Тамхи татах нь хүн төрөлхтний хамгийн түгээмэл муу зуршлуудын нэг юм. 21-р зуунд зөвхөн эрчүүд тамхи татдаггүй, бараг долоо дахь эмэгтэй бүр тамхи татдаг. Тамхинаас эрс татгалзах нь эсрэгээрээ эрүүл мэндэд хортой гэж өөрсдийгөө зөвтгөж, тамхинаас татгалзаж чадах хүн цөөхөн.
Хэрэв тэр залуу тамхи татдаг бол
Хүн бүр муу зуршилтай байдаг. Гэсэн хэдий ч гэрийнхээ эргэн тойронд оймс шидэхийг уучилж, дургүйцлээ нударгаараа зангидаж, зүгээр л цуглуулж, угаалгын сагсанд хий. Харин муу зуршил нь таны ханийн эсвэл зүгээр л хайртай хүнийхээ эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг бол яах вэ?
Түүнтэй хэрхэн холбогдож, харилцаанд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд тэр хүнд туслах вэ?! Нэг залууг тамхинаас яаж гаргах вэ? Үүнийг цаашид хэлэлцэх болно.
Ярилцлага дуусгах
Ухаантай хүмүүсийн хамгийн түрүүнд хэрэглэдэг арга бол харилцан яриа юм. Эхлэхийн тулд яриа хэлцлээр дамжуулан залуу эрэгтэйд урьд өмнө нь сайн мэдэхгүй байсан мэдээллийг дамжуулах шаардлагатай. Магадгүй ямар нэг ноцтой өвчин түүнийг бодоход хүргэнэ.олон жилийн турш тамхи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэснээр олж авч болно. Хэрэв хүн маш их, удаан хугацаагаар тамхи татдаг бол юу тохиолдох талаар жишээ хэлж болно. Тэдгээрийн зарим нь энд байна:
- Тамхи, архи нь бие махбод дахь витамин болон бусад ашигтай нөөцийг устгадаг. Нэг том жүржийн жимсэнд агуулагдах витамин С-г нэг тамхи хүний биеэс зайлуулж чаддаг болохыг эрдэмтэд нотолсон.
- Төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах. Нэг залууг тамхинаас яаж гаргах вэ? - Түүний муу зуршил нь таны хэвлий дэх нийтлэг хүүхдийн эрүүл мэндэд нөхөж баршгүй хор хөнөөл учруулж болзошгүйг түүнд хэлээрэй. Ухаалаг, насанд хүрсэн эр хүн ийм маргаанд хариулах нь гарцаагүй.
- Уушгины хэв гажилт, тэдгээрийн бохирдол. Тамхи татдаг хүний тамхинаас гаргаж авдаг хор нь уушигны дотоод гадаргуугийн бүрэн бүтэн байдлыг гэмтээдэг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам амьсгалын замын өвчин гарч, амьсгалахад хэцүү болдог.
- Хорт хавдар. Хорт хавдар бол тамхи татах, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэсний хамгийн ноцтой үр дагаврын нэг юм.
Эр хүнд донтохтой тэмцэхэд туслах энгийн зөвлөгөө
Хэрхэн залууг тамхи, архинаас гаргах вэ? Энэ асуултыг эрчүүд нь тамхи, архигүйгээр нэг ч өдөр амьдарч чаддаггүй олон охид / эмэгтэйчүүд асуудаг. Мөн өдөрт нэг хайрцаг тамхи татдаг хүмүүс байдаг. Ийм хязгааргүй шуналтай тэмцэх ёстой. Юуны өмнө ойр дотны хүн үүнд тусалж чадна. Ийм нөхцөлд тэвчээр нь гол туслах болно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй бөгөөд үүнд бас цаг хугацаа шаардагдана. Тиймээс, хор хөнөөлийг арилгахын тулд та энгийн аргуудыг туршиж үзээрэйзуршил:
- Тамхи татах нь эрүүл мэндэд хортой гэдгийг ойлгоход нь бид түүнд туслах хэрэгтэй. Зөвхөн өөртөө төдийгүй бүхэл бүтэн гэр бүлийнхэнд. Та эрэгтэй хүн өдөр бүр тамхи татах хуваарь гаргахыг санал болгож болно. Нэг залууг тамхинаас яаж гаргах вэ? – энэ хуваарийг дагаснаар та тамхины өдрийн тунг аажмаар бууруулж чадна.
