Архинд донтох эм бий юу? Мэдээжийн хэрэг, тийм ээ, гэхдээ энэ зам нь ихэвчлэн хэтэрхий төвөгтэй мэт санагддаг. Донтолтыг ялна гэдэг нь өөрийнхөө жинхэнэ дүрд хүрэх замыг нээж, өөртөө худал хэлэхээ больж, архи мартсантай холбоотой асуудлуудыг нөхөх гэсэн үг юм. Даалгавар нь тийм ч хялбар биш боловч нэлээд боломжтой юм. Нөгөөтэйгүүр, донтсон хүнд доош, доошоо живэх, эсвэл өөрөөсөө хүчээ олж, чөтгөрийн тойргийг эвдэж, амьдралын нүүр царайг харж, замаа шинээр эхлүүлэх гэсэн хоёр зам бий. Нэргүй архичдын 12 алхам нь эдгээр зорилгоор маш сайн ажилладаг.
Нэр нь үл мэдэгдэх архичдын түүх
Энэ систем өнөөдөр гарч ирээгүй. Эрт дээр үеэс хүн өөртэй нь адилхан өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийг нийгэмд олохыг эрэлхийлсээр ирсэн. Хамтдаа эмчилгээний бүх зовлон зүдгүүрийг даван туулах нь илүү хялбар бөгөөд өөрийгөө жижиг нийгмийн нэг хэсэг гэдгээ ухамсарлах нь ганцаардаж, хүн бүрт хаягдсанаас хамаагүй хялбар юм. Нэр нь үл мэдэгдэх архичдын 12 алхам хөтөлбөрийн талаар ярих юм бол 63 жил ажиллаж байна. Энэ удаад донтолттой тэмцэх хамгийн үр дүнтэй системүүдийн нэг гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн бөгөөд энэ хандлага зөвхөн Орос улсад төдийгүй дэлхий даяар ажиглагдаж байна.
Хөтөлбөрийн үндсэн мэдээлэл
Нэр нь үл мэдэгдэх архичдын 12 алхам хөтөлбөр нь донтолттой тэмцэхэд хамгийн үр дүнтэй гэдгийг хар тамхи эмчилгээний төвийн мэргэжилтнүүд төдийгүй донтож байсан хүмүүс өөрсдөө баталж байна. Эдгээр бүлгүүдэд байгаа нь үл мэдэгдэх тул тэдгээр бүлгүүдээр дамжсан хүмүүсийн тоог тоолоход хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч гол үнэ цэнэ нь хүн зөвхөн бие махбодийн хамаарлыг арилгах курст хамрагдаад зогсохгүй гүн гүнзгий хувийн сэтгэлзүйн эмчилгээ хийдэг бөгөөд энэ хугацаанд түүний ертөнцийг үзэх үзэл нь эрс өөрчлөгдөх ёстой. Энэ нь амьдралын цоо шинэ чанарыг олж авах боломжийг олгодог зүйл юм. Үүнийг ойлгох, хамгийн чухал нь хүлээн зөвшөөрөх нь маш чухал.
Онолын платформ
Бусад бүх донтолтоос ангижрах эмчилгээний хөтөлбөрүүдийн нэгэн адил нэргүй архичдын 12 алхам нь суурьтай. Энэ бол өвчний цогц, биопсихонийгмийн-сүнслэг загварт суурилсан уялдаа холбоотой онол юм. Эдгээр бүх аргууд нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд тус бүр өөрийн ачааг үүрдэг. Хүнийг тайвшруулахгүйгээр цааш явах боломжгүй, зөвхөн дараа нь сэтгэл судлаачид эрүүл амьдралын хэв маягийн төлөөх тэмцэлд ордог. Тэд донтолтыг өдөөдөг хурцадмал байдал, өвдөлттэй мөчүүдийг яг таг олж чаддаг. Гештальт эмчилгээ нь ийм ажлын үндсэн хэрэгсэл юм. Энэ нь зарчмын үндсэн дээр тэд хуваагддагтуршлага, мэдрэмжээрээ нэрээ нууцалсан архичид. 12 алхам хөтөлбөр нь үндсэн үнэт зүйлс, хайр ба нинжин сэтгэл, итгэлийг агуулдаг. Анхны АА бүлгийг зохион байгуулахаас өмнө хүмүүст ямар ч амьдралын нөхцөл байдлыг тэсвэрлэхэд тусалсан эдгээр бэхлэлтүүд байсан. Тэд ямар ч шинэ зүйл гаргаагүй, харин зүгээр л хүмүүсийг тайван байж, сэрүүн байхад тусалдаг зүйлийг үндэс болгон авсан.
