Үнэхээр аз жаргалтай хүнийг бусдад ямар нэгэн зүйл батлах хүсэлгүй хүн гэж үзэж болно. Нийгмийн фоби гэх мэт үзэгдэл нь хүнийг зан авирынхаа үндэслэлийг хайж, өөртөө байнга эргэлзэж, дүн шинжилгээ хийж, дүгнэхэд өөрийгөө боловсронгуй болгоход хүргэдэг. Энэ бол аз жаргал, өөртэйгөө болон дэлхийтэй эв найрамдалтай байх замд тулгарч буй ноцтой саадуудын нэг юм.
Нийгмийн фоби гэж юу вэ?
Асуудлыг судалж буй эрдэмтдийн тэмдэглэснээр нийгмийн фоби нь хүмүүст тохиолддог хамгийн түгээмэл сэтгэлзүйн эмгэг юм. Нийгмийн үйлдлээс үүдэлтэй сэтгэлийн түгшүүр нь Европ, АНУ-ын өндөр хөгжилтэй орнуудын оршин суугчдын дунд хамгийн их ажиглагддаг.
Нийгмийн фоби нь дараах шинж тэмдгээр илэрдэг эмгэг юм:
- физик;
- сэтгэл хөдлөлийн;
- зан төлөв;
- танин мэдэхүй.
Нийгмийн фобийн шинж тэмдэг
Биеийн шинж тэмдгүүдэд зүрхний цохилт түргэсэх, дотор муухайрах, ядрах, толгой эсвэл хэвлийгээр хүчтэй өвдөх, хурцадмал байдал, хөлрөх зэрэг орно. Хүн цонхийж, хүүхэн хараа томорч, чичирч эхэлдэг.
Сэтгэл хөдлөлийн шинж тэмдэгямар нэг муу зүйл тохиолдох нь гарцаагүй гэсэн мэдрэмжээр дотооддоо илэрхийлэгддэг. Хүн байнга хурцадмал, бараг анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй. Тэр түгшүүртэй, цочромтгой байдаг. Сошиал фоб нь муу зүүд зүүдэлдэг бөгөөд ихэвчлэн дежа ву мэдрэмжийг мэдэрдэг.
Зан үйлийн шинж тэмдгүүд нь өмнө нь түгшүүр төрүүлж байсан нөхцөл байдлын туршлага дээр суурилдаг. Тэд ядаргаа ихсэх, хүчтэй дургүйцэх, бие засах газар руу ойр ойрхон очих шаардлагатай болдог.
Танин мэдэхүйн шинж тэмдэг нь үхэлд хүргэж болзошгүй аюулын мэдрэмж юм. Эдгээр айдас байгаа тохиолдолд эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай.
Нийгмийн фоби болон ердийн айдас хоёрыг хэрхэн ялгах вэ?
Үе үе тохиолдох сэтгэлийн түгшүүр нь хүний стресст үзүүлэх хэвийн хариу үйлдэл бөгөөд түүнийг даван туулахад тусалдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Нийгмийн фобийн үед сэтгэлийн түгшүүр нь ердийн утгаараа бус үүсдэг. Хүн ийм туршлагыг зайлшгүй, хяналтгүй нөхцөл байдалд орсон мэт мэдэрдэг.
Тиймээс социофобууд нь нийгмийн ач холбогдол бүхий нөхцөл байдлын өмнө эрчимжиж, үе үе давтагддаг айдсыг мэдэрдэг хүмүүс юм. Энэхүү сэтгэцийн эмгэг нь түүнийг нийгэмд гарч ирэх, харилцахыг шаарддаг нөхцөл байдалд дайсагнал, далд үзэн ядалт дагалддаг. Энэ байдлыг логикоор тайлбарлах боломжгүй бөгөөд ихэнхдээ хүн өөрөө ойлгодоггүй.
Нийгмийн фоби өвчтэй хүмүүс нийгэм дэх гадаад үзэмжтэй холбоотой бүх төрлийн үйлдлээс айж, түүнээс зайлсхийхийг хичээдэг. Эдгээрт түгшүүр төрдөгхувь хүмүүсийн тоо ирээдүй рүү чиглэж, болзошгүй аюул ойртож ирэх үед сэрэмжлүүлэгийг нэмэгдүүлэх хэлбэрээр илэрхийлдэг.
