Гиалуроны хүчил нь хүний биед агуулагдах полисахарид юм. Үүний гол үүрэг нь үе мөчний үрэлтийг багасгах, мөн арьсны чийгийн хангалттай түвшинг хадгалах явдал юм. Чийгшүүлэх шинж чанартай тул гиалуроны хүчил нь гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэгддэг. Та энэ нийтлэлээс гиалуроны хүчил агуулсан витамин, тос болон эдгээр бүтээгдэхүүний ашиг тусын талаар дэлгэрэнгүй унших боломжтой.
Гиалуроны хүчил
Гиалуроны хүчил буюу гиалуронан нь бидний биеийн бүх эсэд агуулагддаг полисахарид юм. Үүний гол үүрэг бол бидний үе мөчний үрэлтийг багасгахаас гадна нүдийг чийгшүүлэх явдал юм. Гиалуроны хүчил нь их хэмжээний усыг татаж, хадгалж, улмаар эд эсийг механик гэмтлээс хамгаалдаг. Нүдний шилэн биеддүүргэгч нь яг энэ бодисын усан уусмал юм. Энэ нь нүдийг цаг тухайд нь чийгшүүлж, янз бүрийн гадны хүчин зүйлүүд (гадны биетүүд) түүнийг гэмтээхээс сэргийлдэг. Энэ бодис бидний биед өөр ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?
- Гиалуроны хүчил нь өтгөн гель бүтцийн тусламжтайгаар эс хоорондын хэсгийг дүүргэж, молекулуудыг бактери, халдварт нэвтэрдэггүй болгох чадвартай.
- Холбоо нь мөн өндөгний бордолтод ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Түүний бүрхүүл нь бүхэлдээ гиалуроны хүчилээс бүрддэг. Бүрхүүл нь бага зэрэг хугарсан бол өндөг нь бордох чадвараа алдаж үхэх болно.
- Гиалуроны хүчил нь эсийн хуваагдал, нөхөн үржихүйн үйл явцад оролцдог. Энэ нь эсийн бүх шинэ элементүүдийг бий болгоход зайлшгүй шаардлагатай. Тийм ч учраас нэгдэл нь үе мөч, хугаралтай холбоотой асуудалд зориулагдсан байдаг - "гиалуроны" нэмэлт хэрэглээний тусламжтайгаар эдүүд хамтдаа хурдан ургадаг.
- Арьсны усны тэнцвэрт байдал нь мөн гиалуроны хүчлээс шууд хамаардаг. Энэ нь арьсны гадаргуугаас усны ууршилтыг багасгаж, агаараас чийгийг татаж, хадгална.
- Гиалуроны хүчил нь биеийн хамгаалалтын чухал элемент юм. Биеийг бүхэлд нь хамарсан өтгөн гель бүтэцтэй тул механик нөлөөлөл, даралтанд тэсвэртэй бүрхүүл үүсгэдэг.
Нээлтийн түүх
Гиалуроны хүчлийг анх 1934 онд Колумбын их сургуулийн биохимич Др. Карл Майер үнээний нүдний шиллэг биед нээсэн. Үүний дараа тэрээр хэд хэдэн туршилт явуулсан бөгөөд энэ нь юу болохыг олж мэдэхэд тусалсан юм.нүд хэлбэрээ хадгалж байдаг бодис. Тэр үед эрдэмтэн нэгдэл нь эмчилгээний зориулалттай байж магадгүй гэж шийджээ. 1940-өөд онд тахианы сархинагаас их хэмжээний гиалуроны хүчил илэрч байжээ. Хожим нь хямдхан, боломжтой байсан тул хугарлын эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд үндсэн эмчилгээнд нэмэлт болгон зааж өгсөн.
Гэвч удалгүй эрдэмтэд гиалуроны хүчил авах өөр боломж олов. А ба С бүлгийн стрептококк нь хүчил үүсгэх чадвартай бөгөөд дараа нь түүнийг цэвэршүүлж, тэжээлийн нэмэлт болгон ашиглаж болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эрдэмтэд уг бодисыг авахын тулд бактерийн бусад омог ашиглаж болохыг олж мэдсэн.
Хүмүүс яагаад гиалуроны хүчил хэрэглэдэг вэ?
