Хөдөлгөөний чадварыг ихэвчлэн судлагдсан элементүүдийн тодорхой мэдлэг, туршлага, давталтын үндсэн дээр бий болсон моторт үйлдлүүдийг гүйцэтгэх чадвар гэж нэрлэдэг.
Удирдлагын талаас авч үзвэл ур чадвар, чадвар нь бие махбодийн үйл ажиллагааг янз бүрийн түвшинд эзэмшсэнээр тодорхойлогддог.
Хөдөлгөөнт чадвар
Хөдөлгөөний чадвар гэдэг нь сэтгэхүйн тусламжтайгаар хяналт дагалддаг үйлдлийг эзэмших түвшин юм. Ур чадвар ба ур чадварын онцлог шинж чанаруудын дотроос дараахь зүйлийг ялгаж болно:
- гарын удирдлага;
- далд ухамсрын хяналт;
- үйл ажиллагааны удаашрал;
- эрч хүчийг дэмий зарцуулсны улмаас их хэмжээний ядаргаа илрэх;
- элементүүдийн харьцангуй задрал байгаа эсэх;
- тогтворгүй байдал;
- хүчтэй ой санамж дутмаг.
Цаашид эзэмших үйл явцХөдөлгөөнт үйлдлүүд нь ур чадварыг зуршил болгон хувиргадаг. Тиймээс моторт ур чадвар нь сэтгэхүйг идэвхтэй ашигладаг үйлдлүүдийг эзэмших нэг төрөл юм. Шинэ элементүүдийг гүйцэтгэх чадвар нь гүйцэтгэх техник, туршлага, бие бялдрын хангалттай бэлтгэлийн талаархи шаардлагатай хэмжээний мэдлэг зэрэг урьдчилсан нөхцөл байгаа юм. Бүтээлч сэтгэлгээ нь хөдөлгөөнийг удирдах үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Хөдөлгөөний үндсэн ур чадвар нь техникийг эзэмших чадвараараа тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь анхаарлын төвлөрөл нэмэгдсэнээр ялгагдана. Сэтгэлгээний төвлөрөл нь судалж буй хөдөлгөөнд багтсан гүйцэтгэсэн үйлдлийн элемент бүр дээр төвлөрдөг.
Ур чадварын шинж чанар
Хөдөлгөөний ур чадвар нь юуны түрүүнд хүмүүжлийн маш том үнэ цэнэ юм, учир нь энэ нь хөдөлгөөн бүрийг нэгтгэх, шинжлэхэд чиглэсэн бүтээлч сэтгэлгээг идэвхжүүлэх гол зүйл юм. Биеийн тамирын үүднээс авч үзвэл ур чадвар нь өөр өөр зорилготой байдаг. Нэг талаас, тэд шаардлагатай бол үйлдлүүдийг эзэмших төгс техникийг олж авах ур чадварыг бий болгодог. Нөгөөтэйгүүр, моторт ур чадварыг хөгжүүлэх нь хожим ур чадварт шилжихгүйгээр боломжтой юм. Энэ тохиолдолд тэдгээр нь туслах хүчин зүйл болдог. Жишээлбэл, биеийн тамирын хичээлийн сургуулийн сургалтын хөтөлбөрийн материалыг эзэмшихийн тулд анхан шатны мэдлэгийг эзэмшихэд хангалттай.
Тиймээс ур чадвар гэдэг нь моторт үйлдлүүдийг сайжруулах явдал бөгөөд үүнийг давтан давтан хийснээр тэдгээрийн хэрэгжилтийг идэвхжүүлдэг. Энэ үйл явц нь ур чадвар ур чадвар руу шилжихээс өөр зүйл биш юм. Хөдөлгөөнүүдийг байнга сайжруулж, засч залруулахад л энэ нь хүрч чадна. Үүний үр дүнд гүйцэтгэсэн элемент бүрийн тогтвортой байдал, уялдаа холбоо, хамгийн чухал нь хөдөлгөөний удирдлагын автомат шинж чанар бий болсон.
Хөдөлгөөний ур чадвар хоёр төрөл байдаг:
- эхний төрөл нь цогц үйл ажиллагааны хэрэгжилтээр илэрхийлэгддэг;
- хоёр дахь төрөл нь бүтэц, нарийн төвөгтэй байдлын хувьд өөр өөр бие даасан хөдөлгөөнүүдийг гүйцэтгэдэг.
Хөдөлгөөний цогц үйл ажиллагаа нь тоглоом, зодооны үеэр аяндаа шийдвэр гаргах хэрэгцээтэй шууд холбоотой.
