Сэтгэцийн эрүүл мэнд, сэтгэцийн эрүүл мэнд үнэндээ тэс өөр зүйл юм. Мөн аль нэг талдаа доогуур байх тохиолдолд хүний зан байдал өөрчлөгдөх бөгөөд энэ нь мэдэгдэхүйц байх болно. Ийм учраас сэтгэцийн эрүүл мэнд, сэтгэцийн эрүүл мэндийн түвшинг хадгалах шаардлагатай.
Нэр томъёоны тодорхойлолт
Сэтгэцийн эрүүл мэнд нь сэтгэл зүйн эрүүл мэндээс юугаараа ялгаатай вэ гэсэн асуултад хариулахын тулд эхлээд эдгээр хоёр нэр томъёог ойлгох хэрэгтэй.
Сэтгэцийн эрүүл мэнд гэдэг нь тухайн хүнд биеэ зөв авч явах, хүрээлэн буй орчинд амжилттай дасан зохицох боломжийг олгодог тодорхой шинж чанарууд юм. Энэ ангилалд ихэвчлэн тухайн хүнд бий болсон субьектив дүр төрх нь объектив бодит байдалтай хэр зэрэг нийцэж байгаа, түүнчлэн өөрийгөө хангалттай ойлгох чадвар, аливаа зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар, тодорхой зүйлийг санах чадварыг багтаадаг.мэдээллийн өгөгдөл болон шүүмжлэлтэй сэтгэх чадвар.
Сэтгэцийн сайн сайхан байдлын эсрэг тал нь хазайлтаас гадна хүний сэтгэцийн янз бүрийн эмгэг, өвчин юм. Үүний зэрэгцээ хэрэв сэтгэл зүй эмх цэгцтэй байвал энэ нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн баталгаа огт биш юм.
Бүрэн сэтгэхүй, бүрэн хүрэлцээтэй хүн сэтгэцийн хүнд өвчтэй байж болно. Энгийнээр хэлэхэд хүн амьдрахыг хүсдэггүй. Энэ нь эсрэгээрээ байж болно: сэтгэцийн гажуудал, дутагдалтай хослуулсан гайхалтай сэтгэлийн байдал.
Сэтгэл зүйн эрүүл мэндийн тодорхойлолтод зөвхөн сэтгэцийн сайн сайхан байдал төдийгүй тухайн хүний төлөв байдал ордог. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь оюун санааны болон хувийн шинж чанаруудыг хослуулж, хүн амьдралдаа сайн сайхан явж байхад түүний хувийн шинж чанар нь өсч хөгжих, урагшлахад бэлэн байх тодорхой төрлийн сайн сайхан байдал юм.
Сэтгэл зүйн сайн сайхан байдал нь хувь хүнийг бүхэлд нь тодорхойлдог бөгөөд энэ нь танин мэдэхүй, сэдэл, сэтгэл хөдлөл, түүнчлэн сайн дурын талбаруудыг нэгэн зэрэг илэрхийлдэг. Нэмж дурдахад, тэсвэр хатуужлын янз бүрийн илрэлүүдийг эндээс харж болно.
Сэтгэцийн төлөв байдлын шалгуур
Эрүүл мэнд бол хүний бүх амьдралын үндэс, амжилтын тодорхой баталгаа, бүх зүйл сайхан болно. Энэ нь амьдралын зорилгодоо хүрэх урьдчилсан нөхцөлүүдийн нэг юм. Олон орны соёлд энэ нь зөвхөн нэг хүний үнэ цэнэ биш, бас олон нийтийн асар том хөрөнгө юм.
Бие махбодийн, сэтгэцийн болон нийгмийн эрүүл мэндийн сэтгэл зүйн үндсийг ихэвчлэн хоёр хэсэгт авч үздэгтүүний талууд. Сэтгэцийн сайн сайхан байдлыг үнэлэх шалгуурыг А. А. Крылов хамгийн бүрэн дүүрэн тодруулсан. Эдгээр нь сэтгэл зүйн байдалд ч хамаатай.
