч эсвэл хурхиралтыг нам гүм болгож чаддаг. Энд хэд хэдэн сонирхолтой уламжлалт анагаах ухааны жор байна:
- Цагаан байцаа, байгалийн зөгийн балаар ууна. Пропорц: 1 tbsp. байцаа шүүс (шинэхэн), зөгийн бал 1 халбага. Унтахынхаа өмнөхөн ууна.
- Чацаргана дусал. Орой нь хамрын нүх тус бүрт чацарганы тосыг хэдэн дусал дусаана. Хурхирах нь аденоид томорсон эсвэл гуйлсэн булчирхайд хавдсан тохиолдолд үр дүнтэй.
- Оливын тосоор зайлж угаана. Орой бүр унтахынхаа өмнө үүнийг хий. Унтаж буй хүний нүүр, хамар залгиур, эрүүний булчингууд маш их тайвширч, амьсгалах үед зөөлөн тагнай нь хамрын хөндийн хананд цохиулж, эд эсийг хатааж, гэмтээж, улмаар нэмэгддэг. хурхирах эрч хүч. Ийм нөхцөлд зүүдэндээ яаж хурхирахгүй байх вэ? Чидун жимсний тос нь салст бүрхэвчийг хатаахаас сэргийлж, гэмтсэн газрыг нөхөн сэргээхэд тусалдаг. 30-40 минутын дотор зайлж угаана. Уг процедурын дараа та хамар залгиурын ханан дахь тослог хальсыг угаахгүйн тулд юу ч ууж, идэж болохгүй.
- Далайн давстай дусал. Хурхирах нь хамрын архаг бөглөрөлтөөс үүдэлтэй бол энэ жор сайн. Эмийг гэртээ амархан бэлддэг. Үүнийг хийхийн тулд 1 аяга ус (илүү сайн нэрмэл) авч, 1 tbsp шингэлнэ. далайн давсны халбага (эмийн санд худалдаж авсан). Хамрын нүх тус бүрт хоёр дусал дуслаарай.
Хурхирах дасгал
Одоо бид танд энгийн ардын тусламжтайгаар нойрондоо хурхирахаа хэрхэн зогсоохыг хэлэх болно.дасгалууд. Өдөр бүр 2-3 удаа удаан хугацаанд (хэдэн сар) тууштай дасгал хийдэг хүмүүс энэ аргын үр нөлөөг үнэлэх болно.
- Гарны үзүүрээр эрүүгээ дарж, доод эрүүгээ бага зэрэг урагш түлхэж, дараа нь шууд буцаана. 15 удаа давтана.
- Хэлээ урагшлуулаад доошлуул. Энэ байрлалд хэдэн секундын турш барьсны дараа эрүүний булчинг сулруулж, хэлээ хэвийн байдалд нь оруулаарай. 30 удаа давтана.
- Хоолой, тагнайгаа чангалж, “ба” дууг өдөрт 20–30 удаа давтана.
- Унтахынхаа өмнө энгийн харандаагаа хэдэн минут шүдээ хавчаарай. Энэ тохиолдолд залгиур болон хэлний булчинг хүчтэй чангалах шаардлагатай.
Хурхирахаас сэргийлэх төхөөрөмж болон төхөөрөмжүүд
Хэрхэн унтаж байхдаа хурхирахгүй байх вэ? Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд өөр юу санал болгож болох вэ? Уншигчиддаа эмийн сангаас санал болгож буй дараах эмнэлгийн бүтээгдэхүүнүүдтэй танилцахыг урьж байна:
- Унтах үед доод эрүүгээ тодорхой тогтмол байрлалд байлгах тусгай амны хамгаалалт. Энэ нь ховдол болон хэлний үндэст хүрэхээс сэргийлж, хурхиралтыг арилгана.
- "Хурхиралтын эсрэг" клип. Төхөөрөмжийг хамар руу оруулдаг бөгөөд хамрын таславчны хэсэгт байрлах рефлексийн цэгүүдэд өдөөгч нөлөө үзүүлдэг.
- Нэмэлт чих хамар хоолойн төхөөрөмж. Энэ нь хүүхдийн соосог шиг харагдаж байна. Бүтээгдэхүүнийг худал хуурмагт байрлуулснаар хэлийг засч, хурхирахаас сэргийлнэ.
- Суваг наалт. Эдгээр нь хамрын далавчтай хавсарч, хамрын хэсгүүдийн тэлэлтэд хувь нэмэр оруулдаг.
Хурхирахаас сэргийлэх
Хурхирахаас сэргийлэхийн тулд дараах удирдамжийг дагана уу:
- Нуруугаараа унтахгүй байхыг хичээгээрэй. Хамгийн сайн байрлал: хажуу талдаа гэдсэн дээрээ унтахыг зөвшөөрдөг.
- Толгой доороо ортопед дэр тавь.
- Жингээ барь.
- Тамхи татах, архи уухаа боль.
- Чих хамар хоолойн өвчнийг цаг тухайд нь эмчил.
Усанд сэлэх, гадаа дасгал хийх, эерэг сэтгэл хөдлөл - энэ бүхэн эрүүл мэндийг сайжруулж, нойрыг тайван, гүн гүнзгий болгож, амьсгалыг нам гүм, хялбар болгодог.
Дүгнэлт
Бид яагаад эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс унтаж байхдаа хурхирдаг, энэ үзэгдлээс хэрхэн ангижрах талаар ярьсан. Энэ нийтлэлд өгсөн зөвлөмжүүд манай уншигчдад ашигтай байх болно гэж найдаж байна. Эрүүл байгаарай!