Энэ тохиолдолд моторт ур чадвар нь урьд сурсан бие бялдрын чанар, үйлдлүүдийг бүтээлчээр ашиглахад суурилж, тодорхойлогддог.
Нарийн төвөгтэй байдал, бүтцийн хувьд ялгаатай тусдаа хөдөлгөөнийг гүйцэтгэх нь аажмаар ур чадвар болж хувирдаг. Энэ үйл явц нь гүйцэтгэлийн анхны техникийн талаархи мэдлэгтэй үйлдлүүдийг хөгжүүлэх замаар дагалддаг бөгөөд энэ нь ур чадварыг аажмаар дээшлүүлэхэд хүргэдэг. Автоматизмд цээжилсэн хөдөлгөөнүүд нь оюутны идэвхтэй оролцооны үр дүнд бий болж, даалгаврын мөн чанарыг шинжлэхэд дассан тул дидактикийн ач холбогдолтой юм. Аливаа бичгийн программын материалыг ур чадварын түвшинд эзэмшсэн байх ёстой, учир нь тэдгээр нь зөвхөн хэрэгцээтэй төдийгүй шаардлагатай байдаг.
Хөдөлгөөнт үйлдлийг ур чадварын түвшинд эзэмших цаашдын үйл явцад давталтын тоог заавал нэмэгдүүлэх замаар элемент, үйлдэл бүрийг цээжлэх нь илүү бат бөх явагддаг. Byта ур чадварыг цээжилж, эзэмших тусам аажмаар ур чадвар болж хувирдаг.
Хөдөлгөөний ур чадварыг бий болгох, хөгжүүлэх тухай ойлголт
Хөдөлгөөний ур чадвар гэдэг нь хөдөлгөөнийг автоматжуулах замаар тодорхой хэмжээний эзэмшсэн хөдөлгөөн юм. Үүний зэрэгцээ, тухайн элемент бүрийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох хүрээлэн буй орчны талаарх ойлголт, эцсийн үр дүнг хянахад чиглэгддэг тул гүйцэтгэсэн үйлдлийн талаархи ухамсрын хамгийн бага хяналтыг гүйцэтгэдэг. "Моторын ур чадвар" гэсэн ойлголт нь жишээлбэл, цанын тусламжтайгаар гүйх эсвэл газар нутгийг өөрчлөх үед хурдыг хянахад чиглэгддэг. Хөдөлгөөний ур чадварыг тодорхойлох, үнэ цэнэтэй шинж чанар бол хөдөлгөөний удирдлагын автоматжуулалт юм. Үүний зэрэгцээ ухамсар нь нарийн ширийн зүйлийг байнга хянах хэрэгцээ шаардлагаас чөлөөлөгддөг бөгөөд энэ нь гүйцэтгэсэн үйлдлийн үр дүн, нөхцөл байдалд анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог.
Хөдөлгөөний ур чадварыг хөгжүүлэх нь дараах хүчин зүйлээс хамаарна:
- авьяастай байдал - тодорхой төрлийн үйл ажиллагаа явуулах чадвартай байх;
- моторын туршлага - тодорхой мэдлэг эзэмшсэн байх;
- хүний нас - бага насны хүүхдийн хөдөлгөөний хөгжил илүү хурдан явагддаг;
- зохицуулалт - нарийн төвөгтэй хөдөлгөөний техникийг сурахад илүү их цаг зарцуулдаг;
- заах чадвар;
- сурагчийн ухамсар, идэвхи, хүсэл эрмэлзлийн түвшин.
Хөдөлгөөний ур чадвар нь үйлдлүүдийг эзэмших хамгийн дээд түвшин бөгөөд үүнд чухал ач холбогдолтойбиеийн тамир, спорт, боловсрол, ахуйн болон хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа. Олж авсан боломжууд нэлээд удаан (хэдэн жилийн турш) хэвээр үлдэж болно. Энэ нь спортоор хичээллэхээ больсон хүмүүс хэдэн жилийн дараа спортын үйл ажиллагааны техникийг яг таг гаргаж чаддаг нь нотлогдож байна.
Ямар чадварууд вэ
Өнөөдөр "моторын ур чадвар" гэсэн ойлголт нь гүйцэтгэсэн үйл ажиллагааны талаархи хоёр төрлийн ойлголт байдаг. Юуны өмнө, хүн хөдөлгөөний бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг харгалзан үзэх үед үйл ажиллагааны техникийн талыг ярьж байна. Хоёрдахь төрөл нь элементүүдийг аль хэдийн тодорхой хэмжээгээр эзэмшсэн байх үед гүйцэтгэх үе шаттай холбоотой байж болно. Энэ тохиолдолд үндсэндээ зөвхөн зорилго биелдэг, өөрөөр хэлбэл анхаарал үр дүндээ чиглэгддэг.
