Бүсгүй гоо сайхан эрүүл арьстай болохын тулд маш их хичээл зүтгэл гаргах хэрэгтэй. Мөн шаардлагатай процедурыг хийхэд цаг хугацаа шаардагдана. Гэхдээ эхлээд хуурай арьс яагаад гарч ирдэгийг олж мэдэхийг хичээх болно. Шалтгаан ба эмчилгээ нь нийтлэлд цаашид авч үзэх хоёр чухал сэдэв юм.
Яагаад асуудал гарав?
Арьс хуурайших шалтгаан нь шал өөр байж болно. Энэ бол муу генетик юм. Таны ээж хуурай арьстай байсан уу? Энэ нь өв залгамжлалтай адил асуудлыг олж авах бүрэн боломжтой гэсэн үг юм. Мөн нас ахих тусам арьс чийггүй болдог. Дараа нь уян хатан чанараа алдаж, хуурай болж эхэлдэг. Мөн өөхний булчирхай нь чийгшүүлэхэд шаардлагатай өөх тосыг хангалттай ялгаруулах үүрэгтэй витамины биед дутагдсанаас болж хальслах тохиолдол гардаг.
Олон эмэгтэйчүүд ийм аргаар нөхцөл байдлыг аварна гэж итгэж янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг. Мөн зарим тохиолдолд гормоны гоо сайхны бүтээгдэхүүн ч хэрэглэдэг. Энэ нь ирээдүйд эпидермисийн нөхцөл байдалд маш их хор хөнөөл учруулдаг. Хэрэв охин гормон дээр суурилсан тос, лосьон хэрэглэж эхэлбэл хэрэглэхээ болихоор шийдсэнээ ойлгох ёстой. Ингэснээр арьс хэвийн ажиллахаа болино. Энэ нь юу гэсэн үг вэ? Охин хэсэг хугацаанд дааврын гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж, түрхэхээ больсны дараа арьсны байдал эрс мууддаг. Энэ нь нойрмог болж, хуурайшиж, саарал өнгөтэй болно.
Тиймээс гормоны гаралтай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээсээ өмнө шаардлагатай бол арьсны эмчээс зөвлөгөө аваарай, эсвэл түүнгүйгээр хийж болно. Мэргэжилтэн танд ийм эмийг зааж өгсний дараа л хэрэглэж эхлэх хэрэгтэй.
Шинж тэмдэг
Хуурай арьсны гол шинж тэмдэг:
- бие дээр пигментаци гарч ирдэг;
- арьс уян хатан бус болдог;
- хавхарга харагдана;
- арьс үрэвсэж, улайж, тааламжгүй түлэгдэх мэдрэмж төрж болно;
- барьцалдах нь ялангуяа нүүр, хүзүү, деколт хэсэгт мэдрэгддэг.
Хуурай арьсны эзэд янз бүрийн насны эмэгтэйчүүд байж болно. Гэвч эмэгтэй нас ахих тусам энэ асуудал түүнийг зовоож эхэлдэг. 25 нас хүрэхээс өмнө охин арьс хуурайшиж байгааг мэддэггүй байж болно. Учир нь энэ асуудал бүрэн далд хэвээр үлдэж болно. Арьс нь толигор, нүх сүв томроогүй, батга, арьсны илүү хүчтэй тууралт байхгүй, олон хүн үүнийг хэвийн гэж үздэг. Зөвхөн 25 наснаас хойш арьсны хуурайшилт, барзгар шинж тэмдэг илэрч эхэлдэг.
Арьсны хуурайшилтыг багасгахын тулд гаднаас нь төдийгүй дотроос нь тэжээл өгөх шаардлагатай. Витамин болон бусад микроэлементүүдийг авах шаардлагатай.
Хэрэв хуурай боларьс, юу хийх нь таны гоо сайханч эсвэл арьсны эмч хэлж болно. Хамгийн гол нь хуурайшилтын шалтгааныг олж мэдэх явдал юм.
