Гар чичрэх нь чичиргээний өөр нэр юм. Өнөөдөр энэ нөхцөл байдал хүн амын ихэнх хэсэгт танил болсон. Энэ нь зөвхөн өндөр настангуудаас гадна маш залуу хүмүүсийг зовоож байна. Чичирхийллийн үед зөвхөн гар төдийгүй биеийн дээд хэсэг - толгой, их бие, эрүү чичирч болно. Гар чичиргээ олон хүнийг тарчлаадаг бөгөөд үүнийг шийдвэрлэх шаардлагатай байдаг. Гэхдээ үүнийг хийх гэж оролддог хүн бараг байхгүй. Зарим хүмүүс зүгээр л шалтгааныг тодорхойлж чадахгүй, эмчид ханддаггүй бол зарим нь чичиргээг үл тоомсорлодог. Энэ нийтлэлд бид гар чичиргээг авч үзэх болно. Шалтгаан, эмчилгээг дэлгэрэнгүй хийх болно.
Гар чичрэх шалтгаан
Чичирхийллийн шалтгаан нь юу ч байж болно. Хүн бүр хувь хүн байдаг тул бүх зүйлийг зөвхөн нэг шалтгаанаар багасгах шаардлагагүй. Энэ талаар огт өөр санал бодол байдаг. Гар чичиргээний шалтгааныг үнэн зөв тодорхойлохын тулд мэргэшсэн мэргэжилтэн оношлох шаардлагатай. Эцсийн эцэст, энэ бол тодорхой шинж тэмдэг бөгөөд энэ бүхэн тийм биш байж магадгүй юмзүгээр л таны амьдралын хэв маяг эсвэл амьдралын хүнд байдлаас болж.
Хэрэв бид сүүлчийн шалтгааныг ярих юм бол энэ нь ихэвчлэн чичиргээнд нөлөөлдөг. Энэ нь хүчтэй стресс, сэтгэцийн эмгэгийн үр дагавар байж болно. Ихэнхдээ энэ нөхцөл байдал нь зөвхөн сэтгэцийн эмгэгтэй холбоотой байдаг, гэхдээ зүгээр л хүчтэй сэтгэлийн хөөрөлтэй холбоотой байдаг. Тэгээд тэр хүн гар барьж байна. Энэ тохиолдлын шалтгаан, эмчилгээ нь хоорондоо холбоотой.
Сэтгэл хөөрөл
Чичиргээ нь маш эмзэг, сэтгэл хөдөлгөм хүмүүсийн хувьд үргэлж асуудал байсаар ирсэн. Ямар ч стресстэй нөхцөлд гар гэнэт чичирч эхэлдэг. Хэрэв та үүнийг мэддэг бол гар чичиргээг тайвшруулахын тулд тодорхой декоциний, хандмал уух хэрэгтэй. Шалтгаан ба эмчилгээг (ялангуяа залуу насандаа чухал) эмчтэйгээ ярилцах нь дээр.
Амьдралын хэв маяг
Хоёр дахь боломжит шалтгаан нь биеийн амьдралын хэв маяг юм. Чичиргээ нь олон хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг. Эхнийх нь мэдээжийн хэрэг, эрүүл бус хооллолт юм. Энэ тохиолдолд та тодорхой хоолны дэглэм барих хэрэгтэй. Гар чичиргээ нь архинд донтсон хүмүүст байнга илэрдэг. Энэ өвчин нь аюултай эмгэг бөгөөд гар чичиргээ нь цорын ганц үр дагавар биш юм. Илүү аюултай зүйл байж болно.
Гар барих нь оношлогддог, шалтгаан, эмчилгээ нь хоорондоо холбоотой байдаг.
Амьдралын хэв маягт нөлөөлж буй бусад хүчин зүйлсийг дурдах нь зүйтэй. Бидний олонхи нь хэр их цай, кофе уудаг талаар боддоггүй. Эцсийн эцэст, хангалттай хэмжээний кофеин нь таны биеийг амархан чичрүүлэх болно. Хэрэв та кофег буруутан гэж бодож байгаа бол та эндүүрч байна. Эцэст нькофеин нь цайнд агуулагддаг. Үүний зэрэгцээ илүү их кофейн хар биш, харин ногоон цайнд агуулагддаг. Тиймээс та кофе, цай их ууж байгаа эсэхийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ нь зүрхний цохилт, цусны даралт ихсэх зэрэг бусад өвчнөөс ангижрахад тусална.
