Зүрхний титэм судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь зөвхөн хавсарсан тохиолдолд л үр дүнтэй гэдгийг хүн бүр өөрөө санаж байх ёстой. Сүүлийн үед зүрхний өвчлөл нэлээд залуужиж байгаа тул өндөр настан төдийгүй залуучууд ч өвдөж байна. Эмч нар эмгэг нь хүний биед нөлөөлдөг олон сөрөг хүчин зүйлийн улмаас үүсдэг гэж хэлдэг. Иймд зүрхний титэм судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх ажлыг бага наснаас нь эхлүүлэх шаардлагатай.
Урьдчилан сэргийлэх талаар хэзээ бодох вэ
Статистикийн мэдээгээр эрэгтэйчүүд энэ өвчнөөр хамгийн их өртдөг ба үүнд нөлөөлдөг гол хүчин зүйл нь нас юм. Мэдээжийн хэрэг, дунд эргэм насны эрчүүд өвчинд илүү өртөмтгий байдаг, дүрмээр бол бие махбодид гарсан өөрчлөлтүүд 45 насандаа ажиглагддаг бол эмэгтэйчүүдэд бүх зүйл хожим тохиолддог - 55. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн үүнийг хийх шаардлагатай байдаг. 30-35 наснаас эхлэн титэм судасны өвчнөөс эртнээс урьдчилан сэргийлэх ажилд оролцдог.
Эмгэг судлалын хөгжилд удамшил мөн үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тухайлбал, гэр бүлд ямар тохиолдол илэрсэнзүрхний титэм судасны өвчин, гэр бүлийн бусад гишүүдийн өвчнийг мөн тодорхойлж болно. Бага наснаасаа, болж өгвөл 25 наснаас эхлэн зүрхнийхээ эрүүл мэндийг хянах шаардлагатай. Титэм артерийн өвчний шалтгаан нь өөр байж болох ч нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд нь үргэлж ижил хэвээр байна:
- Урт хугацааны тамхи татах.
- Архи их хэрэглэдэг.
- Буруу хооллолт.
- Байнгын стресс.
- Идэвхгүй.
- Чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх зэрэг бусад өвчний хөгжил.
Хэрэв бусад бүх зүйлээс гадна эдгээр хүчин зүйлүүд бие биетэйгээ нийлбэл өвчлөх эрсдэл бараг 15 дахин нэмэгддэг. Ихэнх тохиолдолд титэм судасны өвчний шалтгаан нь олдмол байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь та өдөр тутмын амьдралаа зөв төлөвлөж чадвал ийм эмгэгтэй огт тулгарахгүй байж магадгүй юм.
Эрсдлийн хүчин зүйлс
Хэрэв бид эрсдэлт хүчин зүйлсийг анхааралтай авч үзвэл тэдгээрийг хоёр бүлэгт хувааж болно:
- Юуны өмнө тухайн хүний насыг харгалздаг нь өвчний өндөр түвшинд хүргэдэг.
- Удамшил бас онцгой нөлөөтэй.
Эмгэг судлал үүсэх гол шалтгаан нь цусан дахь өөрчлөлт, сөрөг хүчин зүйлс, тухайлбал:
- Тамхи. Никотин нь зүрхний цохилтыг хурдасгаж, бөөрний дээд булчирхайн системийг идэвхжүүлдэг явдал юм. Энэ нь орон нутгийн судасны спазмууд гарч ирэхэд хүргэдэг бөгөөд хэм алдагдал үүсэх эрсдэлтэй байдаг. Хүмүүс,удаан хугацаагаар тамхи татдаг хүмүүс артерийн судасны атеросклерозоор илүү их өвддөг.
- Тамхи татах нь эмгэг үүсгэх цорын ганц шалтгаан биш бөгөөд цусны даралт ихсэхэд анхаарах нь чухал.
- Хэрэв хүн хангалттай идэвхтэй биш бол бодисын солилцоонд хазайлт үүсч, биеийн жин мэдэгдэхүйц нэмэгдэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь таргалалт, цусны даралт ихсэхэд хүргэдэг. Идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирддаг хүмүүс илүү урт насалдаг.
- Эмч нар хоол тэжээлд онцгой анхаарахыг зөвлөж байна. Хоол хүнс нь өөх тос, элсэн чихэрээр ханасан байх ёсгүй.
