Орчин үед улаан буудайн эдгээх шинж чанарыг олон хүн хэрэглэж байна. Соёлын нахиа нь янз бүрийн өвчнийг эмчлэх эм бөгөөд Египетийн хатан хааны залуу насыг хадгалах нууц юм. Бүтээгдэхүүний ашиг тусыг үл харгалзан энэ нь зарим сөрөг нөлөөтэй.
Ерөнхий мэдээлэл
Буудай нь үр тариа, хамгийн эртний үр тарианы төрөлд багтдаг. Мэргэжилтнүүдийн санал бодлыг 10 мянган жилийн өмнө зөвхөн хоол хүнс төдийгүй өвчтөнүүдийг эмчлэхэд ашиглаж байжээ. Гиппократ түүний гайхамшигт хүч чадлын талаар эерэгээр ярьсан. Өнөөдөр энэ нь олон оронд тэргүүлэгч тариалангийн нэг юм.
Эрдэмтэд улаан буудайн үр хөврөлийн эдгээх нөлөөг баталж, макро, микроэлемент, амин хүчлийн дотоод нөөцийг нөхөхөд ашиглахыг зөвлөж байна. Соёолсон үр тариаг бэлэн хэлбэрээр худалдаж авах эсвэл өөрөө ургуулж болно.
Нахиагийн шинж чанар
Сүүлийн үед улаан буудайн өвс Аюурвед (урт наслах шинжлэх ухаан) болон эрүүл хооллолтыг баримтлагчдын дунд эрэлт хэрэгцээтэй болж эхэлсэн. Тэд хорт бодис, хорт бодисыг биеэс цэвэрлэхэд ашиглахыг зөвлөж байна. Мөн түүний шинж чанарууд нь биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
Үр тариа нь биед сайн шингэдэг тул турах зорилгоор хэрэглэж болно. Улаан буудайн өвсний шүүс нь хүний гемоглобинтой төстэй хлорофилл агуулдаг боловч төмрийн оронд магни агуулдаг. Бүтцийн ижил төстэй байдал нь хлорофилл нь цусны улаан эс үүсэхэд оролцох боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь биед хүчилтөрөгчийн хангамжийг сайжруулдаг. Үүнээс гадна, бодис нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, арьс, үсний байдлыг сайжруулж, никотины донтолтыг даван туулахад тусалдаг.
Буудайн үр хөврөлд юу байдаг вэ?
Нэг үр тариа нь хүний биед өдөр бүр шаардлагатай асар их хэмжээний шим тэжээлийг агуулдаг. Улаан буудайн өвс нь дараах найрлагатай:
- 17 амин хүчил.
- В, A, C, D, PP, F витаминууд.
- Fiber.
- Уураг (уураг).
- Пол ханаагүй тосны хүчил.
- Кали (усны тэнцвэрийг зохицуулдаг).
- Цахиур (ясны эдийг хариуцдаг).
- Төмөр (бүх эрхтэн, эд эсэд хүчилтөрөгч зөөдөг).
- Кальци (өсөлт, хөгжилд зориулагдсан).
- Цайры (эсийн шинэчлэлтийг дэмждэг).
- Фолийн хүчил (РНХ ба ДНХ-ийн эсийн нийлэгжилтэнд шаардлагатай).
- Зэс (дархлааг сайжруулахад тусалдаг).
- Иод (бамбай булчирхайн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай).
- Селений, хром болон бусад бодис.
Соёолсон буудайн шим тэжээлийн хэмжээ энгийн үр тариатай харьцуулахад хэд дахин нэмэгддэг.
Нахиа эрүүл мэндэд ямар ач холбогдолтой вэ?
Мэргэжилтнүүд хэрэглэхийг зөвлөж байнаяг үр тарианы нахиалдаг. Тэдний тогтмол хэрэглээ нь биеийн энергийн хүчийг сэргээж, систем дэх бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, эрхтэн бүрийн үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлдөг.
Wheatgrass нь дараах ашиг тустай:
- Ходоод гэдэсний замын эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулна.
- Илүүдэл холестеролыг арилгана.
- Даралтыг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулна.
- Хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнг арилгана.
- Жин хасахад тусална.
- Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг (ялангуяа чихрийн шижин өвчний үед).
- Бие махбодийг витамин болон микроэлементүүдээр хангана.
- Үсний уутанцар, хумсыг бэхжүүлнэ (буудайн үр хөврөлийн тосыг гоо сайхны салбарт хэрэглэдэг).
- Алсын харааг сайжруулж, нүдний эмгэгийг эмчлэхэд хувь нэмэр оруулна.
- Дархлааг бэхжүүлнэ.
- Сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгоно.
- Арьсны өвчнийг (экзем, псориаз, батга) эмчлэхэд тусална.
- Ой тогтоолт, сэтгэн бодох чадварыг сайжруулахад тусалдаг.
- Судасны ханыг бэхжүүлнэ.
- Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.
Буудайн үр хөврөлийг бусад бүтээгдэхүүнтэй хэрхэн хослуулах вэ?