Моторын ур чадвар нь зорилготой үйл ажиллагааны ухамсартайгаар хөдөлгөөний автоматжуулсан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг гүйцэтгэх чадвар юм. Энэ нь онцгой анхаарал шаарддаггүй. Энэ тохиолдолд зөвхөн ухамсар идэвхтэй байдаг бөгөөд энэ нь хувийн үйлдлийн гүйцэтгэлийн чанарт нөлөөлдөг.
Бие махбодийн ойлголтын үйл явц нь моторт ур чадварыг бий болгохтой холбоотой байдаг. Тэдгээрийг бий болгосон нөхцлөөс хамааран дараахь төрлийн ур чадварыг ялгаж болно:
- хэлбэргүй, үүссэн;
- хөгшин, залуу;
- цогц, энгийн;
- цогцолбор, ялгаатай;
- уян хатан, загвар.
Хөдөлгөөний ур чадварыг төлөвшүүлэх
Чадвар бий болгох нь өөрийн гэсэн онцлогтойшинж чанарууд. Тэдгээр нь жигд бус, аажмаар хөгжих замаар тодорхойлогддог бөгөөд үүсэх гайхалтай динамикийг графикаар A. Ts. Пунин:
- "Сөрөг хурдатгал" - сургалтын үйл явцын хамгийн эхэнд муруйд огцом өсөх явдал юм. Цаашилбал, сургалтын явц удааширснаас болж өсөлт нь ач холбогдолгүй болно. Энэ нь хүн үйлдлийн үндсийг хурдан эзэмших нь ердийн зүйл бөгөөд нарийн ширийн зүйлийг хийхэд илүү их цаг хугацаа шаардагддаг гэсэн үг юм. Хөдөлгөөний энгийн элементүүдийг судлахад энгийн хөдөлгөөнийг шууд эзэмшсэн тохиолдолд ижил төстэй формац ажиглагдаж байна.
- "Эерэг хурдатгал" - моторт ур чадвар, чадварыг бий болгох нь алдаа, алдаа гарсан тул маш их бэрхшээлтэй явагддаг. Цаашлаад чанарын муруйн өсөлт огцом өсдөг. Энэ төрлийн хөгжил нь үл анзаарагдам мэт санагдах чанарын өөрчлөлтүүд нь дараа нь том үсрэлт үүсгэдэг нарийн төвөгтэй урт хугацааны үйлдлүүдээс бүрддэг.
- "Дээд өндөрлөг" - ур чадвар үүсэх нь зогсонги байдалд байна. Ахиц дэвшилд тодорхой саатал гарч байна. Энэ үйл явц үүсэх нь хоёр талтай: нэгдүгээрт, энэ нь сайжрахад саад болж буй хүчин зүйлүүд (өвчин, бие бялдрын хомсдол), хоёрдугаарт, тодорхой ур чадварын бүтцэд өөрчлөлт орж болно (танилцуулга). гүйцэтгэлийн тактикийн шинэ техник).
Хөдөлгөөний ур чадвар, чадварыг хөгжүүлэх нь бага наснаасаа үүсдэг тул хүүхэд ийм ур чадварын үндсийг зөв тогтоох нь чухал юм. Хүүхдийн моторт ур чадвар, моторт чанарНас бол хүүхдийн хөгжлийн түвшний гол шинж тэмдэг юм. Эдгээр шалгуур нь хүүхдийн ерөнхий хөгжлийг үнэлэхэд тэргүүлэх ач холбогдолтой гэж үздэг.
Хүүхдийн моторт ур чадвар
Хөдөлгөөний ур чадварыг заах аргыг маш болгоомжтой сонгох хэрэгтэй. 3-5 насны хүүхдийн биеийн хөдөлгөөнд онцгой анхаарах нь чухал.
Энэ насны үед хүүхдийн ур чадвар, ур чадвар бүрэлдэн тогтдог бөгөөд энэ нь ирээдүйд хүний ухамсрын ерөнхий ойлголтод нөлөөлдөг. 2 жилийн хугацаанд хөдөлгөөн хийхэд шаардлагатай булчингууд үүсдэг. Энэ насанд нарийн моторт ур чадвар, моторт ур чадвар үүсдэг. Хүүхдийн бие бялдрын хөгжилд хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд дасгалын тактикийг тоглоом хэлбэрээр ашиглах хэрэгтэй.