- Эмэгтэйчүүдийн IHD нь эстрогений дутагдлаас үүдэлтэй байж болно.
Эмч нар өдөөн хатгасан бүх хүчин зүйлийг арилгахыг зөвлөж байна, энэ нь зүрхний титэм судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх гол арга юм.
Урьдчилан сэргийлэх онцлог
Тийм судасны өвчний анхны шинж тэмдгүүд илрэхээс өмнө урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авч эхлэх нь зүйтэй. Жишээлбэл, атеросклероз нь бага наснаасаа үүсдэг. Орчин үеийн хүүхдүүдийн гол асуудал бол хоол тэжээлийн соёл, өөх тосны солилцоог зөрчих явдал юм. Олон хүүхдийн цусан дахь холестерины хэмжээ өндөр байдаг ба энэ хандлага насанд хүрсэн хойноо үргэлжилдэг.
Өсвөр насныхны бараг 8% нь цусны даралт ихсэх нь оношлогддог. Сүүлийн үед эрдэмтэд зүрх судасны өвчинтэй тэмцэхэд бүх хүчин чармайлтаа чиглүүлэх сонирхолтой байгаа тул бага наснаасаа ажил хийж эхэлжээ. Эцэг эхийн үлгэр дуурайл бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул насанд хүрэгчид өөрсдөө муу зуршлаасаа салахыг зөвлөж байна.
Урьдчилан сэргийлэх нь олон хүчин зүйлийн сөрөг нөлөөллөөс урьдчилан сэргийлэхээс гадна дахилт үүсэх магадлалыг бууруулдаг. Хэрэв та эмчийн бүх зөвлөмжийг зөв, хатуу дагаж мөрдвөл зүрхний титэм судасны өвчтэй хүн ч гэсэн түүний насыг эрс нэмэгдүүлэх боломжтой.
Анхан шатны урьдчилан сэргийлэлтийн мөн чанар
Юуны өмнө зүрхний титэм судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үндсэн арга юу вэ гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Энэ нь өвчний тодорхой шинж тэмдэг илрээгүй хүмүүст ашиглагддаг бөгөөд тэд эмнэлзүйн хувьд илэрдэггүй, өөрөөр хэлбэл бид бараг эрүүл хүмүүсийн тухай ярьж байна. Анхдагч урьдчилан сэргийлэх гол чиглэлүүд:
- Хоолоо зөв, оновчтой төлөвлөх чадвар.
- Цусан дахь сахараа бага байлгахын тулд чадах бүхнээ хий.
- Биеийн жинг тогтмол хянаж байх.
- Артерийн даралт ихсэх шинж тэмдэг илэрвэл тэдэнтэй тэмцэх шаардлагатай.
- Та тамхинаас бүрмөсөн гарах ёстой.
- Аль болох идэвхтэй байгаарай.
- Биеэ цаг тухайд нь амрааж байгаарай.
Хүний биед хэрхэн нөлөөлж болох талаар бүрэн дүр зургийг гаргахын тулд эдгээр урьдчилан сэргийлэх аргууд тус бүр дээр илүү дэлгэрэнгүй ярих нь зүйтэй.
Өдөр тутмын дэглэм ба зөв хооллолт
Стресс бол зүрхний өвчин үүсгэдэг гол сөрөг хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Хүн зөвхөн сэтгэл хөдлөлөө удирдаж сурахаас гадна амьдралыг бас сурах ёстой. Ажил, амралтын дэглэмийг дагаж мөрдөх нь эрүүл мэндийг эрс сайжруулж, бие махбодоо нэгэн зэрэг идэж, нойрноосоо сэрээхэд дасгах шаардлагатай бөгөөд мэдээжийн хэрэг дор хаяж есөн цаг амрах хэрэгтэй.
Зүрхний титэм судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмч нар бага багаар хооллож, өдөрт 5-аас доошгүй удаа идэхийг зөвлөж байна. Өдөрт тодорхой тооны илчлэг авах нь чухал, жишээлбэл, 30 настай хүнд 3000 калори шаардлагатай байдаг бол арван жилийн дараа энэ хэмжээг 150-аар бууруулж болно. цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулах. Үүнээс гадна глюкозын хэмжээг хянахыг зөвлөж байна, учир нь түүний илүүдэл нь цусны судсыг гэмтээх аюултай.
