Чихээ бөглөрөх хэд хэдэн шалтгаан бий. Хүйтэн, жишээлбэл, хүхрийн залгууртай холбоотой үрэвсэлт үйл явц. Даралтын гэнэтийн уналт нь чихийг онгоцонд байрлуулахад хүргэдэг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ихэвчлэн ижил төстэй асуудалтай тулгардаг ч тодорхой шалтгаан байхгүй байж болно. Эмч рүү яаралтай очих нь дээр. Тэр шалтгааныг тодорхойлж, эмчилгээг тогтооно. Гэсэн хэдий ч бид мэргэжилтэн рүү хандахаасаа өмнө бөглөрсөн чихийг өөрсдөө аврахыг хичээдэг. Таагүй мэдрэмжээс ангижрах, сонсголын өмнөх хурц байдлыг сэргээхийн тулд юу хийх вэ?
Онгоцонд явахад таны чих бөглөрсөн бол бохь тусламжид ирнэ. Энэ нь их хэмжээний шүлс үүсгэдэг тул та илүү олон удаа залгиж эхэлдэг. Энэ нь чихний даралтыг бууруулж, улмаар түгжрэлийг мэдрэхэд тусалдаг. Хэрэв таны гарт бохь байхгүй бол хамраа бөглөж, гүнзгий амьсгаа авч, амаа таглаж, хамраараа агаарыг гаргаж үзээрэй.
Хэрэв усанд орсны дараа асуудал үүссэн бол бөглөрсөн чихэнд ус орсон байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд юу хийх вэ? Чих цэвэрлэх саваагаар гадны сонсголын сувгаас усыг болгоомжтой арилгана. Шалтгаан нь байсан байх магадлалтайхүхрийн залгуур. Битүү чихийг санамсаргүйгээр гэмтээхгүйн тулд үүнийг гадны биетээр өөрөө арилгахыг бүү оролдоорой. Гэртээ түүнийг арилгахын тулд юу хийх вэ? Жижиг үйсэнээс устөрөгчийн хэт исэл дусаахыг хэмнэх болно. Лав уусч, чихнээс урсан гарах болно. Процедурын дараа илүүдэл чийгийг хөвөн арчдасаар зөөлөн арилгана. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол үйсэн нь хангалттай том байна. Эмч рүү очих нь зайлшгүй.
Чих ханиад, хамар битүүрэх, нус гоожих зэргээр дагалддаг. Хэрэв та цаг тухайд нь арга хэмжээ авахгүй бол халдвар цааш тархах болно. Чих рүү ороход Дунд чихний урэвсэл үүсч, түгжрэлийн мэдрэмжээс гадна хүчтэй өвдөлт дагалддаг. Хамраа давстай усаар зайлж, хамар гоожих дуслаар дуслаарай. Хэрэв өөрийгөө эмчлэх нь үр дүнгээ өгч эхлээгүй бол өвчин хол явахгүйн тулд эмчид хандаарай.
Гимнастик бол чихний бөглөрөлтийг эмчлэх өөр нэг арга юм. Эмч нар юу гэж зөвлөдөг вэ? Доод эрүүгээ түлхэж, дугуй хөдөлгөөн хийх шаардлагатай - дээш, урагш, доошоо. Эрүүгээ аль болох хөдөлгөхийг хичээгээрэй, гэхдээ мултрахаас болгоомжил. Зөв гүйцэтгэсэн тохиолдолд толгойн дотор товших чимээ сонсогдож, түгжрэл үүсгэдэг шингэн нь хамар залгиурын суваг руу бууж, чих дахин хэвийн ажилладаг.
Олон эмэгтэйчүүд жирэмсэн үедээ чих битүүрдэг гэж гомдоллодог. Хэрэв энэ нь ханиадны үр дүн биш бол энэ нь эх, хүүхдийн эрүүл мэндэд ямар ч аюул учруулахгүй. Хэрэв шалтгаан нь цусны даралт бага байвал та чаднахэдэн ширхэг шоколад идэж, нэг аяга цай эсвэл кофе ууна (эмчийн жороор үүнийг хориглоогүй бол). Идэвхтэй алхах нь туслах болно. Хэрэв цэвэр агаарт гарах боломжгүй бол буцаж орондоо ор - хэвтээ байрлалд түгжрэл ихэвчлэн арилдаг. Асуудал өөрөө арилсан ч гэсэн дараагийн уулзалтын үеэр эмчдээ биеийн байдлынхаа талаар хэлэхээ бүү мартаарай.
Ямар ч тохиолдолд дээр дурдсан энгийн аргууд тус болохгүй бол чих хамар хоолойн эмчид хандаарай. Магадгүй өвчин нь санагдахаас илүү ноцтой байж магадгүй юм. Чих, сонсголоо хамгаалаарай.