Гар чичиргээ ахимаг насны хүмүүст илүү их тохиолддог. Ахмад настнуудын шалтгаан, эмчилгээ нь залуучуудынхаас арай өөр байдаг.
Муу зуршил
Мөн нэг шалтгаан нь байнга тамхи татах нь амархан болдог. Бараг бүх тамхи татдаг хүмүүс чичирсэн гараараа өөр тамхи авах үед гар чичирдэг байдлыг мэддэг. Илүүдэл никотин болон бусад хортой бодисууд нь таны биед мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг. Таны цусны даралт болон зүрхний цохилт амархан өсдөг. Хэрэв та энэ асуудалд зовж байгаа бол энэ нь энэ муу зуршлаасаа татгалзах цаг болсон гэсэн үг юм. Гэхдээ тамхинаас гарах нь маш болгоомжтой байх ёстой гэдгийг мэдэх нь зүйтэй. Хурц татгалзах нь гар нь маш их чичрэх болно. Тиймээс тамхинаас гарах, түүний үр дагаврыг аажмаар арилгах хэрэгтэй.
Мөн мэдээж гар чичирч байгаа нь тодорхой өвчний шинж тэмдэг байж болно. Дараа нь бид энэ нөхцөл байдлыг юу үүсгэж болохыг харна.
Гар чичиргээг оношлох олон янзын шалтгаан, эмчилгээг мөн авч үзье.
Өвчин
Дээр бид чичиргээний шалтгааныг авч үзсэн боловч тэдгээр нь боломжтой бүх мэдээллийг шавхахаас хол байна. Эцсийн эцэст гар чичрэх нь аюултай өвчний шинж тэмдэг байж болно. Тиймээс энэ өвчнийг оношлохын тулд эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэйэмгэгийг илрүүлсэн. Өвчин нь хөгшрөлтийн үед үүсэх шалтгаан нь илүү магадлалтай гэдгийг хэлэх нь зүйтэй. Таныг залуу байхад стресс, амьдралын хэв маяг зэрэг хүчин зүйлс таны нөхцөл байдалд илүү их нөлөөлдөг.
Тэгэхээр хүн гар чичирч байгаад санаа зовдог. Ахмад настнуудын шалтгаан, эмчилгээ нь маш хувь хүн байдаг.
Чичиргээ нь паркинсонизм зэрэг өвчний шинж тэмдэг байж болно. Энэ нь бусад мэдрэлийн шинж тэмдгүүд дагалддаг.
Ихэнхдээ чичиргээ нь бусад мэдрэлийн өвчний шинж тэмдэг юм. Бусад боломжит өвчнийг харцгаая:
- Вилсон-Коноваловын өвчин. Энэ өвчин нь хүний бие дэх зэсийн солилцоо алдагдсанаар тодорхойлогддог.
- Гипертиреодизм. Энэ өвчний үед бамбай булчирхай болон тодорхой бүлгийн дааврын хэмжээ нэмэгддэг.
- Истери буюу мэдрэлийн эмгэг. Энэ нь бүхэл бүтэн организм хэт их догдолж, мэдрэлийн эмгэгтэй төстэй байдал юм.
- Тархины доргилт. Энэ нь янз бүрийн мэдрэлийн эмгэгүүд дагалддаг толгойн гэмтэл юм. Үүний цаана гар чичиргээ амархан гарч ирдэг. Ахмад настнуудын шалтгаан, эмчилгээг доор авч үзэх болно.
Энэ жагсаалт нь бүрэн гүйцэд биш юм. Гар чичрэх нь мэдрэлийн системийн бусад өвчний үр дагавар эсвэл шинж тэмдэг байж болно. Өвчтөн өөрөө нөхцөл байдлын мөн чанарыг тодорхойлж чадахгүй. Үүнийг хийхийн тулд, хэрэв та эрүүл мэндийн асуудалтай бол тодорхой өвчнийг оношлох мэргэшсэн мэдрэлийн эмч рүү очих хэрэгтэй. Бүх зүйл өөрөө өнгөрөхийг хүлээх нь ямар ч тохиолдолд үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Эцсийн эцэст энэ бол мэдрэлийн системийн боломжтой өвчний бүрэн бус жагсаалт юм. Хэрэв та гэрийн эмчилгээний аргаар чичиргээгээ арилгах гэж байгаа ч энэ нь тус болохгүй бол асуудал ноцтой байгаа тул та заавал эмчид хандах хэрэгтэй гэдгийг хэлэх нь зүйтэй.
