Суулгалт болоход хүн бүр юу идэх, юу идэхгүйг боддог. Ийм нөхцөлд хоолны дэглэмийг хатуу баримтлах хэрэгтэй.
Би юу идэж болох вэ?
Гэдэс нь хямарч байвал бие нь шингэн алдаж, нэмэлт шингэн шаардагддаг тул аль болох их ус уух хэрэгтэй. Та мөн хүчтэй хар цай, алимны шүүс эсвэл эгц тахианы шөл ууж болно. Шингэн хоол идэхэд шим тэжээл нь илүү хурдан шингэдэг бөгөөд энэ нь цочромтгой ходоодонд шаардлагагүй стресс үүсгэдэггүй.
Хатуу хоолноос чанасан будаа идэхийг эмч нар зөвлөдөг. Энэ нь өтгөнийг засч, гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгох чадвартай. Хэрэв суулгалт байхгүй бол чанасан будаа болгоомжтой идэх хэрэгтэй. Учир нь хэт их идэх нь өтгөн хатах шалтгаан болдог.
Хүйтэн өндөгийг өтгөн ялгадас гарч эхэлснээс хойш хэдхэн цагийн дараа идэж болно. Гэсэн хэдий ч майонез, гич, кетчуп нэмэхээс татгалзахыг зөвлөж байна. Хэрэв та эхний өдөр гэдэс өвдөхөд хатуу хоолны дэглэм барихаар шийдсэн бол жигнэмэг, талх эсвэл жигнэмэгтэй цай ууж болно.
Суулгалтанд банана ууж болох уу?
Одоогоор ямар жимсийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй вэ? Хүүхдэд суулгалтаар гадил жимс өгч болох уу?
Гадил нь кали, фосфор, каротин, магни, цайр, фтор, кальци, натри, төмрөөс гадна В, С, Е, К витаминаар баялаг. Энэ бүх витаминууд суулгалт өвчний үед бидний биеэс гадагшилдаг., үүний үр дүнд бид сул дорой байдлыг мэдэрдэг. Олон тамирчид жин нэмэх, биеийн хүч, эрч хүчийг сэргээх зорилгоор банана хэрэглэдэг.
Энэ жимсний ширхэглэг бүтэц нь гэдэсний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг. Хоол боловсруулалтыг хэвийн болгоход тусалдаг.
Би хэдэн жимс авч болох вэ?
Суулгалт өвчний үед банана нь амин дэм, ул мөр элемент, ашигтай шинж чанараараа зайлшгүй шаардлагатай. Тэд ахмад настан, хүүхдүүд хоёулаа идэж болно. Калийн өндөр агууламж нь зүрхний булчинг бэхжүүлж, бөөр, элэгний үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ та өдөрт 4-5-аас илүү банана идэж болохгүй, учир нь энэ нь хүний биеийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.
Жимсээ хэрхэн сонгох вэ?
Мөрийн элементүүдээр баялаг, суулгалт өвчинд тустай гадилыг хэрхэн сонгох вэ? Энэ жимс нь тээвэрлэлтийн явцад буруу температурт байсан бөгөөд маш их хэмжээний витамин алддаг тул хар өнгөтэй жимс хэрэглэхээс зайлсхий. Тод хавиргатай рельеф нь жимс нь мод дээр боловсорч гүйцэхийг зөвшөөрөөгүй бөгөөд ногоон хэвээр байхад нь устгасан гэсэн үзүүлэлт юм. Ийм жимс нь биед хор хөнөөл учруулахгүй, харин витамин агуулдагэнэ нь хамаагүй бага байх болно. Зөв жимс нь алтан өнгөтэй, гөлгөр арьстай, хатуу иштэй байх болно.
