Бүсэлхий нурууны өвдөлтийн үед эмчийн үзлэгт орох нь хамгийн түгээмэл байдаг. Өвчтөнүүдийн гомдлыг нарийвчлан авч үзвэл энэ нь сэжигтэй байх магадлалтай бөгөөд дараа нь бүсэлхийн нурууны остеохондрозыг баталгаажуулдаг. Саяхан болтол ийм өвчин нь зөвхөн хөгшрөлтийн үед, эд эсийн насжилттай холбоотой доройтлын үр дүнд гарч ирдэг гэж үздэг. Гэвч одоогийн үе шатанд статистик мэдээгээр эмгэг нь мэдэгдэхүйц залуужиж байгааг харуулж байна - энэ асуудал 30-аас доош насны хүмүүст оношлогддог.
Шалтгаан
Яагаад нурууны аль нэг хэсэгт остеохондроз үүсдэг вэ? Энэ нь хараахан тогтоогдоогүй байна. Дегенератив үйл явц нь аажмаар эхэлдэг бөгөөд эхний үе шатанд бараг илэрдэггүй, гэхдээ өвчний сүүлийн үе шатанд өвдөлт маш мэдэгдэхүйц байдаг.
Мэргэжилтнүүд өвчнийг өдөөж буй хүчин зүйлсийг тодорхойлдог:
- Сээр нуруунд хэт их ачаалал өгдөг.
- Биеийн хөдөлгөөний чадвар бага.
- Мэргэжлийн үйл ажиллагааудаан хугацааны турш хурцадмал, эвгүй байрлал.
- Сээр нурууны олдмол болон төрөлхийн өвчин (сколиоз гэх мэт).
- Тэнцвэргүй хооллолт, бодисын солилцооны эмгэг.
- Байнга гипотерми, вируст өвчин.
- Нугаламын хөгжлийн гажиг.
- Харшил, аутоиммун өвчин, дааврын эмгэг.
- Нурууны гэмтэл.
Бүх төрлийн остеохондрозын өвчлөлөөс нуруугаар өвдсөн өвчтөнүүдийн 50% нь харцаганы остеохондрозтой гэж оношлогддог. Эмгэг судлал нь ясны суурийн энэ хэсгийн хөдөлгөөнтэй холбоотой бөгөөд алхах, үйл ажиллагааны явцад ачааллын ихэнх хэсэг нь нугалам хоорондын дискэн дээр унадаг бөгөөд энэ нь дегенератив процессыг өдөөдөг.
Шинж тэмдэг
Өвчний хамгийн эхний бөгөөд гол дохио нь өвдөлт бөгөөд түүний шинж чанар, тархалт нь нурууны аль хэсэг гэмтсэн, мэдрэл хэр зэрэг гэмтсэн, нугалам хоорондын дискний эвдрэлийн ямар үе шатанд байгаагаас хамаарна.
Үндсэн шинж тэмдэг:
- Өвдөлт. Өвчтөнүүд үүнийг өвдөж, уйтгартай, байнга татдаг гэж тодорхойлдог. Илэрхийлэл нь биеийн хоёр тал эсвэл тэдгээрийн зөвхөн нэг талд илэрч болно. Өвдөлт мэдрэхүй нь өгзөгт нөлөөлж, нурууны бүсийг бүсэлж, нэг эсвэл хоёр хөлөнд өгдөг. Өвчтөн удаан хугацаагаар нугалахад хүндрэлтэй байна.
- Бүсэлхий нурууны өвдөлт эсвэл нурууны өвдөлт - биеийн хүчний ачаалал, жин өргөсний дараа хүчтэй өвдөлт нь хүнийг зовоож болно.хэдэн өдрийн турш.
- Бүсэлхий нуруу, хөл, өгзөгний эпидермисийн мэдрэмжийн өөрчлөлт (бууралт/өсөлт). Мэдээ алдах, хорсох гэх мэтээр илэрдэг.