Хоолны үндэс нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ байх ёстой бөгөөд хэрэглэсэн хүнсний 80%-ийг эзэлдэг. Бүх хоолыг түүхий, шатаасан эсвэл чанасан хэлбэрээр хэрэглэхийг зөвлөж байна, шарсан, тамхи татдаг хоолыг оруулахгүй байхыг зөвлөж байна. Хэрэв хүн таргалалттай бол жингээ хасахын тулд зөв хооллох бүх зарчмуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй, эс тэгвээс зүрхний титэм судасны өвчнөөр өвчлөх магадлал эрс нэмэгддэг.
Хөдөлгөөний дутагдлыг хэрхэн даван туулах вэ?
Өөх тосны эдийн хуримтлал нь дааврын тэнцвэргүй байдалд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь зүрх судасны тогтолцооны ажилд аяндаа нөлөөлдөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Зөв хооллолт нь хүний жинг аль болох засахад чиглэгддэг. Хэрэв хэвийн болбиеийн жинг нэмэгдүүлж, биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлснээр эмгэгийн эмгэгээс зайлсхийх боломжтой.
Хөдөлгөөнийг аажмаар нэмэгдүүлэх нь чухал. Биеийн тамирын дасгал өдөр бүр байх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй. Эмч нар ахмад настнуудад цэвэр агаарт хол зайд алхахыг зөвлөж байна. Аажмаар илүү ноцтой сургалтанд шилжих боломжтой болно. Дүрмээр бол жингээ хасах, биеийн тамирын дасгал хийхэд тохирсон хоол тэжээлийн зарчмуудыг хослуулан хэрэглэх шаардлагатай. Хамгийн сайн сонголт бол нөхөн сэргээх бие даасан хөтөлбөр боловсруулах мэргэжилтэнтэй холбоо барих явдал юм.
Цусан дахь сахарын хяналт, даралт ихсэх
Зүрхний титэм судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлт бүлэгт АГ-тэй, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс нэгдүгээрт ордог. Баримт нь эхнийх нь титэм судасны өвчин үүсэх гол шалтгаан гэж тооцогддог. Хүний даралт 140/90-ээс дээш байвал энэ нь шаардлагатай судалгааг хийж, үзүүлэлтүүдийг хэвийн болгоход туслах эмчилгээг сонгох зүрх судасны эмчтэй уулзах шаардлагатай байгааг харуулж байна. Чихрийн шижин өвчний хувьд зүрхний титэм судасны өвчин нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэн ихэнх хүмүүст илэрдэг тул энэ тохиолдолд түүний түвшинг байнга хянаж, цаг тухайд нь үзлэгт хамрагдахыг зөвлөж байна.
Тамхи татах ба зүрхний өвчин
Зүрхний титэм судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг бууруулах нь эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгоно. Юуны өмнө та тамхи татахаа амьдралаас хасах хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ та тамхинаас гарах утааг амьсгалахад шууд бие махбодьхүчилтөрөгчийн түвшин буурч, эд эсийг нүүрстөрөгчийн давхар ислээр зохих ёсоор хангадаггүй. Тамхи бүрт тодорхой хэмжээний давирхай агуулагддаг бөгөөд энэ нь жижиг савнууд буруу ажиллаж эхэлдэг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Тамхинаас гарсан эхний жилд хүн зүрхний титэм судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг бараг тал хувиар бууруулдаг.
Архины сөрөг нөлөө
Архинаас татгалзахгүйгээр зүрхний титэм судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжгүй. Эмч нар хуурай улаан дарсыг бага тунгаар уухыг зөвлөж байна, энэ нь цусны судсыг хэвийн болгоход тусалдаг, гэхдээ долоо хоногт ууж буй ундааны хэмжээ нэг шилээс хэтрэхгүй байх ёстой, бусад бүх зүйл аль хэдийн бие махбодид хор хөнөөл учруулдаг. Архи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэг хүмүүс зүрхний титэм судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг бараг арав дахин нэмэгдүүлдэг. Хэрэв бие даан архинаас гарах боломжгүй бол наркологичоос тусламж хүсэх нь дээр.