Эрдэмтэн шалгуурыг хэрхэн илрэх (янз бүрийн үйл явц, шинж чанар) -аар нь ялгадаг. Крылов сэтгэцийн хувьд эмх цэгцтэй хүнийг дараах шинж чанаруудаар тодорхойлж болно гэж үздэг:
- ёс суртахуун (өөрөөр хэлбэл мөс чанар, нэр төрийн мэдрэмж);
- фокус;
- poise;
- Амьдралд өөдрөг хандах;
- тохиромжтой нэхэмжлэл;
- үүрэг хариуцлага;
- хүрчлэх чадвар дутмаг;
- итгэл;
- залхуурал дутмаг;
- ерөнхий жам ёсны байдал;
- хошин шогийн мэдрэмжтэй;
- тусгаар тогтнол;
- хариуцлага;
- тэвчээр;
- өөрийгөө хянах;
- өөрийгөө хүндлэх;
- бусдад нинжин сэтгэл.
Крыловын гаргасан сэтгэцийн эрүүл мэнд, сэтгэцийн эрүүл мэндийн эдгээр шалгуурт үндэслэн хэвийн сэтгэц нь ерөнхийдөө сайн сайхан байдлын тодорхой бүрэлдэхүүн хэсэг болох ийм шинж чанаруудыг бий болгоход тусалдаг гэж дүгнэж болно. тэнцвэржүүлж, тухайн хүнд нийгэм дэх үүргээ гүйцэтгэх боломжийг олгоно.
Сэтгэл зүй хэвийн хүн нийгмийн амьдралд дасан зохицож, бас шууд оролцдог.
Сэтгэл зүйн байдлын шалгуур
Шинжлэх ухаанд сэтгэл зүйн хэвийн байдлын сэдвийг И. В. Дубровина нарийвчлан боловсруулсан. ялгааСэтгэцийн эрүүл мэнд нь хүний сэтгэцийн бие даасан үйл явц, механизмтай холбоотой, хоёрдугаарт ерөнхийдөө хувь хүний хувь хүнтэй шууд холбоотой, мөн хүний өндөр илрэлүүдтэй нягт холбоотой байдагт оршино., сэтгэл.
Энэ нэр томъёо нь сэтгэлзүйн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлуудыг тодруулах боломжийг олгодог. Дубровина сэтгэл зүйн хувьд хэвийн хүн өөрийгөө хангах, өөрийгөө ойлгох, хүлээн зөвшөөрөх зэрэг шинж чанаруудыг эзэмших чадвартай болохыг тэмдэглэжээ. Энэ бүхэн нь хүн бидний бодит байдлын соёл, эдийн засаг, экологи, нийгмийн янз бүрийн нөхцөлд гадаад ертөнц, хүмүүстэй харилцах харилцааны хүрээнд өөрийгөө хөгжүүлэх боломжийг олгодог.
Дээрх бүх зүйлээс гадна сэтгэл зүйн хувьд хэвийн хүмүүст дараах шинж чанарууд байдаг:
- сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдал;
- тэдний насны мэдрэмжийн төлөвшлийн дагуу;
- өөрийн сөрөг тал болон түүнээс үүдэлтэй сэтгэл хөдлөлийг хамтран эзэмших;
- таны сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн хамгийн байгалийн илрэл;
- амьдралаас таашаал авах чадвар;
- ердийн сайн сайхан байдлаа хадгалах чадвар;
- өөрийн зан чанарын талаарх хангалттай ойлголт;
- субьектив зургуудыг тусгагдсан бодит объектод хамгийн их ойртуулсан нь;
- тодорхой сэдэвт анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар;
- мэдээллийн өгөгдлийг санах чадвар;
- логикоор өгөгдөл боловсруулах чадвар;
- чухалбодож байна;
- бүтээлч байдал;
- өөрийгөө танин мэдэхүй;
- өөрийн бодлоо удирдах.
Тэгвэл хүний сэтгэцийн болон сэтгэл зүйн эрүүл мэнд юугаараа ялгаатай вэ? Эхнийх нь түүний болон нийгмийн хэрэгцээ хоорондын зохицолыг хадгалах чадвартай хувь хүний сэтгэцийн шинж чанарын тодорхой динамик багц юм. Эдгээр нь мөн хүний амьдралын зорилгоо биелүүлэхэд чиглүүлэх урьдчилсан нөхцөл юм.
Сэтгэл зүйн хэм хэмжээг ихэвчлэн хувь хүний амьдрах чадвар, яг энэ амьдралын хүч чадал нь хамгийн бүрэн дүүрэн хөгжих, түүнчлэн хувьсан өөрчлөгдөж буй нөхцөлд дасан зохицох, хувь хүний өсөлтийг бий болгох чадвар гэж тайлбарладаг. заримдаа тааламжгүй, гэхдээ олонхийн хувьд туйлын энгийн орчин. Энэ бүхэн нь сэтгэл зүйн хэвийн байдлын урьдчилсан нөхцөл юм.
Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага
Хүний сэтгэцийн болон сэтгэл зүйн эрүүл мэнд өөр юугаараа ялгаатай вэ? ДЭМБ-аас сэтгэхүйг дараахь байдлаар тодорхойлсон байдаг: энэ нь хувь хүн өөрийн чадавхийг ухамсарлах чадвартай, амьдралын ердийн стресс, цочролыг даван туулах чадвартай, нийгмийн амьдралд өөрийн хувь нэмрийг оруулах, ажлаа хамгийн их хийх чадвартай хөгжингүй төлөв юм. хамгийн их үр дүнг авчрахын тулд бүтээмжтэй.
ДЭМБ дараах шалгууруудыг тодорхойлсон:
- Тасралтгүй байдлын талаарх ухамсар (тогтвортой байдлын мэдрэмжтэй хосолсон), түүнчлэн оюун санааны болон бие махбодийн өөрийн "Би"-ийг таних чадвар.
- Ижил төрлийн нөхцөл байдалд өөрийн туршлагыг таниулах, тогтмол байх мэдрэмж.
- Өөртөө болон өөрийн сэтгэцийн үйл ажиллагаа, түүний үр дүнд шүүмжлэлтэй хандах.
- Хүрээлэн буй орчин, нөхцөл байдал, нийгэм дэх янз бүрийн нөхцөл байдлын нөлөөллийн давтамж, түүний хүч чадалд сэтгэцийн зохих хариу урвалын нийцэл.
- Нийгмийн янз бүрийн хэм хэмжээ, хууль тогтоомж, дүрэм журмыг дагаж мөрдөхийг харгалзан өөрийн зан төлөвийг удирдах чадвар.
- Амьдралдаа хийх үйл ажиллагаагаа өөрөө төлөвлөх, эдгээр төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх чадвар.
- Амьдралын нөхцөл байдал, нөхцөл байдал хэрхэн өөрчлөгдөхөөс хамааран биеэ авч явах арга барилаа өөрчлөх чадвар.
Дашрамд хэлэхэд дэлхийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн өдөр хүртэл байдаг бөгөөд үүнийг ихэвчлэн 10-р сарын 10-нд тэмдэглэдэг. Энэ нь 1992 онд эхэлсэн.
ДЭМБ-ын нэр томъёоны ялгаа
ДЭМБ нь хүний сэтгэл зүйн эрүүл мэнд, сэтгэцийн эрүүл мэндийг голчлон ялгаж үздэг, учир нь сэтгэцийн сайн сайхан байдал нь ихэвчлэн сэтгэцийн бүрэн тусдаа үйл явц, түүнчлэн түүний механизмтай холбоотой байдаг. Сэтгэл зүй нь эргээд ерөнхийдөө хувийн шинж чанартай холбоотой байдаг. Энэ нь аливаа асуудлын сэтгэл зүйн талыг тусгаарлах боломжийг олгодог.
Дээр дурдсан Дубровина "сэтгэцийн эрүүл мэнд" гэх нэр томъёог шинжлэх ухааны толь бичигт оруулсан удаагүй байна. Тэрээр сэтгэлзүйн сайн сайхан байдал нь хүний үйл ажиллагааны явцад бүрэн дүүрэн хөгжихөд зайлшгүй шаардлагатай нөхцөл гэж үздэг.өөрийн амьдрал.
Сэтгэл зүйн байдал болон биеийн байдлын хоорондын уялдаа холбоог одоогоор үгүйсгэх аргагүй.
Зуун настнуудын сэтгэл зүйн онцлог
Жеветт маш өндөр нас (80-90 нас) хүртэл амжилттай амьдарч чадсан хүмүүсийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн нэг хэлбэр болох сэтгэл зүйн төрлийг судалсан. Судалгааны үр дүнд эдгээр хүмүүс бүгд дараах чанаруудтай болохыг харуулсан:
- амьдрал өөдрөг;
- сэтгэл хөдлөлийн түвшинд тайван байх;
- жинхэнэ баяр баясгаланг мэдрэх чадвар;
- өөртөө хангалттай байх мэдрэмж;
- Амьдралын хүнд нөхцөлд дасан зохицох чадвар өндөр.
