Хүн ер бусын зүйл идэхийг хүсэх үзэгдэл өдөр тутмын амьдралд ихэвчлэн тохиолддог. Энэ нь мөс, шавар, цаас эсвэл өөр ямар ч чамин зүйл байж болно. Гэхдээ хоолны дэглэмийг өөрчлөхөд эргэлзээгүй удирдагч бол шохой юм. Үүнийг харахын тулд форумыг үзэхэд л хангалттай. "Би шохой иддэг!", "Би энэ тухай байнга боддог!" - Эдгээр мессежүүд маш олон бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам багасдаггүй. Тиймээс энэ үзэгдлийн шалтгаан, хүний биед тийм хор хөнөөлгүй эсэхийг ойлгох нь зүйтэй.
Чи яагаад шохой идмээр байна
Тэнцвэргүй байдлын дохиог ийм ер бусын байдлаар өгвөл биед юу тохиолдох вэ? Эмч нар яагаад шохой идэхийг хүсч байгаагаа асуухад юуны түрүүнд энэ нь гемоглобины түвшин буурч байгааг илтгэнэ гэж хариулдаг. Төмрийн дутагдлын цус багадалт нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсдэг: тэнцвэргүй хооллолт, мэс засал, цус алдалт, зарим эм уух, архаг өвчин. Тиймээс хэрэв хүн "Би шохой иддэг" гэвэл хамгийн түрүүнд цусны шинжилгээ өгөх шаардлагатай бөгөөд энэ нь дутагдлыг тодорхойлоход тусална.цусан дахь төмөр. ДЭМБ-ын мэдээлснээр 2 тэрбум орчим хүн цус багадалттай байдаг. Ашигласан бие болон хоол хүнсээр ирсэн төмрийн хооронд ялгаа байгаа тохиолдолд энэ өвчин үүсдэг. Ихэнх тохиолдолд ижил төстэй асуудал гарахад нэг хоолны дэглэм хангалтгүй байдаг. Тусгайлан боловсруулсан төмөр агуулсан бэлдмэлүүд аврах ажилд ирдэг. Үүнийг мэдсээр байж байнга шохой идэхийг хүсдэг хүн эмчид үзүүлж оношилгоо, эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй.
Төмрийн дутагдлын цус багадалт нь хүний биеийг аюултай өвчнөөс хамгаалах чадваргүй болоход хүргэдэг. Иймд шохой хазах хүсэл гэх мэт хор хөнөөлгүй шинж тэмдгийг үл тоомсорлож болохгүй.
Юуг анхаарах вэ
Хэрэв хүн өөрийнхөө тухай "Би шохой иддэг!" гэж хэлж чадвал төмрийн дутагдлын цус багадалтын бусад илрэлүүд мөн түүнийг сэрэмжлүүлэх ёстой. Тэдгээрийн дотор цайвар арьс, сул дорой байдал, зүрх дэлсэх, дархлаа буурах, хумс, үс хэврэг болох, амьсгал давчдах, сэтгэлзүйн тогтворгүй байдал зэрэг болно. Үүнтэй төстэй шинж тэмдгүүд нь төмрийн дутагдлын цус багадалт аль хэдийн дунд зэрэг хүндэрсэн тул эмнэлгийн тусламж зайлшгүй шаардлагатай байгааг харуулж байна.
Танихгүй хүн
Шохой идэх боломжтой эсэх, биед хэр аюулгүй болохыг мэдэхийн тулд та энэ бодис гэж юу болохыг ойлгох хэрэгтэй.
Шохой нь олон төрлийн шохойн чулууны нэг болох органик гаралтай тунамал чулуулаг юм. Шохойн үндэс нь кальцийн карбонат (98% хүртэл) бөгөөд үүнээс гадна шохой орно.бага хэмжээний магнийн карбонат ба металлын исэл. Шохой нь усанд уусдаггүй.
Энэ эрдсийг хөдөө аж ахуй, цаас, металлын үйлдвэрлэл, элсэн чихэр, шил, химийн үйлдвэрүүдэд өргөнөөр ашигладаг. Энэ нь маш их ашигтай шинж чанартай боловч харамсалтай нь цусан дахь төмрийн дутагдалд ямар ч байдлаар нөлөөлөхгүй. Тиймээс, цус багадалттай шохой идэж болох уу гэсэн асуултын хариулт нь энэ арга хэмжээ нь зөв эсэхэд оршино, учир нь кальцийн карбонат идэх нь төмрийн дутагдлыг арилгахад ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.
Биеийн бусад эмгэгүүд
Цус багадалтаас гадна хүний биед өөр бусад эмгэгүүд байдаг бөгөөд энэ нь амтыг мэдрэх чадварыг өөрчлөхөд хүргэдэг. Элэг эсвэл бамбай булчирхайн эмгэг нь кальцийн дутагдалд хүргэдэг. Энэ эрхтний зохисгүй үйл ажиллагаанаас болж хүн шохой идэх хүсэл төрж болно. Ийм нөхцөлд кальци нь хоол хүнсээр орохоосоо илүү хурдан биеэс гадагшилдагтай холбон тайлбарладаг.
