Хүмүүс яагаад хурхирдагийг хүн бүр гайхдаг байсан байх. Ийм үзэгдэл манай гаригийн хоёр, гурав дахь оршин суугч бүрт байдаг тул тийм ч ховор биш гэж үздэг. Ийм учраас ийм үзэгдлийн шалтгаан юу болохыг ойлгох, түүнчлэн үүнийг хэрхэн зөв шийдвэрлэх талаар ойлгох нь маш чухал юм. Энэ нийтлэлд бид хүмүүс нойрондоо хурхирдаг шалтгааныг судалж, энэ асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар олж мэдэх болно.
Хурхирах гэж юу вэ?
Хурхирах гэдэг нь хүний унтаж байх үед гаргадаг онцгой дуу авиа юм. Бид зөвхөн сэрүүн байдалд амьсгалж зогсохгүй унтах үед амьсгалах үйл явц явагддаг гэдгийг бүү мартаарай. Нэгдүгээрт, агаар хамрын хөндийд орж, дараа нь залгиур руу орж, гуурсан хоолой, гуурсан хоолой руу ордог. Тиймээс хоолойд хурхиралт үүсдэг. Хэрэв энэ эрхтэн, түүнчлэн түүний эргэн тойрон дахь орон зайд тодорхой асуудал байгаа бол энэ нь шалтгаан болдог. Хүмүүс яагаад нойрондоо хурхирдаг вэ? Энэ нь ихэвчлэн залгиурын булчингууд алдагддагтай холбоотой юмТэдний өмнөх өнгө аяс эсвэл амьсгалын тогтолцооны эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа хэвийн бус байна.
Амьсгалах явцад амьсгалын зам нарийсч, хоолойн эд эсүүд чичирч, бие биенээ цохиж эхэлснээс болж хурхирах нь үүсдэг.
Хурхирах гол шалтгаанууд
Өмнөх догол мөрөнд бид хурхирах механизмд дүн шинжилгээ хийсэн. Одоо түүний үүсэх гол шалтгаан юу болохыг ойлгох нь маш чухал юм. Энэ үзэгдлийг өдөөж болох олон янзын хүчин зүйлүүд байдаг. Тэдгээрээс хамгийн энгийнийг нь авч үзье.
Амьсгалын зам мэдэгдэхүйц нарийссан
Хүмүүс яагаад хурхирдаг вэ гэсэн асуултыг олон хүн сонирхдог. Зөвхөн таны хажууд унтаж байгаа хүний хурхирах нь маш их таагүй байдлыг үүсгэдэг. Заримдаа таны хурхирах нь хүнийг хангалттай унтахаас сэргийлдэг. Ихэнхдээ энэ үзэгдэл амьсгалын зам нарийсч эхэлснээс болж тохиолддог. Энэ нь амьсгалын тогтолцооны өвчин эсвэл төрөлтөөс үүссэн аливаа гажигтай үед тохиолддог.
Амьсгалын замын нарийсалт нь хамар залгиур эсвэл хамрын хөндийн салст бүрхэвч хаван дагалддаг үрэвсэлт үйл явцын биед нөлөөлдөг. Тамхи татдаг хүмүүст хурхирах нь бас тохиолддог. Тамхины утаагаар байнга амьсгалах нь амьсгалын замыг мэдэгдэхүйц нарийсгахад хүргэдэг.
Илүүдэл жинтэй хүмүүсийн амьсгалын зам нарийсч эхэлдэг. Энэ нь ялангуяа хоёр, гуравдугаар зэргийн таргалалттай хүмүүст үнэн юм.
Хоолойбулчингийн аяаа алдсан
Хүмүүс хурхирах бас нэг шалтгаан нь залгиур зэрэг эрхтний булчингийн тонус багассан байдаг. Таны мэдэж байгаагаар хүн орондоо ороход түүний бүх бие суларч, булчингийн ая бага зэрэг буурдаг гэсэн үг юм. Хэрэв залгиурыг хэт их тайвшруулахад нөлөөлж буй нэмэлт хүчин зүйлүүд байвал энэ нь хурхирахад хүргэдэг.
Тиймээс булчингийн эд хэт их сулрах нь дараах хүчин зүйлсээс шалтгаалж болно:
- Тайвшруулах үйлчилгээтэй эм хэрэглэх. Үүнд олон тайвшруулах эм, нойрны эм орно.
- Хүн зүүдэндээ бие махбодийн болон оюун санааны ядаргааны улмаас ийм таагүй дуу чимээ гаргаж эхэлдэг. Хүн зүүдэндээ хэдий чинээ тайвширна төдий чинээ булчингийн ая сулардаг.
- Хүмүүс хурхирах бас нэг шалтгаан нь архи уудаг. Энэ ундаа нь хэт их тайвшрахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь амьсгалын тогтолцооны эрхтнүүдэд ч хамаатай. Ихэнхдээ энэ асуудал эрчүүдэд тулгардаг ч архи уудаг эмэгтэйчүүдэд ч бас тохиолддог.
