Бидний олонх нь ходоод яагаад ургуулдаг талаар гайхдаг. Энэ тохиолдолд юу хийх вэ? Үүнийг бүх насны хүмүүс ихэвчлэн асуудаг. Манай нийтлэлд бид эдгээр болон бусад асуултад хариулах болно.
Асуудлын тайлбар
Ходоодонд ямар нэгэн дуу чимээ гарвал энэ нь бие махбодид эмгэг байна гэсэн үг биш юм. Үнэндээ гэдэс нь хоол боловсруулах үйл явцыг дагалддаг дуу чимээг байнга гаргаж байдаг.
Эдгээр дуу чимээ ихэвчлэн сонсогдохгүй. Гэхдээ хүн өлсөж байхдаа эсвэл хоол идсэний дараа гэдэс дотроос нь зөвхөн өөрөө төдийгүй эргэн тойрныхоо хүмүүст ч сонсогддог маш чанга дуугарах тохиолдол байдаг. Эдгээр дуу чимээ нь эвгүй мэдрэмжийг төрүүлдэг. Хэдийгээр тэд үнэхээр байгалийн юм.
Ходоодны чимээ юунаас болдог вэ?
Ходоодноос тусгай шүүс ялгаруулдаг нь хоол боловсруулах үйл явц юм. Хоолыг шингээж авахын тулд түүнийг хутгах хэрэгтэй. Энэ процесс нь ходоодны агшилтын рефлексийг хангадаг. Үүнийг перисталтал гэж нэрлэдэг. Ходоодны хананы агшилт нь хоёр цаг тутамд тогтмол тохиолддог гэдгийг та мэдэх ёстой. Түүнээс гадна хоол хүнс хэрэглэх нь энэ үйл явцад нөлөөлдөггүй. Энэ нь хүн хоол идсэн эсэхээс үл хамааранходоод агших болно.
Хэрэв хүний гэдэс хоолоор дүүрээгүй бол дотор нь агаар байгаа гэсэн үг. Энэ нь өөрийн эрхгүй залгидаг. Ходоодонд хий, агаар орсны улмаас шүүс багасч, ялгарах үед ходоод ярвайдаг.
Энэ үзэгдлийн шалтгаан юу байж болох вэ?
Ходоод шуугих шалтгаан:
- Өлөн ходоодонд ходоодны шүүс агшиж, ялгарах үйл явцын нөлөөн дор агаар, хий байдгаас болж шуугиан үүсдэг. Дүрмээр бол, ийм чимээ шуугиан нь сэрсний дараа хүн ажиглагддаг. Хэрэв тэр идэхгүй бол ходоодонд хоол орох хүртэл эдгээр дуу чимээ үргэлжлэх болно.
- Хэрэв хүн удаан хугацаанд юм идээгүй, дараа нь их идсэн бол дуу чимээ гарч болно.
- Архирах нь хүний биеийн онцлогтой ч холбоотой. Жишээлбэл, зарим хүмүүс тодорхой хоол идсэний дараа ходоодонд хий үүсдэг. Дүрмээр бол тэд байцаа, буурцагт ургамал, усан үзэм, амттан зэргээс болж үүсдэг. Мөн өөх тос, шарсан, давслаг хоол идэхийг зөвлөдөггүй.
- Зарим ундаа уух нь мөн хий үүсгэдэг. Үүнд шар айраг, хийтэй ус, савласан жүүс, цай, кофе, шоколад орно. Үүний үр дүнд ходоод нь ярвайдаг.
- Хэрэв бие махбодид шимэгч хорхойтой бол тэр нь мөн хүний шуугиан, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог. Хүний биед тодорхой бичил биетүүд тодорхой хэмжээгээр байх нь норм гэж тооцогддог гэдгийг та мэдэх ёстой. Тиймээс бидэнд хэрэгтэйэмчийн зөвлөгөө, тусгай үзлэг.
- Ходоод ярвайж байвал тухайн хүний биеийн байрлалаас шалтгаалж болно. Босоо байрлалд чимээ шуугиан өнгөрөх нь мэдэгдэж байна. Хэрэв хүн хэвтээ байрлал авбал дуу чимээ сонсох болно. Ихэвчлэн оройн хоол идсэний дараа ходоодоо ярвайж, хэрэв оройтсон бол тэр хүн орондоо ордог.