Эерэг нөлөө үзүүлэхийн тулд улаан буудайн үр хөврөлийг өдөр бүр хэрэглэх шаардлагатай. Шинжээчдийн тойм нь хамгийн оновчтой тун нь хагас шил үр тариа байх болно гэдгийг харуулж байна. Та үүнийг тусдаа хоол болгон идэж болно, эсвэл салат, үр тариа, шөл, хатаасан жимстэй хослуулж болно.
Нахиалсан үр тариа нь ашигтай шинж чанараа алддаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.дулааны эмчилгээ. Тиймээс тэдгээрийг буцалгаж, халуун сүү, усаар асгах шаардлагагүй. Ерөнхийдөө соёолжийг сүүн бүтээгдэхүүнтэй хослуулах нь хий үүсэхийг өдөөдөг тул зохисгүй юм.
Буудайн үр хөврөл ашигласан хоолыг бэлтгэсний дараа шууд хэрэглэж, удаан хадгалахгүй. Сүү үүсэх хүртэл үр тариаг сайтар зажлах нь чухал (хамгийн багадаа 3 минут). Энэ нь бүтээгдэхүүнийг илүү сайн шингээхэд хувь нэмэр оруулж, биед илүү их ашиг тусыг авчрах болно. Хэт хатуу үр тариаг мах бутлуур эсвэл хутгагч ашиглан нунтаглаж болно. Энэ маягт дээр тэдгээрийг нэн даруй ашиглах ёстой.
Буудайн өвсөөр хэрхэн жингээ хасах вэ?
Биеийн ядаргаа үүсгэхгүйгээр жингээ зөв хасах шаардлагатай. Улаан буудайн үр хөврөл үүнд тусална. Ашиг тус нь хорт бодис, хорт бодис, холестерины системийг цэвэрлэж, бодисын солилцооны процессыг эхлүүлэх явдал юм. Улаан буудайн үр хөврөл нь ханасан байдлыг дэмждэг цогц нүүрс ус агуулдаг. Өлсгөлөнгийн мэдрэмж удаан хугацаанд гарахгүй бөгөөд энэ нь калорийн хэмжээг багасгах боломжийг олгоно.
Соёолсон үр тариаг зүгээр л усаар ууж болно. Эерэг нөлөө үзүүлэхийн тулд үүнийг ердийн өглөөний цайгаар сольж өдөр бүр хийх ёстой. Улаан буудайг холигчоор нунтагласан зөгийн бал, алимтай хослуулж болно. Ийм хоол идсэний дараа та 4 цагийн турш идэхээс татгалзах хэрэгтэй. Хэдэн өдрийн дараа та хүч чадал, эрч хүчийг мэдэрч чадна. Сарын дотор гэдэс цэвэрлэгдэж, илүүдэл жин хайлж эхэлнэ.
Буудайн өвс: уламжлалт анагаах ухааны ашиг тус, хор хөнөөл
Орчин үеийн эмч нар соёололттой улаан буудайн ач тусыг хүлээн зөвшөөрч, янз бүрийн өвчнөөр шаналж буй бараг бүх хүмүүсийн өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Юуны өмнө, хоол боловсруулах үйл явцад асуудалтай өвчтөнүүд нахиалдаг анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Соёолсон үр тариа нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг хэвийн болгох, цэвэрлэхэд шаардлагатай эслэгийн эх үүсвэр юм. Та улаан буудайн соёолжийг өдөр бүр хэрэглэснээр өтгөн хаталт, дисбактериозоос ангижрах боломжтой.
Хэдийгээр бүтээгдэхүүн нь зөвхөн ашигтай нөлөө үзүүлдэг ч зоосны хувьд сул тал бий. Зарим тохиолдолд улаан буудайн үр хөврөл идэж болохгүй. Тэд ходоод, гэдэсний пепсины шархлаатай хүмүүст хор хөнөөл учруулж болно. Өсгөвөрт агуулагдах бодисууд нь хоол боловсруулах эрхтний эмзэг салст бүрхэвчийг цочроодог.
Буудайн өвсний шүүсийг хэзээ хэрэглэх ёстой вэ?
Улаан буудайн өвсний шүүс нь нэгээс олон үеийнхэн батлагдсан эдгээх чадвартай эмчилгээний нэг юм. Одоогийн байдлаар энэ ундаа нь чамин биш бөгөөд янз бүрийн орны оршин суугчид эмгэг судлалын эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор идэвхтэй ашигладаг.
Улаан буудайн өвсний шүүсийг дараах эрүүл мэндийн асуудалд хэрэглэдэг:
- Мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгүүд (эпилепси, Альцгеймерийн өвчин, сэтгэлийн хямрал, гурвалсан мэдрэлийн үрэвсэл, хавдар, Паркинсоны өвчин).
- Зүрх, судасны өвчин (атеросклероз, тахикарди, хэм алдагдал,Рэйно, зүрхний шигдээс, angina pectoris, зүрхний дутагдал, ургийн гажиг).
- Ясны эд, үе мөч, булчингийн өвчин (янз бүрийн шалтгаант артрит, остеомиелит, булчингийн дистрофи).