Хүний биед гиалуроны хүчил олон үүрэг гүйцэтгэдэг тул хэрэглээ нь туйлын өргөн байдаг. Эрдэмтэд нас ахих тусам энэ бодисыг үйлдвэрлэх чадвар буурч, улмаар тодорхой эмгэгийн нөхцөл үүсэхэд хүргэдэг болохыг тогтоожээ. Дараахь өвчин нь "гиалуроны хүчил" үүсэхтэй холбоотой байж болох өвчин юм:
- Фибромиалгиа нь цусанд хэт их гиалуроны хүчил агуулагдах эмгэг юм. Үүний үр дүнд хүмүүс бие тавгүйрхэж, булчин, яс нь өвдөж эхэлдэг. Өвчин нь дотоод эрхтнийг гэмтээхгүй, гэхдээ нэлээд тааламжгүй байдаг тул эмч нар ихэвчлэн гиалуроны хүчлийг шахмал хэлбэрээр эмчилдэг бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг хэвийн болгоход тусалдаг.
- Остеоартрит. Зарим судалгаагаар гиалуроны хүчил нь үрэвсэлтэй тэмцэх гол хэрэгслийн нэг гэж нэрлэгддэг.
- Хуурай нүдний синдром нь олон хүнд танил, ялангуяа компьютерийн ард олон цагаар суудаг оффисын ажилчид өртөмтгий байдаг. Гиалуроны хүчил, коллаген агуулсан витаминууд нь хүнд хэлбэрийн үед ч гэсэн нүд хуурайшихыг эрс багасгадаг.
- Арьс - Гиалуроны хүчил нь хөгшрөлтөөс сэргийлж, арьсыг толигор, чийглэг, нягт байлгана. Тийм ч учраас олон тос энэ бодисыг нэмэлт найрлага болгон агуулдаг.
- Глауком. Molecular Vision эмнэлгийн сэтгүүлд бичсэнээр гиалуроны хүчил хэрэглэх нь анхдагч глауком үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.
Гиалуроны хүчлийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх хоолны дэглэм
Нүүрний гиалуроны хүчилтэй витаминууд нь таны хувьд маш сайн нэмэлт байж болох ч бие махбод дахь бодисын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд хоолны дэглэмээ тохируулах нь илүү чухал юм. Зарим бүтээгдэхүүн нь бусад бүтээгдэхүүнээс илүү гиалуроны хүчил агуулдаг. Эмч нар ямар хоол санал болгодог вэ?
- Мах. Энэ нь үхрийн мах, цацагт хяруул, гахайн мах, шувууны мах бөгөөд хамгийн их гиалуроны хүчил агуулдаг. Яс, мөгөөрсний шөл нь мөн энэ нэгдлээр баялаг байх болно.
- Төмс. Хамгийн их наслалтаа тогтоосон Япон тосгоны өндөр настангууд цардуул ихтэй үндэстэй хүнсний ногооны ачаар ийм урт насалсан гэж үздэг.
- Витамин С-ээр баялаг хоол хүнс.-д аскорбины хүчилбидний бие нь гиалуроны хүчил үйлдвэрлэхэд шууд нөлөөлдөг. Гэхдээ синтетик витамин нь ихэвчлэн муу шингэдэг тул эмч нар шар, улбар шар өнгийн жимс, яншуй, килантро илүү их идэхийг зөвлөж байна.
- Магнигаар баялаг хоол хүнс. Энэ эрдэс нь гиалуроны хүчлийн нийлэгжилтэнд мөн үүрэг гүйцэтгэдэг. Магни нь лийр, тоор, улаан лооль, амтат гуа зэрэгт их хэмжээгээр агуулагддаг.
Хүмүүс яагаад гиалуроны хүчил хэрэглэдэг вэ?
Гиалуроны хүчил нь остеоартрит эсвэл фибромиалги өвчнийг эмчлэх цорын ганц эм биш боловч нарийн төвөгтэй эмчилгээнд маш сайн нэмэлт юм. Энэ бодисыг өөр ямар асуудлыг эмчлэхэд ашигладаг вэ?
- Архаг өвдөлт.
- Нойргүйдэл.
- Архаг ядаргааны хам шинж.
Гиалуроны хүчил агуулсан витаминууд үнэ төлбөргүй байдаг бөгөөд эм зүйчид эмчийн жор шаарддаггүй тул хэн ч хэрэглэж үзээд биеийн байдлыг сайжруулах боломжтой.
