Унанд орох нь хүний биед тустай. Энэхүү процедур нь арьс, нүх сүвийг цэвэрлэхээс гадна ядаргаа тайлж, тайвшруулж, тайвшруулна. Гэхдээ ханиадтай усанд орохыг зөвшөөрдөг үү? Энэ хугацаанд хүмүүс нөхцөл байдлыг улам дордуулахаас айдаг тул угаахаас татгалздаг. Тэдний зөв үү, буруу юу?
Надад ханиадны усанд орох хэрэгтэй юу
Өвчин нь хувийн ариун цэврийн талаар санаа зовохоо болих шалтгаан биш юм. Өвчтэй хүн ихэвчлэн маш их хөлрдөг гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ нь хүйтэн усанд орох зайлшгүй шалтгаануудын зөвхөн нэг юм.
Өвчний үед дунд зэргийн халуун усанд дүрэх нь ихэнх тохиолдолд зөвшөөрөгдөхүйц төдийгүй ашигтай гэдгийг эмч нар хүлээн зөвшөөрдөг. Бие махбодийг жигд, чанарын хувьд дулаацуулж, эдгэрэх процессыг хурдасгадаг. Гэсэн хэдий ч тохиолдол бүрийг тусад нь авч үзэх ёстой. Халуун усанд орох нь сайнаас илүү хор хөнөөл учруулдаг нөхцөл байдал бий.
Заалт
Хэрэв ханиад хүрэхийн тулд хэзээ усанд орох вэ? Энэ процедурын заалт юу вэ?
- Амьсгалахад хүндрэлтэй. Өндөр чийгшилтэй нөхцөлд байх, халуун ууранд өртөх - энэ бүхэн хамар гоожихоос хурдан салахад тусалдаг. Өвчтөний хуурай ханиалга нойтон болж, амьсгалахад хялбар болно.
- Биеийн өвдөлт. SARS-тай өвчтөнүүд ихэвчлэн ийм асуудалтай тулгардаг. Бүлээн ус нь булчин болон үе мөчний өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Өвчтөний ерөнхий байдал сайжирна. Гэхдээ ус нь халуун биш харин бүлээн байх нь чухал.
- Хорт бодисын хордлого. Хүний бие нь эмгэг төрүүлэгчдийн ялгаруулдаг хордлоготой байдаг. Хэт их хөлрөх нь нүх сүв бөглөрөхөд хүргэдэг. Хуримтлагдсан хорт бодисыг зайлуулах нь удааширдаг. Ханиадтай усанд орох нь нүх сүвийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Эдгэрэх үйл явц хурдасч байна.
- Сэтгэл гутрал. Зарим хүмүүс дөрвөн хананы дотор байх, хэвтрийн дэглэмийг ажиглах хэрэгцээг амархан тэсвэрлэдэг. Байнгын хөдөлгөөн хийх хэрэгцээг мэдэрдэг бусад хүмүүсийн хувьд сэтгэлийн байдал нь мууддаг. Халуун усанд орох нь сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хэвийн болгоход тусалдаг.
Чухал оноо
Тэгэхээр ханиадтай усанд орох боломжтой юу гэсэн асуултад эмч нар эерэг хариулт өгч байна. Гэсэн хэдий ч хүн хэд хэдэн чухал дүрмийг санаж, дагаж мөрдөх ёстой.
- Халуун ус, согтууруулах ундаа нь өвчтэй хүний хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй хослол юм. Хэзээ биеийг дулаацуулахын тулд хүмүүс байдагхүйтэн ундаа согтууруулах ундаа. Гэсэн хэдий ч өвчний үед согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах нь дээр. Мэдээжийн хэрэг та аяга халуун дарсны дараа усанд орох ёсгүй. Усанд орохоос нэг цагийн өмнө хоол идэх нь зохимжгүй юм.
- Ханиадтай усанд орохыг хориглодоггүй, гэхдээ процедурын үргэлжлэх хугацааг хянах ёстой. Өндөр чийгшил ажиглагдаж буй өрөөнд удаан хугацаагаар байх нь өвчтөнд эсрэг заалттай байдаг. Энэ нь хоолой, хамар залгиурын салстын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Та хэр удаан сэлж чадах вэ гэсэн асуултыг эмчээсээ асуух нь дээр. Хүүхдэд 5-7 минутаас илүү хугацаагаар хийхийг зөвлөдөггүй бол насанд хүрэгчид 10-20 минут (нөхцөл байдлаас хамаарч) ваннд хэвтэх боломжтой.
- Ариун цэврийн өрөөний хаалгыг бага зэрэг онгорхой байлгах хэрэгтэй. Энэ нь чийгшлийн түвшинг бууруулдаг. Байшингийн бүх цонх, хаалгыг нэгэн зэрэг хаасан байх ёстой бөгөөд энэ нь ноорогоос зайлсхийх болно.