Гар сэгсрэх эмчилгээ
Гар чичирхийллийн оноштойгоор шалтгаан, эмчилгээ нь харилцан уялдаатай байдаг.
Ччичирхийллийн эмчилгээ нь нэлээд олон янз байж болно. Шалтгааныг тодорхойлохын тулд мэргэжилтэнтэй холбоо барьж, түүнтэй хамт эмчилгээний тодорхой курс сонгох нь хамгийн сайн арга юм.
Та орчин үеийн анагаах ухааны аргууд болон ардын эмчилгээний аргуудын аль алинд нь асуудлыг шийдэж чадна. чичиргээг илүү сайн даван туулах болно гэж хэлэв. Юуны өмнө чи чичирхийллийн хөнгөн хэлбэрийн байж магадгүй гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Үүнийг ганцаараа тэмцэх нь үнэ цэнэтэй юм. Хэрэв та байнгын түгшүүр, түгшүүр, амьдралын хүнд хэцүү нөхцөлд гар чичирдэг бол энэ нь бүрэн боломжтой юм. Энэ тохиолдолд эхний алхам бол стресстэй тэмцэж, нөхцөл байдлыг бие даан сайжруулах явдал юм. Стресстэй нөхцөлд энгийн зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ. Асуудлын талаар байнга бодох шаардлагагүй. Бүх асуудал, үл хамаарах зүйл нь шийдэгдэх боломжтой. Та өөрөө үүнийг зохицуулж чадна.
Гар чичиргээ маш хурдан өнгөрнө. Ахмад настнуудын шалтгаан, эмчилгээ нь энгийн.
Энд хамгийн чухал зүйл бол өөртөө болон өөрийн хүч чадалд итгэх итгэл юм. Хэрэв та сэтгэлийн түгшүүр, айдсаа даван туулж чадвал энэ нь таны амьдралд бүхэлд нь нөлөөлөх бөгөөд зөвхөн мөчдийн чичиргээнээс ангижрахад туслах болно. Гэхдээ үнэ цэнэтэйЭнэ нь клаустрофоби, нийгмийн фоби зэрэг эмгэгүүдэд хамаарахгүй гэдгийг санаарай. Энэ нь невроз, гистери зэрэг эмгэгүүдэд хамаарахгүй. Энэ тохиолдолд та мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй. Энэ нь гар чичрэх гэх мэт тааламжгүй шинж тэмдгийг арилгахад тусална. Шалтгаан ба эмчилгээ (эмийг зөвхөн эмчийн зааврын дагуу хэрэглэнэ) нь хоорондоо нягт холбоотой.
Бусад тохиолдолд хэлбэр нь илүү хүндэрсэн үед та мэргэжилтэнтэй холбоо барьж, тодорхой амьдралын хэв маягийг баримтлах хэрэгтэй. Бид танд эмчилгээний аргуудын талаар дэлгэрэнгүй ярих болно.
Чичирхийллийн эсрэг эмийн ургамал
Олон хүмүүс гар чичирдэг вэ гэсэн асуултад санаа зовж байна. Шалтгаан, эмчилгээ нь хоорондоо холбоотой боловч эрт дээр үеэс өвчнөөс ангижрахын тулд ардын аргыг хэрэглэж ирсэн. Таны гарт байх ёстой хамгийн эхний ургамал бол tansy юм. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүр, мөчний чичиргээнд маш их тусалдаг. Стресс болон бие махбодийн хүнд ачааллын үед энэ нь маш сайн тайвширдаг. Гар чичрэх нь арилдаг. Ахмад настнуудын нэгэн адил залуу насны шалтгаан, эмчилгээг мэддэг байх ёстой. Тансигийн талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя.
