Тулай зэрэг аюултай өвчин нь бодисын солилцооны эмгэгийн улмаас үүсдэг. Хэт их шээсний хүчил хүний биед цаг хугацааны явцад хуримтлагддаг. Энэ нь үе мөчний хэсэгт суурьшиж, тэдний ажилд сөргөөр нөлөөлж, өвчтөнд маш их таагүй байдал, зовлон зүдгүүрийг авчирдаг. Хүнд тулайтай хүний хувьд хоол тэжээл нь нөхцөл байдлыг сайжруулахад хамгийн чухал зүйл юм. Өвчин нь бүрэн эдгэрэх боломжгүй боловч өвчний хэт олон удаа, удаан хугацаагаар хурцадмал байдлаас салах боломжтой. Үүний тулд гол зүйл бол зөв хооллолтыг баримтлах явдал юм.
Хоолны дэглэм ба хэвшил
Тулайтай хөлний зөв хооллолтыг ажиглах нь туйлын чухал. Хоол нь тогтмол байх ёстой, нэгэн зэрэг байх нь дээр. Та өдөрт дөрвөн удаа идэх хэрэгтэй. Хэсэг нь бага байх ёстой. Хэт их идэх эсвэл мацаг барих үед өвчин улам дордож болзошгүй тул дайралтаас зайлсхийхийн тулд хоолны дуршилыг хянах хэрэгтэй. Хэрэв өвчтөн илүүдэл жингийн асуудалтай тулгарвал энэ өвчинтэй тэмцэх шаардлагатай. Гэхдээ жингээ огцом хаях нь үнэ цэнэтэй зүйл биш бөгөөд аажмаар биеийг хэвийн байдалд оруулах нь дээр. Довтолгооны тоог багасгахын тулд тулайтай холбоотой зөв хооллолтыг дагаж мөрдөх ёстой. Хоолны дэглэмд их хэмжээний шингэн байх ёстой. Өвчтөн өдөрт хоёр литр шингэн уух хэрэгтэй бөгөөд тулай хүндэрсэн үед - гурван литр хүртэл. Та зөвхөн энгийн ус төдийгүй рашаан, мөн төрөл бүрийн компот, жимсний ундаа эсвэл цай ууж болно. Ашигтай бөгөөд үр дүнтэй нь зэрлэг сарнайн декоциний бөгөөд үүнийг хоолны хооронд ууж болно.
Та тулайны талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ?
Өвчний үед хүний цусан дахь шээсний хүчлийн хэмжээ нэмэгддэг. Энэ нь үе мөчний натрийн уратын талстыг хуримтлуулах, үүсгэхэд хүргэдэг. Үүний үр дагавар нь өөрчлөгдсөн үений хаван дагалддаг цочмог үрэвслийн хөгжил юм. Шээсний хүчил нь пурины солилцооны эцсийн бүтээгдэхүүн юм. Эдгээр нь хүний биеийн бүх эс, бараг бүх хоолонд байдаг байгалийн гаралтай бодис юм.
Хортой бодис хаана байдаг вэ?
Зарим хоолыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь тулай зэрэг өвчнийг өдөөдөг. Хоол хүнс нь аль болох бага хортой пурин агуулсан байх ёстой. Тиймээс бодисын солилцооны үйл ажиллагаа өндөртэй, эсэд өндөр хурдтай хуваагддаг амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх нь чухал юм. Өөрөөр хэлбэл, махан хоол, мөөгөнцрийн хэрэглээг хязгаарлах шаардлагатай. Ургамлын гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнд мөн олон пурин агуулагддаг ч илүүдэл шээсний хүчлийг арилгахад тусалдаг чухал органик бодисоор бие махбодийг хангадаг тул тэдгээр нь аюултай биш юм. Кофе, цай, какао зэрэгт агуулагддаг пуринууд тийм биш юмөвчний үед хүний биед аюул учруулахгүй.
Хоолны дэглэмээс юуг хасах ёстой вэ?
Тулай гэж оношлогдсон хүний хоолны дэглэмийг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Өвчтөний хоолны дэглэмд тодорхой хоол хүнс оруулахгүй байх ёстой. Нөхцөл байдлыг сайжруулах хамгийн чухал зүйл бол махан бүтээгдэхүүнээс татгалзах явдал юм. Мөн загас, мөөгний шөл, шөл, төрөл бүрийн утсан махны хэрэглээг хязгаарлах шаардлагатай. Бүх төрлийн соусыг хатуу хориглоно. Хүнсний бүтээгдэхүүнд амьтны гаралтай өөх тосыг хамгийн бага хэмжээгээр агуулсан байх ёстой. Лаазалсан загас, түрс, бүх буурцагт ургамлыг хоолны дэглэмээс хасдаг. Өвчтөн төрөл бүрийн амтлагчаас татгалзаж, кофе, хүчтэй цай хэрэглэхийг хязгаарлах хэрэгтэй. Тулайтай согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хатуу хориглоно. Үүнээс гадна гурилан бүтээгдэхүүн, шоколад, бөөрөлзгөнө, усан үзэм зэргийг хоолны дэглэмээс хасахыг зөвлөж байна. Давсалсан болон халуун ногоотой бяслагыг мөн хориглоно.
