Энэ нийтлэлд бид таныг яагаад бүтэн саран дээр унтаж чадахгүй байгааг олж мэдэх болно.
Эрдэмтэд олон арван жилийн турш дэлхийн хиймэл дагуул хүмүүсийн сайн сайхан байдалд хэрхэн нөлөөлдөг талаар маргаж байна. Зарим нь сар нь хүнд шууд нөлөөлдөг гэж маргадаг бол зарим нь эсрэгээрээ шөнийн гэрэл ба хүмүүсийн хоорондын холбоог нийтлэг өрөөсгөл ойлголт гэж үздэг. Тэд сарны гэрэлд унтах боломжгүй гэсэн мэдэгдлийг уран зохиол гэж үздэг бөгөөд бүтэн саран дээрх нойрны хямралыг бие махбодийн бие даасан шинж чанартай холбодог. Гэвч хэчнээн эргэлзэж байсан ч Шведийн профессорууд хүн ба сарны хоорондын холбоо байсаар байгаа гэдэгт итгэлтэй байна.
Тэгвэл чи яагаад бүтэн саран дээр муу унтдаг юм бэ?
Сар болон нойрны үе хоорондын хамаарлын нотолгоо
Базелийн их сургуулийн ажилчид Цюрихийн хамт олонтойгоо хамт орчин үеийн нойрны дутагдал, архаг нойр дутлын шалтгаануудын талаар судалгаа хийжээ.хүн. Ийм ажиглалтын үеэр эрдэмтэд бүтэн сарны үеэр ердийн унтах хуваарьт өөрчлөлт орсон болохыг олж мэдэв. Нэмэлт туршилтаар энэ хугацаанд:
- бие дэхь мелатонины түвшин буурч, сэрэх-унтах мөчлөгийг зохицуулдаг;
- унтах хугацаа ойролцоогоор 20-25 минутаар багассан;
- унтах хугацаа 10-15 минутаар, зарим тохиолдолд үүнээс ч их болдог;
- нойр мэдрэмтгий болж, хүн өчүүхэн чимээ сонсогдоход л сэрдэг;
- гүн нойрны үе шат 25-30%-иар богиноссон.
Эрдэмтэд мөн сарны мөчлөг, сарны үе шатууд нь тухайн хүнд мэддэг эсэхээс үл хамааран нөлөөлдөг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн.
Сэтгэцийн эмч нар энэ асуудлын талаар
Сомнологич, олон эрдэмтдээс гадна сэтгэцийн эмч нар сарны үе шатыг сонирхож байсан. Тэдний үзэж байгаагаар тэргэл сарны үеэр нойрмоглох өвчин ихэсч, янз бүрийн сэтгэцийн эмгэгүүд даамжирч, хүмүүс маник, хэт автсан байдалд илүү өртөмтгий болдог.
Бүтэн саран дээр яагаад унтаж чадахгүй байгаа нь олон хүнд сонирхолтой байдаг.
Хүн болон түүний нойронд сарны нөлөөллийн шалтгаан
Британийн нойрны мэргэжилтэн Нейл Стэнли илтгэлийнхээ үеэр тэргэл сарны хүнд үзүүлэх нөлөө нь дэлхийн олон соёлын мухар сүсэг бөгөөд энэ нь анагаах ухаан, шинжлэх ухааны янз бүрийн салбарт батлагдсан гэж тэмдэглэжээ. Үнэн хэрэгтээ, олон жилийн турш эрдэмтэд хэрхэн, яагаад гэдэг талаар нэгдсэн ойлголтод хүрч чадаагүй байнатэргэл сар хүний нойронд ийм нөлөө үзүүлдэг. Өнөөдөр энэ сэдвээр хэд хэдэн таамаглал, онолууд байдаг. Үүнд:
- Түүхэн. Хүмүүс генетикийн ой санамжаа хадгалсан учраас саран дор унтдаггүй гэж эрдэмтэд үздэг. Анхны өвөг дээдэс тэргэл саран дээр сэрүүн байсан, учир нь хурц гэрэлд тэд махчин амьтдын золиос болж болзошгүй юм.
- Нойргүйдлийн биоэнергетик хүчин зүйл. Өсөн нэмэгдэж буй сартай хамт шинэ сараас бүтэн сар хүртэл гэрэлтүүлэгч нь дэлхий рүү чиглэсэн энергийн урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс хүмүүс ажиллах чадвар, идэвхжил, сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт зэрэг нэмэгдэж байгааг анзаарч болно.
- Соронзон цацраг. Зарим эрдэмтэд тэргэл сарны үед соронзон орон эрчимжиж, улмаар хүний нойр муудаж, нойргүйдэлд хүргэдэг гэж үздэг.
- Нойрны эмгэгийн физик бүрэлдэхүүн хэсэг. Энэ бол өөр нэг сонирхолтой хувилбар бөгөөд энэ нь сарны манай гаригт үзүүлэх физик нөлөөнөөс үүдэлтэй юм. Сар нь далай, тэнгисийн уналт, урсацыг хянадаг нь мэдэгдэж байгаа тул хиймэл дагуулын таталцлын орон нь 80% уснаас бүрддэг хүнд тодорхой хэмжээгээр нөлөөлж болзошгүй юм.
Бүтэн сар хэнд нөлөөлдөг вэ?
Зарим хүмүүс яагаад бүтэн саран дээр унтаж чаддаггүй юм бэ? Эцсийн эцэст хүн бүр ийм өвчнөөр өвддөггүй.