Хоёрдогч урьдчилан сэргийлэлт
Зүрхний титэм судасны өвчлөлөөс хоёрдогч урьдчилан сэргийлэлт нь аль хэдийн оношлогдсон үед шаардлагатай байдаг. Үндсэн чиглэлүүд нь дараах байдалтай байна:
- Анхан шатны урьдчилан сэргийлэлттэй холбоотой СХД-ийн эрсдэлт хүчин зүйлсийг удирдах чадвартай байх нь чухал.
- Тийм судасны спазмыг эмээр арилгах хэрэгтэй.
- хэм алдагдал, зүрхний шигдээс, зүрхний дутагдлыг эмчилж байгаа нь тодорхой.
- Хоёрдогч урьдчилан сэргийлэлтэнд зөвхөн биеийн тамирын дасгал хийхээс гадна нөхөн сэргээх арга хэмжээг нэвтрүүлэх шаардлагатай.дэмжих, бэхжүүлэх эм хэрэглэх.
Хамгийн туйлын арга бол мэс засал юм
Хоёрдогч урьдчилан сэргийлэлтийг мэргэжлийн эмчийн үзлэг, зөвлөмжгүйгээр хийх боломжгүй тул эхний шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандах шаардлагатай.
Даалгавар
Зүрхний титэм судасны өвчнөөс хоёрдогч урьдчилан сэргийлэх нь дараах асуудлуудыг шийддэг:
- Юуны өмнө бүх арга техник нь титэм судасны атеросклерозын регрессийн хөгжлийг зогсооход чиглэгддэг.
- Мэргэжилтнүүд өвчтөнийг дутуу үхэхээс сэргийлэхийн тулд боломжтой бүхнийг хийх ёстой.
- Хүндрэл, хүндрэлээс идэвхтэй урьдчилан сэргийлэх нь зүрхний дутагдлыг арилгах боломжтой.
Зүрхний титэм судасны өвчтэй гэж оношлогдсон өвчтөн мэргэжлийн эмч нарын тусламжтайгаар эрүүл мэндээ хянах ёстой. Зөвхөн эмч л зөв эмчилгээг сонгож, хэр үр дүнтэй болохыг хянах боломжтой.
Эмийн бус эмчилгээ
Хоёрдогч урьдчилан сэргийлэлт нь зөв хооллолтыг багтаасан байх ёстой бөгөөд эмч нар зүрх, судаснуудад зориулсан витаминыг (ахмад настнуудад зайлшгүй) зааж өгдөг. Энэ нь биеийн нийт жинг хэвийн болгох, цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулах ёстой.
Эмийн бус эмчилгээг эмтэй хослуулж хэрэглэвэл гайхалтай үр дүнд хүрч чадна. Хэрэв мэргэжилтэн ерөнхийд нь засч залруулах гэж үзэж байгаа болӨвчтөний нөхцөл байдал нь эм хэрэглэхгүйгээр боломжтой тул титэм судасны эмгэгийг цаашид хөгжүүлэхгүйн тулд бүх зүйлийг хийх ёстой.
Эмийн эмчилгээ
Эмийн бус эмчилгээ үр дүнгүй болсон үед янз бүрийн эм хэрэглэх шаардлагатай болдог. Ийм эмчилгээний гол ажил бол зүрхний булчин болон дотоод шүүрлийн системийг хүчилтөрөгчөөр хангах явдал юм. Дүрмээр бол өвчтөнд ацетилсалицилын хүчил, дарангуйлагч, статин, хориглогч зэрэг эмийг зааж өгч болно.
Ихэнхдээ урьдчилан сэргийлэх, цусны судсыг бэхжүүлэх зорилгоор нэг алдартай эмийг тогтоодог бөгөөд түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь даалгаврыг амжилттай даван туулж, хэрэглэх зааварт заасан байдаг - "Аскорутин". Мансууруулах бодисын үнэ нь ямар ч хүний хувьд (58 рубль) хүлээн зөвшөөрөгддөг бөгөөд тэр өөрөө эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь титэм судасны өвчтэй бие махбодод маш их хэрэгтэй байдаг.
Эмч нарын бүх зөвлөмжийг анхааралтай дагаж мөрдвөл эмчилгээний явцад хүндрэл гарахаас сэргийлж чадна.