Илрэлтийн шинж чанар
Хуурай арьсанд ямар витамин хэрэгтэйг ойлгохын тулд эмэгтэй хүний биед дутагдлын илрэлийн шинж чанарыг мэдэх хэрэгтэй.
Хэрэв таны арьс хуурайшиж, хальсалж, өвдөж байвал энэ нь биед А аминдэм дутагдаж байгааг илтгэнэ. Энэ нь тослогийг үйлдвэрлэх үүрэгтэй.
Хэрэв та үрчлээ ихсэж, нүүр царай тод харагдахаа больж байгааг анзаарсан бол энэ нь биед витамин С дутагдаж байгааг илтгэнэ. Энэ нь коллаген үйлдвэрлэх үүрэгтэй.
Улаан, цочромтгой арьс нь биед Е витамин илүүдэлтэй байгааг тодорхой харуулдаг. Тиймээс энэ элементтэй хоол хүнс хэрэглэхэд анхаараарай.
В бүлгийн витаминууд нь таны арьсыг эрүүл харагдуулах үүрэгтэй. Түүний дутагдал нь хамгийн мэдэгдэхүйц юм. Арьс нь сул дорой болдог. Энэ нь бас бараан өнгөтэй болно, ялангуяа нүдний доор.
Витамин РР нь арьсыг илүү сайн нөхөн сэргээх үүрэгтэй. Тиймээс тэдгээрийг хоолны дэглэмд оруулах ёстой.
Эрүүл харагдахын тулд хуурай арьснаас авахуулаад хоол хүнсэндээ шаардлагатай амин дэмүүдийг нэмж оруулах хэрэгтэй. Мөн бүх төрлийн маск, дугтуй хийх хэрэгтэй. Зөвхөн хослуулан хэрэглэснээр та хүссэн үр дүндээ хүрч, нүүр, гар, бие чинь сайхан харагдах болно.
Витамин
Хуурай арьсанд хэрэгтэй витаминыг ямар хоолонд агуулагддагийг олж мэдээрэй.
Хэрвээ та beriberi өвчтэй бол үзээрэйилүү ногоон, улаан, улбар шар өнгийн хоол идээрэй. Мөн сүүнд А аминдэм их байдаг тул ойр ойрхон уугаарай.
Хүн бүрийн дуртай цитрус жимс нь витамин С-ийг нөхөхөд тусална. Энэ нь нимбэг, мандарин, жүрж, бэрсүүт жүрж байж болно - хэн юунд илүү дуртай байхаас хамаарна. Сарнай хонго, үхрийн нүд, уулын үнсэнд энэ элемент их хэмжээгээр агуулагддаг.
Витамин Е нь хамгийн "хортой" нь. Та үүнийг хүйтэн шахалтын үр тариагаар нөхөж болно. Тэднээс гаргаж авсан тосыг идэж болно, эсвэл нүүрэндээ янз бүрийн маск хэлбэрээр түрхэж болно.
Үр тариа, төрөл бүрийн сүүн бүтээгдэхүүн тогтмол хэрэглэснээр В витамины дутагдлыг нөхөх боломжтой. Мөн тахианы өндөгнөөс энэ элемент их хэмжээгээр агуулагддаг.
Витамин РР нь гахайн мах, загас, үхрийн элэг, төмс, улаан лооль, мөн тахианы өндөг зэрэгт агуулагддаг. Лууван, огноо - энэ бүгдийг түүхийгээр нь хэрэглэж болно. Энэ нь шаардлагатай элементийг сайн шингээхэд саад болохгүй.
Маск
Хуурай арьсанд зориулсан витаминыг нүүр, хүзүү, деколлетед маск хэлбэрээр түрхэж болно.
Уг нь эмийн санд зарагддаг тосны найрлагаас гадна энгийн бүтээгдэхүүнээс ч байж болно.