Бүтэн хүн нойргүйдэлд өртдөггүй тул тэргэл сар, шинэ сар хоёрын аль алинд нь хүн ижил унтдаг гэж эрдэмтэд эсэргүүцэж болно. Мэргэжилтнүүд байгалийн ийм хүчинд хамгийн мэдрэмтгий байдаг гаригийн хүн амын хэд хэдэн бүлгийг тодорхойлдог. Эдгээр хүмүүс орно:
- цаг агаараас хамааралтай хүмүүс;
- сэтгэцийн зохион байгуулалт сайтай хүмүүс;
- бүтээлч чанар;
- нярай хүүхэд;
- сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүс;
- ахмад хүмүүс.
Яагаад бүтэн саран дээр унтаж болохгүй гэж? Эзотерикизм нь энэ асуудлыг ойлгоход тусална.
Эзотерицизм энэ талаар юу гэж хэлдэг вэ?
Эзотерицизм бол ид шидийн сургаалыг мэддэггүй, бодит байдлыг танин мэдэх тусгай аргуудыг мэддэггүй хүмүүст хүртээмжгүй мэдлэгийн нэг төрөл юм. Энэ салбарын мэргэжилтнүүд бүтэн сар хүний нойронд ихээхэн нөлөөлдөг гэж үздэг. Эрт дээр үеэс хүмүүс энэ үеэс болгоомжилж, ид шидийн шинж чанарыг зааж өгсөн бөгөөд энэ бол онцгой, ид шидтэй, харанхуй цаг байсан гэдэгт итгэлтэй байсан нь гайхах зүйл биш юм.
Тэргэл саран дээр муу ёрын сүнснүүд идэвхждэг гэж үздэг бөгөөд нөгөө ертөнцтэй ямар ч холбоогүй хүмүүс түүний баяр баясгаланг зөвхөн нойргүйдэл хэлбэрээр мэдэрч, шалтгааныг нь олж чаддаггүй гэж үздэг байв. энэ нөхцөл. Эзотерик шинжлэх ухаан нь тэргэл сарны ид шидийн шинж чанарыг тодорхойлж, нойрны эмгэгийг үүнтэй холбогдуулан тайлбарлах хандлагатай байдаг.
Яагаад бүтэн саран дээр унтаж чадахгүй байна вэ, юу хийх хэрэгтэй вэ?
Иймэрхүү эмгэгтэй бол яах вэ?
Бүтэн сарнаас үүдэлтэй нойргүйдэл нь дүрмээр бол сарны үе өөрчлөгдөхөд арилдаг. Хэрэв сайжруулалт ажиглагдахгүй бол эрүүл бус нойрыг үл тоомсорлож болохгүй. Архаг нойргүйдэл нь олон тооны соматик эмгэгүүдэд хүргэдэг бөгөөд хожим нь үүнийг шийдвэрлэхэд илүү хэцүү болно. Үүнээс гадна, хүн хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямрал, хэт их цочромтгой байдал, түрэмгий байдлыг мэдэрч болно.
Хэрэв та бүтэн саран дээр сайн унтдаггүй бол өөрөө эсвэл найз нөхдийнхөө зөвлөснөөр сонгосон нойрны эм уух нь эсрэг заалттай. Ийм санаачилга нь эмгэгийн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, эрүүл мэндийг ерөнхийд нь доройтуулж болзошгүй.
Ургамлын гаралтай тайвшруулах эм
Хэрэв та тэргэл саран дээр сайн унтдаггүй бол эхлээд ургамлын гаралтай тайвшруулах эм ууж үзэх хэрэгтэй бөгөөд өнөө үед эмийн сангийн лангуун дээр асар их тоо байдаг. Ийм эм нь мэдрэлийн системийн бүтцэд нөлөөлдөггүй, сэтгэцийн үйл ажиллагааг саатуулдаггүй, гүйцэтгэл, төвлөрөлд нөлөөлдөггүй. Эдгээр нь өөрөө хэрэглэхэд хамгийн аюулгүй бөгөөд бараг эсрэг заалттай байдаггүй. Ургамлын гаралтай ийм бэлдмэлийг бүтэн сар эхлэхээс өмнөхөн болон түүнээс хойш хэсэг хугацааны дараа хийж эхлэх ба хамгийн сайн сонголт бол нэг сар ба түүнээс дээш хугацаанд ургамлын гаралтай эмийг уух явдал юм.
Хэрхэн сайхан унтах вэ?
Бүтэн саран дээр унтаж чадахгүй байгаа үед мэргэжилтнүүд хэдэн энгийн зөвлөгөөг дагахыг зөвлөж байна:
- стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх;
- унтах цагийн хуваариа баримтал - өдөр бүр нэг цагт босоод унт;
- тогтоосон нойрны хэв маягийг зөрчсөн үйл ажиллагаанаас татгалзах;
- чөлөөт цагаа илүү тайван, амар амгалангаар солих;
- унтах газрыг зөв зохион байгуулах - хатуу ор, сарны гэрэл оруулахгүй зузаан хөшиг, тав тухтай температур, унтлагын өрөөг тогтмол агааржуулах;
- адал явдалт кино үзэхээс татгалз, учир нь энэ нь зөвхөн сэтгэгдэл төрүүлдэг хүмүүст төдийгүй тэргэл саранд өртсөн хүмүүст маш их хор хөнөөл учруулдаг;
- хүнд хоолноос татгалз.
Дээрх арга хэмжээнүүдийн тусламжтайгаар та нойрыг хурдан хэвийн болгох боломжтой бөгөөд тэргэл сар нь хүнд ямар нэгэн байдлаар нөлөөлж байсан ч нойрыг саатуулахгүй.
Бид таныг яагаад бүтэн саран дээр унтаж чаддаггүйг судалсан.