Хөдөлгөөний ур чадварыг заах тоглоомын аргууд нь зөвхөн булчинд төдийгүй хүүхдийн далд ухамсарт нөлөөлөх боломжийг олгодог. Энэ нь ашигласан техникийн үр ашгийг хэд хэдэн удаа нэмэгдүүлдэг.
Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн ерөнхий чадварыг хөгжүүлэх
Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн моторт ур чадварыг хөгжүүлэх нь сэтгэлгээг идэвхжүүлэх, санах ойг сургах, санаачилга гаргах, төсөөлөл, бие даасан байдлыг хөгжүүлэхэд чиглэсэн зөв зохион байгуулалттай үйл ажиллагаануудын тусламжтайгаар явагдах ёстой. Энэ нь зөвхөн моторт ур чадвар төдийгүй эх оронч үзэл, интернационализм, хамтын үзэл, тэсвэр тэвчээр, шийдэмгий байдал, эр зориг, шийдэмгий байдлыг төлөвшүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Моторын ур чадвар, чадварСургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд бий болсон нь ирээдүйн сайжруулалтын үндэс суурь юм. Энэ нь илүү төвөгтэй хөдөлгөөнийг эзэмшихэд хялбар болгож, ирээдүйд спортын өндөр үр дүнд хүрэхэд тусалдаг.
Бага наснаасаа хуримтлуулсан ур чадвар, ур чадвар нь бие бялдрын чанарыг сайжруулах, эрүүл мэндийг дэмжихэд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь бие махбодийг бэхжүүлж, хөдөлмөрийн үйл ажиллагааг эзэмших боломжийг олгодог. Биеийн тамирын дасгалын хамтын гүйцэтгэл, бүх үйлдлүүдийн зохицол, нэгдмэл байдал, хөдөлгөөн бүрийн илэрхийлэл, гоо үзэсгэлэн, биеийн бүх хэсгийг чөлөөтэй эзэмших, зөв байрлал нь хүний гоо зүйн хэрэгцээг бий болгодог хүчин зүйлүүд юм.
Хүүхдэд ур чадвар төлөвшүүлэх онцлог
Хөдөлгөөний чадварыг ихэвчлэн онолын болон практик шинж чанартай хүний үйл ажиллагааны хөгжил гэж нэрлэдэг. Сурган хүмүүжүүлэх туршлагаас харахад хүүхдийн моторт ур чадварыг хөгжүүлэх нь маш олон бэрхшээлийг даван туулах шаардлагатай нарийн төвөгтэй үйл явц юм. Зарим тохиолдолд хийж буй хөдөлгөөнүүдийн нарийвчлал, ялгавартай байдалд хүрэх нь бараг боломжгүй юм.
Хүүхэд шинэ нөхцөл байдалд бараг шилжүүлж чаддаггүй, хангалттай уян хатан бус идэвхгүй чадварыг хөгжүүлэх боломжтой. Хүүхдэд ур чадвар эзэмшүүлэх оновчтой арга зүйг хөгжүүлэхийн тулд юуны өмнө сэтгэл зүй, физиологийн гүнзгийрүүлсэн судалгаа хийх ёстой бөгөөд энэ нь ур чадвар төлөвшүүлэх ерөнхий зүй тогтол, энэ үйл явцын насны онцлогийг тодорхойлоход чиглэгдэх ёстой.
ССурган хүмүүжүүлэх үүднээс моторт ур чадвар, чадварыг ихэвчлэн үндсэн хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх гэж нэрлэдэг бөгөөд түүний үр нөлөө нь утга учиртай, бүтцийн болон үйл ажиллагааны өөрчлөлт юм. Энэхүү үйл явцын чиг баримжаа нь хүний бага наснаасаа бие бялдрын хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг хөгжиж буй орчны нөхцөл, арга хэрэгсэл, механизмыг хайхад суурилдаг.
Зохистой ур чадвар дутмаг, хөдөлгөөний хомсдол нь хүүхдийн эрүүл мэндэд ихээхэн сөргөөр нөлөөлж, биеийн галбирын хэвийн бус өөрчлөлт, хөлийн гажиг үүсэхэд хүргэдэг. Судалгаанаас харахад өвчний 60 орчим хувь нь бага наснаасаа үүсдэг. Ямар ч насны моторт ур чадвар нь эдгээх хүчин зүйл болдог. Энэ нь зөв сэтгэл зүй, сурган хүмүүжүүлэх арга барил нь оновчтой болгох хүчтэй хүчин зүйл бөгөөд түүний үр нөлөөний тэргүүлэх тал нь сэтгэл хөдлөл, булчингийн аяыг нэмэгдүүлэх явдал юм.