- Шээс бэлэгсийн тогтолцооны эмгэгүүд (бөөрний үрэвсэл, пиелонефрит, түрүү булчирхайн үрэвсэл, цистит, гидронефроз, шээс ялгаруулахгүй байх, эндометриоз, весикулит, колпит).
- Дотоод шүүрлийн эмгэг (чихрийн шижин, таргалалт, гиперлипидеми, микроангиопати, өсөлтийн дааврын дутагдал).
- Нүдний өвчин (астигматизм, миопи, коньюнктивит, глауком, анизокори, катаракт, хөхөрсөн, торлог бүрхэвчний салалт).
- Цус төлжүүлэх тогтолцооны эмгэгүүд (янз бүрийн цус багадалт, лейкеми, лимфогрануломатоз, удамшлын өвчин).
- Халдварт өвчин (гепатит, салхин цэцэг, улаанбурхан, герпес, токсоплазмоз, хөхүүл ханиалга, гэдэсний хялгасан өвчин, сахуу, ботулизм гэх мэт).
Ногоон улаан буудайн шүүсийг дор хаяж гурван долоо хоногийн курсээр ууж, дараа нь нэг сарын завсарлага аваарай. Уг ундаа нь эрчим хүчний хүчтэй ундаа бөгөөд ажлын өдрийн турш танд хүч чадал өгөх тул уух хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөө юм.
Хэрэглэхийн эсрэг заалт
Энэ нь улаан буудайн үр хөврөл бөгөөд арьсыг залуужуулах, биеийг сайжруулах үйлчилгээтэй. Энэхүү өвөрмөц бүтээгдэхүүнд ашиг тус, хор хөнөөлийг хослуулсан болно. Соёолсон үр тариаг эсрэг заалттай нь урьдчилан танилцаагүй тохиолдолд л сөрөг нөлөө үзүүлэх боломжтой.
Буудайн өвсийг хоол боловсруулах замын эмгэгийг хүндрүүлэх, 12-аас доош насны хүүхэд, цавуулаг харшил,мэс заслын дараа. Эмчилгээний эхэн үед ихэвчлэн таагүй мэдрэмж байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ нь бие махбодийг хортой бодисоос цэвэрлэх үйл явцаас үүдэлтэй юм. Тиймээс эхний өдрүүдэд улаан буудайн үр хөврөлийг бага хэмжээгээр хэрэглэж, системийн хариу үйлдлийг хянах нь зүйтэй.
Буудайн үр хөврөлийн тосны хэрэглээ
Буудайн үр хөврөлийг хүйтэн шахаж тос гаргаж авдаг. Технологи нь нэлээд үнэтэй боловч бүтээгдэхүүний авчрах ашиг нь ердөө л үнэлж баршгүй юм. Түүний найрлага дахь антиоксидантууд нь эсийг залуужуулах, асуудалтай арьсыг цэвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Газрын тосыг дотоод эрхтний эмгэгийг эмчлэхэд хүнсний нэмэлт болгон ашигладаг. Эмийн сангаас капсул хэлбэрээр худалдан авч болно.
Буудайн үр хөврөлийн тосыг эрт дээр үеэс гоо сайхны салбарт хэрэглэж ирсэн. Түүний ид шидийн нөлөө нь арьсны уян хатан байдал, бат бөх, шинэлэг байдлыг сэргээх боломжийг олгодог. Үүнээс гадна тос нь ямар ч төрлийн арьсанд тохиромжтой. Мөн бүтээгдэхүүн нь үсийг бэхжүүлж, гялалзсан, хүч чадлыг нь сэргээдэг. Цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэдэггүй, харин төрөл бүрийн маск, гар хийцийн тосонд нэмдэг.
Буудайн үр хөврөлийн тос агуулсан гоо сайхны маск хийх жор
Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээг толигор болгохын тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй болно:
- 1 халбага улаан буудайн үр хөврөлийн тос халбага;
- 2 дусал сарнайн тос;
- 1 дусал жүржийн тос.
Найрлагыг сайтар хольж, үүссэн хольцыг нүдний эргэн тойрон дахь хэсэгт хөнгөн хөдөлгөөнөөр түрхэх ёстой. Бүрэн шингээлтийг хүлээж байна. Үүнтэй ижил найрлагатай байж болноүрчлээг арилгахад хэрэглэнэ. Зөвхөн хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд та нэг дусал зандан мод, гаа тос нэмэх хэрэгтэй.
Буудайны үр хөврөл, тэдгээрээс гаргаж авсан тосыг хэрэглэх нь үсний уутанцарын үндэст сайнаар нөлөөлнө. Соёолсон үр тариаг өдөр бүр хэрэглэж байх ёстой бөгөөд гадны хэрэглээнд зориулж тэжээлийн маск бэлтгэх хэрэгтэй. Дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүд шаардлагатай:
- 1 халбага соёолсон улаан буудайн тос халбага;
- 1 халбага халбага кастор тос;
- 1 халбага нэг халбага бүйлсний тос.
Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольсны дараа үүссэн массыг усан ваннд хэдэн минутын турш халаана. Дараа нь найрлагыг үндэс дээр түрхэж, тугалган цаасаар боож өгнө. Маскийг 2 цаг байлгаад дараа нь үсээ угаана.