- Булчингийн дутагдал - эмчилгээ байхгүй үед булчин суларч, тонус алдагдаж, рефлексийн илрэл буурч, цаг хугацаа өнгөрөх тусам булчингийн хатингаршил үүсч болох бөгөөд энэ нь тэдний эзлэхүүн мэдэгдэхүйц багасах болно.
- Өвчний хурцадмал үед цусны хангамж алдагдах, цаг агаарын өөрчлөлт, атмосферийн даралт: доод мөчний арьс цайвар болж, хүйтэн болдог. Өвчтөн загатнах, хатгаж өвдөх талаар гомдоллодог.
- Ургамлын өөрчлөлт - шилжүүлсэн мэдрэлийн үндэс нь үүргээ бүрэн гүйцэтгэж чадахгүй, цусны судас, хөлс булчирхайн үйл ажиллагааны зохицуулалт алдагдана. Үүний үр дүнд хөл нь шаргал өнгөтэй болж, хэт их хөлрөх, эсвэл эсрэгээр хуурай арьс гарч ирдэг.
Өвчин нь зөвхөн харцаганы бүсэд нөлөөлдөггүй, мөн sacral-ийг эзэлдэг. Энэ тохиолдолд дээрх шинж тэмдгүүдтэй дараах шинж тэмдгүүд нийлнэ:
- Аарцагны эрхтнүүдийн эмгэг - Байнга шээхийг уриалах, шээс задгайрах/барагдуулах, бэлгийн сулрал (эрэгтэйчүүд).
- Дуурцагны хөндийн гэмтэл, эсвэл кокцигодиниа, коксик ба анусны өвдөлт.
Бүсэлхий нурууны остеохондрозын эмчилгээг эрт үе шатанд нь эхлүүлэх хэрэгтэй. Зөвхөн доройтлын өөрчлөлтийг зогсоох боломжтой, эмгэгийг эмчлэх боломжгүй.
Өвчний үе шат
Бүсэлхий нурууны остеохондрозын эмчилгээСакралын хэсэг нь консерватив байдаг тул нурууны гэмтлийн зэрэг, өвчний явцын үе шатаас хамааран эмчилгээний аргыг сонгоно.
Эмгэг судлалын хэд хэдэн үе шат байдаг:
- Эмнэлзүйн өмнөх үе - өөрчлөлтийн үйл явц дөнгөж эхэлж байна, өвчтөнд өвдөлт мэдрэгддэггүй, хөдөлгөөний үед бага зэрэг таагүй мэдрэмж төрдөг, нурууны булчингууд хурдан ядардаг. Шалгалтын ямар ч аргаар эдэд гарсан өөрчлөлт илрэхгүй.
- Желатин бие дэх өөрчлөлтүүд - нөлөөлөлд өртсөн дискний хэсэгт анхны хурц буюу татах өвдөлт гарч ирдэг. Шинж тэмдэг нь мэдрэлийн үндэс дарагдсаны улмаас гарч ирдэг. Энэ хугацаанд нөлөөлөлд өртсөн желатин бие дэх бодисын солилцооны үйл явц зөрчигдөж, фиброз цагирагийн эсүүд аажмаар устаж, нөхөн төлжих үйл явц зогсдог.
- Шилэн цагиргийг устгах, цухуйх, тэнхлэгтэй харьцуулахад нугаламын шилжилт хөдөлгөөн. Өвчтөн нугаламын дискний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь доод нурууны булчингийн тасралтгүй хурцадмал байдлыг өдөөдөг. Өвдөлтийн хамшинж нь нэмэгдэж, нурууны хажуугийн биеийн хэсгүүдэд тархдаг. Хамгийн ач холбогдолгүй шалтгаанууд нь өвдөлтийн хам шинжийн эхлэлийн хүчин зүйл байж болно - эвгүй дэр, удаан хугацаагаар зогсох эсвэл суух, богино зайд алхах, биеийг эвгүй эргүүлэх гэх мэт.
