Согтууруулах ундаатай чимээ шуугиантай үдэшлэгийн дараах өглөө маш хэцүү байх болно. Өөх нь толгой өвдөх, дотор муухайрах, ядрах, булчин өвдөх, гэдэсний хямрал дагалддаг. Хөгжилтэй үдшийг санахыг ч хүсэхгүй байна. Хүнд унжсан үед юу тусалдаг вэ?
Үүнээс сэргийлэх боломжтой юу?
Өнгөрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх
Согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа өөрийгөө тайвшруулах олон хоол хүнс байдаг. Жишээлбэл, Америкийн индианчууд бүйлсний тусламжтайгаар өөрсдийгөө хордлогоос хамгаалдаг. Зөвхөн боловсруулаагүй зургаан самар хангалттай гэж үздэг. Хоёр цайны халбага оройн цэцгийн тос, энгийн өргөст лийр эсвэл нэг халбага бифидумбактериныг нэг аяга усаар шингэлж, унтахын өмнө уувал ноцтой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Баярын үеэр хөнгөн зууш идэх нь зүйтэй. Өөх тостой хоолонд өртөх нь архины биед үзүүлэх нөлөөг нэмэгдүүлдэг. Үдэшлэгт явахаасаа өмнө самрын тос идэж болно. Баярын дараа өлсгөлөнг намдаахад юу тусалдаг вэ? Жишээлбэл, унтахынхаа өмнө та спортын ундаа эсвэл электролит ууж болно. Энэ нь согтууруулах ундааны улмаас бие махбодь алдах чухал элементүүдийг нөхөхөд тусална. Та ганц хоёр ууж болноархи маш их усгүйжүүлдэг тул нэг аяга энгийн ус ууна. Энэ үйл явцаас сэргийлснээр та маргааш нь хувь заяагаа ихээхэн хөнгөвчлөх болно.
Hangover эм
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ үр дүнгүй болж, уусны дараах байдал нь хүссэн хүсээгүй бол тусгай эмүүд аврах ажилд ирнэ.ямар эм тусалдаг
өлгөх үү? Та "Alco-Seltzer" эсвэл "Antipohmelin" гэсэн алдартай хэрэгслийг ашиглаж болно. Та "Аспирин" уусдаг шахмал эсвэл "Цитрамон" эмээр өөрийгөө хязгаарлаж болно. Хоолны дараа хоёр шахмал - толгой өвдөхөө мартаж болно. Та витамин С-ийн тусламжтайгаар биеийн хүч чадлыг сэргээхэд тусалж чадна, энэ нь согтууруулах ундааг зайлуулдаг. Хэрэв та дотор муухайрах, бөөлжих, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгээс болж зовж шаналж байвал идэвхжүүлсэн нүүрс зургаан шахмал уух хэрэгтэй. Та мөн "No-shpa" эсвэл "Loperamide hydrochloride" эмийг ууж болно. Энэ нь элгэнд тустай. В6 витамин нь амнаас эвгүй үнэрийг арилгахад тусалдаг. Усанд хэд хэдэн ампулыг асгаж, нэг амьсгаагаар ууна. Ардын жор нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд толгой өвдөх эмийг анхаарч үзэх эсвэл нэг аяга халуун хүчтэй цай, их хэмжээний элсэн чихэр, Баралгин шахмалыг Фуросемидтэй хослуулахыг зөвлөж байна. Унтахынхаа өмнө уувал "Аскофен" эсвэл "Кофицил плюс" эмүүд тус болно.
Үр дүнтэй Hangover бүтээгдэхүүн
Мөн та ердийн хоол хүнсээр биеийн байдлыг сайжруулах боломжтой. Өндгөвчлөхөд юу тусалдаг вэ? Идсэн нь сайн ажиллах болномацаг барих алим. Байгалийн зөгийн балны халбагатай сүү, гадил жимсний маш үр дүнтэй коктейль. Жимс нь ходоодыг тайвшруулдаг. Энэ нь магни, калигаар баялаг бөгөөд дутагдал нь согтууруулах ундааны нөлөөгөөр үүсдэг. Сүү нь ходоодны хүчиллэгийг хэвийн болгож, шингэн алдалттай тэмцдэг.
Зөгийн балыг гадил жимстэй хослуулан хэрэглэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Баярын дараа дараагийн өдөр нь хоол хүнс хөнгөн байх ёстой. Жишээлбэл, тахианы шөл тохиромжтой бөгөөд энэ нь зөвхөн ханиадтай тэмцээд зогсохгүй өлсгөлөнгийн үед нэлээд үр дүнтэй байдаг. Цагаан гааны цай нь ходоодны таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусалдаг. Мөн зөгийн балтай хослуулж болно. Сэрсэний дараа хэдэн халбага уух нь архины биед үзүүлэх нөлөөг зөөлрүүлнэ. Хамгийн гол нь зөгийн бал нь архи саармагжуулах бодис агуулдаг. Хэрэв та өөрийгөө чихэрлэг гэж боддоггүй бол нимбэгнээс тусламж хүс. Цай, кофенд нимбэгний шүүс нэмээд сүү, элсэн чихэргүй ууна. Шүүсийг нэг халбага элсэн чихэртэй аяга усанд нэмсэн шохой нь сэтгэлийн зовиурыг даван туулахад хэцүү биш юм. Энэ ундааг бага багаар уувал сахарын хэмжээг тогтворжуулна. Persimmon нь толгой өвдөхөд тусалдаг бөгөөд гаа нь гэдэс дотор хуримтлагдсан хийг арилгахад тусална. Та ургамлын гаралтай цай ууж эсвэл шинэхэн навчийг зажилж болно. Баярын дараа хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүн бол байцаа юм. Шинэхэн, толгой өвдөхийг даван туулж, даршилсан нь архи ууснаас болж бие махбодид дутагдсан шим тэжээлийн дутагдлыг сэргээхэд тусална. Байцааны давсны уусмалыг улаан лоолийн шүүстэй хольж илүү амттай болгох боломжтой. Үүнээс гадна, улаан лооль өөрсдөө маш сайн ажил хийдэгhangover синдром. Эцэст нь, өлсгөлөнгөөс ангижрахад юу тусалдаг талаар дурдах нь зүйтэй юм. Шинэ эсвэл хатаасан навчаар хийсэн анхилуун үнэртэй цай нь уусны дараа хүнд өглөөний эрүүл мэндийг сэргээхэд тусална.