Юуны өмнө танд хатаасан эсвэл шинэхэн баг цэцэг хэрэгтэй болно. Шинэ tansy хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм, учир нь энэ нь бидэнд хэрэгтэй бодисыг агуулсан илүү шүүсийг хадгалсан байдаг. Та таван цэцэг аваад бүлээн усаар сайтар угаах хэрэгтэй. Дараа нь цэцэг дээр шавьж үлдсэн эсэхийг шалгана уу.болгоомжтой байх нь хэзээ ч гэмтэхгүй. Цэцэг цэвэрхэн байгаа эсэхийг шалгасны дараа та tansy-ийг жижиг хэсгүүдэд хуваах хэрэгтэй. Үүнийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй - жижиг хутга аваад цэцэгийг хэсэг болгон хувааж, шүүсийг гаргаж авахын тулд цэцгийн шар хэсгийг дарна. Үр нөлөө үзүүлэхийн тулд эдгээр жижиг баг цэцгийг богино хугацаанд, ойролцоогоор таван минутын турш зажилж байх ёстой. Бялууг залгих ёсгүй гэж хэлэх нь зүйтэй. Илүү үр дүнтэй ашиглахын тулд хэсэг хэсгүүдийг зажилсны дараа хүлээх нь зүйтэй бөгөөд зөвхөн дараа нь та ус ууж болно. Энэ нь бага зэрэг тэвчээртэй байх нь зүйтэй юм. Эцсийн эцэст, tansy хэрэглэх нөлөө нэлээд өндөр байна. Энэ нь зах зээл дээрх хамгийн үнэтэй чичиргээний эмтэй амархан харьцуулагддаг.
Өөр нэг ургамал - lofant. Гэхдээ үүнийг олоход нэлээд хэцүү байдаг. Энэ нь ихэвчлэн Төвдөд ургадаг. Тиймээс, tansy-тай харьцуулахад энэ нь тийм ч хямд биш юм. Lofant цай шиг исгэж байх ёстой. Ургамлын хамгийн бага хэмжээгээр буцалж буй ус асгахад хангалттай. Хэрэв та гараа сэгсэрвэл энэ эмнээс гайхалтай үр дүн гарах болно. Өөр олон ургамал байдаг ч заримыг нь зах зээл дээрээс олоход нэлээд хэцүү байдаг. Бид үр дүнтэй ардын эмчилгээгээр эмчлүүлэхээс илүү олон шаардлагагүй, үнэтэй эм зарахыг илүүд үздэг. Хэрэв та байгальд амьдардаг, тариалангийн талбай, ой мод нь ашигтай ургамлаар баялаг бол та чөлөөтэй очиж цуглуулаарай. Эцсийн эцэст, тэдгээрийн декоциний нь өвөрмөц бөгөөд зөвхөн мөчдийн чичиргээнээс гадна бусад өвдөлттэй өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг.
Дорно дахины сан
Гол, мөчний чичиргээтэй тэмцэх маш сайн аргууд байдагзүүн орнууд. Зөв эмчилгээ хийхийн тулд та тэдний ардын эмчилгээг аюулгүй ашиглаж болно. Дорнодод эмчилгээний тусгай арга байдаг. Үүнийг Аюурведа гэдэг. Энэ талаар тийм ч олон хүн мэддэггүй ч чичиргээн дээр туршиж үзэхэд энэ аргын үр нөлөөг хялбархан харж болно.
Хүн бүрийн хийж чадах гайхалтай дасгал байдаг. Ирээдүйд энэ нь таныг түгшүүртэй нөхцөл байдалд тайвшруулахад тусална. Энэ нь хуруу, гартай харьцдаг. Эхний алхам бол эрхий хуруугаа долоовор хуруугаараа холбох явдал юм. Тэгээд бүх зүйл энгийн байдаг. Бусад хуруугаа болгоомжтой холбох шаардлагатай. Энэ дасгалыг ямар ч чөлөөт цагаараа хий, гар чичиргээ өнгөрөх болно. Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээг дээр дэлгэрэнгүй тайлбарласан болно.
Дорно дахины дасгал нь амьсгалын дасгалд илүү анхаарал хандуулахыг шаарддаг. Энэ тохиолдолд хүнийг дорнын олон төрлийн ургамлаар эмчлэх хэрэгтэй. Эцсийн үр дүн нь таныг гайхшруулах болно, учир нь таны гар чичиргээ арилгаад зогсохгүй ерөнхийдөө илүү сайн мэдрэх болно. Хамгийн том давуу тал бол дорно дахины дасгалын хамт оюун санааны бүрэн эрх чөлөөг олж авах явдал юм. Тиймээс дорно дахины ардын эмчилгээг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй, эцэст нь та шал өөр хүн болно.