- Унтахынхаа өмнө халуун усанд дүрэх нь хамгийн тохиромжтой. Уг процедурын дараа нэн даруй орондоо авирч, дулаан хөнжилдөө ороохыг зөвлөж байна. Хөлний нэмэлт дулааралд анхаарал тавихаа мартуузай. Тэд оймс өмссөн байх ёстой.
- Ханиад үед усанд орсны дараа нэг аяга зөгийн балтай бүлээн сүү юм уу, нэг аяга ургамлын гаралтай цай уувал сайн. Эдгээр ундаа нь өвчтөнд шаардлагатай нэмэлт дулаарал, тайвшруулах нөлөө үзүүлэх болно. Үүний дараа та орондоо орж болно.
Эсрэг заалт
Дээр дурьдсанчлан ханиадны халуун усанд орохыг бүх тохиолдолд заадаггүй. Түүнчлэн үл тоомсорлох аюултай хэд хэдэн эсрэг заалтууд байдаг.
- Биеийн өндөр температур (39-40 градус). Ийм нөхцөлд халуун ус нь зөвхөн өвчний шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг гэдгийг эмч нар санал нэгтэй хэлж байна. Хувийн ариун цэврийг сахихын тулд та богино шүршүүрт орж болно. Ус халуун биш бүлээн байх ёстой.
- Зүрх судасны архаг өвчин, цусны даралт ихсэх. Эдгээр хүчин зүйлүүд байгаа тохиолдолд усанд орохоос татгалзаж, шүршүүрт орохыг зөвлөж байна.
- Толгой өвдөх. Халуун ус нь өвчний шинж тэмдгийг нэмэгдүүлж, түүнийг даван туулахад тус болохгүй. Өвдөлт ихсэх магадлалтай.
- Харшил. Хэрэв та ижил төстэй асуудалтай бол халуун усанд орохыг хориглодоггүй. Гэхдээ та анхилуун үнэрт тос, эмийн ургамал нэмэхээс татгалзах хэрэгтэй.
Эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй
Та ханиадтай усанд орж болох уу, үгүй юу гэсэн асуултанд хоёрдмол утгагүй хариулт өгөх нь тийм ч амар байдаггүй. Тиймээс хүн энэ асуудлыг эмчтэйгээ ярилцах нь дээр. Хэрэв эмч өвчтөнийг халуун усанд орохыг хориглосон бол ямар ч тохиолдолд энэ хоригийг үл тоомсорлож болохгүй. Эмч мөн процедурын оновчтой үргэлжлэх хугацааг тодорхойлж, бусад хэрэгтэй зөвлөмж өгөх боломжтой.
Цагаан гаа, сармис
Ханиад үед халуун ванны эдгээх нөлөөг хэрхэн сайжруулах вэ? Үүнд сармис, цагаан гаа хэрэгтэй болно. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг цэвэрлэж, тус тусад нь нарийн grater дээр сараалжтай байх ёстой. Сармистай гурилыг самбайгаар боож, дараа нь ванны ёроолд байрлуулна. Цагаан гаа буцалж буй усаар асгаж, хагас цаг хүлээх хэрэгтэйшаардах. Үүссэн хандмалыг ваннд хийнэ.
Ханиадны анхны шинж тэмдэг илэрвэл сармис, цагаан гаатай усанд орохыг зөвлөж байна. Уг процедур нь 10 минутаас илүүгүй үргэлжилнэ.
Гич
Гичийн банн нь салст бүрхэвч гэмтсэн өвчтөнүүдэд зориулагдсан. Ийм усанд орох нь хоолой өвдөх, ханиалгах зэргийг хурдан арилгахад тусалдаг. Уг процедурыг хамар гоожиж байгаа тохиолдолд мөн үзүүлэв.
Гичтэй ванн бэлтгэх нь амархан. 100-200 гр нунтагыг даавуу эсвэл самбайгаар боож, дараа нь боодлыг усанд буулгах шаардлагатай. Усанд орохдоо 10 минутаас дээш хугацаагаар хэвтэхийг зөвлөдөггүй. Ийм журам нь нулимсыг өдөөж болно гэдгийг бид мартаж болохгүй. Ванн дээгүүр даавуу шидэх нь үүнээс сэргийлэхэд тусална.
Үнэртэй
Ханиад үед анхилуун үнэрт тостой ваннд шумбах боломжтой юу? Энэ процедур нь халаах, амьсгалах нөлөөг хослуулсан тул маш ашигтай байдаг. Эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг устгадаг эфирийн тосны бодисууд нь өвчтөний салст бүрхэвч рүү ордог. Уурын эдгээх нөлөө нь мөн нэмэгддэг. Та доорх жоруудын аль нэгийг хэрэглэж болно.
