Витамин эмчилгээ нь өтгөн буржгар үсийг сонирхогчдод зориулсан хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэрэгсэл бөгөөд үс арчилгаа, эмчилгээний арсенал дахь хамгийн шилдэг хэрэгсэл юм. Витаминыг зөвхөн дотроос нь хэрэглэхээс гадна маск хийж, холимогт төрөл бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нэмж хэрэглэж болно.
Витамин А
Үсний хамгийн сайн витаминд тооцогддог. Та үүнийг "ретинол ацетат" гэсэн нэрээр эмийн сангаас олж болно. Ихэвчлэн А витаминыг тос хэлбэрээр зардаг - шингээх процессыг сайжруулах. Байгалийн эх үүсвэрийн хувьд ретинол нь лууван, загасны тос, элэг, цөцгийн тос, тахианы өндөг, бууцай, хонхны чинжүү зэрэгт агуулагддаг.
Ретинол хэрэглэх
Ретинол нь үс уналтанд маш сайн витамин юм. Энэ нь мөн үсийг гялалзуулж, уян хатан болгодог. Та үсэнд зориулсан А витаминыг янз бүрийн аргаар хэрэглэж болно. Хамгийн түгээмэл хэрэглээний нэг бол "эрүүл шампунь" гэж нэрлэгддэг бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, шампуньдаа хоёр дусал А аминдэм нэмж, толгойгоо хөөсөрч, 2-3 минут байлгаад дараа нь зайлж угаана. БайнаЭнэ витамин агуулсан маск хийх олон ашигтай жор:
- Хуваасан үзүүртэй маск. 1 ст. л. авокадо тос, нэг халбага А аминдэм, ижил хэмжээний витамин Е. Хагас цаг байлгана.
- Хялбар самнахын тулд оливын тостой маск. 1 ст. л. чидун жимсний тос, А аминдэмийн халбага, 1 tbsp. нэг халбага касторын тос. Бүгдийг хольж, 1.5 цаг байлгана.
В витамин
Үсний хамгийн сайн витаминуудын нэг бол В бүлгийн витамин агуулсан иж бүрдэл юм. Үс сайн ургаж, бат бөх, унахгүй байхад шаардлагатай. Ихэнхдээ дутуу халзрах нь энэ бүлгийн витамины архаг дутагдлаас болж үүсдэг. Тэдний гол эх үүсвэр нь байцаа, шинэ ургацын самар юм. Төмс, лууван, шинэхэн вандуй зэрэг нь В витамины улирлын эх үүсвэрийг онцгойлон авч үзэх ёстой. Лаазалсан вандуйны хувьд витамины агууламж нь 15-20 дахин бага.
- В1 витамин нь тиамин гэсэн өөр нэртэй байдаг. Энэ нь усанд уусдаг бөгөөд халуунд өртөхөд задрах хандлагатай байдаг. Хүний биед энэ витамин дутагдаж байгаа нь булчин болон төв мэдрэлийн тогтолцооны байдал муудахад хүргэдэг. Тиамин үсийг тэжээж, хүчтэй, гялалзсан болгодог. Гэсэн хэдий ч үүнийг В12 витаминтай хослуулан хэрэглэх боломжгүй - энэ нь харшил үүсгэдэг. Тиамин нь мөөгөнцөр, буурцагт ургамал, үр тариа, эрхтэний мах, хүнсний ногоо, өндөгний цагаанд агуулагддаг.
- В2 витамин нь мөн үсний үр дүнтэй витамин юм. Үгүй бол үүнийг рибофлавин гэж нэрлэдэг. Ус, спиртэнд муу уусдаг боловч дор нь задардаггэрэлд өртөх. Рибофлавины ачаар бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явц хурдасдаг; Тэрээр мөн уураг, нүүрс ус, липидийн бүтцийг бий болгоход оролцдог. Рибофлавин дутагдсанаар үс нь эзэгтэйдээ маш их таагүй байдал үүсгэдэг - үндэс нь тослог болж, төгсгөлд нь сүрэл шиг болдог. Тиймээс энэ витамины хэрэгцээг байнга хангаж байх ёстой. Мах, бяслаг, элэг, тахианы өндөг, овъёос, хөх тарианд байдаг.