Гар чичрэх: шалтгаан, ардын эмчилгээний эмчилгээ
Гар чичиргээний эсрэг декоциний болон хандмал хийх олон жор байдаг. Эдгээр нь нэг үеийн туршлагаар боловсруулсан алдартай жор юм. Тиймээс тэдний эмчлэх чадварт эргэлзэх нь утгагүй юм. "Эрүүл амьдар!" хөтөлбөрөөс авсан жор. Хамгийн үр дүнтэй, алдартай декоциний болон хандмалуудыг авч үзьемэргэжилтнүүд зөвлөж байна:
- Валериан ба эхийн цэцгийн хандмал. Энэхүү ардын хандмал жорын хувьд танд нэг литр архи хэрэгтэй болно. Ургамлын дотроос валериан, эхийн ургамлаас гадна цээнэ цэцэг тохиромжтой. Нэг ургамалд гурван зуугаас дөрвөн зуун грамм хэрэгтэй. Энэ бүхэн нь чичиргээний өндөр чанартай хандмал бэлтгэхэд хангалттай юм. Эхлээд ургамлаа сайтар угаана. Шаардлагагүй нэн даруй устгана уу. Аль хэдийн буталсан бүх найрлагыг архитай хольж, харанхуй өрөөнд хорин хоногийн турш байрлуулна. Хоёр өдөр тутам хандмалыг шалгаж, зөөлөн хутгана.
- Хөхрөлт ба эхийн декоциний. Энэ эм нь валериан, цээнэ цэцэг, motherwort, хөхрөлтийн үндэснээс бэлтгэгддэг. Нэг ургамал нь хоёр зуугаас гурван зуун грамм хүртэл хангалттай. Та бас хагас литр ус хэрэгтэй болно. Декоциний бэлтгэхийн тулд найрлагыг нь сайтар зайлж, цэвэрлэх хэрэгтэй. Дараа нь ямар ч байдлаар та ургамлыг нунтаглах хэрэгтэй. Үүнийг холигч болон энгийн жижиг хутгаар хоёуланг нь хийж болно. Энэ декоциний бэлтгэхэд харьцангуй бага хугацаа шаардагдана. Үүнийг хорин минутын турш хоол хийх шаардлагатай. Үүний дараа хэрэглэхэд бэлэн болно. Энэ нь бас нэлээд өндөр үр ашигтай боловч үүнийг байнга хэрэглэж болохгүй.
"Гар чичрэх" оноштой ардын эмчилгээг өөр ямар шалтгаан, эмчлэх вэ?
- Нимбэгний бальзамын декоциний. Нимбэгний бальзамын декоциний бэлтгэх найрлага нь дараах байдалтай байна: таван зуун грамм өвс, дөрвөн зуун грамм гаа, гурван зуун грамм хунчир, гурван зуун грамм долоогоно, гурван зуун грамм.таван зуун миллилитр ус. Найрлага нь хуурай байх ёстой. Шинэ ургамал нь декоциний хийхэд тохиромжгүй. Шаардлагатай бүх цэцэг сайтар угааж, жижиг хэсэг болгон жижиглэсэн байх ёстой. Цэцгийн шаардлагагүй нарийн ширийн зүйлийг барьж авахгүйн тулд ургамлыг сайтар шалгаж үзээрэй. Дараа нь та жижиглэсэн хэсгүүдээс тодорхой холимог хийх хэрэгтэй. Үүнийг сайтар холих шаардлагатай. Энэ эм нь цусны судсыг өргөсгөдөг тул үүнийг байнга ууж болохгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Нэг аяганд ойролцоогоор нэг том халбага хольц хангалттай.
- Зөгийн жилий хандмал. Түүний хувьд та хагас литр архи, тавин грамм прополис хэрэгтэй болно. Сүүлийн найрлага нь архитай холилдсон байх ёстой. Ерөнхийдөө хандмалуудын цорын ганц дутагдал нь мэдээжийн хэрэг бэлтгэх хугацаа юм. Энэ ардын эмчилгээг ойролцоогоор арван дөрөв хоногийн турш тарьдаг. Энэ хугацаанд та хандмалыг өдөр бүр зөөлөн холих хэрэгтэй. Үүнийг өдөрт гурван удаа хэрэглэх ёстой, гэхдээ нэг удаад хорин таван граммаас ихгүй байна. Хандмал нь нэлээд хүчтэй.