- Нугалам хоорондын мөгөөрсөн жийргэвчийн нөхөн төлжилт - эвдэрсэн нугаламын дискний оронд сорвины эд ургаж, дегенератив процесс нь нугасны бусад хэсэгт тархдаг. Сорвитой хамт ясны цухуйсан (остеофит) ургах процесс явагддаг.цусны судсыг шахаж, мэдрэлийн үндсийг цочроох. Энэ үе шатанд өвчний архаг явц тодорхойлогддог, өвдөлтийн хамшинж нь санаа зовохгүй байж болох ч хүний хөдөлгөөнд ихээхэн саад тотгор учруулдаг.
Өвчний сүүлийн шатанд эмч нар өвчтөний хөгжлийн бэрхшээлийн асуудлыг авч үздэг. Бүсэлхий нурууны остеохондрозын эмчилгээ, хэрэглэж буй эмчилгээний аргууд нь яс, мөгөөрсний эд эсийн эвдрэлийн зэргээс хамаарч өвчтөний одоогийн байдлыг сайтар судалсны дараа тогтоогддог.
Оношлогоо
Сээр нурууны остеохондрозын эмчилгээг нугаламын эмч, мэдрэлийн эмч хийдэг. Мэргэжилтэн эмчилгээний процедур эсвэл эм бичихээс өмнө хэд хэдэн судалгаа явуулна.
Оношлогоо нь дараах аргуудыг ашиглан хийгддэг:
- Цусны шинжилгээ (биохимийн болон эмнэлзүйн).
- Рентген зураг.
- Компьютер томограф.
- Соронзон резонансын дүрслэл.
Эдгээр судалгааны иж бүрдэл нь нурууны эрүүл мэнд, нугалам хоорондын дискний гэмтлийн зэрэг, мэдрэлийн төгсгөлийн гэмтэл, эд эсийн үрэвслийн талаархи бүрэн мэдээллийг мэргэжилтэнд өгдөг. Бүсэлхий нурууны остеохондрозын эмчилгээнд эм, физик эмчилгээ, уламжлалт анагаах ухааны аргууд, массаж, дадал зуршлыг өөрчлөх зэрэг орно.
Эмийн эмчилгээ
Одоогийн шатанд анагаахын шинжлэх ухаан өвчний шалтгааныг судалж, нөлөөлөлд өртсөн нурууны үйл ажиллагааг бүрэн сэргээх аргыг хайж байна.эд эсийн дистрофийн өөрчлөлт. Бүсэлхий нурууны osteochondrosis-ийн эмчилгээ нь үндсэн шинж тэмдгүүдийг (өвдөлт, үрэвсэл) арилгах, өвчний хөгжлийг саатуулж, одоо байгаа эмгэг бүхий хэвийн амьдрах нөхцлийг бүрдүүлдэг. Одоогоор өвчнийг эмчлэх боломжгүй байна.
Бүсэлхий нурууны остеохондрозын эмийн эмчилгээг нарийн мэргэжлийн эмчийн зааж өгсөн бөгөөд өвчтөний ерөнхий нөхцөл байдлын олон хүчин зүйлийг харгалзан үздэг. Өөрийгөө эмчлэх нь өвчнийг улам хүндрүүлж, нурууны дегенератив өөрчлөлтийг хурдасгадаг. Эмч шинж тэмдгүүдээс хамааран дараах бүлгийн эмийг тогтооно:
- Өвдөлтийг арилгах. Өргөн хүрээний эмийг тарилга эсвэл шахмал хэлбэрээр авахыг зөвлөж байна (Analgin, Baralgin M гэх мэт). Хүнд өвдөлтийн үед кеторолакыг бичиж болно.
- Үрэвслийг намдаана. Таблет хэлбэрээр ибупрофенийг алдартай, үр дүнтэй, аюулгүй эм гэж үздэг.
- Үрэвслийг арилгах, өвдөлт намдаах хосолсон эмчилгээ. Ийм эмийг олон эмийн компаниуд үйлдвэрлэдэг бөгөөд энэ нь Ибупрофен ба Анальгинээс ялгаатай нь илүү тод шинж чанартай боловч илүү өргөн хүрээний гаж нөлөө үзүүлдэг. Ийм эмүүдийн дунд Вольтарен, Ортофен, Диклобен, Диклофенак гэх мэт. Суллах хэлбэр - шахмал, булчинд тарих уусмал.
