Хүний бие өдөр тутмын хоол хүнсээр дамжуулан шаардлагатай шим тэжээлээ тэр бүр авч чаддаггүй. Шим тэжээлийн дутагдлыг нөхөж чадах олон төрлийн биологийн нэмэлтүүд байдаг. Заримдаа эмчлэгч эмч витамин Е-400 бичиж өгөх шаардлагатай гэж үзэж болно.
Хүний биед Е витамины ач холбогдол
Витамин Е нь биеийн үйл ажиллагааг зөв зохицуулахад чухал үүрэгтэй. Энэ нь түүний олон функцэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хүнсний бүтээгдэхүүнд токоферол агуулагдах нь бие махбодоос амархан ялгардаг тул хангалттай байх баталгаа биш юм. Брокколи, алим, ургамлын тос болон бусад түгээмэл хэрэглэдэг хүнсний бүтээгдэхүүнээс олддог. Гэхдээ хүн хоолны дэглэмээ хянахыг хичнээн их хичээсэн ч тэр хэзээ ч шаардлагатай шим тэжээлийн хангамжийг нөхөж чадахгүй. Зөвхөн тодорхой хэмжээний витамины агууламж нь эрүүл мэндэд тустай.
Токоферолын нөлөө үнэлж баршгүй. Энэ тухай ярьж заншсанаар нь дүгнэж болно. Е витаминыг эмэгтэйлэг гэж үздэг. Үүнийг залуу нас, гоо сайхны витамин гэж нэрлэдэг. Олон тооны гоо сайхны бүтээгдэхүүний нэг хэсэг болохын хувьд та үүнийг найрлагын жагсаалтаас олж болно. Энэ нь арьсны тэжээлийн хамгийн сайн эх үүсвэрүүдийн нэг юм.
Токоферол агуулагдах нь үрэлт, сорвины эдгэрэлтийг түргэсгэхээс гадна хэт ягаан туяанаас хамгаална.
Витамин Е нь биед чухал ач холбогдолтой А аминдэмийн шимэгдэлтийг дэмждэг.
Сүүлийн үеийн судалгааны үр дүнгээс харахад Е витамин нь махан бүтээгдэхүүн их хэрэглэдэг хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай болох нь тогтоогдсон. Ийм хүмүүст идэвхтэй токоферол дутагдсанаар арахидоны хүчил хуримтлагдаж, улмаар үрэвсэлт үйл явц үүсдэг.
Токоферол болон эрчүүдийг тойрч гарахгүй. Энэ нь бэлгийн харьцааг эрт бүдгэрүүлэхээс сэргийлнэ.
Мансууруулах бодисын хувьд Е витамин нь синтетик болон байгалийн хэлбэрээр байдаг. Мэдээжийн хэрэг, байгалийн токоферол хэрэглэх нь илүү дээр юм. Зарим эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд витамин Е-400 хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Э-400 эмийн ашигтай шинж чанарууд
Бүтээгдэхүүн нь байгалийн гаралтай витамин Е-г агуулсан бөгөөд маш олон ашигтай шинж чанартай. Эдгээрээс хамгийн энгийнийг нь ялгаж болно:
- Энэ эм нь маш сайн антиоксидант юм. Энэ нь чөлөөт радикалуудын өсөлтөд сөргөөр нөлөөлж, улмаар исэлдэлтийн процессыг тэнцвэржүүлдэг.
- Бие махбодид Е витамин дунд зэргийн хэмжээтэй байх нь бодисын солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Эсийн мембран дахь липидүүдийг исэлдүүлэхгүй. Энэ процесс нь эсийн эрт хөгшрөлтөөс сэргийлнэ.
- Дархлааг бэхжүүлж, биеийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлнэ.
- Токоферол байгаа нь бамбай булчирхай, гипоталамус, бөөрний дээд булчирхайг хамгаална.
- Зүрх болон бусад эрхтнийг хүчилтөрөгчөөр баяжуулдаг цусны улаан эсийн жигд үйл ажиллагааг дэмжинэ.
- Эсийн амьсгалыг хангана.
- Цусны даралт ихсэх өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг.
