Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө эрүүл мэнд мууддагийг олон эмэгтэйчүүд тэмдэглэдэг. Ихэнхдээ энэ нь сарын тэмдгийн өмнөх синдромтой холбоотой байдаг боловч зарим тохиолдолд энэ нь бие махбодид зарим зөрчлийг илтгэж болно. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө таагүй мэдрэмж төрдөг шалтгаан, шинж тэмдгүүд юу вэ?
Эмэгтэй хүний биеийн онцлог
Эмэгтэй хүний бүтэц эрчүүдээс тэс өөр. Ялангуяа энэ ялгаа нь нөхөн үржихүйн тогтолцоонд мэдэгдэхүйц юм. Эмэгтэй хүний бие нь хүүхэд төрүүлэх, төрүүлэхэд зориулагдсан байдаг. 11-16 насны охидын эхний сарын тэмдэг эхэлдэг бөгөөд энэ нь бие нь жирэмслэхэд бэлэн болсон гэсэн үг юм. Сар бүр бордоо байхгүй тохиолдолд өндөг нь умайн эндометрийн хамт гарч ирдэг. Энэ үед сарын тэмдгийн цус алдалт ажиглагдаж байна.
Энэ үе зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд нэлээд хэцүү байдаг. Тэд сул дорой байдал, түүнчлэн бусад таагүй шинж тэмдгүүдийг мэдэрдэг. Үүнээс гадна, сар бүрийн цус алдалт эхлэхээс хэд хоногийн өмнө эмэгтэй хүн тэдний хандлагыг мэдэрч болно. Мөн энэ талаарэрүүл мэнд муудаж, бусад дагалддаг шинж тэмдгүүдийн нотолгоо.
PMS гэж юу вэ?
Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө үнэхээр таагүй мэдрэмж төрж байгаа нь сарын тэмдгийн өмнөх синдром буюу PMS-тэй холбоотой байж магадгүй. Энэ нэр томъёо нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө ихэвчлэн тохиолддог таагүй шинж тэмдгүүдийн цогцыг хэлдэг бөгөөд түүний илэрхийлэл болдог. Тэдний үргэлжлэх хугацаа нь эмэгтэй хүний биеийн онцлогоос хамаарч 2-10 хоног байна.
Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын үед дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагаа алдагдах, бодисын солилцоо алдагдах, мэдрэлийн системийн ажил идэвхждэг. Орчин үеийн судалгаагаар эмэгтэй хүн нас ахих тусам PMS-д илүү өртөмтгий болохыг баталж байна. Хүн төрөлхтний үзэсгэлэнт хагасын төлөөлөгчид сэтгэцийн үйл ажиллагаа эсвэл хүмүүстэй харилцахтай холбоотой ийм өвчинд илүү өртөмтгий болохыг нотолсон судалгаанууд байдаг.
Үйлдсэн шалтгаан
Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө эрүүл мэнд муудах урьдчилсан нөхцөл тодорхойгүй байна. Үүний зэрэгцээ эмч нар сарын тэмдгийн өмнөх синдром үүсэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ийм хүчин зүйлсийг тодорхойлдог:
- Эстроген ба прогестерон дааврын харьцааны хэвийн бус байдал нь эмэгтэй хүний сэтгэл хөдлөлийн байдалд нөлөөлдөг.
- Пролактины хэмжээг нэмэгдүүлнэ. Энэ нь мөн сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хөхний булчирхай өвдөж, хавдаж байгааг тайлбарладаг.
- Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг зөрчихөд хүргэдэг зарим өвчин.
- Ус-давсны тэнцвэрийг зөрчсөн.
- Иймэрхүү хомсдолВ, С, Е зэрэг амин чухал витаминууд мөн магни, кальци, цайр.
- Генетикийн урьдач нөхцөл.
- Сэтгэц төрүүлэгч хүчин зүйлүүд нь гэр бүл, ажил дээрх сөрөг нөхцөл байдал, байнгын стресстэй нөхцөл байдал.
- Зарим халдварт өвчний улмаас 40 болон бусад насанд сарын тэмдэг ирэхээс өмнө таагүй мэдрэмж төрдөг. Үүний зэрэгцээ 40 насандаа эрүүл мэнд муудах шинж тэмдэг нь өмнөх наснаас илүү хүчтэй мэдрэгддэг.
- Тогтмол хөдөлгөөний дутагдал, түүнчлэн аль ч үе шатанд таргалалт.
- Кофе болон бусад кофейн агуулсан ундааг хэтрүүлэн хэрэглэх.
Мөн жирэмслэлт эхлэх, хүүхэд төрөх үед эмэгтэй хүний дааврын суурь ихээхэн өөрчлөгддөг бөгөөд энэ нь PMS-ийн таагүй шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө бие тавгүйрхэх шалтгаан нь эмэгтэй хүний урьд нь үр хөндөлт хийлгэсэн байж болно.