Бүсэлхий нурууны остеохондрозын эмчилгээ нь нарийн төвөгтэй эмчилгээнд шахмал (тарилга) эсвэл өөр хувилбараар гадны тосыг хэрэглэнэ. Мэргэжилтнүүд дараах тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна:
- Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ - Вольтарен, Нисе гель, Фастумгел, Нурофен, Финалгель гэх мэт
- Өвдөлтийн голомт дахь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд орон нутгийн цочроох нөлөө бүхий өвдөлт намдаах эмийг тогтоодог ("Апизартрон", "Финалгон", "Капсикам" гэх мэт).
- Chondroprotectors - нугалам хоорондын диск, үе мөчний мөгөөрсний эдийг цаашид устахаас хамгаалдаг тул энэ бүлгийн эм нь сурталчилгааны зурваст юу ч хэлсэн ч эдийг нөхөн сэргээж чадахгүй. Хамгийн үр дүнтэй эм бол Chondroxide.
- Гомеопатик тос нь өвдөлт намдаах, үрэвслийг намдаана ("Traumeel S", "Target T").
- Мэргэжлийн тамирчдад зориулсан тос, массажны тос (Шунгит, Дикулын бальзам, Артроцин гель, хорд суурилсан тос). Эдгээр сангууд нь эд эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжиж, үрэвслийг намдааж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
Физик эмчилгээ
Нурууны эмгэгийн эмийн эмчилгээг бүсэлхийн остеохондрозын цочмог үе шатыг эмчлэх зорилгоор эмнэлэгт хэрэглэхийг заадаг. Гэрийн эмчилгээг эмчийн зөвлөмжийн дагуу ижил аргаар хийдэг. Таблет, тарилга, түрхлэгээс гадна амбулатори эсвэл өдрийн эмнэлэгт хийдэг физик эмчилгээний процедур нь маш их ашиг тустай.
Үйл ажиллагааны хүрээ нь:
- Өвдөлт намдаах эмтэй электрофорез хийх (ихэвчлэн "Анальгин"). Бүрэн курс - 15 минут үргэлжлэх 10 процедур.
- Соронзон эмчилгээ (10сесс).
- Усан доорх зүтгүүр. Уг процедурыг ашиглахын тулд усан сан, тодорхой тооны төхөөрөмж, туршлагатай боловсон хүчин байх шаардлагатай бөгөөд ихэвчлэн сувиллын газар, клиникт явагддаг. Уг процедурын зорилго нь нурууг сунгах, мэдрэлийн үндэс хавчихыг арилгах, булчинг сулруулах явдал юм.
- Парафин эмчилгээ. Парафиныг дулаацуулах нь эд эсийг эрчимтэй дулаацуулж, цусны урсгалыг идэвхжүүлж, нурууны остеохондрозыг тодорхойлдог нурууны өвдөлтийг арилгадаг. Гэртээ эсвэл эмнэлэгт парафинтай эмчилгээг 10 удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Эм, физик эмчилгээ нь цочмог өвдөлт, үрэвслийг намдаадаг боловч эдгээр арга хэмжээ нь өвчний цаашдын хөгжилд саад болж чадахгүй. Консерватив болон урьдчилан сэргийлэх аргуудыг өвчтөн бие даан мэргэжилтний удирдлаган дор эзэмшсэн байх ёстой. Энэ нь ирээдүйд хурцадмал байдлаас зайлсхийх бөгөөд өвчин нь амьдралын хэв маягийг хязгаарлахгүй.
Биеийн тамир, массаж
Өвчтөнд нурууны остеохондрозыг зогсоохын тулд нуруу болон түүний бие даасан хэсгийг бэхжүүлэх арсенал байдаг. Гэрийн эмчилгээ нь эмчийн зааж өгсөн эмийг хэрэглэхээс гадна гимнастикийн дасгал хийх боломжийг олгодог. Ихэвчлэн мэргэжилтэн өөрөө дасгалын эмчилгээний цогцолборыг санал болгодог. Хичээлийг хэвтэх, зогсох гэсэн хоёр байрлалаас явуулдаг. Хурд болон давталт аажмаар нэмэгддэг.