- Лаванда цэцэг. Та сод, давсыг тэнцүү хэмжээгээр (тус бүр 6 халбага) хольж, дараа нь 10-12 дусал лаванда цэцгийн тос нэмнэ. Энэ бүгдийг сайтар хольж, усанд нэмнэ. Лаванда цэцгийн тос нь мэдрэлийн системийн байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг, ханиалгахад тусалдаг. Унтахаасаа өмнө усанд орох нь унтахад тустай байдаг.
- Маржорам. Та 5 хоолны халбагын давс авах хэрэгтэй, 5 дусал маржорам тос нэмнэ. Холимогусанд нэмнэ. Ийм усанд орох нь биеийн өвдөлтийг арилгаж, стрессийг арилгадаг. Амрахын тулд 5 дусал лаванда нэмж болно.
- Эвкалипт. 5 хоолны халбагын давсыг 7-8 дусал эвкалипт тосоор холих шаардлагатай. Үүссэн найрлагыг ваннд нэмнэ. Энэ жор нь биеийн өвдөлтийн талаар санаа зовж буй өвчтөнд туслах болно. Уг процедур нь хамар гоожих, ханиалгахад тусалдаг.
- Мэргэн. Та нэг аяга давс авч, 2 хоолны халбагын тос нэмнэ. Дараа нь цайны мод, жүрж, мэргэн тосыг тэнцүү хэмжээгээр нэмнэ - тус бүр 7 дусал. Энэ хольцыг сайтар хольж, бага хэмжээний усаар хийнэ. Үүнийг ваннд нэмэх нь нянгийн эсрэг нөлөө үзүүлэх болно. Энэ нь амьсгалын хүндрэлийг арилгахад тусалдаг.
Ургамлын
Төрөл бүрийн эмийн ургамлын ашиг тусыг хүн төрөлхтөнд эртнээс мэддэг байсан. Тэд мөн ханиадыг эдгээх нөлөөтэй байдаг. Жишээлбэл, та эх, гаа, хамхуул, нарс зүү (тус бүр 30 гр) тэнцүү хэмжээгээр авч, нунтаглаж, сайтар холино. Энэ хольцыг 2 литр буцалж буй усаар асгаж, дараа нь бага дулаанаар 30 минут буцалгана. Дараа нь ваннд хийж болно.
Хус, орегано нь ханиадны үед сайн. Эдгээр ургамлын цуглуулгаас ойролцоогоор 300 г 10 литр буцалж буй усаар асгах хэрэгтэй. Холимог нэг цагийн турш дусааж, дараа нь шүүж, ваннд нэмнэ. Нэмж дурдахад мэргэн, хус, гаа навчийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд энэ нь эмийн нөлөөг сайжруулна.
Хэрхэн шүршүүрт орох вэ?
Хүйтэн ханиадтай халуун усанд орох боломжтой юу гэсэн асуултын хариултхүлээн зөвшөөрөх нь үргэлж эерэг байдаггүй. Зарим тохиолдолд сүнсэнд давуу эрх олгох нь дээр. Энэ нь биеийн эрүүл ахуйг анхаарч, нөхцөл байдлыг улам дордуулахгүй байх боломжийг олгодог. Процедурыг хэрхэн аль болох аюулгүй, ашигтай болгох вэ?
- Ус нь халуун биш, тааламжтай дулаан байх ёстой. Хамгийн оновчтой температур нь 35-37 градус байна. Хэт халах нь өвчтөний биеийн байдлыг хүндрүүлж, халууралтыг нэмэгдүүлнэ.
- Угаалгын өрөөний хаалгыг өндөр чийгшил үүсгэхгүйн тулд хагас нээлттэй байлгах хэрэгтэй. Доод талд нь гулсдаггүй дэвсгэр тавь. Өвчтэй хүн хөл дээрээ зогсоход хэцүү гэдгийг мартаж болохгүй.
- Шүршүүрт удаан зогсохыг зөвлөдөггүй. Юуны өмнө, энэ анхааруулга нь биеийн өндөр температуртай холбоотой юм.
- Хэдхэн хоног үсээ угаахаа болихыг зөвлөж байна. Үсийг хатаах нь ялангуяа урт үстэй бол удаан хугацаа шаарддаг. Энэ нь гипотерми үүсэхэд хүргэдэг. Шүршүүрт орохдоо өвчтөн үсийг уснаас хамгаалдаг тусгай малгай өмсөж зогсохыг зөвлөж байна.
- Та ойр ойрхон шүршүүрт орж болохгүй. Үүнийг өдөрт нэг удаа хийхэд хангалттай. Уг процедурыг унтахынхаа өмнө хамгийн сайн хийдэг. Үүний дараа нэн даруй үслэг алчуураар биеэ үрж, оймс өмсөж, дулаан хөнжил нөмрөх хэрэгтэй.
Дүгнэлт
Өвчин нь биеэ цэвэрлэхээ үл тоомсорлох шалтгаан биш. Хэрэв өвчтөн өгүүлэлд дурдсан дүрмийг дагаж мөрдвөл тэрээр өөрийгөө гэмтээхээс гадна нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгах болно.