- Витамин В3 (өөр нэр - никотиний хүчил) нь үсний пигментацид зайлшгүй шаардлагатай гол бодис юм. Энэ нь бас үс уналтанд сайн витамин юм. Энэ нь хүрэлцэхгүй бол хүн эрт саарал болдог. Энэ элемент нь загас, овъёос, элэг, шар айрагны мөөгөнцөр, үхрийн маханд агуулагддаг.
- В5 витамин буюу пантотений хүчлийн тусламжтайгаар амин хүчлүүд болон гемоглобин нийлэгдэнэ. Энэ витаминыг ихэвчлэн дэлхийн алдартай брэндүүдийн үс уналтын эсрэг маскуудад нэмдэг. Энэхүү витамин нь үсийг бэхжүүлдэг. Түүний дутагдал харьцангуй ховор байдаг. Мөөгөнцөр, цэцэгт байцаа, мөөг, үхрийн элгэнд агуулагддаг.
- Үсэнд зориулсан В6 витамин нь хоол тэжээлийн хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Түүний хоёр дахь нэр нь пиридоксин юм. Витамин нь дулаан, гэрэлд устдаг. Төв мэдрэлийн тогтолцооны ажилд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь үсний сүр жавхланг сайжруулахад хэрэглэгддэг янз бүрийн витамины цогцолборуудын нэг хэсэг юм. Үсний витамин В6 нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв энэ нь биед хангалтгүй байвал хуйх хуурайшиж, хаг үүсдэг. Зуслангийн бяслаг, мах, загас, хөх тариа, овъёосны будганд байдаг.
- Витамин В9 буюу фолийн хүчил нь халуун, гэрэлд задардаг. Энэ бол үсэнд маш сайн витамин юм. Жирэмслэхээр төлөвлөж буй эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг тул ялангуяа үр дүнтэй байдаг. Тиймээс фолийн хүчил хэрэглэх нь "нэг чулуугаар хоёр шувууг алахад" тусална. Мөөгөнцөр, хүнсний ногоо, элэг, үр тарианд агуулагддаг.
- В12 витамин - цианокобаламин нь усанд уусдаг витамин юм. Энэ нь элгэнд өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлж, эд эсэд хүчилтөрөгчийн хэрэглээг сайжруулдаг. В12 бол хамгийн дур булаам витамин юм. Үсний маскуудад В12 витаминыг бусад "ах" В1 ба В3-тай хослуулдаггүй, учир нь тэд харилцан үйлчлэх үед бие биенийхээ үйл ажиллагааг саармагжуулдаг. Иймд энэ витаминтай хольц бэлтгэхийн тулд энгийн тос болох чидун, кастор, хулдаас зэргийг хэрэглэх нь зүйтэй.
В витамин агуулсан маскны жор
Үсэнд тэжээл өгөх холимог хийх олон тооны өөр өөр жор байдаг. Тэдгээрийг бэлтгэхийн тулд ампул дахь үсэнд зориулсан витаминууд хамгийн тохиромжтой. Хамгийн алдартай заримыг нь харцгаая.
- Бор замаг бүхий маск. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та хатаасан бор замаг нунтаг (2 хоолны халбага) авч, бүлээн усанд уусгана (2 халбага). Үсний маск дээр витамин В12 нэмнэ. Нунтаг нь өтгөн тууштай болтол шингэлэх ёстой. Шампуньгүйгээр зайлж угаана.
- Витамин тостой маск. В6, В12, Е витаминуудыг холино. Чидун болон касторын тос, бага зэрэг нимбэгний шүүс нэмнэ. Цаг барина.
- Үс ургуулах перцтэй маск. 2 хоолны халбага чинжүү хандмал, 1 шар, витамин В12, Е (хамгийн сайн) авна.ампул дахь үсэнд зориулсан витамин тохиромжтой). Бүгдийг сайтар хольж, үсэндээ түрхээрэй. Маскийг 1.5 цаг байлгаад дараа нь угаана.