Ходоодны чимээ ба жирэмслэлт
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг тусад нь ангилж болно. Хүүхэд тээж буй эмэгтэйчүүдийн гэдэс яагаад архирах вэ? Хэрэв жирэмслэхээс өмнө хоол боловсруулах системд бүх зүйл эмх цэгцтэй байсан бөгөөд юу ч саад болохгүй байсан бол энэ нь одоо бүх зүйл хэвээр үлдэнэ гэсэн үг биш юм. Энэ хугацаанд шударга хүйсийн хүмүүс ходоодны шуугиан, гэдэс дүүрэх, хий болон өтгөн хатах зэрэг үйл явцад саад учруулж болзошгүй.
Энэ тохиолдолд эмэгтэй хүн тодорхой даавар ялгаруулдаг нь мэдэгдэж байна. Эдгээрт булчинг сулруулдаг бодис орно. Түүний үйлдэл нь гэдэс хүртэл тархдаг. Үүний үр дүнд таагүй мэдрэмж төрдөг. Хоёр дахь гурван сарын дундуур гэдэсний байрлал өөрчлөгддөг. Энэ нь ургийн өсөлт, эмэгтэйн дотоод эрхтнүүдэд дарамт учруулж эхэлдэгтэй холбоотой юм. Мөн тэд эргээд шинэ нөхцөл байдалд дасан зохицдог.
Энэ нөхцөлд эмэгтэй хүний ходоодны ажилд сөргөөр нөлөөлдөг өөр нэг баримт бий. Энэ нь жирэмсэн эхчүүд энэ хугацаанд хүссэнээрээ идэхийг зөвшөөрдөгтэй холбоотой юм. Тэд жирэмсэн болхоор юу ч төлж чадна гэж боддог. Үнэндээ,юу ч идэх нь хэвлийгээр илүү таагүй мэдрэмж төрүүлнэ.
Арга хэмжээ авч байна
Ходоод архирахгүйн тулд яах вэ? Тодорхой хоолны дэглэм баримтлахыг зөвлөж байна. Энэ байрлалд байгаа эмэгтэй хүн уураг, өөх тос, витамин болон бусад ашигтай ул мөр элементүүдийг зөв хэмжээгээр агуулсан тэнцвэртэй хооллолтыг хэрэглэх нь чухал юм. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн өөх тостой хоол хүнс, хийтэй усыг буруугаар хэрэглэх нь зохисгүй гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь ходоодонд таагүй мэдрэмж төрүүлэхэд хүргэдэг. Өсөн нэмэгдэж буй ургийн улмаас ходоод нь шахагдсан байдалтай байгаа нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж байна.
Ходоод яагаад архирдагийг бид олж мэдсэн. Юу хийх вэ? Жижиг хэсгүүдийг идэх нь дээр, гэхдээ илүү олон удаа. Хоолыг бутархайгаар идэх арга техник байдаг. Энэ нь та өдөрт долоон удаа хоол идэж болно, гэхдээ хэт идэж болохгүй, харин бага багаар зохицуулдагт оршино.
Хэрэв ходоод их гонгинож байвал би яах ёстой вэ? Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд тусгай ургамлын цай хэрэглэхийг зөвлөж байна. Fennel, chamomile, dill нэмсэн хоол боловсруулах цайг дэмжих. Эмэгтэйчүүд эрүүл хооллолтын талаар бодох хэрэгтэй, учир нь ирээдүйд тэд хөхүүл үетэй болно. Мөн хөхөөр хооллохтой холбоотой хэд хэдэн хязгаарлалтууд байдаг. Тиймээс бие махбодод тустай хоол хүнс хэрэглэж хэвших нь маш ухаалаг хэрэг болно.
Юу хийх вэ?
Ходоод яагаад архирдагийг бид аль хэдийн ойлгосон. Шалтгааныг нь ч хэлсэн. Одоо энэ тохиолдолд юу хийх талаар ярилцъя:
- Юуны түрүүнд хийх ёстойхоол хүнсээ зөв хэрэглэж хэвшээрэй. Энэ нь хэт их идэхгүй байх явдал юм. Хоолыг бутлах шаардлагатай. Хэрэв хүн жижиг хэсгүүдэд, гэхдээ илүү олон удаа хооллодог бол энэ нь биед илүү сайн байх болно. Энэ арга нь биеийн функциональ шинж чанарыг тусгасан байдаг. Ходоодонд хоол шингээх хоол байгаа эсэхээс үл хамааран ямар ч тохиолдолд гэдэсний хана агшиж байдаг гэж дээр хэлсэн. Тиймээс хоол боловсруулах замын ажилд бага хэмжээний хоол хүнс гэдсэнд хоол боловсруулахад илүү сайн байх болно. Хоолны үеэр хүн хоолоо залгихгүйгээр жижиг хэсгүүдэд идэхийг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд та сайтар зажлах хэрэгтэй. Мөн битгий ярь, учир нь ярих үед ходоодонд агаар орж, улмаар чимээ шуугиан гарахад хүргэдэг.
