Хүний чих нь үр хөврөл шиг харагддаг гэсэн үзэл байдаг. Энэ нь түүний хэлбэртэй төстэй: толгойг нь доош нь буулгаж, биеийн дээд хэсгийг хариуцдаг цэгүүд нь дэлбэн дээр байрладаг бөгөөд сонсголын эрхтний дагуу тэдгээр нь нуруутай холбогддог, хөл нь дотогшоо татагддаг, өөрөөр хэлбэл доод мөчрүүдийг хариуцдаг төвүүд дунд байна.
Өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөж байна, тухайлбал дасгалын хажуугаар чихэндээ иллэг хийх. Тэдний гадаргууг бүхэлд нь дарах шаардлагатай. Чихний дэлбээ болон тэдгээрийн гаднах хэсэгт массаж хийх нь үр дүнтэй байх боломжгүй, учир нь тэдгээр нь бяцхан биет юм. Хамгийн их өвдөж буй цэгүүдэд илүү анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
Бүх өвчнийг эмчлэх чихний массаж
Нэрлэсэн массаж нь Хятадын анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг. Чихний бүх биетэй холбоотой олон идэвхтэй цэгүүд байдаг. Ийм учраас энэ процедурын явцад бүх бие, тогтолцооны үйл ажиллагаа идэвхждэг. Цусны эргэлтийг сайжруулж, тархины бор гадаргыг идэвхжүүлнэ. Чихээ алгаараа хэдхэн минут үрж байсан ч хүч чадал нэмэгдэж, ядаргаа арилж, өвдөлт зогсдог.толгой. Чихний өглөө массаж хийснээр биеийг сэрээж, ажиллуулна.
Толгой эргэх, таталт өгөх гэх мэтчилэнгээр чихээ алгаараа таглаж, улайтал үрэх хэрэгтэй. Уг процедурыг өдөрт хэд хэдэн удаа хийх ёстой. Хэрэв ажил нь сэтгэцийн үйл ажиллагаатай холбоотой бол эдгээр хөдөлгөөнийг цаг тутамд хийх ёстой. Хэрэв та массаж хийх зуршилтай болбол үр дүн нь удахгүй гарахгүй. Чихээ бүрэн үрэхээс гадна тусдаа хуруугаараа үүнийг хийж болно.
Тиймээс чихэнд иллэг хийх цэгүүдийг зөв сонгосноор өвдөлт намдаах, өвчний илрэлийг намдаах эсвэл биеийн хүчийг сэргээх боломжтой.
Өвчний оношлогоо
Бүх хүмүүс хувь хүн, түүний дотор биеийн бүтэц. Чих нь мөн бага зэргийн ялгаатай байдаг, гэхдээ хэрэв сүүлийнх нь тодорхой харагдаж байвал энэ нь биеийн тогтолцооны тэнцвэргүй байдлыг илтгэнэ:
- Гөлгөр чих нь дархлаа суларч байгааг илтгэнэ.
- Газарласан дээд хэсэг нь бөөрний өөрчлөлтийг илтгэнэ.
- Дэвсгэрт үрчлээ үүсэх нь чихрийн шижин өвчинд өртөмтгий болохыг харуулж байна.
- Чихэнд хүрэх үед өвдөж буй мэдрэмж нь угаалтуур дээрх цэгүүдтэй тохирох эрхтэнтэй холбоотой асуудал байгааг илтгэнэ.
Чихэнд хэрхэн массаж хийх вэ
Эхлээд алгаа илж гараа халаах хэрэгтэй. Дараа нь чихийг дээш, дараа нь доош, толгойны ар тал руу зөөлөн татна. Эдгээр хөдөлгөөнийг 3-4 удаа давтах ёстой. Дараа нь хуруугаараа чихээ үрж, дээрээс нь дэлбээ рүү шилжинэ. Алгаа сонсголын эрхтэн рүү дарж, огцом арилгана. 10-ыг давтудаа.
Тоник массаж хийлгэхийн тулд та хоёр бүрхүүлийг нэгэн зэрэг үрж, дэлбээнд хүчтэй нөлөөлж, дээр нь дарах хэрэгтэй. Бүх процесс дор хаяж нэг минут үргэлжлэх ёстой.
Чихний тоник массаж нь оройн цагаар эсвэл нэгэн хэвийн үйл ажиллагаанаас ядарсан үед сайн. Үүний үр дүнд тархины үйл ажиллагаа сайжирч, бие хүч чадлаар дүүрч, эрч хүч нэмэгддэг.
Гэрийн нөхцөлд хийхэд хялбар чихний цэгэн массаж бас байдаг. Үүнийг хийхийн тулд биологийн идэвхит цэгүүдийг олох хэрэгтэй. Үүнийг дараах байдлаар хийж болно: тэдгээрийг дарах үед нэлээд мэдэгдэхүйц өвдөлт мэдрэмж төрдөг. Тэд чихний цэг дээр нимгэн зүйлээр ажилладаг: мохоо шүдний чигчлүүр эсвэл сүлжмэл зүү. Та мөн хурууны үзүүрээр зөөлөн дарж, үрэх хөдөлгөөн хийж болно. Чихний ясны массаж хийх хугацаа, хүч нь хүний мэдрэмж, эрүүл мэндээр тодорхойлогддог.