- Мөн дааврын тогтолцооны төлөв байдалд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. Хэрэв бамбай булчирхай нь хангалттай хэмжээний дааврыг бие даан үйлдвэрлэх чадваргүй бол энэ нь бүхэл бүтэн организмын булчингийн аяыг мэдэгдэхүйц бууруулахад хүргэдэг. Энэ нь залгиурын байдал муудаж байна гэсэн үг.
Эмэгтэйчүүдийн гол шалтгаан
Хүн ямар ч байрлалд хурхирдаг ч ихэнхдээ унтаж байхдаа хурхирдаг.нууруун дээрээ. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль аль нь хурхирах хандлагатай байдаг. Зөвхөн шударга хүйсийн хүмүүст хамаарах зарим шалтгаанууд байдаг. Жирэмсэн үед, түүнчлэн цэвэршилтийн үед эмэгтэйчүүдэд дааврын суурь өөрчлөгддөг. Эдгээр дааврын өөрчлөлтүүд нь унтах үед чанга дуу чимээ гаргахад нөлөөлдөг.
Тавин нас хүрсэн эмэгтэйчүүдийг анхаараарай. Ихэнх тохиолдолд шударга сексийн төлөөлөгчид нойрондоо хурхирдаг бөгөөд бүгд ижил шалтгааны улмаас дааврын суурь өөрчлөгдсөн байдаг.
Хажуу талын хурхирах шалтгаан
Үнэндээ хурхирах нь янз бүрийн байрлалд байж болно. Гэсэн хэдий ч ихэнхдээ энэ үзэгдэл нь хүн нуруун дээрээ унтаж байх үед тохиолддог. Энэ байрлалд мөгөөрсөн хоолой, залгиурын булчингууд бүрэн тайвширдаг бөгөөд энэ нь тохирох дуу чимээг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Гэсэн хэдий ч заримдаа хүн хажуу тийшээ хурхирдаг. Энэ үзэгдэл онцгой шалтгааны улмаас тохиолдож болно:
- Тавгүй дэрэн дээр эвгүй байрлалд унт. Энэ нь хүзүүг хэт шахаж, амьсгалын тогтолцооны хүчилтөрөгчийн хангамжийг тасалдуулж болзошгүй.
- Таны хажуу тийшээ хурхирах бас нэг шалтгаан нь ханиад, харшлын урвал байдаг. Энэ тохиолдолд хажуугийн байрлалд хамрын хэсгүүд бүрэн давхцах бөгөөд энэ нь тухайн хүн амны хөндийгөөр агаар амьсгалах шаардлагатай болно.
Эмчилгээний онцлог
Хүн хурхирахгүйн тулд юу хийж болох талаар олон хүмүүс сонирхож байна. Үнэн хэрэгтээ хурхирах нь арилгах боломжгүй эмгэг биш юм. Олон бийэнэ асуудлыг шийдвэрлэх аргууд. Хамгийн гол нь эрүүл мэндийн байдлыг эхлүүлэхгүй байх, цаг тухайд нь мэргэжилтэнтэй холбоо барих явдал юм.
Би хэзээ эмчид очих ёстой вэ?
Хүн хурхирах үед ямар эмчид хандах нь маш чухал. Хэрэв хурхирах нь хэвийн амьдралд саад болох бусад үзэгдлүүд дагалддаг бол мэргэжилтэн дээр очихыг хойшлуулж болохгүй. Тэрээр асуудлын шалтгааныг тодорхойлж, түүнийг арилгах хамгийн оновчтой аргыг сонгох боломжтой болно. Эмчтэй зөвлөлдөхөө мартуузай (та эмчилгээний эмч эсвэл чих хамар хоолойн эмчээс эхэлж болно).
Хэрэв хүн хурхирч, унтсаны дараа ядарч туйлдсан, толгой өвдөж байна гэж гомдоллодог бол эдгээр нь агааржуулалт муутайн шинж тэмдэг байж болох бөгөөд үүнийг нойрны апноэ синдром гэж нэрлэдэг. Иймэрхүү үзэгдэл нь таны амьдралд маш аюултай тул нойртой холбоотой асуудал гарвал мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тэр хамгийн зөв оношийг тавих боломжтой.
Хурхиралтыг аажмаар арилгах
Үнэндээ хурхирахаас ангижрах бүх нийтийн арга байхгүй, учир нь түүний үүсэх шалтгаан юунаас их зүйл шалтгаална. Гэсэн хэдий ч шөнийн нойрыг ихээхэн хөнгөвчлөх бүх нийтийн зөвлөмжүүд байдаг.
Юуны өмнө жингээ хэвийн болго. Эцсийн эцэст, таргалалт нь хүн шөнийн цагаар хурхирч эхэлдэг хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Аажмаар жингээ хасаж эхэлснээр та зөвхөн гадаад төрх мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг анзаарах төдийгүй шөнийн нойрны дараа маш сайн сайхан байдлыг мэдрэх болно.
Оролдоод үзээрэймуу зуршлаас татгалзах. Тамхи татах, архи хоёулаа таны эрүүл мэндэд хортой бөгөөд хурхирах шалтгаан болдог. Мөн тайвшруулах эм, нойрны эмээс зайлсхийхийг хичээ. Гэхдээ үүнийг аажмаар хий.