Аскорбины хүчил
Үсний хамгийн сайн витаминуудын нэг бол аскорбины хүчил гэж тооцогддог. Витамин С нь хуйханд сайн цусны хангамжийг хариуцдаг. Өөрөөр хэлбэл, үсний уутанцарыг сайн тэжээлээр хангадаг хүн юм. Витамин С нь цуккини, ургамал, хонхны чинжүү зэрэгт агуулагддаг (энэ нь аскорбины хүчил агуулсан хүнсний ногооны дунд аварга гэж тооцогддог). Мөн сайхан, өтгөн үстэй болохыг мөрөөддөг хүмүүст чацаргана хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь витамин С-ээс гадна В бүлгийн витамин, никотиний хүчил, А, Е витамин болон бусад олон ашигтай микроэлементүүдийг (натри, манган, кальци, цахиур болон бусад) агуулдаг.
Аскорбины хүчлийг хоол хүнсэнд хэрэглэх эсвэл эмийн сангийн нэмэлт тэжээл болгон хэрэглэхээс гадна гар хийцийн үсний маск дээр нэмж болно. Мөн ампулын нунтаг эсвэл агуулгыг уламжлалт арчилгааны бүтээгдэхүүнд нэмж болно. Ийм хэрэгсэл нь мэргэжлийн салоны бүтээгдэхүүнээс хамаагүй хямд бөгөөд үр нөлөө нь өндөр байдаг.
Аскорбины хүчил хэрэглэх зөвлөмж
Аскорбины хүчил гэж нэрлэгддэг үсний өсөлтөд зориулсан витамины талаархи тоймууд хамгийн эерэг байдаг; тэрээр өөрийгөө зузаан үсийг хамгийн сайн хамгаалагчдын нэг гэдгээрээ удаан хугацаанд батлав. Гэсэн хэдий ч үсийг гоо сайханд зориулж витамин С хэрэглэхээс өмнө хэд хэдэн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. аскорбинхүчилийг цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэх боломжгүй. Шампунь эсвэл ангижруулагч дээр нэмэх нь дээр. Мөн витамин С-ийг хольц бэлтгэсний дараа шууд хэрэглэх ёстой, учир нь хадгалах явцад бүх ашигтай бодисууд алга болдог. Мөн витамин С хэрэглэхдээ дараах зөвлөмжийг баримтална:
- Хэрэв үс хуурай бол аскорбины хүчил хатаах үйлчилгээтэй тул тослог хоол (тос, цөцгий) хэрэглэж маск хийх нь дээр.
- Үснийхээ өнгийг ижил хэвээр үлдээхийг хүсвэл витамины масканд бүү автаарай. Аскорбины хүчил нь өнгийг арилгахад тусалдаг.
- Хэрэв та харшилтай бол эмчид хандах хэрэгтэй.
Витамин С агуулсан маск
Үсний ямар витаминыг С витаминтай хамт хэрэглэж болох вэ? Бараг бүх зүйл. Аскорбины хүчил нь бусад витаминуудтай хослуулан, тэжээлийн маскын нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсэг болгон ашиглаж болно. Жишээлбэл, дараах маск нь гоо үзэсгэлэнгийн дунд түгээмэл байдаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд өндөгний шарыг глицеринтэй тэнцүү хэмжээгээр хольж, аскорбины хүчлийн ампулыг нэмнэ. Холимог илүү нэгэн төрлийн болгохын тулд бага зэрэг бүлээн ус нэмж болно. Маскийг толгойдоо дор хаяж хагас цагийн турш түрхээд дараа нь угаана.
Витамин Е
Энэ витамины өөр нэр нь токоферол юм. Энэ нь өтгөн үстэй болоход маш чухал юм: үс дутагдсанаас үс нь хурдан уйтгартай болж, үс нь нимгэн, хугарч, хуваагдаж эхэлдэг. Түүнээс гадна,Энэ нь хуйхыг хүчилтөрөгчөөр тэжээх үүрэгтэй. Токоферол дутагдсанаар үс нь таны хоолны дэглэмд хангалттай байсан ч хангалттай шим тэжээл авдаггүй. Токоферолын нөөцийг хэрхэн нөхөх вэ? Тэдний хамгийн сайн эх үүсвэр нь самар, үр юм.
Витамин Е-тэй маск
Үсний ямар витамин хэрэглэхийг хүн бүр өөрөө шийддэг ч токоферол бол үнэхээр гайхалтай хэрэгсэл болж чадсан. Энэ нь булцуунд цусны эргэлтийг сайжруулж, sebum үйлдвэрлэх үйл явцыг зохицуулдаг. Үүнийг хэрэглэсэн маск нь үсний байдалд онцгой тустай.