Эдгээр хүмүүс олон нийтийн өмнө сэтгэл түгшээх, ичмээр санагдах зүйл хийх нь хориотой гэж үздэг. Нийгмийн фоби нь зөвхөн нийгэмд байхаас айх айдас төдийгүй гаднаас нь үнэлж болохуйц үйлдлээс айх айдас гэдгийг эрдэмтэд тэмдэглэжээ. Социофобууд хүмүүсийн дунд байхыг хэрхэн хардаг вэ? Энэ нь тэдний байнгын шүүлт, шүүмжлэл, ажиглалт, үнэлгээтэй холбоотой нийтлэг үзэгдэл юм.
Социофобоос айдаг объект
Сэтгэл судлаачид нийгмийн фоби өвчтэй хүмүүсийн айдсын дараах үндсэн объектуудыг тодорхойлдог:
- олон нийтэд үг хэлэх;
- ажлын ярилцлага;
- сургуулийн хичээл дээр эсвэл их сургуулийн үзэгчдийн өмнө хариулах;
- шинэ бизнесийн түншүүдтэй хэлэлцээр хийх;
- эрх мэдэлтэй хүмүүстэй хийсэн яриа;
- танихгүй хүмүүстэй ярилцах, танихгүй хүнтэй болзох;
- олон нийтийн газар хийх аливаа үйл ажиллагаа;
- том супермаркетуудаар худалдаа хийх;
- бүх хүний анхаарлыг хүн рүү чиглүүлэх нөхцөл байдал.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн шинжилгээ хэзээ шаардлагатай вэ?
Сэтгэл зүйн төлөв байдал хэвийн байгаа хүмүүс ерөнхийдөө сайхан сэтгэлтэй, эргэн тойрныхоо ертөнцийг эерэгээр хардаг. Тэд хэзээ ч нэг газар суудаггүй, тэр ч байтугай бүтэлгүйтлийнхээ талаар санаа зовох хэрэггүй. Ийм хүмүүс амьдралын бүхий л салбарт идэвхтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч заримдаа хэцүү нөхцөл байдал үүсдэгтэднийг өөрт дасаагүй үйл ажиллагаа явуулахыг албадах. Сөрөг байдал нь зөвхөн сөрөг хүчин зүйлээс гадна эерэг хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг нь анхаарал татаж байна.
Сэтгэцийн төлөв байдлын асуудал нь ихэвчлэн өөрийгөө үнэлэх чадвар буурах, фоби зэрэг янз бүрийн эмгэгийг үүсгэдэг бөгөөд үүний үр дүнд мэдрэлийн болон сэтгэцийн эмгэг үүсдэг. Өөртөө цочромтгой байдал нэмэгдэж, эсвэл үе үе сэтгэлийн хямралд ордог хүмүүст сэтгэцийн байдлын шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Баталгаажуулах тестийг мэргэжилтнүүд боловсруулдаг. Эдгээр нь асуултуудаас бүрдэх бөгөөд хариулт нь хүний эрүүл мэндийн байдлыг урьдчилсан байдлаар үнэлэх боломжийг олгодог.
Фобийн төрлүүд
Фоби бол аливаа зүйлээс хэт автсан айдас юм. Өсөн нэмэгдэж буй айдас нь янз бүрийн объект, үйлдэл, нөхцөл байдал байж болно. Энэ нөхцөл байдал нь хувь хүний амьдралд таагүй байдлыг авчирч, түүнийг ихээхэн хүндрүүлдэг. Үүний зэрэгцээ хүн айх шаардлагагүй гэдгийг мэддэг ч түүний фобигийн талаар юу ч хийж чадахгүй.
Ихэнх тохиолдолд сэтгэл хөдлөл ихтэй хүмүүс айдастай байдаг. Тэд бодит амьдрал дээр болж байгаа мэт төсөөллийн нөхцөл байдлыг мэдэрдэг. Социофобууд өөрсдөө үүнийг үгүйсгэдэггүй. Мэргэжилтнүүд ийм бүх айдсыг дараах байдлаар ангилдаг:
- нийгмийн фоби;
- агорафоби;
- тусгаарлагдсан фоби.
Нийгмийн фоби нь анх харахад ичимхий байдалтай ямар ч холбоогүй юм. Ийм айдас нь олон нийтийн газар үйлдэл хийхэд чиглэгддэг. Агорафоби гэдэголон хүн цугларах, задгай талбайгаас айх. Тусгаарлагдсан айдсын объект нь тодорхой объект эсвэл үзэгдэл юм. Бид нийгэмд байхтай холбоотой фобийн үндсэн төрлүүдийг жагсаав. Дараа нь ийм эмгэгтэй хэрхэн тэмцэх талаар ярилцъя.
