Амин дэмийн ашиг тусын талаар маш их ярьж, бичсэн. Хүний хоол тэжээлд эзлэх хувь нь буурч, улирлын бус улиралд, өвлийн улиралд бие махбодоо хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай гэдэгтэй хэн ч маргахгүй. Тэд нөхөн сэргээх, өвчний дараа болон эрүүл мэндийг хэвийн байдалд оруулах шаардлагатай бусад олон нөхцөл байдалд шаардлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч ямар витамин хамгийн сайн бэ, аль нь анхаарал хандуулж, айдасгүйгээр уух ёстой вэ гэсэн асуулт хэвээр байна. Энэ тохиолдолд та хэрэглэгчийн сэтгэгдлийг судалж, эмчид хандаарай.
Витамин бэлдмэл гэж юу вэ?
Үнэгүй худалдаанд, эмийн санд, маш олон нарийн төвөгтэй эмүүд байдаг. Хэд хэдэн бүлгийн ул мөр элемент, витамин агуулсан бүтээгдэхүүнийг авах нь дээр. Тэдний найрлагын талаархи мэдээллийг савлагаан дээрээс олж болно.эсвэл зааварт. Эндээс та ямар витамин хамгийн сайн, ямар бүрэлдэхүүн хэсэг, ямар хэмжээгээр иж бүрдэлд орсон тухай мэдээллийг авах болно.
Витамин цогцолборын тодорхойлолт ба харьцуулалт
Мэргэжилтнүүд Супрадиныг хамгийн сайн эмүүдийн нэг гэж нэрлэдэг. Энэ нь өөхөнд уусдаг ба усанд уусдаг элементүүдийг хоёуланг нь агуулдаг (эхнийх нь биед хурдан шингэдэг, сүүлийнх нь илүү удаан). Үүнийг хэрэглэснээр та хамгийн шаардлагатай витаминыг авах болно - A, E, D. Өдөрт нэг удаа та нэг драже авч болно, энэ нь шаардлагатай бүх бодисыг агуулдаг. Vitrum, Active, Polivit гэх мэт бусад цогцолборуудад витамины агууламж бага, үүнээс гадна тэдгээр нь усанд уусдаг. Тиймээс, аль витамин нь хамгийн сайн болохыг харгалзан тэдгээрийг хасах боломжтой. Тэд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй, гэхдээ тэд бас сайн зүйл хийхгүй. Дээр дурдсан "Супрадин" удаан хугацааны туршид ямар ч гомдолгүй уулзсан. Хүн бүр авч болно.
Гоо сайхны витамин
Дархлааг дэмжих элементүүдээс гадна гоо сайхныг хадгалах зориулалттай витаминууд байдаг. Энэ асуудал эмэгтэйчүүдэд онцгой анхаарал хандуулдаг. Жишээлбэл, А аминдэм нь арьсны нөхцөл байдлыг хариуцдаг, залуу насыг уртасгадаг - E. Бие дэх кальцийн дутагдалтай, тэнцвэртэй цогц бэлдмэлүүдийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ элемент дутагдсанаас эрүүл мэнд, гадаад төрх хоёулаа гэмтдэг. Үс, хумсны байдал муудаж, яс нь өвддөг. Тэгвэл үр дүнтэй кальцийн бэлдмэлийг хэрхэн сонгох вэ? Юуны өмнө элемент нь биед шингэдэг гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэйзөвхөн фосфор, витамин D-тэй хамт уусан тохиолдолд тэдгээрийг цогцолборт оруулах ёстой. Дараах бэлдмэлүүдийг дурдах нь зүйтэй: "Кальци D3 Nycomed", "Complivit Calcium D3" болон бусад. Та ямар витамин сайн болохыг бие даан гаргаж болно, хэрэглэгчийн тойм нь таныг чиглүүлэх, зөв сонголт хийхэд тусална. Жишээлбэл, "Alphabet" цогцолбор нь эерэг санал хүсэлтийг хүртэх ёстой. Үүнд цагаан, ягаан, цэнхэр өнгийн эмүүд орно. Эдгээр нь янз бүрийн бүлгийн витаминууд, түүнчлэн ашигтай элементүүдийг агуулдаг. Мансууруулах бодисыг өдрийн цагаар, нэг удаад 3 ширхэг олон өнгийн шахмалаар ууна. Витамин нь үр дүнтэй, харшил үүсгэдэггүй. Хүүхэд болон ахмад настанд зориулсан бэлтгэлийг боловсруулсан.
Гэхдээ ямар витамин хамгийн сайн болохыг мэргэжлийн хүн л тодорхойлж чадна. Энэ болон бусад эмийг хэрэглэхээс өмнө та зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эмч хоолны дэглэм, өвчтөний эрүүл мэндийн байдлыг үнэлж, шаардлагатай зөвлөмжийг өгөх боломжтой.