Нуруун дээрээ хэвтэх дасгал:
- Гараа өргөх (асаалттайамьсгалах), буулгах (амьсгалах үед).
- Өсгийгөө шалнаас өргөхгүйгээр хөлөө нугалах.
- Хөлөө шалан дээр перпендикуляр өргөх.
- Хөлөө өргөж, хажуу тийш нь хөдөлгөх (ээлжлэн).
- Өвдөгний ээлжээр нугалах ("унадаг дугуй").
- Хажуу талаасаа хөлөө дээш өргөх.
Босоо дасгалууд:
- Хажуу тал руу хазайсан (ээлжлэн).
- Урагшаа нугалах, арагшаа (ээлжлэн).
- Хүзүүг нугалах (урагш/ арагшаа), хажуу тийш эргэх.
- Бүсэлхий нурууг эргүүлнэ.
- Хөл нь хажуу тийшээ (ээлжлэн).
- Өвдөгөө цээжиндээ өргөж татах (хоёр хөл дээрээ ээлжлэн).
Бүх дасгалыг цочрол, гэнэтийн хөдөлгөөнгүйгээр хийдэг, амьсгал нь жигд байх ёстой. Эхний шатанд дасгал бүрийг 5-аас илүүгүй удаа хийж, хандлага, давталтын тоог аажмаар нэмэгдүүлж, дараа нь цогцолборыг төвөгтэй болгож болно. Биеийн тамирын дасгал нь булчингийн корсетийг бэхжүүлж, эд эсийн цусны эргэлтийг сайжруулж, хурцадмал байдлыг намдаана.
Бүсэлхий нурууг бэхжүүлэх, тайвшруулахын тулд эмчилгээний массаж хийлгэхийг зөвлөж байна. Энэ нь ангижрах үед хийгддэг. Мэргэжилтэн нь нурууны эрүүл хэсэгт манипуляци хийж, эдийг дулаацуулж, дараа нь нөлөөлөлд өртсөн хэсгүүдэд ажиллаж эхэлдэг. Массажны эмчийн анхаарлын төвд бэлхүүс, нугасны нуруу, өгзөг, гуя хүртэл өвдөг, дэлхийн хэмжээний гэмтэлтэй, шилбэ, хөлийг массаж хийдэг. Массажыг курсээр хийдэг, жилд 1-2 удаа 10 удаа хийхэд хангалттай.
Ардын эмчилгээ
Бүсэлхий нурууны остеохондрозНуруу нь ардын эмч нарын цуглуулсан байгалийн гаралтай эмийн эмчилгээнд эерэгээр нөлөөлдөг. Бүтээгдэхүүний арсенал нь тос, үрэлтийн дусаах, эмчилгээний ваннууд орно.
Хэд хэдэн үр дүнтэй гар хийцийн жор:
- Гаа бүхий Гэгээн Жонны вандуйд суурилсан тос. Ургамлыг тэнцүү хэмжээгээр (тус бүр 1 халбага) хольж, нэг аяга буцалж буй ус асгаж, (10 минут) шаардаж, найрлагыг нь шүүнэ. Усан халаагуурт 2 tbsp хайлуулна. Эмнэлгийн вазелин халбага, дусаахтай хольж, hellebore хандмал (1 халбага) нэмнэ. Холимог хөргөхөд салж болно, сайтар хутгана. Тосыг өдөрт хэд хэдэн удаа үрнэ.
- Yarrow (хуурай өвс 2 хоолны халбага) болон Гэгээн Жонны вандуй (хатаасан, 1 халбага) дээр үндэслэсэн тос. Түүхий эдийг нунтаглаж, архины дээр hellebore хандмал хийнэ (1 tbsp. L.). Үүссэн найрлагад 2 tbsp нэмнэ. л. хайлсан вазелин. Холимог хөргөнө. Өвдсөн хэсэгт тосыг өдөрт хэд хэдэн удаа түрхээрэй.