- Цэсээс хий үүсэхэд нөлөөлдөг бүтээгдэхүүнийг хасах шаардлагатай. Хэрэв ямар нэг шалтгаанаар үүнийг хийх боломжгүй бол тэдгээрийн хэрэглээг багасгах хэрэгтэй.
- Бүтээгдэхүүний найрлагыг харах хэрэгтэй. Хэрэв тэд сорбитол гэх мэт элемент агуулдаг бол тэдгээрийг хэрэглэхээс татгалзах нь дээр. Сорбитол нь дүрмээр бол элсэн чихэр орлуулагч үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүнийг ундаа эсвэл бохьноос олж болно. Элсэн чихэр агуулаагүй бүтээгдэхүүний найрлагад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Ходоодны хувьд сорбитол хэрэглэх нь зохисгүй юм.
- Эрүүл ахуйг тогтмол сахих нь чухал. Энэ нь гудамжнаас ирээд гараа угаах ёстой гэсэн үг юм. Хэрэв хүн газар дээр, жишээлбэл, цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл хөдөөгийн байшинд ямар нэгэн ажил хийдэг бол үүнийг хийх ёстой.бээлий. Хэрэв байшинд гэрийн тэжээвэр амьтад байгаа бол ялангуяа гудамжинд алхаж байгаа тэжээвэр амьтад байгаа бол эзэд нь бие махбодид шимэгч хорхой шавьж байгаа эсэхийг харуулах шинжилгээнд хамрагдахыг зөвлөж байна.
- Хүн биеийн тамирын хичээл хийвэл сайн. Биеийн тамирын дасгал нь ходоодыг өдөөдөг. Мөн хүн цусны эргэлтийг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь бүх дотоод эрхтний ажилд эерэгээр нөлөөлдөг. Хэрэв хүн биеийн хөдөлгөөнд өртөмтгий биш бол ходоод гэдэсний замын ажилд эерэгээр нөлөөлөх энгийн дүрмийг ажиглаж болно. Жишээлбэл, хэрэв та суурин ажилтай бол завсарлага авах хэрэгтэй. Та босоод алхах хэрэгтэй. Үдийн хоолны завсарлагааны үеэр алхаарай. Цэвэр агаарт алхах нь дээр. Энэ нь гүйцэтгэлд эерэг нөлөө үзүүлж, сэтгэл санааны ачааллыг бууруулах болно. Мөн энэ зан нь гэдэсний үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлнө.
Дисбактериоз
Хурхирах шалтгааныг тогтооход хэцүү байдаг. Ходоод нь гомдоллож, өвдөж байвал эмч юу хийхийг танд хэлэх болно. Дуу чимээ нь хүнийг байнга, чанга дуугаар зовоодог бол үүний шалтгаан нь дисбактериоз байж магадгүй юм. Энэ юу вэ? Дисбактериоз нь ходоодны микрофлорын өөрчлөлт юм. Хэрэв хүн эрүүл бол түүний ходоодонд хоол боловсруулах үйл явцад хувь нэмэр оруулдаг бичил биетүүд байдаг. Тэдгээрийн аль нэг нь байхгүй бол чимээ шуугиан, өвдөлт үүсч болно. Өвдөлт нь ихэвчлэн хүйсний ойролцоо тохиолддог. Хэрэв ийм шинж тэмдэг илэрвэл хүн үнэн зөв оношлохын тулд эмнэлгийн байгууллагад хандахыг зөвлөж байна.оношлогоо.
Дисбактериоз яагаад илэрдэг вэ? Үүний шалтгаан нь антибиотик байж болно. Энэ бүлгийн эм нь янз бүрийн өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг бактерийг устгадаг. Гэхдээ тэдэнтэй хамт ашигтай бичил биетүүд үхдэг. Сүүлийн үед эмч нар пробиотикийг антибиотикийн курсын хамт бичиж өгдөг. Тэднийг үл тоомсорлож болохгүй, ингэснээр та дисбактериозоор эмчлэх шаардлагагүй болно.