Hangover жор
Хэрэв танд нарийн төвөгтэй зүйл хийх эрч хүч байгаа бол үр дүнтэй бүтээгдэхүүнийг үр дүнтэй хослуулан хэрэглэж үзээрэй. Жишээлбэл, холигчинд 250 мл жүржийн шүүс, хагас нимбэгний хальс, түүхий өндөгний цагаан,холино.
хоёр хоолны халбага зөгийн бал. Улаан лоолийн шүүсийг мэддэг хүмүүс дуртай ундааныхаа шилийг бүхэлд нь шар нэмж ууж болно. Шингэнийг цохихгүй байх нь чухал, гэхдээ зүгээр л нэг амьсгаагаар ууна. Овъёос эсвэл улаан буудайн хальс нь үр дүнтэй арга хэмжээ авах болно. Тэдгээрийг kefir эсвэл исгэсэн шатаасан сүүгээр дүүргэж, дэвтээж, идээрэй. Эцэст нь, хамгийн ер бусын жор. Түүхий өндөг, хагас хоолны халбага байгалийн цуу, перец, давсыг хольж, гарсан коктейлийг нэг амьсгаагаар ууна.
Унж унтрах үед хийх биеийн хөдөлгөөн
Өндөрөлсөн үед тусалдаг бүх зүйлийн жагсаалтад хөнгөн дасгал хийхийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Жишээлбэл, цэвэр агаарт хурдан алхах нь цусны эргэлтийг сайжруулж, тархийг хүчилтөрөгчөөр хангадаг бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг нэн даруй хөнгөвчлөх болно. Гэхдээ хүч чадлын бэлтгэл хийх, усан сан, саун руу явахад хэт их ачаалал өгөх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Энэ нь ялангуяа 35-аас дээш насны эрчүүдэд аюултай. Hangover хам шинжтэй хавсарч наснаасаа суларсан зүрх судасны систем нь ачааллыг тэсвэрлэхгүй байж магадгүй юм. Тиймээс цааш алхГудамжинд, цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл ойд байвал уусны дараа биеийг сэргээхэд хангалттай.
Hangover домог
Зарим
арга хэрэгсэл нь зөвхөн үгээр үр дүнтэй байдаг. Үнэндээ тэд үнэ цэнэтэй биш юм. Жишээлбэл, эмч нар согтуу байхыг огт зөвлөдөггүй. Hangover хам шинжийг татан буулгах шинж тэмдгүүдээс ялгах шаардлагатай. Архидан согтуурах донтолтгүй хүний хувьд найрын дараа өглөө архи уух нь ойлгомжтой жигшүүр төрүүлэх ёстой. Бие махбодь өөрөө архины өөр хэсгийг эмчлэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш гэдгийг харуулж байна. Тиймээс архины задралын бүтээгдэхүүнээр хордох нь улам нэмэгдэнэ. Шар айраг нь өлсгөлөнг намдаахын тулд бас маргаантай ундаа юм. Нэг талаараа маш их хэмжээний витамин агуулдаг. Энэхүү ундаа нь шээс хөөх эм бөгөөд сэтгэлзүйн байдлыг сайжруулдаг хоп тайвшруулах үйлчилгээтэй. Гэхдээ нөгөө талаас зөвхөн амьд ундаа л ашиг тусаа өгөх болно - пастержуулсан ундаа нь ямар ч ашиггүй. Баяжуулсан сортуудыг уухыг зөвлөдөггүй, тэд үүнийг улам дордуулна. Өндөгнөөс ангижрахад тусалдаг бүх зүйлийн дунд кефирийг ихэвчлэн дурддаг. Гэхдээ та түүнтэй болгоомжтой байх хэрэгтэй. Энэ нь үнэхээр ялзарсан бүтээгдэхүүнээс биеийг цэвэрлэж, эрч хүчийг өгч, элэгийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Гэхдээ архины дараа хүчил-суурь тэнцвэр аль хэдийн хүчиллэг рүү шилжсэн бөгөөд kefir нь энэ тэнцвэргүй байдлыг улам дордуулдаг. Шүлтлэг рашаан эсвэл бага хэмжээний хүнсний сода нь ходоодны эв найрамдлыг хадгалахад тусална.