Эсрэг заалт
Хүний биед гиалуроны хүчил үүсдэг ч зарим тохиолдолд ашигтай гэхээсээ илүү хор хөнөөлтэй байдаг. Доор жагсаасан өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст энэ нэгдэл агуулсан эмийг хэрэглэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй:
- Шувууны мах, өндөгний харшилтай.
- Цусны бүлэгнэлтийн эмгэг (жишээ нь гемофили).
- Та цусны бүлэгнэлтэд нөлөөлдөг эм ууж байна (Варфарин эсвэл Аспирин).
- Үрэвсэлтэй ойролцооүе мөчний халдвар эсвэл тууралт.
Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд мөн гиалуроны хүчлийн бэлдмэл хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь хүүхдийн биед үзүүлэх нөлөө нь одоогоор нотлогдоогүй байна.
Аюулгүй тун
Хэрэв та гиалуроны хүчлийн бэлдмэлийг бие даан хэрэглэж байгаа бол мэргэжилтнүүдийн хэрэглэхийг зөвлөдөг аюулгүй тунг мэдэж байх хэрэгтэй. Одоогийн байдлаар энэ бодисоор хүнсний нэмэлт тэжээл авах ямар ч заалт байх албагүй - урьдчилан сэргийлэх зорилгоор авч болно. Стандарт тун нь 50 мг. Нэмэлт тэжээлийг өдөрт 1-2 удаа хоолны үеэр уух нь дээр. Гиалуроны хүчил болон Е витаминыг хослуулан хэрэглэх нь үр нөлөөг сайжруулна.
Хэрэв та аливаа өвчний цогц эмчилгээнд бодис хэрэглэж байгаа бол таны эмч илүү өндөр тунгаар хэрэглэхийг зөвлөж болно. Жишээлбэл, остеоартритийн үед хэвийн тун нь 8 долоо хоногоос багагүй хугацаанд 80 миллиграмм байдаг. Хэрэв та хуурай нүдтэй бол гиалуроны хүчил дуслыг хэдэн сарын турш хэрэглэж болно. Ямар ч тохиолдолд гиалуроны хүчил агуулсан бүтээгдэхүүн худалдаж авахаасаа өмнө эмчээс зөвлөгөө авч, таны гомдол, биеийн жингээс хамаарч тунгийн зөвлөмжийг авах нь дээр.
Гаж нөлөө
Одоогоор гиалуроны хүчил үүсгэж болох гаж нөлөөний талаарх мэдээлэл бараг байхгүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та нэмэлт тэжээлийг авахын тулд биш уувалдотор болон арьсан доорх тарилгын хувьд энэ тохиолдолд эрсдэл бага зэрэг нэмэгддэг. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт гиалуроны хүчил тарих нь булчин өвдөхөөс гадна үе мөчний үрэвсэл, хаван үүсгэдэг.
Гоо сайхны салбарт гиалуроны хүчил
Олон төрлийн тэжээлийн нэмэлтүүдээс гадна гиалуроны хүчил нь гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэгддэг. Энэ нь арьсыг үр дүнтэй чийгшүүлж, хөгшрөлтөөс сэргийлж чаддаг тул энэ нь түүний нөлөөтэй холбоотой юм. Одоогийн байдлаар гиалуроны хүчил нь коллагентай хамт арьсыг чийгшүүлэх зорилготой олон бүтээгдэхүүнд агуулагддаг. Уг бодис нь арьсны гүн давхаргад ашигтай бодисын молекулуудыг хүргэхийн зэрэгцээ нүх сүвийг бөглөрөхгүй байхын зэрэгцээ "тээвэр"-ийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Заримдаа арьсыг гүн чийгшүүлэх зорилгоор арьсны гүн давхаргад тарьдаг:
- Mesotherapy.
- Гурааж засах.
- Биорвитализаци.
Ийм аргууд нь арьсны өөрийн нөхөн төлжилтийг сайжруулж, хуучин үрчлээг толигор болгож, фибробластуудын үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг. Үүний үр дүнд арьс илүү шинэлэг, залуу харагдаж байна. Гэрийн өдөр тутмын арчилгааны хувьд үр нөлөөг хадгалахад тусалдаг олон тооны чийгшүүлэгч, серумууд байдаг. Жишээлбэл, гиалуроны хүчил, витамин С агуулсан серум нь арьсыг чийгшүүлэхээс гадна арьсыг цайруулна.
Мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө
Гиалуроны хүчлийн витамины тойм нь тэдгээрийг эсвэл бусад нэмэлт тэжээлийг хэрэглэхээс өмнөта худалдан авах гэж буй бүтээгдэхүүнээ сайтар судлах хэрэгтэй. Одоо зах зээл дээр маш олон чанар муутай хүнсний нэмэлт тэжээлүүд байдаг бөгөөд энэ нь сайндаа ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй, хамгийн муу нь танд ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Тиймээс туршлагатай худалдан авагчид зөвхөн алдартай брэндийн маш сайн чанартай бүтээгдэхүүнийг авахыг зөвлөж байна.
Шинжлэх ухааны 3 Biotech сэтгүүлд бичсэнээр малын гиалуроны хүчил агуулсан нэмэлт тэжээлд өвчтэй малын хорт бодис агуулагдаж, янз бүрийн өвчин үүсгэх магадлалтай байдаг. Худалдан авахаасаа өмнө хүчил хэрхэн нийлэгждэг, эмгэг төрүүлэгч бактери байгаа эсэхийг шалгасан эсэхэд онцгой анхаар.
Гиалуроны хүчлийн талаар хэдэн баримт
- Одоогоор гиалуроны хүчлийн ашиг тусыг нотлох эсвэл үгүйсгэх томоохон хэмжээний судалгаа хийгдээгүй байна.
- Витаминаас гаргаж авсан гиалуроны хүчил нь хоол хүнснээс "байгалийн" аргаар олж авсан хүчилээс бага шингэдэг.
- Үүнийг үндсэн эмчилгээ болгон ашиглах боломжгүй бөгөөд бусад эмийг орлох боломжгүй.
- Гиалуроны хүчил агуулсан витаминыг сонгохдоо тойм нь гол шалгуур байх ёсгүй, гэхдээ тэдгээрийг унших нь илүүц байх болно. Зарим компани ходоодны хямрал, ходоодны өвдөлтийг үүсгэдэг бодисыг үйлдвэрлэдэг.
Шилдэг гиалуроны хүчлийн бэлдмэл
Гиалуроны хүчлийн аль бэлдмэлийг хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг вэ?
- ВитаминГиалуроны хүчил, биотин, Q10 агуулсан "Doppelhertz". Энэхүү хүнсний нэмэлт тэжээлийн найрлага нь арьс, холбогч эдийн байдлыг эрс сайжруулж чадах хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Хэрэглэгчийн тойм нь хүнсний нэмэлт тэжээл нь хүссэн үр нөлөөтэй байдаг: арьсыг чийгшүүлж, үсний ургалтыг сайжруулж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусалдаг.
- Doctor's Best Hyaluronic Acid Chondroitin нь тамирчдын дунд түгээмэл байдаг. Эдгээр витаминууд нь хүнд спортоор хичээллэдэг хүмүүст ч гэсэн эдгээх нөлөөтэй бөгөөд үүнээс болж нуруу, үе мөчний асуудал үүсдэг. Мөн хүнсний нэмэлт тэжээлийг шөрмөс гэмтэх, урагдахаас сэргийлж хэрэглэж болно.
- Гиалуроны хүчил ба Солгарын витамин С. Цавуулаг, улаан буудай, сүүн бүтээгдэхүүн агуулаагүй тул харшилтай хүмүүст бүрэн аюулгүй гэсэн үг.
- Librederm-ийн гиалуроны тос. Үйлдвэрлэгч нь бүтээгдэхүүнээ хамгийн сайн тос дүүргэгч гэж тодорхойлж, хамгийн богино хугацаанд үр дүнг амлаж байна. Бүтээгдэхүүн нь арьсыг төгс чийгшүүлж, нарийн үрчлээг толигор болгоно.
- Эвалар (Лаура)-ийн гиалуроны хүчил, витамин С агуулсан тос.
Үр дүн
Гиалуроны хүчил нь арьсыг чийгшүүлж, холбогч эдийн эдгэрэлт, эдгэрэлтийг хурдасгаж, дархлааг сайжруулж, шархны эдгэрэлтийг шууд бусаар хурдасгана. Ашигтай шинж чанараараа энэ бодис өргөн тархсан бөгөөд одоогоор тэжээлийн нэмэлт, тос, тарилгын хэлбэрээр худалдаалагдаж байна.
