Өнгөрсөн зууны эхээр ч гэсэн эмч нар амин дэм, эрдэс бодис нь бидний эрүүл мэндэд эргэлзээгүй ашиг тустай болохыг тогтоосон. Гэхдээ эдгээр бодисууд нь хор хөнөөл учруулахгүйн тулд бие махбод дахь тэдгээрийн агууламжийн тэнцвэрийг чанд сахих ёстой. Витамин дутагдал, илүүдэл нь сөрөг үр дагаварт хүргэдэг, заримдаа маш ноцтой байдаг. Тиймээс ямар ч хүнсний нэмэлт тэжээлийг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хэрэглэж болно.
К1 витамины үндсэн үүрэг
Эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд бие махбодийг янз бүрийн микроэлементүүдээр хангах шаардлагатай. Тэдний нэг нь витамин К1 юм. Энэ нь аскорбины хүчил эсвэл токоферол ацетат шиг тийм ч алдартай биш боловч эрүүл мэндэд үзүүлэх ач холбогдлыг үнэлж баршгүй. Үүнээс гадна, бие нь витамин К1-ийг бие даан нийлэгжүүлдэггүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэхүү ул мөр элементийн томъёо нь зөвхөн хоол хүнс болон нэмэлт тэжээлд агуулагддаг.
Витамин К1 анх 1920-иод онд тусгаарлагдсан. Дани улсын эрдэмтэн Хенрик Дам хэд хэдэн лабораторийн судалгаа хийсний дараа цус илүү сайн болохыг тогтоожээгаднаас хүлээн авсан зарим бодисын нөлөөн дор коагуляци хийдэг. Дараа нь тэр томъёогоо гаргаж чадсан. Үүнийг коагуляци витамин гэсэн үгийн эхний үсгийн дараа конакион, витамин К1 гэж нэрлэсэн. Энэ ойлголтын орчуулга юу вэ? "Цусны бүлэгнэлтийг дэмждэг витамин."
Энэ бол ул мөр элементийн хамгийн чухал функцүүдийн нэг юм. Эцсийн эцэст энэ нь шархыг хурдан эдгээх үйл явцыг баталгаажуулдаг цусны бүлэгнэлт юм. Энэ хүчин зүйл нь эмнэлгийн үйл ажиллагаанд маш чухал юм. Үүнээс гадна эмч нар ихэвчлэн фитоменадионыг (синтетик гаралтай витамин K1) цус задралын эсрэг эмчилгээнд хэрэглэдэг. Энэ нь гадаад болон дотоод цус алдалтаас урьдчилан сэргийлэх, эрчмийг бууруулахад тусалдаг.
К витамины бүлэгт хэд хэдэн элемент багтдаг ч хамгийн алдартай нь K1, K2 юм. Тэдний ялгаа нь бид ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнээс нэгдүгээрт, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс хоёрдугаарт ордогт оршдог.
К1 витамины шинж чанар
Дээр дурьдсанчлан уг ул мөр элемент нь цусны бүлэгнэлтэд нөлөөлж, хэвлийн хөндийн мэс засал, шарх, зураасны үед түүний алдагдлыг бууруулдаг. Энэ бодис нь өөх тос уусдаг ангилалд багтдаг бөгөөд нарны гэрлийн нөлөөн дор ашигтай шинж чанараа хурдан алддаг. Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд гэрэлд задардаггүй К1 витаминыг бий болгож чадсан байна. Үүнийг агуулсан хамгийн алдартай эм бол Европын эмч нарын боловсруулсан Конакион хэрэгсэл юм. Энэ нь байгаа тохиолдолд шаардлагатай хэмжээний витаминаар хангадагтэр хангалттай хоол авч чадахгүй байна. Ихэнхдээ "Конакион" эмийн курс нь өргөн цар хүрээтэй мэс засал хийлгэхээс өмнө өвчтөнүүдэд тогтоогддог. Заримдаа хүүхэд төрүүлэх үед эмэгтэйчүүдэд зөвлөж байна. Витамин К1 нь хүүхэд төрөх үед цус алдах эрсдэлээс сэргийлдэг.
"Конакион" эм нь ялангуяа өндөр настнуудад тустай. Нас ахих тусам бие махбодид үрэвсэлт үйл явц улам бүр нэмэгдэж, К1 витамин нь тэдний үүсэх магадлалыг бууруулдаг. Ямар ч тохиолдолд та эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр өөрөө эм ууж болохгүй. Гэхдээ байгалийн гаралтай K1 витаминаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь маш эрүүл.
Фитоменадионыг дэмжиж, биеийн залуу байдлыг хадгална. Биеийн эсийг устгаж, хөгшрөлтөд хүргэдэг чөлөөт радикалууд болон хорт бодисуудыг саармагжуулдаг. Витамин К1 нь хорт хавдар үүсэх, үүсэхээс сэргийлдэг гэж үздэг.