- Оюуны чадавхийг нэмэгдүүлнэ.
- Мэдрэлийн системийг бэхжүүлнэ.
- Цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлнэ.
Тодорхойлолт
Эм нь өнгөт хуванцар савлагаатай. Витамин Е-400 капсулыг хэрэглэхэд маш тохиромжтой. Желатин хальсанд ороосон шингэн нь зууван хэлбэртэй байдаг. Энэ нь тууштай байдлаараа тунгалаг бөгөөд өнгө нь шараас улаавтар хүртэл ялгаатай.
Хэрэглэх заавар
- Орц: токоферол (витамин Е), түүнчлэн түүний холимог: дельта-, гамма-, бета-.
- Хэрэглэх арга: Өдөрт 1 зөөлөн гель хоолтой хамт ууна. Эмчилгээний хугацаа 1-3 сар байна.
- Хэрэглэх заалт: дархлаа сулрах, эмэгтэйчүүдийн өвчин, катаракт, ясны сийрэгжилт, зүрх судасны өвчин, үе мөчний үрэвсэл, ховдол, үе мөчний үрэвсэл, эрэгтэй хүний шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчин. Хүүхдэд 12 жилийн дараа зааж өгнө.
- Эсрэг заалт: Төмөр агуулсан эмтэй хамт ууж болохгүй. Энэ эм нь ийм өвчинд хор хөнөөл учруулж болзошгүй: цус харвалт, зүрхний шигдээс, элэгний үйл ажиллагааны алдагдал, өөр шинж чанартай шархлаа, харшил, цусны бүлэгнэлтийн эмгэг. Жирэмсэн үед хамт авнаболгоомжтой.
Е-400 витаминыг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ
Ийм томилгоо зөв байхын тулд үе үе судалгаа авч байх хэрэгтэй. Биеийн шинж чанарыг харгалзан үзэхэд зөвхөн эмч л витамин Е-400-ийг хэрхэн хэрэглэхийг тодорхойлж чадна. Туршилтын үр дүнд үндэслэн мэргэжилтэн эм уух хувь хүний курсыг зааж өгнө. Энэ нь витамины дутагдлыг цаг тухайд нь нөхөж олон өвчнөөс сэргийлэхэд тусална.
Идэвхтэй нэмэлт тэжээлийн дутагдал нь эрэгтэйчүүдэд түрүү булчирхайн хорт хавдрыг өдөөж, нүдний өвчлөлийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Е витамины илүүдэл нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, түүний дутагдалд нөлөөлдөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэт их уусан үед бие сулрах, ходоод өвдөх, харшил, даралт ихсэх, гэдэсний эмгэг зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
Витамин Е-400 нь хүний биеийн олон үйл явцад оролцдог тул хэрэглэх хэд хэдэн арга байдаг.
Хэрэв токоферолыг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор зааж өгсөн бол ийм курс нэг сар үргэлжилж болно. Е витамины дутагдал нь алсын хараа, арьсны байдал, эрчүүдийн хүч чадал, булчингийн тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлдөг. Эмэгтэйчүүд үргүйдэл үүсгэдэг.
Эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг витаминууд байдаг гэдгийг мэдэх нь чухал. Энэ нь витамин С, селен юм.
Эмнэлгийн эмчилгээнд Е-400 витаминыг ихэнх тохиолдолд туслах эм болгон бичдэг. Энэ нь үе мөчний доройтол, цус багадалт, өвчинд зориулагдсан байдагнуруу, цусны судсыг бэхжүүлэх. Ахмад настнуудын хувьд токоферол нь ерөнхий тоник үйлчилгээ үзүүлдэг. Ийм хүмүүсийн гар дээр насны толбо ажиглагдаж болно. Эдгээр илрэлүүдийн үр дүн нь өөх тостой төстэй бодисуудтай чөлөөт радикалуудын исэлдэлтийн урвал юм. Биологийн нэмэлтийн антиоксидант үйлдэл нь ийм харилцан үйлчлэлээс сэргийлдэг.