Хадгалах
Тодорхой нөхцөлийг дагаж банана хадгалах шаардлагатай. Хэрэв та ногоон жимс худалдаж аваад гэртээ боловсорч гүйцэхээр шийдсэн бол тэдгээрийг тавган дээр тавих хэрэгтэй. Өрөөний температурт 2-3 хоног хэвтүүлнэ. Энэ хугацаа нь банана шарлаж, боловсорч гүйцэхэд хангалттай. Аль хэдийн боловсорсон жимсийг хөргөгчинд хадгалж болохгүй. Үүний үр дүнд хар толбо бий болно. Дараа нь жимс нь бага зэрэг гашуун болно. Олон тооны гадил жимсийг нэг дор худалдаж авбал тэдгээрийн олонх нь муудаж, хаягдах магадлал өндөр байдаг. Тиймээс энэ жимсийг 2-3 хоногийн өмнө авахыг зөвлөж байна. Гадилыг гялгар уут эсвэл наалдамхай хальсанд хадгалахыг хориглоно, энэ нь бүтээгдэхүүнийг ялзрахад хүргэдэг.
Зөв угаах
Суулгалт өвчний үед гадилыг идэж болно, гэхдээ сайтар угаах хэрэгтэй. Тээвэрлэлтийн явцад жимсээ аль болох удаан хадгалахын тулд янз бүрийн химийн бодист өртсөн байж магадгүй юм. Төрөл бүрийн шавж нь хальсыг гэмтээж, жимсний дотор бичил биетнийг авчирч болно. Тиймээс жимс нь гэмтэл, овойлт байгаа эсэхийг шалгаарай. Бананы хөл дээр хөгц байгаа нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Хэрэв жимс нь сэтгэл хангалуун байвал та угааж эхэлж болно. Эхлээд гадилыг бүлээн усаар зайлж, дараа нь хөвөн, савангаар угаана. Үлдсэн савангийн хөөсийг хальснаас нь сайтар зайлж угаана. Химийн бодис агуулсан угаалгын нунтаг бүхий гадил жимсийг бүү арчаарай, энэ нь хоол боловсруулах замын үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг.
Хүүхдэд өгөх
Та өгч болносуулгалтанд зориулсан банана Энэ нь эргэлзээгүй боломжтой юм. Гадилыг жижиг хэсэг болгон хайчилж, хүүхдийг идэхийг урь. Ихэнхдээ хүүхдүүд энэ зөөлөн, амттай жимсийг маш их таашаалтайгаар иддэг. Хэрвээ хүүхэд татгалзвал жигнэмэг, гадил жимсний зүсмэлүүдээр амтат сэндвич хийж өгнө.
нухаш
Суулгалттай хүүхдэд банана өгч болох уу? Тиймээ. Хэрэв та жимснээс нухсан төмс хийвэл хүүхдүүд ийм хоол идэхийг зөвшөөрдөг үү? Энэ сонголт нь шүд нь дуусаагүй байгаа хүүхдэд ч тохиромжтой. Нухашыг халбагаар идэж, бүлээн хар цайгаар угааж болно.
Бид хэд хоног банана иддэг
Суулгалттай гадил жимсийг хэдэн өдөр дараалан идэж болох уу? Энэхүү хоолны дэглэмийн сонголтыг олон эмч нар зөвшөөрдөг. Гэхдээ энэ жимс нь ходоодонд их хэмжээгээр ачаалал өгч, өвдөхөд хүргэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд илүүдэл жинтэй, тромбофлебит, зүрхний титэм судасны өвчтэй хүмүүст энэ жимсэнд хамрагдахыг зөвлөдөггүй. Жимсийг зөвхөн амттан болгон, хааяа ч идэж болно.
Гадил + кефир
Биеийн жингээ хасахын тулд олон хүн моно хоолны дэглэм барихыг илүүд үздэг. Ийм хоолны дэглэмийн хамгийн алдартай хувилбар бол гадил жимсний болон kefir-ийн хослол юм. Өдрийн турш гурваас илүүгүй банана идэж, нэг литрээс илүүгүй kefir уухыг зөвшөөрдөг. Сүүний исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүний тэмдэглэгээг өөрчлөх боломжтой. Хурдан ханахын тулд гадилыг хэд хэдэн хэсэгт хувааж, кефир ууж, жимсээ амандаа болгоомжтой зажилж болно.