Итгэл ба шашин: эдгээр ойлголт ижил үү?
Үнэндээ үгүй, тийм болохоор л дэлхийн бүх хүмүүсийн хооронд санал зөрөлдөөн, өөр өөр үзэл бодол, шашин шүтлэг байдаггүй. Тэд бүгд нэрээ нууцалсан архичид. "12 алхам" бол энэ аргын бүх нарийн ширийн зүйлийг илчилсэн ном юм. Эндхийн сүнслэг байдлын тухай ойлголт нь аливаа шашнаас хамаагүй өргөн юм. Тийм ч учраас үүнийг католик шашинтнууд, мусульманчууд, түүнчлэн атейст үзэлтнүүд амархан хүлээн зөвшөөрдөг. Хэдийгээр үүнийг оюун санааны чиг баримжаатай гэж нэрлэдэг ч шашны тодорхой агуулгыг агуулдаггүй. Хэрэв ийм байсан бол уг хөтөлбөр дэлхий дахинд ач холбогдол өгөхгүй байсан. Өөрөөр хэлбэл, 12 алхамын хөтөлбөрт байгаа Бурхан бол хүн бүрийн ойлголтод өөрийнх нь байх нэгэн төрлийн дээд хүч юм. Энэ бол өвчтөний ханддаг эх сурвалж юм. Түүнийг Есүс, Будда, өвөг дээдсийн сүнс эсвэл хамтын ухамсар гэж юу гэж нэрлэдэг байсан нь хамаагүй, гол нь хүн түүнд түшиг тулгуур байх нь чухал юм.
Сонгох эрх чөлөө
Энэ бол нэргүй архичдын 12 алхамын гол ялгаа юм. Өвчтөнүүдийн санал хүсэлтээс харахад тэд энэ бүлгийн гишүүдийн эгнээнд элсэхээр шийдсэн байнабайгууллагууд хэн ч тэднийг юу ч хийхийг албадаагүй учраас л. Уулзалтад ирэх ч, ирэхгүй ч чөлөөтэй. Хөтөлбөр нь үнэхээр бүх нийтийнх бөгөөд энэ нь хүн бүрт эцсийн сонголт хийх эрхийг үлдээдэг. "Архи", "мансууруулах бодис" гэсэн үгсийн оронд асуудлынхаа нэрийг оруулаад л бэлэн шийдэл гарна.
Өвчтний идэвхтэй байрлал
Энэ бол зайлшгүй шаардлагатай нөхцөл юм. Зөвхөн түүний алхам бүрийг гүнзгийрүүлж байж л сайн үр дүнд хүрч чадна. Ийм хичээлээр аливаа асуудлыг шийдэж болох тул нэр нь үл мэдэгдэгч архичдын 12 алхам бүлэг нь та бүхний хамгийн сайн туслагч юм. Энэ бол дотоод болон гаднах үйл ажиллагааг хамарсан үйл ажиллагааны хөтөлбөрийг тодорхойлсон тодорхой бөгөөд сайн бүтэцтэй загвар юм. Өөрөөр хэлбэл, ажил нь өөрөө болон нийгэмд нэгэн зэрэг явагддаг. Энэ нь хүнийг чиг баримжаагаа өөрчлөх, үр дүнгүй философиос зайлсхийхэд маш сайн тусалдаг. Зөвхөн бодохоос гадна хийж эхлэх хэрэгтэй. Онол нь маш хэрэгтэй, гэхдээ та цээжээр даллах техникийн тухай ном уншаад хэзээ ч сэлж сурахгүй. Зөвхөн 12 алхамын агуулгыг судалснаар өөртөө туслах боломжгүй.
Богино алгоритм буюу таны хийх ёстой зүйл
Үнэндээ бүх зүйл энгийн бөгөөд ойлгомжтой, үүний ачаар нэр нь үл мэдэгдэгч архичдын 12 алхам хөтөлбөр бүх нийтийнх болсон. Шүүмжүүд дунд боловсролгүй хүн ч гэсэн хурдан жолоодож чаддаг гэж хэлдэгЖишээлбэл, дээд боловсролтой сэтгэл зүйчээс дутуугүй амжилттай ажиллаж эхэл. Та уг програмыг зан чанарыг засах, чанарыг нь өөрчлөхөд хувь нэмрээ оруулдаг идэвхтэй алгоритм гэж үзэж болно.