- Шилмүүст декоциний - Буцалж буй усаар (1 аяга) нарс эсвэл гацуур зүү (1 цайны халбага) хийнэ, 60 секундын турш гал дээр байлгана (буцалгана). 30 минутын турш уусвэрийг татах, хөргөж, шүүнэ. ¼ аяга өдөрт гурван удаа ууна.
- Эдгээх ванн - 0.5 литр мэргэн ургамлын дусаахыг бүлээн усанд хийнэ, мөн 50 гр шинэхэн шахсан луувангийн шүүс. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 15 минут хүртэл, сессийн тоо 12 хоног байна.
Остеохондрозоос үүдэлтэй нурууны үрэвсэл, өвдөлтийг намдаах өөр олон жор бий.бүсэлхийн. Гэрийн эмчилгээ нь бүх төрлийн эм, ардын арга, массаж, физик эмчилгээний дасгалуудыг ашиглах боломжийг олгодог. Эхний үе шатны эмчилгээний гол ажил бол өвдөлт, үрэвслийг арилгах, бусад үйлдэл нь ерөнхий байдлыг бэхжүүлэх, дараагийн халдлагын урьдчилсан нөхцөлийг арилгахад чиглэгддэг.
Шүүмж
Бүсэлхий нурууны остеохондроз гэх мэт асуудал олон хүмүүстэй тулгардаг. Гэрийн нөхцөлд хиймэл хэрэгсэл, энгийн дасгалуудаар эмчлэх нь ихэнх өвчтөнүүдэд тодорхой цаг хүртэл тусалсан. Ихэнх өвчтөнүүд өөрсдийн туршлага дээр үндэслэн нурууны өвдөлтийн анхны илрэл дээр эмчид хандахыг зөвлөж байна. Энэхүү оновчтой алхам нь таныг олон алдаанаас аврах болно. Өвчтөнүүд үүнийг хүлээн зөвшөөрсөн Шинж тэмдгийг үл тоомсорлож, тэд тогтсон амьдралын хэв маягийг удирдахыг оролдсон. Маш хурдан, өвчнийг үл тоомсорлож, ихэнх өвчтөнүүдийг эмнэлэгт хэвтүүлэхэд хүргэв. Хүчтэй гаж нөлөө бүхий эмийг хэрэглэсэн урт эмчилгээ, нөхөн сэргээхэд удаан хугацаа шаардагддаг. Өвчтөнд тууралт гарахгүй байхыг зөвлөж, өвчин өөрөө өнгөрөх болно гэж найдаж болохгүй.
Бүсэлхий нурууны бүсийн остеохондрозын эмийн эмчилгээ эерэг үнэлгээ авсан. Бараг бүгд өвдөлтийн хам шинжийг арилгахгүйгээр цаашдын эмчилгээ хийх боломжгүй гэж мэдэгджээ. Ямар ч ардын эмчилгээ, өөрийгөө гипноз нь өвчин эмгэг, ялангуяа дэвшилтэт тохиолдолд өвдөлтийг даван туулж чаддаг. Булчин, мэдрэл дэх үрэвслийн процессыг эмийн аргаар арилгах нь багагүй ашигтай байв. Мөн ашигтай гэдгийг тэмдэглэжээгэмтсэн мэдрэлийг нөхөн сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг витамины цогцолборыг булчинд тарих нөлөө.
Бүсэлхий нурууны остеохондрозыг эмчлэх цорын ганц төгс арга байхгүй гэдгийг өвчтөнүүдийн түүх харуулж байна. Шүүмжийг өөр өөр хүмүүс бичсэн бөгөөд өвдөлт намдаах эм нь хүн бүрт бараг үргэлж адилхан ажилладаг гэж хэлдэг боловч үрэвслийг арилгах эмийг дангаар нь сонгох ёстой бөгөөд үүний тулд мэргэжлийн түвшинд итгэх итгэлийг төрүүлдэг эмчийг олох нь ашигтай байдаг.