Энэ микроэлемент нь яс болон холбогч эдэд тохиолддог бодисын солилцооны үйл явцад маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь бөөрний хэвийн үйл ажиллагааг дэмжиж, кальцийн шимэгдэлтийг хөнгөвчилдөг.
Практик хэрэглүүр
Эмч нар дараах тохиолдолд синтетик витамин К1 агуулсан эмийг бичиж болно:
- дотоод цус алдах эрсдэлийг бууруулах;
- хагалгааны дараах сөрөг үр дагавраас урьдчилан сэргийлэх;
- остеохондроз болон ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор.
Ихэнхдээ эмийг нэг элемент болгон санал болгодогэмчилгээ. Үүнээс гадна эмч энэ ул мөр элементээр баялаг хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.
К1 витамины дутагдал
Бие махбодид конакийн дутагдал нь гунигтай үр дагаварт хүргэдэг гэдгийг таахад хялбар байдаг. Аз болоход ийм тохиолдол ховор байдаг. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн хүмүүс витамин К1 агуулсан нэлээд олон тооны хоол хүнс хэрэглэдэг. Бие махбодид нийлэгддэггүй ч дутагдалтай байдаг.
Хөхний сүүнд К1 витамин маш бага байдаг тул шинэ төрсөн хүүхдэд ажиглагдаж болно. Заримдаа энэ нь жирэмсэн эхийн хоол тэжээлийн дутагдлын үр дагавар юм. Үүнээс болж нярайд дотоод болон гадаад цус алдалт (цустай баас, бөөлжих) үүсч болно. Үүнийг зохих эмчилгээ хийснээр амархан засдаг.
Насанд хүрэгчдэд К1 витамины дутагдал нь арьсан доорх, ходоод, гадны цус алдалт хэлбэрээр илэрдэг. Цусархаг хамшинж нь ихэвчлэн ажиглагддаг. Мөн буйлнаас цус гарч байна. Энэ нь буруу хооллолт эсвэл олон тооны эм хэрэглэсэнтэй холбоотой.
Хэт их витамин К1
Хэт их хэмжээний ул мөр элемент маш ховор тохиолддог. Энэ нь конакион агуулсан эмийг хэтрүүлэн хэрэглэсэн тохиолдолд боломжтой юм. Хэт их уух шинж тэмдэг нь синтетик витамин К1-ийг удаан хугацаагаар хяналтгүй хэрэглэсэн тохиолдолд л илэрдэг. Эдгээр нь хөлрөх, хордлого, ходоодны хямрал, элэг, тэр ч байтугай тархины эд эсийг гэмтээх зэргээр илэрхийлэгдэж болно. Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй.
Витамин К1: хаана олддог
Дээр дурдсанчлан хүн энэ ул мөр элементийг зөвхөн гаднаас нь авч болно. Энэ нь дараах бүтээгдэхүүнээс олддог:
- бууцай;
- улаан лооль;
- спаржа;
- байцаа;
- төмс;
- авокадо;
- киви;
- банана;
- овъёосны гурил;
- шар буурцаг;
- чидун жимсний тос;
- царгас;
- замаг;
- ногоон цай;
- rosehip.
Амьтанд зориулсан К1 витамин
Конакион нь зөвхөн хүмүүст хэрэгтэй зүйл биш. К1 витамин нь нохой, мууранд зайлшгүй шаардлагатай. Тэрээр бодисын солилцоо, эсийн нийлэгжилт, элэгний уураг үүсэхэд идэвхтэй оролцдог бөгөөд цусны бүлэгнэлтийг хэвийн болгодог. Түүний дутагдал нь янз бүрийн эмгэгийг үүсгэдэг. Тиймээс зогсох үед цус алдалт үүсч болно. Тийм ч учраас нохойд зориулсан витамин К1 маш чухал юм. Энэ нь ялангуяа 12-аас дээш насны амьтдын хувьд үнэн юм. Ноосны хувьд ашигтай витамин K1. Тэдгээрийг янз бүрийн хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Энэ нь дусал байж болно, гэхдээ зарим амьтад тэдгээрийг авахаас татгалздаг бөгөөд ялангуяа нохой нь том бол тэднийг дуслах нь нэлээд асуудалтай байдаг. Гэрийн тэжээмэл амьтад яс юм уу бөмбөлөг хэлбэртэй төрөл бүрийн эмэнд үнэхээр дуртай.
Тэд тэднийг амталж, тааламжтай амттан гэж хүлээж авахдаа баяртай байдаг. К1 витаминыг курс, завсарлагатайгаар өгөх шаардлагатай. Хэрэглэхийн өмнө малын эмчтэйгээ зөвлөлдөнө үү.
