Үс бол эмэгтэй хүний хамгийн чухал давуу талуудын нэг юм. Үзэсгэлэнт өтгөн үс нь холоос харагддаг тул хамгийн түрүүнд анхаарал татдаг. Та ойртоод л дараа нь нүд, царайгаа харж чаддаг ч гоёмсог үс нь таныг ойртуулах хүслийг төрүүлдэг.
Гэхдээ тэд унаж эхэлбэл яах вэ? Өнөөдөр бид үс унахын тулд ямар витамин ууж, нягтралыг нь хэрхэн сэргээх талаар авч үзэх болно. Эхлээд таны эрүүл мэндийн талаар ярилцъя.
Үс унах шалтгаан
Хэрэв таны бамбай булчирхайн асуудал байгаа бол энэ нь үс унах шалтгаан байж болно. Тиймээс юуны түрүүнд эмчийн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай. Ямар ч тохиолдолд үүнийг хийх шаардлагатай болно, учир нь хэрэв шалтгаан нь бие махбодид витамин дутагдалтай байгаа бол эмчийн зөвлөмжийн дагуу тэдний алдагдлыг нөхөх нь илүү дээр юм.
Тиймээс таны үс хэт их унасан бол эхлээд хуйханд цус урсгахын тулд долоо хоногийн турш хуйханд өөрөө массаж хийж үзээрэй. Хэрэв сайжрахгүй бол эмчид хандаарай.
Тэд унасан үедээ ямар витамин уудаг вэүс
Өдөрт 60 орчим үс унах нь бидний биеийн онцлог гэдгийг санаарай, тиймээс танд ийм үзүүлэлт байгаа бол санаа зовох шалтгаан байхгүй, та гоо сайхны витамины цогцолборыг зургаан сар тутамд ууж болно. урьдчилан сэргийлж, эдгээр ул мөр элементээр баялаг хоол хүнсээ хоолны дэглэмдээ оруулаарай.
Үгүй бол үндсийг тэжээж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг ул мөр элемент дутагдсанаас уутанцрууд чинь үхэх магадлалтай. Энгийн үсний маск болон тусгай шампунь дангаараа үс уналтыг даван туулахгүй гэдгийг санаарай.
Та хоолны дэглэмээ эргэн харж, A, B, C, E, F витаминуудыг оруулж, толгойны массажийг тогтмол хийх хэрэгтэй.
Яаралтай тохиолдолд үс унахад ямар витамин хэрэгтэй вэ
Үсийг оновчтой ургуулахын тулд танд B3, B5, D витаминууд болон төмөр, цайр хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, тэдгээрийг бидний дээр дурдсан ул мөр элементтэй хослуулан авах шаардлагатай.
Үс уналтанд өглөө, оройд ямар витамин уудаг вэ
Витамин цогцолбор эсвэл бие даасан микроэлементүүдийг авахад онцгой нарийн мэдрэмжүүд байдаг. Хэрэв та янз бүрийн төрлийн гоо сайхны витамин ууж байгаа бол эрч хүч өгдөг тул өглөө нь үүнийг хийх нь дээр.
Хэрэв та зөвхөн В бүлгийн витамин уухаар шийдсэн бол тайвшруулах үйлчилгээтэй тул оройн цагаар хийх нь дээр.
Бүх витаминыг хоолны дараа эсвэл хоолны дараа шууд ууна.
Үс уналтанд ямар витамин уухыг трихологич хэлж өгнө
Өмнө дурьдсанчлан үсний асуудлыг трихологичоор шийдэж болно. Үнэн хэрэгтээ организм бүр өвөрмөц бөгөөд өөрийгөө эмчлэх нь гиповитаминоз үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь эсрэг нөлөө эсвэл эрүүл мэндийн бусад асуудал үүсгэж болзошгүй юм.
Трихологич нь тусгай оношлогооны төхөөрөмж ашиглан хуйхыг шалгаж, шаардлагатай шинжилгээг өгч, витамин, нэмэлт процедурыг зааж өгнө.
Мэргэжилтнүүдийн тусламжтайгаар та үс уналтын асуудлаа хамгийн хурдан шийдэж чадна.
Түүнээс гадна хэрэв та аль хэдийн халзан толгойтой болсон эсвэл хэт их үс алдсан бол трихологич эмчийн тусламж энэ гоо зүйн асуудлыг засах болно, учир нь энд зөвхөн үс уналтаас үүдэлтэй витамин шаардлагатай болно. Трихологийн эмчийн өрөөнд байгаа өвчтөнүүдийн тойм нь толинд сэтгэлээр унасан харцнаас болж зовж шаналах шаардлагагүй, та зүгээр л өөртөө илүү анхааралтай байж, халзан байдлыг засч болохгүй асуудал гэж үзэхгүй байхыг харуулж байна.
Гэсэн хэдий ч бидний танд өгөх зөвлөгөө бол урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Энэ нь танд бага зардал гаргаж, стрессээс ангижрах болно.