Шинж тэмдэг
Сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь ийм таагүй шинж тэмдгээр илэрдэг:
- жин нэмэх;
- унтах эмгэг;
- цочромтгой байдал;
- сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгддөг;
- хэвлийн томрох;
- толгой өвдөх;
- хэвлийн доод хэсэг болон бүсэлхийн бүсэд өвдөлт;
- хөх, ялангуяа хөхөнд хүрэхэд өвдөлт;
- үтрээнээс их хэмжээний тунгалаг эсвэл цагаан ялгадас гарах;
- цусны даралт ихсэх;
- нүүр, гар хөл хавагнах;
- хурданядрах;
- биеийн температур 37 хэм хүртэл нэмэгдэх бөгөөд энэ нь оройн цагаар ихэвчлэн ажиглагддаг;
- нүүр, цээж, нурууны арьсан дээр батга гарах;
- толгой эргэх;
- Тодорхой хоолонд дурлах;
- оройдоо халуу оргих юмуу даарах;
- дотор муухайрах, заримдаа бөөлжих;
- суулгалт.
Яагаад сарын тэмдэг ирэхээс өмнө муу санагддаг вэ? Ихэнх тохиолдолд сарын тэмдгийн өмнөх синдромын таагүй илрэл нь тодорхой витамин, эрдэс бодис дутагдалтай, мөн дааврын эмгэгтэй холбоотой байдаг.
PMS үе шатууд
Ажиглагдсан шинж тэмдгүүдийн хүнд байдлаас хамааран эмгэгийн хөгжлийн дараах үе шатуудыг ялгадаг:
- Нөхөн олговортой үе шат, шинж тэмдэг нь хөнгөн, эмэгтэй хүний өдөр тутмын амьдралд нөлөөлдөггүй. Иймэрхүү илрэл нь нас ахих тусам урагшлахгүй бөгөөд сарын тэмдэг ирсэн эхний өдөр бүрмөсөн, бүрмөсөн алга болдог.
- Дэд нөхөн олговортой үе шат нь шинж тэмдгийн цочмог хэлбэрээр илэрдэг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний амьдралын чанарыг эрс дордуулдаг. Сарын тэмдэг ирсэнээр шинж тэмдгүүд бүрэн арилдаг.
- Декомпенсацын үе шат нь PMS-ийн хүнд хэлбэрийн илрэлээр тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүн сарын тэмдэг дууссанаас хойш хэд хоногийн дараа ч гэсэн шинж тэмдэг илэрч болно. Нас ахих тусам ийм шинж тэмдэг илрэх нь хэвийн амьдралд улам бүр саад болдог.
Харамсалтай нь тахикардитай, сарын тэмдэг ирэхээсээ өмнө бие нь тавгүйрхдэг олон эмэгтэйчүүд ховор ханддаг. Энэ нөхцөл байдлыг хэвийн гэж үзвэл эмнэлгийн тусламж. Өнөөдрийг хүртэл чадварлаг эмч нар хам шинжийн илрэлийг бууруулж, энэ хугацаанд ч гэсэн эмэгтэй хүнийг хэвийн амьдралд нь эргүүлж өгөх боломжтой.
Оношлогоо
Эмэгтэй хүний биеийн байдлын талаар зөв дүгнэлт гаргахын тулд эмэгтэйчүүдийн сандал дээр үзлэг, шинжилгээ хийх нь чухал юм. Сарын тэмдгийн өмнөх хамшинж нь ховор тохиолддог эмгэгүүдийн нэг бөгөөд эмэгтэй хүний шинж тэмдгүүдийн талаархи амны хөндийн мэдээлэл нь сандал дээр үзлэг хийхээс илүү оношийг гаргахад шаардлагатай мэдээллийг өгдөг. Үүний зэрэгцээ шинж тэмдгүүд нь тодорхой мөчлөгийн шинж чанартай байдаг, өөрөөр хэлбэл, сарын тэмдэг ирэхээс хэдхэн хоногийн өмнө үргэлж илэрдэг.
Мөн дараах судалгаанууд хам шинжийг оношлоход тустай:
- Пролактин, прогестерон, эстрадиол зэрэг дааврын цусны шинжилгээ. Тэдний түвшний хэлбэлзлийн ялгааг харахын тулд мөчлөгийн хоёр үе шатанд үүнийг хийх нь чухал юм.
- Хөхний хорт хавдар эсвэл өвчнийг үгүйсгэхийн тулд цээжний өвдөлтийг илрүүлэх маммографи эсвэл хэт авиан шинжилгээ.
- Тархины судасны байдлыг судлахын тулд байнга толгой өвдөхөд зориулсан цахилгаан энцефалографи.
- Нүүр болон мөчрүүд их хэмжээгээр хавдсан өдөр тутмын шээс хөөх хэмжээг хэмжих.
- Цусны даралт хэмжилт.