Анхны бөгөөд магадгүй хамгийн хэцүү зүйл бол асуудлыг таньж мэдэх явдал юм. Энэ бол хамгийн том бөгөөд хамгийн хэцүү алхам юм. Нэг өдөр ч биш, мөнхөд архинд донтсон хүн өөрийн хүчгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Энэ алхам нь олон эхлэгчдэд эсэргүүцэл үүсгэдэг бөгөөд зөвхөн цаг хугацаа өнгөрөхөд л тэд түүний үнэ цэнийг ойлгож эхэлдэг.
Дараа нь гарц хайж байна. Энэ бол зөвхөн илүү агуу хүч таны эрүүл саруул байдлыг сэргээж чадна гэсэн дүгнэлтэд хүрэх хоёр дахь алхам юм.
Гурав дахь алхам бол дахин шалгалт, шийдвэр юм. Энэ нь энгийн бөгөөд ээдрээтэй диссертациар хэрэгждэг: Би Бурханыг ойлгосноороо амьдралаа Бурханд даатгадаг. Мөн энэ үе шатанд залбирал маш их тусалдаг. Өглөө нь өвчтөн сэрэмжтэй байх хүч чадлыг Бурханаас гуйж, орой нь өдрийн бэлэг өгсөнд баярлалаа. Энэ нь өөрөөсөө илүү агуу, илүү хүчирхэг хүч байгааг хүлээн зөвшөөрөх, мөн та түүнд хайхрамжгүй ханддаггүй гэдгээ ухаарах явдал юм.
Дараа нь практик дасгалууд эхэлдэг, энэ бол өөрийгөө судлах явдал юм. Дөрөв дэх алхам бол амьдралаа ёс суртахууны үүднээс үнэлэх явдал юм. Бүлгийн хуралдаанууд нь зөвхөн мууг нь хардаг архичинд зан чанарын сайн талыг олж авахад тусалдаг. Ингээд л хүн орхигдсон байшиндаа буцаж ирээд, бага багаар их засвар хийж эхэлдэг юм шиг сэтгэл сэргэдэг.
Тав дахь алхам бол гэм буруугаа хүлээх, өөрөөр хэлбэл таны төөрөгдлийн жинхэнэ мөн чанарыг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Бурханы болон хүмүүсийн өмнө. Энэ бол цэвэрлэгээ юм. Өнгөрсөн үетэйгээ салах хэрэгтэй. Өөрийн дутагдалтай талуудыг даван туулж, нийгмийн эрүүл харилцааг бий болгох.
Зургаа дахь алхам бол бүх дутагдлаасаа ангижрахад өөрийгөө бэлтгэх явдал юм. Энэ бол архинд донтох зам бүхэлдээ хүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжгүй байдлын нөхөн төлбөр гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх өөрийн өсч торних зам юм. Бүлэгт байгаа өвчтөн та зүгээр л өөрийгөө хайрлах хэрэгтэй бөгөөд тэр хэнд ч өргүй гэдгийг ойлгодог. Ингэхдээ өвчтөн бүр өдий хүртэл догдлолгүй хүүхэд шиг аашилж байснаа хүлээн зөвшөөрөх ёстой.
Долоо дахь алхам бол даруу байдал. Өвчтөн түүний дутагдлыг засахын тулд илүү өндөр хүчийг шаарддаг. Та амьдралынхаа хамгийн хэцүү, тааламжгүй мөчүүдийн талаар бусад хүмүүст даруухан ярьж сурах хэрэгтэй. Энэ бол өрөхөд тийм ч хялбар биш өөр нэг тоосго юм.
Найм дахь алхам - одоо өвчтөн нийгэмд, өөрт нь чухал ач холбогдолтой хуучин харилцаандаа эргэн ороход бэлэн байна. Үүний зэрэгцээ даалгавар нь дахин хэцүү байна - таны хор хөнөөл учруулсан хүмүүсийн жагсаалтыг гаргах. Энэ үед хамтлагийн гишүүд алдаагаа засах хүслээр дүүрэн байна.
Ес дэх алхам бол ердийн нийгэм рүү буцах ажлыг үргэлжлүүлэх явдал юм. Архичин өмнөх алхамд жагсаасан бүх хүмүүст өөрийн биеэр засвар хийдэг.
Арав дахь алхамд бүлгийн гишүүд үргэлжлүүлэн судалж, хэрэв алдаа гаргасан бол тэр даруй хүлээн зөвшөөрдөг.
Арваннэгдүгээр алхам бол залбирал, эргэцүүлэн бодох замаар Бурханд ойртохыг хичээх явдал юм.
Эцэст нь хязгааргүй үргэлжлэх эцсийн алхам бол туршлага дамжуулах,бусад архичинд туслах.
