Амин хүчлүүд нь биеийн янз бүрийн системийн хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Эдгээр нь катализатор бөгөөд уургийн нийлэгжилтэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энерги ялгарахтай холбоотой урвалд онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр нь бие махбодид зайлшгүй шаардлагатай бодисууд юм. Өнөөдөр та эмийн сангаас олон төрлийн амин хүчлийг худалдан авах боломжтой.
Амин хүчил гэж юу вэ?
Амьд организм бүр янз бүрийн хэлбэр, үүрэг бүхий уурагуудаас бүрддэг. Уургууд нь хүний хувьд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь тэдгээр нь бүх эрхтэн, булчин, шөрмөс, хумс, үсийг бүрдүүлдэг, мөн шингэн, эд эсийн үндэс болдог. Бие дэх уураг бүр өвөрмөц бүтэцтэй байдаг. Эдгээр нь бие махбодийг хөгжүүлэх, хадгалахад хамгийн үнэ цэнэтэй гэж нэрлэгдэх амин хүчлүүдийн нийлэгжилтийн явцад ирдэг.
Амин хүчлүүд нь уургийг бүрдүүлдэг химийн нэгдлүүд юм. Үүнээс гадна тэдгээр нь тархины бүрэн үйл ажиллагаанд шаардлагатай байдаг. Тэдний зарим нь булчингийн эдийг эрчим хүчээр хангаж, хувь нэмэр оруулдагбиед эрдэс бодис, витаминыг зөв задлах. Тодорхой зорилгод хүрэхийн тулд амин хүчлүүдийн өөр цогцолборыг сонгоно. Одоо эмийн санд эрүүл мэндийг сэргээж, бэхжүүлэхэд туслах олон төрлийн эм байдаг.
Амин хүчлийн төрөл
Чухал амин хүчлүүдийн тал хувь нь элгэнд нийлэгждэг ч ихэнх нь хоол хүнснээс авах ёстой. Чухал амин хүчлүүд нь лизин, валин, фенилаланин, лейцин, метионин, триптофан, треонин, изолейцин зэрэг орно. Орчин үеийн фармакологи нь чухал болон чухал бус амин хүчлийг хоёуланг нь үйлдвэрлэдэг. Тэдгээрийг эмийн сангаас хүнсний нэмэлт болгон худалдаж авч болно, тэдгээрийг авах нь янз бүрийн өвчин, суларсан биед маш чухал юм.
Чухал амин хүчлүүд
Энэ зүйл нь элгэнд нийлэгжих боломжгүй бөгөөд зөвхөн хоол хүнсээр эсвэл хүнсний нэмэлт хэлбэрээр бие махбодид ордог. Эдгээр нь бүх эрхтэн, үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд тэдгээрийн дутагдал нь бие махбодид янз бүрийн эмгэг үүсгэдэг. Үүнээс гадна амин хүчлүүд нь маш сайн антиоксидант шинж чанартай байдаг. Ийм амин хүчлийг эмийн санд дангаар нь болон витаминтай хослуулан зардаг. Хүний бүрэн бүтэн амьдрал, эрүүл мэндэд хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болох 8 чухал амин хүчлийн талаар товчхон ярилцъя.
Тиймээс амин хүчлийн лизин нь цусан дахь триглицеридын түвшинг бууруулахад тусалдаг ба вирусын эсрэг үйлчилгээтэй. Хоргүйжүүлэх үйл явц нь чадвартай байдагамин хүчлийг метиониноор хангадаг бөгөөд үүнээс гадна энэ нь хамгийн хүчтэй антиоксидант юм. Дархлаа, эластин, коллаген үүсэх үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхийн тулд бие махбодид треонин шаардлагатай байдаг. Изолейцин нь цусан дахь сахарын хэмжээг тогтвортой байлгах, эрчим хүч үйлдвэрлэх үйл явцын хурд, гемоглобин үүсэх үүрэгтэй. Өнөөдрийг хүртэл амин хүчлийг эмийн санд өргөнөөр төлөөлдөг боловч тэдгээрийг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хэрэглэнэ. Тэд бүгд өөр өөр үүрэг, шинж чанартай байдаг. Тиймээс фенилаланиныг сэтгэцийн үйл ажиллагаа, ой санамжийг нэмэгдүүлэхэд ашигладаг. Мөн В3 витаминыг зөв үйлдвэрлэх, сэтгэлийн хөдөлгөөн, хэвийн нойрыг тогтворжуулахын тулд амин хүчил триптофан нь маш чухал юм. Лейцин ба валин нь гэмтсэн яс, булчин, арьсыг нөхөн сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг. Эдгээр бүх амин хүчлийг эмийн санд шахмал хэлбэрээр өгдөг.