Хэрэв хурхирах шалтгаан нь ханиад, харшил (хавдар дагалддаг) бол эмнэлэгт хандахаа мартуузай. Аливаа эмгэгийг цаг тухайд нь эмчилж эхлэх нь маш чухал юм. Хэрэв эмч таныг хамар залгиурын төрөлхийн гажигтай гэж тодорхойлсон бол хамрын мэс заслын тусламжтайгаар энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд маш хялбар болно.
Шуурхай хурхирах эмчилгээ
Мэдээж дээрх бүх зөвлөмжүүд маш үр дүнтэй боловч жингээ хасах нь тийм ч хялбар биш юм. Нэлээд хурдан нөлөө үзүүлдэг аргууд бас байдаг. Жишээлбэл, зарим эмийг хэрэглэх. Үүний нэг нь хурхиралтын эсрэг шүршигч юм. Энэ нь олон тооны байгалийн орц найрлагатай тул эм нь маш үр дүнтэй төдийгүй аюулгүй юм.
Өөр нэг үр дүнтэй эм бол Соминорм юм. Энэ нь эд эсийн хаван арилгах, үрэвслийг арилгах, мөгөөрсөн хоолойн булчинг хэвийн байлгах чадвартай.
Шүүмжээс харахад хурхирах эмүүд үнэхээр үр дүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг зөвхөн эмчийн зөвлөсөн тохиолдолд л хэрэглэж болно. Эцсийн эцэст, ихэвчлэн хурхирах нь эмчилгээнд ноцтой хандах шаардлагатай аливаа ноцтой эмгэгийн шалтгаан болдог.
КХурхирах агшин зуурын эм нь тусгай клипийг агуулсан байх ёстой. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг силиконоор хийсэн. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та цусны эргэлтийг сайжруулж, амьсгалын замын үйл явцыг хэвийн болгож, залгиур, тагнайны булчингуудыг чангалж чадна.
Эмийн эмчилгээ
Зөвхөн уугаад, хурхиралтыг арилгах эм байхгүй. Хийж болох цорын ганц зүйл бол түүний үүсэх шалтгааныг арилгах явдал юм. Харин унтах үед таны нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд хамар залгиурын булчинг тайвшруулах эсвэл амьсгалын үйл явцыг хэвийн болгох тусгай шүршигч хэрэглэж болно.
Хэрэв хурхирах шалтгаан нь дааврын тогтолцооны доголдол юм бол энэ тохиолдолд дааврын эмчилгээ зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэв хүн харшлын хаван эсвэл ханиадны улмаас хурхирдаг бол та эдгээр асуудлыг даван туулах эм хэрэглэх хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд та мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй бөгөөд тэр танд тохирсон эмчилгээний аргыг олох болно.
Хурхирах техник хангамжийн эмчилгээ
Анагаах ухаан зогсдоггүй. Өнөөдөр хурхирах эмчилгээг радио долгионоор эмчлэх нь маш алдартай. Энэ арга нь мөгөөрсөн хоолойн булчинг бэхжүүлж, зөөлөн тагнайг засах замаар таныг унтах үед тааламжгүй дуу чимээнээс бүрмөсөн аврах болно. Энэ процедур нь ердөө хорин минут болно. Үр дүн нь түрхсэний маргааш л харагдана.
Чухал Зөвлөмж
Хүн хурхирах үед өвчний нэрийг олон хүн сонирхдог. Энэ эмгэгийг "ронхопати" гэж нэрлэдэг. рууГэртээ энэ үзэгдлийг арилгахын тулд зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм. Сайн ортопед дэр худалдаж авахаа мартуузай. Ихэнх тохиолдолд буруу дэр нь шөнө хурхирах шалтгаан болдог.
Мөн нуруугаараа унтахгүй байхыг хичээгээрэй. Хэрэв та зүүдэндээ өөрийгөө хянаж чадахгүй бол хайртай хүнээсээ үүнийг хийхийг хүс. Тун удахгүй нуруугаараа унтдаг зуршил аяндаа алга болно.
Гимнастикаар мөгөөрсөн хоолойн булчинг бэхжүүлэх. Тусгай дасгалуудыг тогтмол хийх нь таны шөнийн нойрыг ихээхэн хөнгөвчлөх болно.
Дүгнэлт
Хурхирах нь таны салж чадах эмгэг юм. Хамгийн гол нь энэ асуудлыг эмчтэйгээ хамт шийдэж эхлэх хэрэгтэй. Өнөөдөр эрүүл мэнддээ анхаар, тэгвэл та зөвхөн өөрийнхөө амьдралыг төдийгүй эргэн тойрныхоо хүмүүсийн амьдралыг сайжруулах болно. Өөртөө анхаарал тавьж, өөрийгөө хайрлаж, хурхирах нь эмчлэх боломжтой гэдгийг санаарай. Хурхирах зэрэг аливаа асуудал шийдэлтэй гэдгийг битгий мартаарай.