Тулайтай юу идэхийг зөвлөдөг вэ?
Тулайгаар өвчилсөн хүмүүсийн хувьд цагаан хоол идэх нь зөв сонголт юм. Өөх тосны махан бүтээгдэхүүнээс татгалзах нь өвчтөний нөхцөл байдлыг сайжруулахад тусална. Олон хүмүүс тулай гэх мэт өвдөлттэй өвчнөөр өвддөг. Хоол тэжээл - энэ өвчний үед юу идэж болох, юу идэж болохгүй вэ - тэр үед энэ нь маш олон асуултыг бий болгоно. Тэдэнд хариулах нь нөхөн сэргээх замд маш чухал юм. Хоолны дэглэмд олон төрлийн ногооны шөл, жимсний декоциний, сүүтэй шөл зэргийг багтаасан байх ёстой. Мөн эмч нар сүүн бүтээгдэхүүн илүү их идэхийг зөвлөж байна. Та хоолны дэглэмээс махыг бүрэн хасах шаардлагагүй. Өөх тос багатай махан хоол идэхийг зөвшөөрдөг. Жишээлбэл, зөв чанаж болгосон тахиа, цацагт хяруул эсвэл туулай, түүнчлэн чанасан загас нь эрүүл хоолны дэглэмд маш сайн нэмэлт юм. Хоолны дэглэмийг тахианы өндөг, далайн амьтан, сам хорхой зэрэг далайн хоолоор дүүргэх ёстой. Тулайны хувьд зөв хооллолт зайлшгүй шаардлагатай. Эмч нарын зөвлөмж нь эрүүл хооллолтын ерөнхий зарчимд үндэслэсэн болно.
Хүнсний ногоо нь витамины эх үүсвэр юм
Хүнсний ногоо нь хүний биед хэрэгтэй шим тэжээлийн үнэлж баршгүй эх үүсвэр гэж тооцогддог. Тиймээс тэд тулай өвчтэй хүмүүсийн хоолны дэглэмийн үндэс суурийг бүрдүүлэх ёстой. Олон төрлийн хүнсний ногоо байдаг бөгөөд бараг бүгдийг нь энэ өвчинд хэрэглэхийг зөвлөдөг. Цагаан байцаа, лууван, чанасан төмс хэрэглэх нь өвчтөний ерөнхий байдлыг сайжруулахад тусална. Үүнээс гадна та хоолны дэглэмд хаш, цуккини, өргөст хэмх нэмэх хэрэгтэй. Цэцэгт байцаа, спаржа, чинжүү, улаан лууван, селөдерей зэрэг бусад хүнсний ногоог бага зэрэг хязгаарлахыг эмч нар зөвлөж байна. Ногоон нь бас маш ашигтай байдаг. Бага хэмжээгээр та зөвхөн яншуй, ногоон сонгино идэх хэрэгтэй.
Тулайд ямар ундаа хэрэглэхийг зөвшөөрдөг вэ?
Өвчний халдлагыг багасгахын тулд тулайны хөлний зөв хооллолтыг дагаж мөрдөх шаардлагатай.
Та зарчмын хувьд олон төрлийн ундаа ууж болно. Тиймээс сарнайн декоциний, ногоон цай, улаан буудайн хивэг дусаах нь хоолны дэглэмд сайн нэмэлт болж чадна. Lingonberries болон цангис жимсээр хийсэн жимсний ундаа нь биед маш их ач холбогдолтой байх болно. Биеийг цэвэрлэхийн тулдхортой хорт бодис, өдөрт нэг аяга өргөст хэмхний шүүс уухыг зөвлөж байна. Энэ нь илүүдэл пуриныг арилгах, хорт бодисыг арилгахад тусалдаг. Түүнчлэн жимс, ногоо, жимс жимсгэнэээр хийсэн төрөл бүрийн жүүс маш их тустай.
Бусад зөвлөгөө
Олон тооны хүмүүс тулай гэж нэрлэгддэг өвчнөөр өвчилдөг. Хоол тэжээл нь өвчний довтолгооны тоог багасгахад тусалдаг. Өөх тос багатай бяслаг, хоолны зуслангийн бяслаг нь тулайгаар өвчилсөн хүмүүст ашигтай бүтээгдэхүүн юм. Эмч нар хоолны дэглэмд янз бүрийн үр тарианы будаа нэмэхийг зөвлөж байна, үүнийг шингэрүүлсэн сүүнд буцалгахыг зөвлөж байна. Амтат дурлагчид бага хэмжээний мармелад, зефир, зефир, чанамал идэж болно. Шоколад идэхийг хатуу хориглоно. Гэхдээ хамгийн сайн сонголт бол амттанг эрүүл жимс, жимсгэнээр солих явдал юм. Эдгээр нь хүний биеийг өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг олон чухал ул мөр элементүүдийг агуулдаг. Тулайны талхыг хар, цагаан аль алинд нь зөвшөөрдөг. Цөцгийн тосыг хоолны дэглэмд хязгаарлах нь дээр боловч чидун болон хулдаас хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Тулай ихсэн үед юу идэх вэ?