Бага зэрэг өвдөлт мэдрэгдэх байдлаар дарж, цэг бүр дээр 5 секунд орчим үйлчилж, дараа нь хүчин чармайлтаа зогсоохыг зөвлөж байна. 7-8 удаа давтана.
Чихэн дээрх идэвхтэй цэгүүдийн газрын зураг нь массаж хийх зөв газрыг олоход тусална. Гэхдээ мэргэжлийн хүн биш учраас 1-2 мм-ээр алдаа гаргаж болно. Энэ нь тийм ч чухал биш, ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд шаардлагатай системд урьдчилан сэргийлэх нөлөө нь хоёрдмол утгатай байх болно. Дашрамд хэлэхэд чих бүр биеийн харгалзах хагасыг хариуцдаг.
Зүүний массажны сайн сайхан байдалд үзүүлэх нөлөө
Тухайлбал ямар массаж хийх шаардлагатайг харцгаая:
- Дархлааг нэмэгдүүлнэ. Дэлбээнгийн ёроолд байрлах цэгийг массаж хийх шаардлагатай. Амьсгалах хэсэгт нөлөөлж, зогсох - амьсгалах. Процедурыг 1 минутын турш үргэлжлүүлж, өдөрт нэг удаа давтана. Ийм цэгэн массаж нь биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлж, бодисын солилцоог хурдасгаж, харшил, үе мөчний өвчний нөхцөл байдлыг сайжруулдаг.
- Цочромтгой байдал, стресстэй тэмц. Чихний трагусын ард байрлах цэг дээр дарах шаардлагатай. Та энэ газарт массаж хийснээр толгойн өвчин намдааж, нойргүйдэл, сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах болно.
- Эрчим хүчний тэсрэлт. Үүнийг хийхийн тулд цагийн зүүний дагуу чихэндээ иллэг хийнэ.
- Тайван, тайвшрал. Чихний ясыг цагийн зүүний эсрэг хөнгөн, удаан дугуй хөдөлгөөнөөр иллэг хийх.
- Нүд амраах. Хэдэн минутын турш чихний дэлбээний төвд үйлчил. Энэ массажийг компьютер, зурагтаас амарч байхдаа нүдний гимнастиктай хослуулахыг зөвлөж байна.
- Дотоод эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулна. Төв хэсэгтээ чихэндээ өдөр бүр массаж хийнэ.
Чихэнд хоёр зуу орчим идэвхтэй цэг байдаг. Тэдний яг байршлыг зөвхөн туршлагатай auriculoterapist амархан тодорхойлж болно. Гэхдээ ерөнхий массаж хийх, чихний хөндийн зарим хэсэгт нөлөөлөх энгийн оролдлого нь бие махбодь болон эрүүл мэндэд мэдэгдэхүйц ашиг тус авчирна.
Хангах чимээг массажаар намдаана
Та чихэнд нь иллэг хийснээр гэнэт гарсан чимээг арилгах боломжтой. Үүний төлөөЧихний дээд хэсэгт мөгөөрсний ирмэгийг хуруугаараа хавчих шаардлагатай. Дараа нь эрчимтэй массаж хийнэ. Нэг минутын дараа дэлбэн рүүгээ доошоо бууж, үргэлжлүүлэн хөдөлнө. Дараа нь дахин эхлэх цэг рүү буцна уу.
Энэ процедурын дараа чих дулаарч, цусны эргэлт сэргэж байгааг илтгэнэ.
Масажны туслахууд
Одоогийн загвараар хэд хэдэн ээмэг зүүх боломжтой болсон тул чихний массажийг үнэт эдлэлийн идэвхтэй цэгүүдэд үзүүлэх нөлөөгөөр сольж болно. Рефлексологичид хүссэн цэгийг хялбархан тэмдэглэж, тусгай төвд цоолоход тусална. Асуудалтай эрхтний төсөөлөлд байнга нөлөөлөх нь түүний ажлыг удахгүй сайжруулна.
Өөрсдийгөө ээмэг, цоолох дуртай охид чихээ цоолохоос өмнө тодорхой хэсгийн идэвхтэй цэгүүдийг олж мэдэх хэрэгтэй. Ээмэг зүүх зөв газар нь дотоод эрхтний байдлыг сайжруулахад тустай, харин эсрэгээр алдаатай цоолох нь тэднийг гэмтээж болно.
Тиймээс хоолны дуршилын цэг дээр зүүсэн ээмэгний эздийн үзэж байгаагаар хэсэг хугацааны дараа жин нь буурч байна. Таныг гоолиг байлгах боломжийг олгодог энэ арга Японд ихээхэн алдартай болсон.
Хэрэв та чихээ цоолохыг хүсэхгүй байгаа бол эдгээр газруудад хар перцний үр тарианд боолт нааж, заримдаа дарах хэрэгтэй.
Масажны эсрэг заалт
Таны харж байгаачлан чихний массаж бол маш хялбар процедур юм. Үүнийг хэрэгжүүлэхэд эсрэг заалт бараг байхгүй байх нь чухал юм. Чихний ясны массажаас эхлээд мэргэжилтнүүд зөвлөж байназөвхөн хэвлийн цочмог өвдөлтийн үед татгалзана.