Витамин дутагдал нь шохой идэхийг хүсдэг шалтгаан байж болно. Кальци нь зөвхөн D, E, C витаминуудын хангалттай агууламжтай хүний биед шингэдэг. Энэ нь эдгээр ул мөр элементийн шингээлт, цусан дахь хэмжээ, ясны эд, шүдэнд эрдэс бодис орохыг зохицуулдаг. Иймээс эрүүл хүмүүс ч гэсэн шохой идэх хүслийг тэсвэрлэж чаддаггүй бөгөөд ингэснээр тэд бие дэх кальцийн дутагдлыг нөхдөг.
Хүүхэд төрүүлэх үед
За тэр үеийн эмэгтэйчүүдийн өхөөрдөм этгээд зан чанарыг хэн мэдэхгүй байх билээ.жирэмслэлт. Магадгүй шохойн хэсгийг хазах хүсэл нь хамгийн түгээмэл зүйлүүдийн нэг юм. Гэхдээ бүх зүйл эхлээд харахад гэмгүй гэж үү? Хэрэв та шохой идмээр байвал жирэмсэн үед энэ нь юу гэсэн үг вэ?
Судалгаанаас харахад "сонирхолтой" байрлалд байгаа туйлын эрүүл эмэгтэйчүүдэд ч тохиолдлын 17% -д нь кальцийн дутагдлын шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ нь булчингийн өвдөлт, "мөлхөх" мэдрэмж, булчингийн агшилт хэлбэрээр илэрдэг. Мөн хавсарсан өвчнөөр хүндрэлтэй жирэмслэлтийн үед энэ хувь нь 50 хүрдэг. Кальцийн дутагдал нь ясны сийрэгжилт, ясны сийрэгжилт зэрэг ноцтой өвчний хөгжилд хүргэдэг. Энэ ул мөр элементийн архаг дутагдал нь ургийн хөгжил удаашрахад хүргэдэг. Тиймээс жирэмсэн эх өдөрт 1400-1500 мг кальцийг шаардлагатай хэмжээгээр авах ёстой.
Энэ чухал ул мөр элементийн дутагдлаас хэрхэн сэргийлэх вэ? Түүний хамгийн их хэмжээ нь кальцийн карбонатаас олддог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь шохой юм. Гэсэн хэдий ч ер бусын амтыг эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчид мэдэгдэх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр лабораторийн шинжилгээгээр төмрийн дутагдлын цус багадалтыг үгүйсгэх болно.
Ямар шохой идэж болохгүй
Бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд зөвхөн кальцийн карбонатыг "зөв" идэх хэрэгтэй. Гэхдээ үүнийг олохын тулд та бага зэрэг хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Эмийн сан ч, супермаркет ч ийм "бүтээгдэхүүн" зардаггүй. Бичиг хэргийн шохой аль нь ч хийхгүйхүч чадлын хувьд гипс, цавуу нэмдэггүй, мөн барилгын ажилд ч гэсэн маш их хортой нэмэлт бодис агуулдаг. Тэгэхээр та ямар төрлийн шохой идэж болох вэ? Хэрэв хүн ийм "амттан"гүйгээр хийж чадахгүй бол карьераас олборлосон эсвэл чулуунаас гаргаж авсан байгалийн шохойг идэх нь дээр - энэ нь хортой хольцгүй болно. Байгаль орчинд ээлтэй байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн учраас бие махбод дахь кальцийн дутагдлыг байгалийн аргаар нөхөх болно. Энэ шохойг онлайнаар худалдан авч болно.
Сөрөг үр дагавар
Жижиг шохой нь биед ихээхэн хор хөнөөл учруулахгүй. Гэхдээ их хэмжээний тогтмол хэрэглэдэг эрдэс бодис нь бөөр, уушгинд кальцийг хуримтлуулахад хүргэдэг. Хэрэв удаан хугацаагаар хяналтгүй хэрэглэвэл эрдэс бодис нь нойр булчирхайд хуримтлагдаж, чихрийн шижин, нойр булчирхайн үрэвсэл үүсэхэд хүргэдэг. Хэдэн сарын турш их хэмжээний шохой уусны дараа зүрх судасны тогтолцооны ажилд саад учруулах нь таныг хүлээхгүй. Мөн кальцийн өндөр агууламжаас болж бөөрний чулуу үүсч болно. Тиймээс шохой идэх эсэхээ шийдэхээсээ өмнө хүн энэ бүтээгдэхүүнийг идвэл ямар сөрөг үр дагавартайг бас мэдэж байх хэрэгтэй.
Хоолны дэглэмийн тохируулга
Шохойг яагаад идэхийг хүсч байгаагаа мэдэж байгаа тул хоолны дэглэмээ тохируулж, энэ хүслийг тэглэхгүй бол мэдэгдэхүйц сулруулж болно. Та баялаг хоол идэх хэрэгтэйкальци, төмөр. Үүнд: элэг, тугалын мах, анар, сүү, бяслаг, зуслангийн бяслаг, далайн загас, ногоонууд.
