Алсын хараа муудах нь өдөр бүр манай гаригийн оршин суугчдын дунд улам бүр хүчээ авч байгаа асуудал юм. Хамгийн түгээмэл өвчин бол астигматизм, алсын хараа, миопи, глауком, катаракт юм. Мөн арван нүдний өвчлөлийн ес нь хөгжиж буй орнуудын оршин суугчдад тохиолддог. Алсын хараа муутайг эмгэгийн зэргээс хамааран 4 бүлэгт хуваана: хараа нь хэвийн, дунд зэргийн сулралтай, хүнд хэлбэрийн хараа муутай, хараагүй болно.
Эрсдлийн бүлэг
Энэ бүлэгт хөгжиж буй орнуудад амьдардаг хүмүүс, 50-аас дээш насны хүмүүс, 15-аас доош насны хүүхдүүд багтдаг. Хөгжиж буй орнуудад арван тохиолдлын найм нь эдгэрэх боломжтой байдаг ч эмчид оройтож хандах, шинж тэмдгийг үл тоомсорлох зэргээс шалтгаалан өвчин улам даамжирч, заримдаа харалган байдалд хүргэдэг. Хүмүүсийн 65% -д харааны бэрхшээл нь харааны эрхтнүүдийн насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдтэй холбоотой байдаг. Ихэнхдээ нүдний өвчин хүүхдүүдэд тохиолддог. Өвчин маш хурдан хөгжиж, ноцтой байдалд хүргэдэг тул тэдгээр нь аюултайзөрчлүүд, гэхдээ цаг тухайд нь тусламж эрэлхийлснээр хараа мууддаг.
Цэргийнхэн залуучуудад зарим төрлийн өвчнөөр өвчилсөн тохиолдолд амралт өгдөг бөгөөд эдгээрийн дунд хамгийн түгээмэл нь нүдний хараа муу байдаг. Гэхдээ үүний тулд элсүүлсэн хүн 6-аас доошгүй диоптерийн миопи эсвэл 8-аас доошгүй диоптерийн гиперопи өвчтэй байх ёстой.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хараа муутай бол яах ёстой вэ?
Өвчинтэй тэмцэх арга замууд. Тэдний давуу болон сул талууд
Харааны функцийг сэргээх эсвэл харааны чанарыг сайжруулах янз бүрийн арга байдаг бөгөөд эдгээр нь стандарт болон хувилбарт гэж хуваагддаг.
Стандарт нь нүдний шил, линз, харааны лазер залруулга орно.
Нүдний шилний давуу тал нь энгийн бөгөөд хямд. Тэд нүдэндээ хүрдэггүй тул харааны эрхтнүүдийн өвчнийг өдөөдөггүй. Сул тал нь маш муу хараатай тэднийг байнга өмсөх шаардлагатай байдаг. Хэрэв нүдний шилийг буруу сонгосон бол мэдрэлийн хямрал, толгой өвдөх, ухаан алдах боломжтой.
Хараа мууг линзээр сайн засдаг. Линз ашиглах явцад объектын хэмжээ, хэлбэр нь гажууддаггүй, захын хараа хязгаарлагддаггүй. Гэхдээ тэд бага зэрэг анхаарал халамж шаарддаг (өдөр бүр арилгах, боловсруулах, хугацаа дууссаны дараа бүү ашигла). Линз байнга зүүх нь нүдний эвэрлэг бүрхэвчийг цочроож, улайхад хүргэдэг тул заавал нөөц нүдний шил зүүгээрэй.
Лазер засвар нь харааг хурдан сэргээх арга юм. Гэхдээ процедурын дараа нүд хуурайшиж, заримдаа бүр хуурайшиж болноүйлдлийг давтах ёстой.
Альтернатив аргууд нь төрөл бүрийн дасгал, хоолны дэглэм, бясалгал, массаж гэх мэт орно. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та нүдний ядаргаа тайлж чадна, гэхдээ бүх томилгоог тогтмол биелүүлэхийн тулд. Үүнд хүнд ачааллын үед стрессийг бууруулдаг цоолсон шил ч багтана. Гэвч тэдгээрийг ашиглах явцад ердийн хараа өөрчлөгдөж, дурангийн хараа мууддаг.
Харааны согогоос сэргийлэхийн тулд та энгийн дүрмийг дагах хэрэгтэй:
- Та сайн гэрэлд унших хэрэгтэй (эсвэл таны нүд маш их ачаалалтай болно).
- Компьютер дээр аль болох бага байх, завсарлагааны үеэр нүдний булчинг тайвшруулах дасгал хийх (нүдний дугуй хөдөлгөөн, ойр ойрхон анивчих гэх мэт), дэлгэц дээр ажиллахдаа хамгаалалтын шил хэрэглээрэй.
- Архи, цардуул, гурил, кофейн хэрэглээгээ хязгаарлахыг хичээ.
- Нартай үед нарны шил зүү.
- Нэрс (өдөрт дор хаяж хагас шил), лууван, бэрсүүт жүрж, витамин К, А, цайр агуулсан хоол хүнсийг түлхүү хэрэглээрэй.