Өмнө дурьдсанчлан энэ эмийг эмэгтэй витамин гэж нэрлэдэг. "Токоферол" гэдэг нэр нь "төрөлт" гэсэн эртний Грек үгнээс гаралтай. Энэ нь үргүйдлийн эмчилгээнд чиглэсэн үндсэн цогцолборт багтдаг. Токоферол нь зулбах аюулд тустай бололтой.
Жирэмсний эхний үе шатанд витаминыг их хэмжээгээр ууж болохгүй. Хэрэв эмэгтэйчүүдийн эмч энэ эмчилгээний оновчтой хэмжээг тогтоовол энэ нь зөвхөн эмэгтэйд төдийгүй төрөөгүй хүүхдэд ч тустай.
Эмэгтэйчүүдийн эмч нар цэвэршилтийн үед болон сарын тэмдгийн мөчлөг алдагдах үед токоферол хэрэглэхийг зөвлөж байна. Е-400 витамин нь дааврын эмийн нөлөөг сайжруулдаг гэдгийг мэдэх нь чухал.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн дэх Е витамин
Өөр ямар ч витамин токоферол шиг арьсны эпидермисийг хамгаалдаггүй. Энэ нь арьсыг үр дүнтэй чангалж, үрчлээг толигор болгоно.
Токоферол нь бусад бодисуудтай хослуулан маш их ашиг тустай байдаг. Гоо сайхны салбарт витамин С-тэй сайн харьцдаг. Гэхдээ Е витамин хурдан алга болдог тул түүний найрлагад орсон тосыг тогтмол хэрэглэж байх хэрэгтэй.
Токоферолыг шампунь, ангижруулагч, маск, хумс бэхжүүлэгч зэрэгт нэмдэг.
Гэрийн нөхцөлд Е витамин нь байгалийн гаралтай масканд ордог. Гарны тохойнд бага зэрэг токоферол түрхэнэ. Арьсны хэсэг улаан болж хувирахгүй бол та үүнийг аюулгүй хэрэглэж болно.
Е-400 витамины үнэ 100 капсул нь 1835 рубль; 30 ширхэг нь 200 рубль. Эмийн үнийн хэлбэлзэл нь үйлдвэрлэгч болон капсулын тооны зөрүүгээс шалтгаална.
Now Foods Байгалийн витамин Е
Бүтээгдэхүүн нь өөр өөр төрлийн токоферол агуулсан бөгөөд хүнсний нэмэлт тэжээл юм. Шар буурцгийн тос агуулсан. Энэ нь ихэвчлэн биеийн хэвийн аяыг хадгалахын тулд тамирчид ашигладаг. Амьдралын ачаалал ихтэй хүмүүсийн хувьд Now Foods-ийн витамин Е нь сайн ажилладаг.
АНУ-д үйлдвэрлэсэн токоферолын байгалийн холимог нь заавраас харахад Е-400 витаминтай ижил шинж чанартай байдаг. Энэ нь өөр байж болохгүй, учир нь хоёр эм нь ижил үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэгтэй байдаг. Шүүмж нь эдгээр эмийн харьцуулалтын бодит үнэлгээг өгдөг.
Now Foods-ын Е-400 витамины үнэ 1687 рубль байна. Энэ үзүүлэлт долларын ханшийн өөрчлөлтөөс хамаарч өөр өөр байна.
Шүүмж
Витамин Е-400 хэрэглэх талаар ихэвчлэн эерэг сэтгэгдэлтэй байдаг. Now Foods-аас эм уусан хүмүүс токоферолыг хослуулан хэрэглэх нь зүйтэй гэсэн зарим мэргэжилтнүүдийн саналтай санал нэг байна. Дадлагаас харахад витамин уусны дараа сайн сайхан байдал мэдэгдэхүйц сайжирдаг. Зарим нь найрлага нь шар буурцгийн тос агуулсан гэж болгоомжилдог.
Дүгнэлт
Витамин Е хүлээгдэж буй үр дүнг өгөхийн тулд энэ нь чухал юмэмчтэйгээ нягт хамтран ажиллах. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ч гэсэн мэргэжилтний зөвлөгөө шаардлагатай. Аливаа байгалийн бодисын нэгэн адил токоферол нь хүний биед тодорхой хэмжээгээр шаардлагатай байдаг.