Нийгмийн фоби тест
Өнөөдөр холбогдох сэдэвчилсэн мэдээллийн эх сурвалжаас та үндэслэлгүй айдсыг тодорхойлох олон тестийг олж болно. Тэгэхээр таныг хэр социофобитэй вэ гэдэг тестийг судлаач Майкл Лейбовиц санал болгож байна. Бяцхан судалгаа нь хүний амьдрал дахь айдас хэр зэрэг илэрч байгааг тодорхойлох боломжийг олгодог.
Тестийн зохиогч нь тухайн нөхцөл байдалд сэтгэлийн түгшүүр байгаа эсэх, түүнээс зайлсхийх хүсэл эрмэлзлийг тодорхойлдог асуултуудад хариулахыг санал болгож байна. Авсан оноогоо тоолсноор хүн бүр үр дүнгээ мэдэх боломжтой болно.
Социопат гэж хэн бэ?
Зарим хүмүүс социопат, социофобе хоёр эсрэг тэсрэг ойлголт гэж боддог ч энэ нь бүхэлдээ үнэн биш юм. Социопат гэдэг нь бусдын эрхийг үл тоомсорлож, нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэм хэмжээний дагуу биеэ авч явахаас татгалзаж буй зан үйлийн эмгэгтэй хүнийг хэлнэ.
Ийм хүмүүсийг дараах шинж чанаруудаар таньдаг:
- ухамсрын хомсдол, өрөвдөх сэтгэл;
- сэтгэл хөдлөлөө хянах хүсэлгүй, чадваргүй байх;
- харгислал;
- хүчирхийлэл;
- гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрөхгүй байна.
Ажил болон сургууль дээрх социопат хүмүүсийг олж илрүүлэхэд маш амархан байдаг. Тэд бусад хүмүүст маш хариуцлагагүй ханддаг. Тэдний зан чанар давамгайлдагимпульс ба болгоомжгүй байдал. Ийм хүмүүстэй хэлэлцээр хийх нь бараг боломжгүй бөгөөд үүнээс ч илүүтэйгээр тэднээс аливаа бизнест хариуцлагатай хандана гэж найдаж болохгүй.
Үүний зэрэгцээ социопатууд өндөр ухаантай байдаг. Гэсэн хэдий ч тэд олон жилийн туршид хуримтлуулсан мэдлэг, туршлагаа бусад хүмүүсийг өөрийн зорилгод ашиглахын тулд ашигладаг. Тэд зальтай, ухаалаг байдаг. Мөн эдгээр хүмүүс өөрсдийгөө маш их хайрладаг. Тэд магтаал хүсэх боломжийг хэзээ ч алддаггүй бөгөөд шүүмжлэлийг огт тэвчихгүй. Социопатын сэтгэл догдлох хэрэгцээ нь аюултай нөхцөл байдлаас үүсдэг. Тэдний ачаар тэрээр захирагдах дарагдашгүй хүслээ хангадаг.
Нийгмийн фобийн шалтгаан, шинж тэмдэг
Нийгмийн түгшүүрээс хэрхэн ангижрах талаар сурахын тулд асуудлын үндсэн шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй. Бага наснаасаа хүүхдүүд бие биенээсээ эрс ялгаатай байдгийг та анзаарсан байх. Тиймээс зарим нь бараг ямар ч нөхцөлд дасан зохицдог. Тэд нээлттэй бөгөөд хүн бүртэй харьцдаг. Бусад нь аливаа шинэ орчинд өөртөө итгэлгүй байдаг. Тэд эцэг эхтэйгээ зууралдаж, томчууд тэдэнтэй ярихыг оролдвол сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэг.
- Зарим тохиолдолд сошиал фобийн шалтгаан нь тухайн хүнд байгалиас заяасан ичимхий байдал байдаг. Энэ эмгэг нь хүний амьдралын хүнд хэцүү үе буюу бэлгийн бойжилтын үед тохиолддог.
- Сэтгэцийн эмгэгийг хөгжүүлэхэд тухайн хүнд хүнд дарамт учруулсан нэг удаагийн тодорхой нөхцөл байдал тусалж болно: автомашины осол, террорист халдлага, байгалийн гамшиг.
