Өнөөдөр ихэнх хүмүүс цусны даралт ихсэх өвчнөөр шаналж байна. Гэсэн хэдий ч бууруулах нь маш олон асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Одоогийн байдлаар бидний харамсаж байгаа зүйл бол даралтыг хүссэн төлөвт бүрэн аюулгүй нэмэгдүүлэх эм байхгүй байна. Ийм бүх эм нь зарим гаж нөлөө үзүүлдэг тул тэдгээрийг удаан хугацаагаар тасралтгүй хэрэглэж болохгүй. Гэхдээ хэрэв та өөрийн сул тал, дотор муухайрах гэх мэт гэдэгт итгэлтэй байвал. үүнээс үүдэлтэй бол та өөр эм хэрэглэж болно.
Тэгвэл гэрийн нөхцөлд цусны даралтыг нэмэгдүүлэх хамгийн сайн арга юу вэ? Тодорхой аргуудын талаар ярихаасаа өмнө эрүүл мэндэд шаардлагатай зарим нөхцөл байдлыг санацгаая. Эхнийх нь цэвэр агаар юм. Ямар ч үед, ямар ч цаг агаарт ашигтай алхах. Та бас биеийн тамирын дасгалын талаар бодох хэрэгтэй. Бөөгнөрсөн, халуун өрөөнөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Ийм өвчтэй хүн хангалттай унтаж, тодосгогч шүршүүрт орох ёстой. Мөн гэртээ даралтыг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар бодох хэрэгтэйнөхцөлд их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэйг бүү мартаарай.
Бидний биеийн сайн сайхан байдлыг хангах нэг гол хэрэгсэл бол зөв хооллолт юм. Байнга идээрэй, гэхдээ жижиг хэсгүүдэд. Бие махбодид амархан шингэдэг аяга таваг сонгох хэрэгтэй. Хүнсний ногоо идэх нь сайн хэрэг. Гэхдээ сармисаас зайлсхий, цусны даралтыг бууруулдаг. Мөн илүү давслаг идээрэй.
Хэрвээ та альтернатив эмээр эрүүл мэндээрээ энэ асуудлаа шийдэхийг хүсвэл массаж хийж болно. Хуруугаараа эхлэх нь дээр. Дараа нь хүзүү, толгойноос цээж рүү, дараа нь ходоод руу шилжинэ. Орноосоо босохоосоо өмнө массаж хий.
Уламжлалт анагаах ухаанаар гэрийн нөхцөлд даралтыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Энд хэдэн жор байна:
- Даралтыг хэвийн болгохын тулд ургамлын гаралтай цай хэрэглэж болно. Эдгээр нь oregano, гаа, хамхуул, St.
- Өргөст татарник Нэг аяга устай нэг халбага хийнэ, буцалгаад 10 минут буцалгана. Хагас цаг байлгаад өглөө, оройдоо хоёр халбага ууж болно.
- Бид элсэрхэг үхэшгүй мод хэрэглэдэг. Бид нэг халбага түүхий эдийг бага дулаанаар чанаж, дараа нь нэг цаг орчим исгэж өгнө. Та өдөрт хоёр, гурван удаа шилний гуравны нэгийг ууж болно. Гэхдээ энэ жор нь бөөрний өвчтэй хүмүүст тохиромжгүй.
Үзэл бодол байнатэр коньяк цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ ийм байна гэж хэлэх боломжгүй. Энэ бүхэн нь уусан ундааны тунгаас хамаарна. Эхэндээ үр нөлөө нь бидний биед ямар ч архины нөлөөлөлтэй төстэй байдаг - энэ нь цусны судсыг өргөсгөдөг. Энэ нь зөвхөн илүү их даралтын уналтад хүргэдэг. Гэхдээ гайхалтай тунгаар коньяк уусны дараа судаснууд аль хэдийн нарийсч байна. Мөн энэ нь одоо даралт ихсэхэд хүргэдэг. Коньяк нь эм биш, харин архи хэвээр байгаа бөгөөд үүнийг эмчлэхийн тулд биш, харин хөгжилдөхийн тулд бүтээгдсэн.
Мөн зөгийн бал цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг. Сагаган, эвкалипт, туулайн бөөр зэрэг зарим сортууд нь цусны даралт буурахад сайн эм болдог.
Энэ өвчинтэй тэмцэх олон аргыг манай нийтлэлд жагсаасан болно. Таны хувьд гэртээ даралтыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ, өөрөө шийдээрэй. Хамгийн гол нь эрүүл мэндээ дэмжиж, санаа тавь.