Санкт-Петербургт хар тамхинд донтсон хүмүүстэй ажиллах
Энэ байгууллага нь олон жил дараалан үйл ажиллагаа явуулж байгаа бөгөөд анхны төв нь 14 жилийн өмнө байгуулагдсан. Өнөөдөр Оросын бүх томоохон хотуудад салбарууд байдаг. Нэргүй архичдын 12 алхам хөтөлбөрийг үндсэн арга болгон ашигладаг. Санкт-Петербургт олон хүн энэ байгууллагыг мэддэг бөгөөд түүний мэргэжилтнүүдийн эрх мэдэлд итгэдэг, учир нь үр дүн нь үнэхээр гайхалтай юм. Үүний хажуугаар архичдын өөрсдийнх нь цугларалт их ажлын нэг хэсэг юм.
Төвүүдийн мэргэжилтнүүд үйлчлүүлэгч бүрийн хувийн онцлогийг харгалзан үздэг бөгөөд үүнээс гадна тэд хамаатан садандаа хараат бус байдлыг даван туулахад нь туслах өөр нэг чухал үүргийг гүйцэтгэдэг. Тус төвийн өвчтөнүүд болон тэдний төрөл төрөгсдөд зориулсан төрөл бүрийн арга хэмжээ, гэр бүлийн боловсрол, хууль эрх зүйн лекц, эмнэлгийн эрүүл ахуйн талаар лекц уншдаг. Мэргэжилтнүүдийн өгсөн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл бүх төрлийн донтолтоос ангижрах бүрэн баталгааг тус төвийн мэргэжилтнүүд өгч байна.
Хичээл дээр юу болдог вэ?
Нэргүй архичид "12 алхам" бол өөрийгөө гутаан доромжлох, сүйтгэхээ зогсоож, хэвийн амьдралаар амьдрах гэсэн нэг зорилгод нэгдсэн нэг хэлбэр юм. Ойролцоох ангиудад заримдаа ойлгомжгүй лекц уншдаг эмч, профессор, сэтгэл судлаачид биш, харин шинэхэн архичинтай адилхан хүмүүс байх нь маш чухал юм. Согтууруулах ундаа, хар тамхинд дуртай хүн л ойлгодог гэсэн хэллэгийг та маш олон удаа сонсож болнохамааралтай хүн. Энд, бүлэгт ийм зүйл тохиолддог. Нэг түүхтэй бүх хүмүүс энд цуглардаг. Шалтгаан нь хүн бүрт өөр өөр байдаг, уналт нь үргэлж ижил байдаг. Хэн ч загнахгүй, дахин хийх гэж оролдохгүй, бүх зүйл сайн дурын үндсэн дээр байдаг. Удирдагч, зохион байгуулагч, үүсгэн байгуулагч байхгүй байгаа нь маш гайхалтай. Сессия бүрийг өөр өөр хүмүүс удирдаж болно.
Энэ нь системийг илүү уян хатан болгодог. Тийм ээ, эхний хичээл дээр явах хүсэлтэй хүмүүс байдаг. Гэхдээ хүн бүрийн энэ шийдвэр, албадан эмнэлэгт хэвтэх, эмчилгээ хийлгэх нь хүн амьдралаа өөрчлөхгүй бол үр дүнд хүрэхгүй. Гайхалтай нь, ангид хүн бүр өмнөх болон дараагийн илтгэгчийн түүхийг давтдаг. Үүний зэрэгцээ аль хэдийн сэрүүн хүмүүс хэдэн жилийн турш "Би архичин" гэж хүлээн зөвшөөрдөг нь маш үнэ цэнэтэй зүйл юм. Энэ нь эхлэгчдэд саад бэрхшээлийг арилгах, тэдний асуудлыг танихад тусалдаг. Эндээс цаашдын эмчилгээ эхэлж байна.
Дүгнэлт
12 шатлалт хөтөлбөр нь донтсон хүмүүсийг нөхөн сэргээх шилдэг аргуудын нэг юм. Бүлэг цуглуулж, хотоос хол зайд, ферм эсвэл зүгээр л ууланд очиж майханд амьдрах боломжтой идэвхтнүүд байдаг. Цэвэр агаар, бие бялдрын хөдөлмөр, өмнөх орчноос тусгаарлагдах нь энгийн уулзалтуудын хамт сайн үр дүнг өгдөг. Хуучин зуршил руугаа буцах уруу таталтаас зайлсхийхийн тулд ердийн хэмнэл рүүгээ буцах л даалгавар хэвээр байна.