Энэ хоол нь бүтэн хоолыг орлох эсвэлоройн хоол. Эмч нар ийм хоолны дэглэмийг дөрөв хоногоос дээш хугацаагаар барихыг зөвлөдөггүй. Ходоодны үрэвсэл, ходоодны шархлаатай хүмүүс илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй. Энэхүү хоолны дэглэм нь биеэс илүүдэл шингэнийг гадагшлуулахаас гадна хоол боловсруулах системийг хурдасгах болно.
Хар тамхи ба банана
Хэрэв ходоодны хямралын шинж тэмдэг хэд хоногийн турш арилахгүй байвал эмийн сангаас суулгалт өвчнийг эмчлэх тусгай эм худалдаж аваарай. Эдгээр эмийн ихэнх нь эмчийн жоргүйгээр зарагддаг. Гэхдээ суулгалт богино хугацааны дайралттай байсан ч мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зайлшгүй шаардлагатай. Харин суулгалттай бол эм ууж эхэлсэн ч гадил идэж болно.
Энэ шар жимсийг идсэн хүн илүү хөгжилтэй, идэвхтэй болж, эрч хүч, хүч чадлыг мэдэрдгийг дэлхийн эрдэмтэд нотолсон. Энэ нь гэдэсний хямралд зайлшгүй шаардлагатай энерги юм. Мөн гадил жимсний өндөр илчлэг нь бие махбодийг халдвартай тэмцэхэд тусална. Энэхүү жимсэнд агуулагдах фруктоз нь шоколад болон бусад амттанг орлох бөгөөд энэ хугацаанд хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.
Ахмад настанд
Суулгалттай гадил жимсийг өндөр настай хүмүүст өгч болох уу? Энэ бүлгийн хүмүүс ихэвчлэн гэдэсний өвчинд өртөмтгий байдаг, учир нь амин чухал үйл ажиллагааны үр дүнд бие нь суларч, эрүүл мэндийг хадгалахад илүү ашигтай микроэлементүүд шаардлагатай байдаг. Иймд банана нь суулгалт өвчтэй өндөр настанд зайлшгүй шаардлагатай.
Дүгнэлт
Хүн болгонд эргэлздэгсуулгалт өвчний довтолгоо ойртож байгааг мэдэрч байх үед түүний хоолны дэглэмийн зөв байдал. Хэрэв энэ бүтээгдэхүүнд харшилгүй, хэрэглэхэд эсрэг заалт байхгүй бол гадилыг хүүхэд эсвэл насанд хүрсэн хүн суулгалтанд хэрэглэж болох уу гэсэн асуултын хариулт үргэлж эерэг байх болно.
Хэрэв хоёр хоногийн дотор гэдэсний хямралын шинж тэмдгүүд арилахгүй, биеийн температур нэмэгдэж, дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрвэл бие нь маш их шингэн алддаг тул түргэн тусламж дуудах шаардлагатай. Танд эм өгөх болно. Тэд хэд хоногийн турш дагаж мөрдөх хоолны дэглэмийг зааж өгөх болно, та суулгалттай гадил жимсний ууж болох эсэхийг эмчээсээ асууж болно. Хэрэв мэргэжилтэн энэ жимсийг хэрэглэхийг зөвшөөрвөл та айхгүйгээр аюулгүй идэж эхлэх боломжтой.
Хүнсний хатуу хязгаарлалтаас бүү ай. Эмнэлгийн байгууллагад тэд танд зориулж судалгаа хийж, явах болсон шалтгааныг олж мэдэх болно. Хэт хэмнэлттэй хоолны дэглэм нь бие махбодид хордлогын үр дагаврыг хурдан арилгах, хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусална. Хэрэв өтгөн ялгадас зогссон бол та тэр даруй ердийн хоолны дэглэмд шилжих ёсгүй, ялангуяа өөх тос ихтэй хоол хүнс давамгайлж байвал. Суулгалт дахин давтагдахаас зайлсхийхийн тулд халуун ногоотой, давслаг, тамхи татдаг хоолноос хэд хоногийн турш татгалзаарай. Аль болох их шингэн ууж, гэдэсний микрофлорыг сэргээх эм ууж эхлээрэй.