- Чидун жимсний тостой маск. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 10 мл чидун болон касторын тос, түүнчлэн 7-10 мг витамин Е холих хэрэгтэй. Үр массыг массажны хөдөлгөөнөөр үсний үндэс рүү сайтар массаж хийж, нэг цагийн дараа зайлж угаана. Уг процедурыг долоо хоногт хоёр хүртэл удаа хийж болно.
- Жожоба тостой маск. Үсийг гөлгөр, бат бөх болгох боломжийг танд олгоно. Холимог болгохын тулд 1 tbsp авна. л. жожоба тос, түүнчлэн бүйлсний тос, бурдок зэрэг нь ижил харьцаатай.
Ямар витаминыг хольж болохгүй
Үсний өсөлтөд зориулсан витамины тойм нь ихэвчлэн эерэг байдаг. Гэвч заримдаа тэдгээрийн хэрэглээ нь бодисын буруу хослолын улмаас хүссэн үр дүнг өгдөггүй. Дараах витаминуудыг масктай хослуулж болохгүй:
- В витаминтай аскорбины хүчил.
- В1 витамин - В2, В3, В6, В12-тай.
- В12 витамин В1, В3, С, Е витаминтай.
Витамин хослол
Дараах витаминуудыг үсний масканд нэгэн зэрэг хэрэглэж болно:
- Витамин А нь тосонд Е, аскорбины хүчилтэй нийлдэг.
- Мэргэжилтнүүдийн дунд В6 ба В12 витаминыг үс уналтыг эмчлэх шилдэг хослолуудын нэг гэж үздэг.
- В2 витамин нь А витамин эсвэл В6 витаминтай сайн хослодог.
- Витамин Е-тэй витамин В8 нь үс уналтыг эмчлэхэд сайн "хос" юм.
- Алое хандыг уламжлалт ёсоор В витаминтай хослуулдаг.
Хэрхэн маск хийх вэ
Үсэнд ямар витамин дутагдаж байгааг нөхцөл байдлаас нь хамааруулан тодорхойлж болно. Хэрэв тэд удаан ургадаг бол В1, В12 витамины дутагдалд нөлөөлдөг. В2 витамины дутагдал нь халцрах, В9-ийн дутагдал нь саарал өнгөтэй болдог. Үсний алдагдалд зориулсан витаминыг дангаар нь болон янз бүрийн маскуудын нэг хэсэг болгон ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч програм нь хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд дараах дүрмийг баримтлах нь зүйтэй:
- Маскыг цэвэр, хуурай үсэнд түрхэх хэрэгтэй. Нойтон үс шим тэжээлийг илүү сайн шингээдэг - ялангуяа хольцонд тос нэмбэл.
- Маскыг эхлээд үсний үндэс дээр түрхээд дараа нь хольцыг бүхэл бүтэн уртаар нь тараана. Та найрлагыг хурууны үзүүрээр эсвэл самаар тарааж болно.
- Толгойг дулаацуулах нь хольцын үр дүнд төдийлөн нөлөөлдөггүй гэж үздэг. Та хольцыг тараахгүйн тулд хуванцар малгай өмсөж болно.
- Маскийн өртөх хугацаа нь дор хаяж хагас цаг байх ёстойсолилцооны үйл явц эхэлсэн. Зарим тохиолдолд маскыг шөнөжин үсэнд тавьж болно.
- Маскыг тав тухтай температурт усан дор зайлуулах шаардлагатай. Хэрэв хольц нь тос агуулсан бол шампунь хэрэглэж болно. Витаминтай маск хийсний дараа гавар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй - энэ нь витамины нөлөөг бууруулдаг.
Маск хэрэглэх давтамж нь үсний байдлаас хамаарна. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор нэг маск 7-10 хоног хангалттай. Хэрэв эрчимт эмчилгээ шаардлагатай бол сард 8-12 удаа витамины маск хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
Витамин эмчилгээ нь сайхан үсийг засах хамгийн сайн эмчилгээний нэг юм. Мөн цаг тухайд нь урьдчилан сэргийлэх нь үс унахаас зайлсхийхэд тусална. Витамин агуулсан жор нь маш энгийн бөгөөд танд богино хугацаанд гайхалтай үр дүнд хүрэхэд тусална.