Тодорхой бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдэл
Ходоод өвдөж, гонгинох үед ямар эмчилгээ хийх вэ? Юуны өмнө хэвлий дэх чимээ шуугианы шалтгааныг олж тогтоох шаардлагатай бөгөөд дараа нь үүнийг арилгах хэрэгтэй. Хэрэв чимээ шуугиан нь тодорхой хоол хүнс хэрэглэснээс үүдэлтэй бол та тэдгээрийг цэснээс хасах хэрэгтэй. Ходоод хэзээ өвдөж эхлэхийг тодорхойлох нь маш энгийн. Дуу чимээ дагалддаг таагүй байдал эхлэхэд та ямар хоол идсэнийг санах хэрэгтэй. Дараа нь тэдгээрийг дахин ашиглах үед ижил үйл явц давтагдаж байгаа эсэхийг шалгах нь зүйтэй. Хэрэв тийм бол та ийм хоолноос татгалзах хэрэгтэй. Энд организмын бие даасан шинж чанарыг харгалзан үзэх шаардлагатай. Зарим хүмүүс өөх тостой хоолыг ямар ч асуудалгүйгээр идэж чаддаг бол зарим нь нэг аяга хийтэй ус хамгийн их таагүй мэдрэмжийг өгдөг.
Урьдчилан сэргийлэхийн тулд хоол боловсруулах замд сайнаар нөлөөлдөг тусгай бүтээгдэхүүнийг ууж болно. Хэвлий дэх чимээ шуугиан нь зарим төрлийн өвчний улмаас үүсч болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Ихэнхдээ энэ нь дисбактериозтой холбоотой байдаг. Гэхдээ өөрийгөө эмчлэхийг зөвлөдөггүй. Хийх эмчтэй зөвлөлдөх нь дээрүзлэг хийж, зохих эмчилгээг зааж өгнө.
Ходоод хорсох: эмчилгээ
Хүн шуугианаас гадна өвчний бусад шинж тэмдгүүдтэй байдаг. Жишээлбэл, гэдэс дүүрэх, өтгөний эмгэг, муу амьсгал. Энэ тохиолдолд ходоод гэдэсний замын эмгэг байж болно. Энд дусаах нь тус болохгүй. Таны ходоод яагаад байнга гомдоллож байгааг олж мэдэхийн тулд (энэ үзэгдлийн шалтгаан нь өөр байж болно) та эмчид хандах хэрэгтэй. Тэрээр оношийг тавьж, биеийн бүх шинж чанарыг харгалзан үзэж, эмчилгээний дэглэмийг тогтооно. Хүн эмчийн бүх зааврыг дагаж, хяналтанд байх ёстой.
Хоолны дэглэм чухал үүрэг гүйцэтгэх ёстой. Бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүй, ашигтай хоол идэх хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ, хүнсний хязгаарлалт нь анх харахад тийм ч аймшигтай биш юм. Ихэнх хүмүүс гэртээ хоол хийх арга барилаараа хооллодог. Манайд хоол их хийдэг заншилтай. Мөн хэвийн амьдралыг дэмжихийн тулд та тодорхой хоол хүнснээс өөрийгөө хамгаалах хэрэгтэй. Эхэндээ зарим хүндрэлүүд гарч болзошгүй. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүн хортой бодисоор дүүрсэн, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаанд муугаар нөлөөлдөг хоолонд дасч, идэх хүсэлгүй болдог.
Илүү ноцтой өвчний эмчилгээг эмчийн зааж өгсөн байдаг. Дүрмээр бол энэ нь хоолны дэглэм тогтоох, хоол боловсруулахад тусалдаг тусгай эм уух явдал юм. Өвчтөн тайвширсны дараа дахин хоггүй хоол идэж эхлэх тохиолдол байдаг. Ийм занЭнэ нь зөв биш, учир нь өвчин дахин хүндэрч болзошгүй. Хэрэв хүн хоол тэжээлийн талаархи зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл илүү дээр байх болно. Согтууруулах ундаа хэрэглэхээ болих нь чухал. Архи агуулсан ундаа нь зөвхөн ходоод төдийгүй хүний биеийн бусад эрхтэнд сөргөөр нөлөөлдөг.
Гэдэсний өвчтэй хүмүүс юу идэж байгаагаа байнга хянаж байх хэрэгтэй. Бие бүр хувь хүн гэдгийг санах нь зүйтэй. Мөн нэг хүн ямар ч асуудалгүй хэрэглэж байгаа зүйл нь нөгөөд нь өвдөлт үүсгэдэг. Тиймээс, юуны өмнө та өөрийгөө сонсож, хүлээн авсан зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой. Биеийн тамир, алхах, усанд сэлэх, мэдээжийн хэрэг, бие махбодийг ашигтай элементүүдээр баяжуулах хоол тэжээлийг багтаасан эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах шаардлагатай.
Жижиг дүгнэлт
Одоо та ходоод чинь яагаад ярвайж байгааг, мөн энэ эсвэл бусад тохиолдолд юу хийхээ мэдэж байгаа бөгөөд ингэснээр дуу чимээ тасрах болно. Нийтлэл танд хэрэгтэй, сонирхолтой байсан гэж найдаж байна. Танд эрүүл энх, амжилт хүсье!