Тулай хүндрэх үед хоол тэжээлийг онцгой хяналтанд байлгах хэрэгтэй. Зарим хязгаарлалтыг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм. Өвчин хурцдах үед мах, загасыг бүрэн хасах нь зүйтэй. Нэг өдрийн дараа хоол тэжээлийг буулгах өдрүүдийг зохион байгуулахыг зөвлөж байна. Тэд өөр хоорондоо ялгаатай, ялгаатай байх ёстой. Жишээлбэл, мацаг барих эхний өдөр бол жимс, хүнсний ногоо юм (зөвлөгдсөнөөс 1.5 кг хүртэл идэхийг зөвшөөрдөг.тулай өвчний жимс, хүнсний ногоо); хоёр дахь өдөр нь ааруул-kefir (та 0.5 кг өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, 0.5 л kefir идэх хэрэгтэй). Та бусад мацаг барих өдрүүдийг зохион байгуулж болно: алим, лууван, компот, сүү, тэр ч байтугай тарвас. Энэхүү хоолны дэглэм нь шээсийг шүлтжүүлэхээс гадна бие махбодид шээсний хүчлийг уусгахад тусалдаг.
Тулайтай хөлний өдөр тутмын хоолны дэглэмийн жишээ
Энэ өвчинтэй хамт олон тооны өөр өөр хоол хүнс хэрэглэхийг зөвшөөрдөг тул өдөр тутмын хоолны дэглэмийн олон жишээг нэгтгэж болно. Төрөл бүрийн хоолны дэглэм нь тулайны хувьд маш чухал юм. Цэс нь аль болох олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг агуулсан байх ёстой. Үүнээс гадна, илүү олон удаа идэх нь зүйтэй боловч бага хэмжээгээр. Ойролцоогоор цэс дараах байдалтай байна:
- эхний өглөөний цай: ургамлын тосоор амталсан шинэ ногоо, чанасан өндөг, лууван-буудайн пудинг, ногоон цай;
- хоёр дахь өглөөний цай: жимс эсвэл жимсгэний компот;
- үдийн хоол: сүүтэй шөл, чанасан тахиа, будаатай махан боов, вазелин;
- хөнгөн зууш: хэдэн шинэ алим;
- оройн хоол: ногоотой чанасан будаа, өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, сул цай;
- унтахын өмнө: компот эсвэл улаан буудайн хивэгний декоциний.
Тулайтай үед хоолны дэглэм хэрхэн тусалдаг вэ?
Тулайны гол эмчилгээ нь мэдээж зөв хооллолт биш. Гэхдээ хэрэв та хоолны дэглэмийн зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл өвчний дайралтаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл тэдгээрийн давтамжийг бууруулах боломжтой. Өдрийн туршид өвчтөн идэх ёстойтав, зургаан удаа жижиг хэсгүүдэд. Хоолны хооронд их хэмжээний шингэн уух нь зайлшгүй шаардлагатай. Хоол тэжээлийн талаархи бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл та urolithiasis үүсэхээс сэргийлж, холестерины хэмжээг нэмэгдүүлэхээс зайлсхийх, жингээ хасах эсвэл тогтворжуулах боломжтой. Мэдээжийн хэрэг, дээрх бүх зөвлөмжүүд нь ерөнхий шинж чанартай тул хүний бие махбодийн бие даасан шинж чанарыг харгалзан үздэггүй. Тиймээс хоолны дэглэм барих үед идсэн хоолонд бие махбодийн хариу үйлдлийг хянах шаардлагатай. Эмчтэйгээ зөвлөлдөж, түүнтэй хамт хоолны дэглэмд тогтмол өөрчлөлт оруулахыг зөвлөж байна. Үүнээс гадна, харагдахуйц үр дүнд хүрэхийн тулд нэг хоолны дэглэм хангалтгүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Бүрэн ангижрахын тулд эм хэрэглэх шаардлагатай.
Тулайг сайжруулах чухал зөвлөгөө
Урт өвчин - тулай. Мэдээжийн хэрэг хоол тэжээл нь нөхөн сэргээх замд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэхдээ гэмтсэн үе мөчний бие махбодийн стрессийг багасгах шаардлагатай. Гэнэт жингээ хасах боломжгүй, учир нь энэ нь өвчний шинэ үеийг өдөөж болно. Зарим эмийг энэ өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Тулайны хувьд аспирин, рибоксин, шээс хөөх эм, калийн оротатыг хэрэглэхийг хориглоно. Өвчин эмгэгийн үед биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулахын тулд амьдралын хэв маягаа байнга хянаж байх ёстой. Хэрэв та эрүүл хооллолт, дэглэмийг хайхрамжгүй хандвал өвчин улам бүр нэмэгдэж, тулайны халдлага илүү олон удаа гарч ирдэг. Өвчинг бүрэн эмчлэх боломжгүй тул тоог багасгахын тулд шаардлагатай бүх зүйлийг хийх ёстойөвдөлттэй таталт. Тулайтай амьдрах нь үнэхээр бодит зүйл, та бага зэрэг хүчин чармайлт гаргахад л хангалттай.