- МөнИхэнхдээ нийгмийн фобийн шалтгаан нь эцэг эхийн хүүхдүүдэд хандах буруу хандлага юм. Насанд хүрэгчид үр дагаврын талаар бодолгүйгээр хүүхдийг сөрөг байдлаар харьцуулж, ирээдүйд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж мууддаг.
- Нийгмийн айдас нь мөн удаан үргэлжилсэн стрессээс үүдэлтэй байж болно. Дүрмээр бол насанд хүрэгчдийн сэтгэл санааны дарамт нь гэр бүл эсвэл ажилтай холбоотой асуудалтай холбоотой байдаг.
Нийгмийн фоби яагаад, яаж эмчлэх ёстой вэ?
Сэтгэцийн эмгэгийн талаар ийм урам хугарсан үнэлгээ хийсэн ч эрдэмтэд энэ фобиас ангижрах боломжтой гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. Сошиал фоби байхаа хэрхэн зогсоохыг олж мэдье? Мөн бид үндсэн шалтгаанаас эхлэх болно, бид энэ зөрчлийн хөгжлийн замыг эрэлхийлэх болно. Тэгэхээр…
Социофобууд бол эцэг эхээсээ дэмжлэг авдаггүй хүүхдүүд юм. Тэд хичээлд суух, ангийнхандаа хариулахаас айдаг. Цаашилбал, ийм хүн семинарт ярьж чадахгүй бөгөөд шалгалтанд хамрагдах нь түүний хувьд жинхэнэ эрүү шүүлт болж хувирдаг. Ажил дээрээ байдал улам дорддог. Социофоб нь уулзалт, удирдлагатай харилцах явцад онцгой бэрхшээлтэй тулгардаг. Хүн олон нийтийн амьдралд огт оролцдоггүй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам мэдрэлийн систем шавхагдаж, энэ нь олон төрлийн өвчинд хүргэдэг. Энэ байдал нь хүний амьдралыг боломжгүй болгодог тул үүнийг арилгах шаардлагатай байдаг. Яаж?
Эмчилгээний аргууд
Өвчний анхны шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд эмчилгээ удаан үргэлжилж болно. Хэд хэдэн эмчилгээ хийх боломжтой:
- танин мэдэхүйн зан үйлсэтгэл засал;
- сургалт;
- гипноз;
- эм.
Хамгийн алдартай арга бол эмчилгээ юм. Энэ нь тухайн хүнд түгшүүр төрүүлж буй бодлуудыг таньж мэдэх боломжийг олгож, мөн тэдэнтэй хэрхэн харьцахыг заадаг. Ангиудын тоог фобийн зэрэглэлээр тодорхойлно. Ихэвчлэн тэдний тоо наймаас арван зургаа хүртэл байдаг. Эцсийн шатанд бүлгийн эмчилгээг хийнэ.
Мэргэжилтнүүд нийгмийн сэтгэлгээтэй хүмүүс бага зэргийн айдсыг бие даан даван туулж чадна гэдэгт итгэлтэй байдаг, тухайлбал сургалтанд хамрагдсанаар. Сэдэвчилсэн лекц, ном, видео бичлэгүүд ч үүнд тусална. Хүн өөр дээрээ ажиллах нь сэтгэл зүйчдийн оролцоогүйгээр өөртөө итгэх итгэлээ сэргээх боломжийг олгоно.
Гипнозын үед хүний сэтгэл зүйд зорилготой нөлөөлөл үүсдэг. Үүнийг амаар хийдэг. Далд ухамсрын түвшинд тухайн хүнд нийгмийн нөхцөл байдлын үед тав тухгүй байдлаас ангижрах шинэ итгэл үнэмшил төрүүлдэг.
Эмчилгээний эмчилгээнд эмчийн зааврын дагуу дараах эмүүдийг хэрэглэнэ: антидепрессант, рецепторын хэсэгчилсэн агонистууд, бензодиазепин.
Нийгмийн фобийн эмчилгээний үр дүн нь тухайн хүний онцлог, сонгосон эмчилгээний аргын зөв эсэхээс хамаарна. Өвчин эмгэгээс ангижрахын тулд хүн бүрэн эрхт хүн болж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Нийгмийн фоби бол найдваргүй онош биш юм. Хүн бүр айдсаасаа ангижирч амьдралаа илүү аз жаргалтай болгож чадна.