Урьдчилан сэргийлэх, амьдралын хэв маягийн тухай
Амьдралын хэв маягт гарсан өөрчлөлтүүдийн талаар олон түүх бичсэн, урьдчилан сэргийлэх олон аргууд эерэг ба сөрөг үнэлгээг олсон. Бүсэлхий нурууны остеохондрозын эмчилгээ нь анхны хямрал, оношлогооны мөчөөс эхлэн амьдралынхаа туршид үргэлжилдэг. Өвчтөнүүд хэвийн амьдралаар амьдрах хамгийн сайн арга бол цочмог нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэх явдал гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ асуудалд ямар ч ялгаа байхгүй, гэхдээ аргууд нь өөр, өвдөлтийн хүнд байдлаас гарах урт үйл явцыг давтахаас хэрхэн зайлсхийх талаар олон сонголтыг санал болгож байна.
Ихэнх өвчтөнд сайн массажны эмч олж, даамжрахаас сэргийлэхийн тулд жилд хоёр удаа эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөдөг. Зүү төөнүүр хийлгэхэд нэн тохиромжтой өвчтөнүүд байдаг бөгөөд усан санд сэлэх эсвэл хатха йог хийх нь бүх асуудлыг, тэр дундаа lumbosacral нурууны остеохондрозыг шийддэг гэж хэн нэгэн үздэг. Эмчилгээтойм нь зөвхөн эерэгээр хүлээн авдаг бөгөөд энэ нь ойлгомжтой юм - өвдөлт, үрэвслийг арилгах нь олон өдрийн зовлон зүдгүүрээс болж ядарсан хүний хувьд асар том амжилт гэж тооцогддог. Цаашдын арга хэмжээ нь өвчтөнүүдийн өөрсдийнх нь үзэж байгаагаар бүхэлдээ урьдчилан сэргийлэх хавтгайд оршдог.
Өвчтөнүүдийн зөвлөгөө, эмч нарын зөвлөмжийг харгалзан үзээд өвчний хурцадмал байдлаас урьдчилан сэргийлэх, зогсоох хамгийн үр дүнтэй аргууд нь дараах байдалтай байна гэж дүгнэж болно:
- Эрүүл хооллолт - хоолны дэглэмээс халуун ногоотой, давслаг, шарсан, тослог хоолыг хасах. Шинэ ногоо, үр тариа, хүнсний ногоо, цөцгийн тос, самар, жимс жимсгэнэ, хоолны мах, загасыг өдөр бүр ширээн дээр байхаар цэс гаргах.
- Хөдөлгөөн - тогтмол дасгал хийх нь хэвийн байдлыг хадгалах бараг цорын ганц эм гэж тооцогддог. Дасгалын гол анхаарал нь нурууны булчинг сургах, биеийн байрлалыг засах явдал юм.
- Хэвийн жин - эмч, өвчтөнүүд жингийн хэлбэлзлийг хэвийн хэмжээнд хүлээн зөвшөөрөх боломжтой гэж үздэг. Илүүдэл жин нь хурцадмал байдлыг өдөөдөг.
- Ундны дэглэмийг бүрэн дагаж мөрдөх ёстой. Хангалттай усгүй бол нугалам хоорондын диск хурдан задардаг.
- Муу зуршлаасаа салах нь бүх бие, яс, мөгөөрс зэрэгт нэмэлт хор хөнөөлийн нөлөө үзүүлэхгүй болно.
- Биеийн болон сэтгэл санааны хэт ачаалалаас зайлсхий.
Остеохондрозыг эмчлэх боломжгүй, тодорхой наснаас эхлэн мөгөөрсний эдийг устгах нь бараг бүх хүнд оношлогддог. Ихэнх хүмүүс энэ баримтыг хүлээн зөвшөөрдөг. Амьдралын хэв маягаа эргэн харж, бага зэрэг эрүүл үйл ажиллагаа, дадал зуршлыг бий болгох шаардлагатай байна.
