Чи яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг, бас ихэвчлэн ижил зүүд зүүдэлдэг вэ? Энэ сэдвээр олон хувилбар, судалгаа, онол байдаг. Мөрөөдөл бол хүний амьдралын нууцлал юм. Тиймээс өнөөдрийг хүртэл тодорхой хариулт алга байна. Гэхдээ хүмүүс яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг шалтгааныг тоймлон харуулсан хэд хэдэн таамаглал байдаг. Эдгээр таамаглал нь анагаах ухаан, сэтгэл зүйн судалгаанд үндэслэсэн болно.
Хар дарсан зүүдний сэтгэл зүйн шалтгаан
Сэтгэл судлаачид хар дарсан зүүдэнд хүргэдэг амьдралын хамгийн магадлалтай нөхцөл байдлыг тодорхойлдог.
Эдгээр нь тохиолдсон эмгэнэлт үйл явдлууд, хайртай хүмүүсийнхээ үхэл, өвчин эмгэг, ажлаас халагдах эсвэл ажил, үйл ажиллагааны талбарт огцом өөрчлөлт орсон явдал юм. Бодит амьдрал дээр зарим шийдэгдээгүй нөхцөл байдал, далд ухамсраар шөнийн айдас руу урсах саатал гарч ирдэг. Мөн сэтгэл судлаачид хар дарсан зүүд нь сэжигтэй, түгшүүртэй, шийдэмгий бус хүмүүсийг зовоож байгааг анзаарсан.өөртөө найдваргүй, сөрөг, хэт хүлээж авдаг. Та яагаад өөр хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ? Энэ нь архаг стресс, бодит зөрчилдөөн, нойргүйдэл, бүрэн ядаргааны цуурай байж болно. Шөнийн энэ аймшгийн киног зогсоохын тулд сэтгэл судлаачид юу гэж зөвлөдөг вэ? Нэгдүгээрт, хэрэв бид хувийн шинж чанаруудын тухай ярьж байгаа бол өөрчлөхийг хичээ, амьдралын талаархи үзэл бодлоо эргэн харж, өөдрөг үзэлтэй байж сур, өөртөө итгэлтэй бай. Хоёрдугаарт, амьдралын хэв маягаа өөрчил, хангалттай унт, агаарт илүү олон бай, бүх сөрөг нөхцөл байдлыг өөрөөсөө бүү оруулаарай.
Би яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ?
Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар тэд хүний амьдралын эргэлтийн үеийг хамтрагч болж, түүнийг даван туулж, төлөвшиж, дараагийн шатанд ордог. Ихэнхдээ ийм зүүд нь түүнийг төөрдөг байшингаас гарч ирж, хөөцөлдөхөөс нуугдаж, урхинаас зугтаж, эсвэл махчин араатантай тулалдаж байгааг дүрсэлдэг.
Ихэнхдээ хар дарсан зүүд нь бидний өдөр тутмын амьдралын симбиоз бөгөөд энэхүү шифрлэгдсэн хэлбэрээрээ санхүү, эрүүл мэнд, өөрийнхөө болон хүүхдийн ирээдүйн төлөөх санаа зовнилыг илэрхийлдэг.
Та яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ: эрүүл мэндийн шалтгаан
Хар дарсан зүүд нь тодорхой бүлгийн эм уух, хурхирах, шөнийн мигрень, хэм алдагдах шалтгаан болдог. Судалгаанаас харахад заримдаа аймшигтай зүүд нь Альцгеймер, Паркинсон зэрэг өвчнийг өдөөж байдаг. Зүрхний хэм алдагдалтай өвчтөнүүд аймшигт хараанаас 3 дахин их өвддөг нь нотлогдсон бөгөөд шөнийн цагаар мигрень өвчнөөр өвддөг хүмүүс үүнээс багагүй өртдөг.
Гэсэн хэдий ч ихэнхдээ шалтгаан нь REM нойрны үе шатанд зан үйлийн зөрчилд оршдог. Энд аймшигт дүр төрхийг бий болгохыг зөвшөөрдөггүй тодорхой "шилжүүлэгч" байдаг. Гэхдээ энэ тохиолдолд тархины үүнийг хариуцдаг хэсэг (Альцгеймер эсвэл Паркинсоны өвчин гэх мэт) гэмтсэний улмаас ажиллахгүй. Нойргүйдэлд нэрвэгдэгсдэд таагүй үзэгдэл гарч ирдэг. Байнга сэрэх, тогтворгүй унтах нь таныг хар дарсан зүүдийг дахин дахин мэдрэхэд хүргэдэг. Тааламжгүй үзэгдэл нь оройн хэт их идэх, зурагт, кино үзэх, компьютер тоглоом үзэх, унтлагын өрөөнд бөглөрөх, хүйтэн байх зэргээс үүдэлтэй байж болно. Яагаад хар дарсан зүүд байсаар байна вэ? Эмнэлгийн үүднээс авч үзвэл эдгээр хараа нь ихэвчлэн антидепрессант хэрэглэх, архи, мансууруулах бодис хэрэглэх, тамхи татах, хоггүй хоол хүнс хэрэглэх зэргээс үүдэлтэй байдаг.