- Гэгээн Жонны цэцгийн декоциний. Энэ декоциний бэлтгэхийн тулд та жаран орчим грамм Гэгээн Жонны вандуй, долоон зуун миллилитр ус хэрэгтэй болно. Эхлээд та усыг буцалгаад авчрах хэрэгтэй. Дараа нь өвсийг жижиг хэсэг болгон хуваах шаардлагатай. John's wort нь усаар шингэлж, тагийг нь таглаатай савыг хааж, шөл бэлэн болтол хүлээнэ. Энэ хэрэгслийг найман цаг орчим исгэж, дараа нь хэрэглэхэд бэлэн болно. Эдгээр нь "гар чичиргээ" оношлох шалтгаан, эмчилгээ юм. "Эрүүл амьдар" бол маш хэрэгтэй нэвтрүүлэг.
Хоолны дэглэм болон бусад эмчилгээ
Тэмцэх үедгараа байнга чичирч, тодорхой хоолны дэглэм баримтлах нь зайлшгүй юм. Юуны өмнө та хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй. Анхны үзлэгийн үеэр эмч таны биед тохирсон хоолны дэглэмийг зааж өгч болно. Мэргэжилтэн таны өндөр, жинг хэмжсэнээр аль хоол нь хамгийн тохиромжтойг хэлж өгнө.
Чичирхийллийн үед эрүүл хоол хүнс хэрэглэх нь дээр. Эдгээр нь витамин, ашигтай шинж чанараар дүүрэн байгалийн ногоо, жимс жимсгэнэ юм. Хамгийн гол нь бүү ай: эрүүл хоол бас амттай байж болно! "Хурууны чичиргээ"-ийг оношлох хэд хэдэн шалтгаан, эмчилгээг авч үзье.
Өөр нэг төвөгтэй биш боловч үр дүнтэй арга бол хризантема бүхий ванн юм. Та ойролцоогоор 500 грамм ургамал, нэг литр ус хэрэгтэй болно. Энэ декоциний бэлтгэхийн тулд та буцалгаад ус авчирч, буталсан chrysanthemum нь хаях хэрэгтэй. Үүний дараа та жаахан хүлээгээд ус авахаар явж болно. Энэ нь ажилд ороход та зүгээр л хэвтэж, Chrysanthemum-ийн бэлтгэсэн декоциний нэмэх хэрэгтэй. Үүний дараа та зүгээр л хэвтэж, усанд ороход таатай байх болно. Тааламжтай үнэр таныг тайвшруулах нь дамжиггүй. Өдөрт нэг удаа Chrysanthemum-тай ийм усанд ороход зөвхөн долоо хоногийн дотор үр нөлөөг мэдрэх болно. Хурууны чичиргээ тэр даруй мэдэгдэхүйц багасах болно. Шалтгаан, эмчилгээ нь ихэвчлэн гадаргуу дээр байдаг.
Дүгнэлт
Энэ нийтлэлийн төгсгөлд гар чичиргээ эхнээсээ гарч болохгүй гэдгийг дахин хэлэх хэрэгтэй. Үүний шалтгааныг тогтоох нь зайлшгүй юм. тэрЗөвхөн шаардлагатай бүх оношийг хийж, эмчилгээний зөв аргыг сонгоход туслах мэргэжилтэн л хийж болно. Ардын эмчилгээ нь үр дүнтэй арга боловч ноцтой өвчний үед шалтгаан нь зөвхөн стресс биш, харин шийдвэрлэх шаардлагатай биеийн тодорхой байдал байж болно гэдгийг санах нь зүйтэй.
Дараагийн удаа гар чинь чичрэх үед юу болохыг санаарай. Та зүгээр л тамхи татдаг, хэт их кофе уудаг байж магадгүй юм. Тиймээс боломжит шалтгааныг үргэлж мэдэж байх хэрэгтэй. Тэгвэл танд юу тохиолдож байгааг таахад хэцүү биш байх болно.
Бид ахмад настан, залуучуудын гар чичиргээ, шалтгаан, эмчилгээг авч үзсэн.