Хөдөлгөөний ур чадвар, чадварыг ихэвчлэн ямар ч хэлбэрээр моторт үйл ажиллагаа гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь хүүхдийн насны чадварыг бүрдүүлдэг бөгөөд эдгээх хүчин зүйлийг илэрхийлдэг. Энэ нь биеийн тамирын дасгалтай хослуулан хүүхдийн биед үзүүлэх ерөнхий нөлөөнд үндэслэсэн хичээл явуулах янз бүрийн хэлбэр, аргуудын өндөр үр дүнтэй болохыг тайлбарлаж байна.
Хөдөлгөөний ур чадвар, чадварыг сайжруулах
Хүүхдийн хөдөлгөөн, чадварыг сайжруулах олон арга бий.
Өргөн дундболомжуудын хүрээг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй:
- системчилсэн биеийн тамир;
- гадаа янз бүрийн тоглоомууд;
- өдөр тутмын аялал, явган аялал;
- бэлтгэлийн үеэр хуваарьт биеийн тамирын хичээл;
- биеийн тамир, амралт.
Ур чадвар, чадварыг хөгжүүлэх арга нь гэр бүл, сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагуудын тасралтгүй, нийгмийн зохион байгуулалттай нэгдмэл ажлыг явуулах явдал юм. Энэ үйл явцад чухал үүрэг нь бие бялдрын чанарыг хөгжүүлэх, төлөвшүүлэх янз бүрийн арга замыг ашиглах зорилготой, тууштай, тууштай байх явдал юм. Үүнд өдөр тутмын дэглэм, хатуурал, дасгал хөдөлгөөн, хувийн ариун цэврийг сахих, зохистой хооллолт орно.
Зөв зохион бүтээсэн сургалтын цэгүүдийн тусламжтайгаар та хүүхдийн бие бялдрын чанарыг хөгжүүлэхэд шаардлагатай бүх зүйлийг багтаасан үр дүнтэй арга зүйг зохион байгуулж чадна. Хүүхдийн чадавхийг хөгжүүлэх үйл явцыг зогсоохгүйн тулд насны үе бүрт тохирох сургалтын хувилбарыг ашиглах хэрэгтэй. Урьдчилан боловсролын арга хэмжээ авахыг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь хүүхдэд тавьсан зорилгын талаар буруу ойлголттой болоход хүргэдэг.
Хөдөлгөөний ур чадвар, чадварыг төлөвшүүлэх онолын үндэс
Хөдөлгөөний ур чадварыг онолын үүднээс өсөн нэмэгдэж буй организмын амин чухал үйл ажиллагааны биологийн хүчирхэг өдөөгч гэж нэрлэдэг. Хүүхдийн физиологийн гол онцлог нь хөдөлгөөний хэрэгцээ бөгөөд энэ нь хэвийн хөгжлийн нөхцөл юмбие махбодийг бүхэлд нь бүрдүүлэх. Өнөөдөр энэ сэдвийн хамаарал ихээхэн нэмэгдсэн бөгөөд энэ нь хөдөлгөөний дутагдалтай (биеийн идэвхгүй байдал) холбоотой юм. Хөдөлгөөний үйл ажиллагаа нь бие махбодийн амин чухал үйл ажиллагааны биологийн хүчирхэг өдөөгч бөгөөд түүний хэрэгцээ нь хүүхдийн физиологийн гол шинж чанар бөгөөд биеийн хэвийн хөгжилд чухал нөхцөл болдог.
Биеийн тамирын хичээлийн ач холбогдлыг тодорхойлох хамгийн чухал ажлуудад:
- эрүүл, хатуужилтай, хүчирхэг, аливаад хариу үйлдэл үзүүлэх, санаачлагатай, хөгжилтэй хүүхэд төлөвшүүлэх;
- хөдөлгөөний автоматизмыг хөгжүүлэх, биеийн тамир, спортын дасгал хийх дуртай байх;
- ерөнхий боловсролын сургалтын байгууллагад суралцах чадварыг нэмэгдүүлэх;
- идэвхтэй бүтээлч чадварыг хөгжүүлэх.
Хөдөлгөөний ур чадвар, ур чадвар үүсэх нь төрсөн цагаасаа эхлэн явагддаг. Нас бүрийн насны хүүхдийн боломжит чадварын тогтмол байдлыг харгалзан хүний биеийн тамирын онол нь нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн боловсролын цогцолборын шинжлэх ухааны үндэслэлтэй хөтөлбөрт тавигдах шаардлагуудын бүх жагсаалтыг гаргаж өгдөг. Энэхүү хөтөлбөрийг өөртөө шингээж авснаар хүүхэд бүр бие бялдрын чийрэгжилтийг зохих түвшинд эзэмшүүлнэ.