Хүссэн үр дүнгийн хөрөг
Тиймээс дээр дурдсан шинж чанарууд дээр үндэслэн эрүүл хүний дотоод ертөнцийг маш ерөнхийд нь харуулсан хөргийг зурвал бүтээлч, аяндаа, амьдралаас таашаал авдаг, хөгжилтэй, шинэ зүйлд нээлттэй, хэзээ ч байдаггүй хүнийг харж болно. Өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцийг таньж мэдэхээ болих нь зөвхөн оюун ухаан төдийгүй зөн совин, мэдрэмжээ ашиглах.
Ийм хүн эргэн тойрныхоо хүмүүсийн үнэ цэнэ, үнэмлэхүй өвөрмөц чанарыг ухамсарлахын зэрэгцээ өөрийнхөө зан чанарыг бүрэн хүлээн зөвшөөрдөг. Тэрээр мөн өөрийгөө байнга сайжруулж байдаг бөгөөд энэ талаар бусад хүмүүст тусалдаг.
Ийм хүн хамгийн түрүүнд өөрийнхөө амьдралын хариуцлагыг өөртөө үүрч, бүтэлгүй нөхцөл байдлаас хэрэгтэй сургамж авдаг. Мэдээжийн хэрэг түүний амьдралтэр өөрийгөө олсон утгаар дүүрэн.
Ийм хүмүүсийн тухайд ихэвчлэн өөртэйгөө ч, түүнийг хүрээлж буй ертөнцтэй ч "зохицдог" гэж хэлдэг. Эндээс "сэтгэцийн эрүүл мэнд" гэсэн нэр томъёог тодорхойлох түлхүүр үгийг гаргаж болно. Энэ үг "зохицол" байх болно.
Өөртэйгөө санал нэг байна
Сэтгэл зүйн хувьд хэвийн хүн оюун ухаан, оюун ухаан, бие бялдар, сэтгэл хөдлөл зэрэг олон талт эв зохицолтой байдаг. Тухайн хүн хэр эрүүл болохыг тодорхойлох шалгуур нь үнэхээр тодорхойгүй.
Хувь хүний сэтгэц, сэтгэл зүйн эрүүл мэндийн тухай ойлголт, түүний хэм хэмжээ нь гол төлөв тухайн нийгмийн зан заншил, уламжлал, ёс суртахууны зарчим, соёл, нийгмийн шинж чанараар тодорхойлогддог.
Эртний Викингүүд ийм дайчидтай байсан тул тэднийг "бархайрсан" гэж нэрлэдэг байв. Тулалдааны үеэр тэд ямар нэгэн байлдааны трансын байдалд орж чадсан. Ийм хүн дайны талбарт зайлшгүй шаардлагатай байсан ч энэ талбараас гадна ийм дайчин хүний зан авирыг хангалттай гэж нэрлэж болохгүй.
Мэргэжлээрээ хэт мэдрэмтгий биш, тэр ч байтугай эелдэг бус эмгэг судлаач хүн өөрийн чадавхийг бүрэн дүүрэн ухамсарлаж чаддаг бол ажлынхаа уур амьсгалаас гадуур бусад хүмүүсийн нүдэнд бага зэрэг хачин харагддаг.
Хэм хэмжээ нь өөрөө бодит байдалд дасан зохицох ба бодит байдал хоёрын хоорондын тэнцвэр бөгөөд энэ нь хувь хүний зан чанарыг хөгжүүлэх, өөрийгөө батлах ажил юм.хариуцлагын мэдрэмж, сэтгэл санаа, үйл ажиллагааны зарим боломжит энерги. Норм гэдэг нь амьдралын замд тулгарч буй бэрхшээлийг даван туулах, эргэн тойрон дахь ертөнцийн сорилтыг хүлээн зөвшөөрөх чадвар юм.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн стандарт
Хүний сэтгэц нас ахих тусам (80 орчим жилийн дараа, заримдаа бүр эрт) болон өвчний үед мууддаг. Сэтгэцийн сайн сайхан байдал нь байнгын зүйл биш, харин динамик юм. Энэ улсын хэм хэмжээнд:орно.
- Сэтгэцийн чадвар. Энэ бол оюуны сайн түвшин, үр бүтээлтэй сэтгэх чадвар, бодит баримтад тулгуурлан тодорхой эерэг үр дүнд хүрэх хүсэл юм. Энэ хэм хэмжээнд мөн өөрийгөө сайжруулах, төсөөлөх чадвар орно.
