Ихэнхдээ бага насныхан ч гэсэн үе мөчөө нугалж байхдаа бүрэн хөгшрөлтийн үе мөчний шаржигнуур үүсгэдэг. Энэ нь тухайн хүний хувьд ч, хүрээлэн буй орчны хувьд ч тийм ч таатай үзэгдэл биш юм. Хэвлэх үед таны өвдөг няцрах шалтгаан нь янз бүр байж болно - огт гэм зэмгүйгээс эхлээд эрүүл мэндийн маш ноцтой асуудал хүртэл.
Үе, ялангуяа өвдөг хагарсан тохиолдолд хамгийн түрүүнд бодох зүйл бол давс хэтрүүлэн хэрэглэж байгаа эсэх. Хелжих үед өвдөгний үе мөчний булчин чангарах хамгийн энгийн шалтгаан нь үе мөчний хэсэгт хуримтлагддаг илүүдэл давс бөгөөд хөдлөх үед товших чимээ гардаг. Энэ тохиолдолд хоолны дэглэмийг бага зэрэг тохируулахыг хичээх нь зүйтэй. Давсыг "цагаан үхэл" гэж нэрлэх нь үндэслэлгүй бөгөөд түүний хэт их хэрэглээ нь биед сайнаар нөлөөлдөггүй тул хоол хүнсэндээ хэрэглэхийг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулах нь зүйтэй.
Хийж суух үед өвдөг нь бахирдаг бас нэг шалтгаан нь суурин амьдралын хэв маяг байж болох юм. Энэ нь бас ховор биш юмӨнөөдөр - томоохон хотуудын ихэнх оршин суугчид аль хэдийн хувийн машиндаа нүүж, оффисын өрөөнд ажиллаж, богино алхахыг ч үл тоомсорлодог. Гэхдээ дэмий хоосон - эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь зөвхөн үе мөчний зогсонги байдал төдийгүй илүүдэл жингийн дүр төрхийг өдөөдөг. Гэхдээ энэ нь өвдөгний үений ачааллыг нэмэгдүүлж, хямралын харагдах байдалд хүргэдэг. Энэ тохиолдолд та бодисын солилцоог хэвийн болгох, жингээ хэвийн болгох аргыг сонгоход туслах дотоод шүүрлийн эмчтэй уулзах шаардлагатай.
Гэхдээ дээр дурьдсан асуудлуудаас гадна тонгойх үед өвдөгний үеийг хавчиж зовоодог асуудлуудаас гадна олон хүнд энэ үйл ажиллагааны доголдол үүсгэдэг нийтлэг хүчин зүйлүүд бага байдаг. Жишээлбэл, үүнтэй төстэй үзэгдэл нь хүндийн өргөлт, пауэрлифтинг, хүч чадлын сургалтанд хамрагдсан хүмүүст тохиолддог. Мөн ажил дээрээ байнга жин өргөдөг хүмүүст энэ нь ховор биш юм. Энэ тохиолдолд зөвхөн үйл ажиллагааны өөрчлөлт нь тусалдаг. Хэрэв эмч үе мөчний ийм үзэгдэл нь тогтмол жингийн улмаас үүссэн өөрчлөлтөөс үүдэлтэй болохыг баталж байвал эмчилгээ нь тийм ч сайн зүйл авчрахгүй - ачаалал ихсэх нь түүнийг цаашид устгах болно.
Өвдөгний үений шаржигнах өөр нэг шалтгаан нь хэт хөдөлгөөнтэй байдаг. Энэ нь удамшлын өвчин бөгөөд зохих ёсоор боловсруулсан гимнастикаар эмчлэх, уух дэглэмийг засах, үе үе тусгай өвдөгний дэвсгэр өмсөх шаардлагатай байдаг.
За, хэрвээ хавчигдах үед өвдөг нь тонгойх үед өвддөг бол үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй: та өмнө нь авч байсан уу?биеийн тэр хэсэгт гэмтэл авсан уу? Энэ тохиолдолд эмч өмнөх гэмтлийн шинж чанараас хамааран эмчилгээг зааж өгдөг - шөрмөс, менискийн гэмтэл, хөхөрсөн. Ихэнх тохиолдолд бүрэн амрах, заримдаа мэс засал хийдэг.
Хэрэв үрэвсэлт үйл явц нь өвдөг нугалахад өвддөг бол эмчилгээг хондропротектор эм (мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх), физик эмчилгээ (электрофорез, соронзот эмчилгээ), түүнчлэн хэрэглэх замаар хийдэг. тусгай гимнастик. Энэ нь ихэвчлэн үе мөчний үрэвсэл, синовит, хэрх болон өвдөгний үений бусад эмгэгийн үед тохиолддог.