Мөн эмэгтэй хүн эмчилгээний эмч, маммологич, невропатологич, сэтгэцийн эмч, дотоод шүүрлийн эмч зэрэг нарийн мэргэжлийн эмч нараас зөвлөгөө авах шаардлагатай байж болно.
Эмийн тусламж
Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө ихэвчлэн өвдөж, дотор муухайрдаг бол эм уувал намждаг. Эмийн хэрэгцээг анамнез авах явцад тодруулсан шинж тэмдгүүдийн дагуу эмчлэгч эмч авч үздэг. Хамгийн түгээмэл эмүүд нь:
- Сарын тэмдгийн өмнөх синдромтой холбоотой байж болох сэтгэцийн эмгэгийг эмчлэхэд зориулсан нейролептик эсвэл бусад сэтгэцэд нөлөөт эм.
- Сэтгэл гутрал, цочромтгой байдлыг дарах тайвшруулах эм.
- Мэдрэлийн системийг тайвшруулах үйлчилгээтэй фитопрепаратууд.
- Кальци, магни болон бусад микроэлементүүдийг агуулсан витамины цогцолбор ба бэлдмэлүүд нь тэдгээрийн дутагдлыг нөхөх. Тэд мөн дотоод шүүрлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Энэ тусламж нь PMS-ийн хүнд хэлбэрийн өвчтэй эмэгтэйчүүдэд шаардлагатай байж болно. Ихэнх тохиолдолд эхний шатанд бие нь тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг өөрөө даван туулж чаддаг.
Дааврын эмчилгээ
45 настайдаа сарын тэмдэг ирэхээс өмнө бие тавгүйрхэх шалтгаан нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн энэ үе шатанд дааврын тэнцвэргүй байдал, бие махбодид тодорхой даавар дутагдсантай холбоотой байж болно. Энэ тохиолдолд дааврын эмчилгээг эмэгтэй хүн тус бүрээр нь сонгож болох бөгөөд үүнд алга болсон даавар орно. Эдгээр нь прогестерон, эстроген, бромокриптин зэрэг гормонууд байж болно.
Эмийн бус эмчилгээ
БЗарим тохиолдолд эмэгтэй хүн рашаан сувиллын эмчилгээг санал болгож болно. Стандарт физик эмчилгээний процедурыг хийхээс гадна сэтгэцийн стрессийг арилгахад тусална. Түүнчлэн, ардын аргыг заримдаа сарын тэмдэг ирэхээс өмнө эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Тэдний дунд бага зэрэг тайвшруулах үйлчилгээтэй ургамлын гаралтай эмчилгээ маш их алдартай. Эдгээр нь гаа, нимбэгний бальзам, валериан дусаах байж болно.
Урьдчилан сэргийлэх
Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө таагүй байвал яах вэ? Урьдчилан таамаглах боломжгүй хүчин зүйлүүд байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та туршлагатай эмэгтэйчүүдийн эмч нарын дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл сарын тэмдгийн өмнөх синдромын явцыг хөнгөвчлөх эсвэл сарын тэмдгийн үед хэвлийн доод хэсэгт өвдөлтийг намдаах боломжтой:
- Кофе болон хатуу цай нь кофейн агуулсан тул хязгаарлах хэрэгтэй.
- Хэрэглэсэн давсны хэмжээг багасгахаас бүрдсэн хоолны дэглэмийг баримтлахыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь биед ус хуримтлагдах, улмаар хавдах шалтгаан болдог. Хоол хүнсэндээ туранхай загас, мах, буурцагт ургамал, үр, сүүн бүтээгдэхүүн, хар шоколад зэргийг оруулаарай.
- Тогтмол дасгал хийх нь бүх биед сайнаар нөлөөлдөг.
- Ажил болон гэртээ стрессээ багасгах нь бас чухал.
- Сарын тэмдгийн өмнөх синдромоос урьдчилан сэргийлэх нэг арга бол жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэх явдал юм. Гэсэн хэдий ч, хүлээн авалт эхлэхийн өмнө та ирж буй эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөж, зарим шинжилгээнд хамрагдах хэрэгтэй.гормон.
Сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх үеийн шинж тэмдгүүдийг багасгахын тулд тогтмол бэлгийн амьдралтай байхыг зөвлөж байна. Тогтмол бэлгийн хавьтагчтай эмэгтэйчүүд сарын тэмдэг ирэхээс өмнө таагүй мэдрэмж төрүүлдэггүй.
Дүгнэлт
Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө бие тавгүйрхэх нь эмэгтэйчүүдийн 30 орчим хувьд нь тохиолддог нэлээд түгээмэл үзэгдэл юм. Энэ тоо нас ахих тусам нэмэгдэж магадгүй юм. Аз болоход орчин үеийн анагаах ухаан энэ асуудлыг шийдэх арга замыг аль эрт олсоор байна.