Эмэгтэй хүн хуурай арьстай бол юу туслах вэ. Юу хийх шаардлагатай вэ? Та маск хэрэглэж болно. Энэ эмийг арьсанд түрхэхээсээ өмнө эхлээд гоо сайхны бүтээгдэхүүн болон аливаа бохирдлоос цэвэрлэх хэрэгтэй. Дараа нь хольцыг чөлөөтэй түрхээрэй. Хуурай арьсанд зориулсан маск хэрэглэх онцлог нь дараа нь юмУгаалгын дараа ч нөлөөг нь засахын тулд чийгшүүлэгч хэрэглэх шаардлагатай.
Шавар эмчилгээ
Маш ашигтай нь шавар, витамин А, Е агуулсан маск юм. Сүүлчийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг эмийн сангаас худалдаж авсан ампуланд хийх ёстой.
Хоёр дусал витамин, нэг халбага оливын тос ууна. Дараа нь та бүгдийг нь гоо сайхны шавартай холино. Та нэгэн төрлийн зузаан массыг авах ёстой. Бүрэн хатууртал нүүрэндээ түрхэх ёстой. Процедурын явцад та ярих боломжгүй. Маск нь арьсыг чангалж, дуурайлган хөдөлгөөн хийснээр шавар нь зүгээр л нүүрнээс унах болно. Энэ процедур нь хагас цагаас илүүгүй хугацаа шаардагдана. Маскийг усаар угаана. Дараа нь нүүрээ бүрэн хаттал нь сайтар үрж, дараа нь тос түрхэнэ.
Нээлттэй витамины ампулыг сэрүүн, харанхуй газар хадгалах ёстойг санаарай.
Витамин Е бүтээгдэхүүн
Нүдний эргэн тойрон болон бусад хэсгийн арьс хуурайшдаг. Гэхдээ нүдний доорх арьс маш нимгэн, нарийхан байдаг тул маск нь "түрэмгий" байх ёсгүй. Тиймээс маш болгоомжтой түрхэх, мөн зайлах шаардлагатай. Үрчлээ эрт гарахаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ийм маск хийх хэрэгтэй.
Энэ эмэнд оливын тос (нэг халбагаас илүүгүй) болон Е витамины тосны уусмал шаардлагатай. Хоёр найрлагыг хольж, нүдний эргэн тойрон дахь арьсанд зөөлөн түрхэнэ. Хорин минутын дараа арилганахөвөн дэвсгэр. Та мөн тусгай нойтон алчуур хэрэглэж болно. Нүдний доорх маскыг арилгахдаа аль болох бага механик нөлөө үзүүлэх шаардлагатай гэдгийг санаарай. Арьс нь маш нарийн бөгөөд хурдан сунадаг тул.
Витамин шим тэжээл
Бүх төрлийн арьсанд маш их тустай өөр нэг тэжээлийн маск. Зөгийн бал авч, ургамлын тосоор хольж, эцэст нь хоёр өндөгний шар нэмнэ. Бүх найрлагыг жигд болтол холино. Нүүрний арьсанд маск түрхэхээсээ өмнө хольцыг усан ваннд бага зэрэг дулаацуулж, халуун биш байх ёстой. Дараа нь маскыг нүүрэндээ 20 минут байлгана. Дараа нь нүүрээ бүлээн усаар угаана, эсвэл линденгийн декоцинийд дүрсэн дискээр маск авч болно.
Зөвлөгөө
Маскыг нүүрэндээ тусгай массажны хөдөлгөөнөөр түрхэх шаардлагатайг бүү мартаарай. Тэд таны арьсыг чангалж, эрт хөгшрөлтөөс сэргийлнэ.
Гэртээ маск хийх цаг тийм ч олон эмэгтэй байдаггүй. Энэ тохиолдолд та чийгшүүлэгч рүү хэдэн дусал витамин дуслаар асуудлыг шийдэж чадна. Мөн энэ арга нь таны арьсыг хуурайшихаас сэргийлнэ.
Дүгнэлт
Одоо та хуурай арьсанд хамгийн сайн витамин юу болохыг мэдэж байна. Бидний зөвлөмжүүд танд ижил төстэй асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална гэж найдаж байна.