- Хэрэв яриа үр дүнд хүрэхгүй бол та тэр залууд энгийн янжуурыг электрон тамхигаар солихыг санал болгож болно. Энэ арга нь маш үр дүнтэй бөгөөд эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй. Хүн тамхи татах хэрэгцээгээ хангахын зэрэгцээ бие махбодийг устгаж, донтолт үүсгэдэг никотинийг амьсгалахгүй.
- Түүнийг дэмжээрэй. Нэг залууг тамхинаас гаргана гэдэг анх харахад тийм ч амар биш юм. Гэхдээ түүнд урам зориг өгөхийн тулд та өөрөө ийм муу зуршилтай байх ёсгүй. Хэрэв тийм бол та сэтгэлийн ханьтайгаа хамт үүнийг орхих хэрэгтэй. Түүнээс гадна багийн сэтгэл зөвхөн ялалтад хүч өгөх болно!
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам тэг болно. Гэхдээ үүний тулд та тэвчээртэй байж, энэ донтолтыг даван туулахыг хүсэх хэрэгтэй.
Хэрхэн залууг урамшуулахгүй байх вэ
Зарим эмэгтэйчүүд эрэгтэй хүнд тамхи татахаа болих гэж хэт улайрч, эсрэгээрээ эрэгтэй хүнд хор хөнөөл учруулах арга хэрэглэдэг. Тэдгээрийн зарим нь энд байна:
- Та шулам, илбэчин болон бусад уламжлалт эмч нарт хандаж болохгүй. Муу зуршлаа хаях ёс нь хүнд ямар нөлөө үзүүлэх нь тодорхойгүй байна. Ийм зүйлээс татгалзах нь дээрУламжлалт аргаар тэр залууг аль болох хурдан тамхинаас гаргахын тулд тэвчээртэй байгаарай.
- Шантааж хийх шаардлагагүй. Энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулна. Харлуулах нь харилцаанд скандалаас өөр юу ч авчрахгүй.
- Ямар ч тохиолдолд та залууд энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тустай эм худалдаж авч, өөрөө өгөх ёсгүй.
Эр хүнийг урамшуулах бодит аргууд
Тамхинаас гарахад туслах хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга бол донтсон хүний ёс суртахууны дэмжлэг, сэтгэл зүйд үзүүлэх нөлөө юм. Хэрэв та тамхичинд тамхи татах нь түүнд ашиггүй, харин эсрэгээр нь итгүүлэхийг оролдвол тэр удахгүй тамхинаас татгалзах шийдвэр гаргах болно.
Хэрвээ энэ нь бүтэхгүй бол тэр залууд байнга тамхи "үнэрлэдэг"-ийн улмаас эргэн тойронд нь цөөхөн хүн байж болно гэдгийг мөн тайлбарлаж болно.
Сэтгэл зүйн нөлөө
Бид түүнд илүү дотно мөчүүдийг дамжуулахыг хичээх хэрэгтэй. Жишээлбэл, та түүнийг амнаас эвгүй үнэртэй гэж хэлж болно. Эсвэл та түүнийг үнсэх үед тааламжгүй мэдрэмж төрдөг. Хэрэв тэр найз охиндоо хайртай бол залуу ийм үгэнд хайхрамжгүй хандана гэдэг юу л бол. Залууг тамхинаас хэрхэн гаргах тухай зөвлөгөөний сэдэв одоо маш их хамааралтай байна. Тиймээс бууж өгөх шаардлагагүй, ийм хүмүүс олон байдгийг үргэлж санаж байх хэрэгтэй, мөн никотин донтолтыг олон хүн амжилттай даван туулсан!
Та залуугийн ирээдүйг дүрслэхийг оролдож болнотүүний гадаад төрхийн зураг: шүд нь шарлаж, 30-тай нүүрэн дээр нь үрчлээстэй, нүүр нь саарал өнгөтэй, бусдыг айлгадаг байнгын ханиалгатай.
Нэг залууг тамхинаас гаргах бидний арга барилыг ашигласнаар та түүнийг муу зуршлаасаа татгалзаад зогсохгүй эрүүл мэндийг нь хадгалах, магадгүй насыг нь уртасгахад тусална.