- Ёс суртахууны тухай ойлголт. Ийм хүмүүсийн тухайд "сүнстэй" гэж хэлдэг заншилтай. Тэд ёс суртахууны тэнэглэлээр огтхон ч ялгагддаггүй. Үүний зэрэгцээ объектив байдал, шударга ёс нь ийм хүмүүст байдаг. Тэдний хүсэл зориг хүчтэй боловч зөрүүд зангүй. Алдааг хүлээн зөвшөөрдөг ч өөрийгөө зовоож болохгүй.
- Нийгмийн янз бүрийн нөхцөл байдалд дасан зохицох чадвартай. Ийм хүмүүс янз бүрийн насны хүн амын янз бүрийн давхаргатай харьцдаг. Тэд дээд болон доод албан тушаалтнуудтай харьцахдаа хялбар, хариуцлагын мэдрэмжээр тодорхойлогддог. Тэд олон нийтээс хол байх мэдрэмжтэй бөгөөд тэдний зан авир нь зарим талаараа аяндаа байдаг.
- Хувийн өөдрөг үзэл. Энэ бол зан чанар, сэтгэл хөдлөлийн бие даасан байдлын сайн шинж чанар юм. Эрсдэлээс айхгүйгээр амьдралд бодитой хандах.
- Сэтгэл хөдлөлийн байдал, үүнд ямар ч сэжиглэл, итгэл үнэмшил байдаггүй, харин сэтгэл хөдлөлийн шинэлэг байдал байдаг.мэдрэмж.
- Тачаангуй. Энэ нь хамтрагчийнхаа санал бодол, янз бүрийн хүслийг харгалзан үзэж, зан чанарыг нь хүндэтгэнэ гэсэн үг.
Төрөл бүрийн мужууд
Хүний сэтгэл зүйн эрүүл мэндийн байдал хэд хэдэн түвшинд байдаг. Эхлээд бүтээлч (өндөр) түвшин ирдэг. Энэ нь хүрээлэн буй орчинд тогтвортой дасан зохицох чадвар, стрессийг даван туулах хүч чадлын нөөц, мөн идэвхтэй амьдралын байр суурьтай байх явдал юм.
Дараа нь дасан зохицох (дунд түвшин). Нийгэмд дасан зохицсон хүмүүс ямар нэгэн түгшүүрийг мэдрэхийн зэрэгцээ үүнд автдаг. Тэд ойлгох боломжгүй нөхцөл байдалд дасан зохицдоггүй.
Сүүлийн түвшинг (бага) дасан зохицох чадваргүй гэж нэрлэдэг. Энэ түвшний хүмүүс нөхцөл байдалд дасан зохицох хүсэл эрмэлзлээр тодорхойлогддог боловч үүнтэй зэрэгцэн тэд өөрсдийн чадвар, хүсэл эрмэлзэлдээ анхаарал хандуулдаггүй. Эсвэл эсрэгээрээ тэд "дайрах" байр суурийг эзэлдэг бөгөөд ертөнцийг өөрсдийн хүсэл эрмэлзэлд захируулахыг хүсдэг. Ийм хүмүүст дүрмээр бол ганцаарчилсан сургалт, сэтгэл зүйн тусламж хэрэгтэй байдаг.
Сэтгэцийн эмч нарын дуртай хэллэг байдаг, бүрэн эрүүл хүн гэж байдаггүй, зөвхөн дутуу үзлэг хийдэг хүмүүс байдаг. Е. Шапошниковын тоо баримтаас үзэхэд нийт хүн амын хорин тав, гучин хувь нь л сэтгэл зүйн хэвийн үзүүлэлтүүдийг бүрэн хангасан байдаг. Үүний зэрэгцээ, амьдралын тодорхой нөхцөл байдалд хамгийн "хэвийн" хүмүүс хүртэл зарим талаараа ер бусын хариу үйлдэл үзүүлж чаддаг.
Хүмүүсийн ойролцоогоор тавин хувь нь сэтгэцийн хэм хэмжээ, янз бүрийн хазайлтын ирмэг дээр тэнцвэртэй байна. AtЭнэ бүхний дотор ойролцоогоор таван хувь нь сэтгэцийн өөрчлөлттэй, мэргэшсэн тусламж шаардлагатай гэж тооцогддог. Өөр өөр улс орнуудад эдгээр тоо бага зэрэг ялгаатай байна.
