Өвдсөн үедээ яагаад усанд орж болохгүй гэж хүмүүс байнга асуудаг. Усны журам нь бидний биед хэрхэн нөлөөлдөг, хэзээ угааж болох, хэзээ угаах ёстой, мөн усанд орохоос татгалзах шаардлагатайг олж мэдье.
Ерөнхий мэдээлэл
Бие махбодь вирусын халдлагад өртөж байгаа энэ үед усан эмчилгээ нь дархлааг сулруулдаг гэсэн ойлголт байдаг. Энэ үнэн үү, яагаад өвчтэй байхдаа угааж болохгүй гэж? Өвчин эмгэгийн үед усанд орох зарим дүрэм журам, эсрэг заалтууд байдаг. Эмч нар процедурыг хариуцлагатай хандахыг зөвлөж байна, тэгвэл энэ нь зөвхөн гэмтэхээс гадна таны сайн сайхан байдлыг сайжруулах болно.
Бүлээн усанд орох нь ихэвчлэн биед сайнаар нөлөөлдөг нь үнэн. Ийм эдгээх ваннд далайн давс, төрөл бүрийн эмийн ургамал, эфирийн тосыг нэмдэг. Халуун ус нь ядаргаа, булчингийн өвдөлтийг намдаах болно. Энэ нь нүх сүвийг цэвэрлэж, сэргээдэг.
Тэгвэл яагаад өвчтэй байхдаа шүршүүрт орж болдоггүй юм бэ? Ханиад, томууны үед олон хүмүүс нөхцөл байдлыг улам дордуулахаас айдаг тул бүрэн эдгэрэх хүртэл усны процедураас зайлсхийхийг хичээдэг. Энэ хэр үндэслэлтэй вэ? Юмыг нэг нэгээр нь авч үзье.
Эмчдийн дүгнэлт
Олон эмч нар энэ үлгэрийг сонсоод гайхаж, ханиад томуу туссан үедээ угааж болохгүй гэж ойлгодоггүй. Түүнээс гадна орчин үеийн мэргэжилтнүүд өвчний үед зүгээр л угаах хэрэгтэй гэж хэлдэг. Гэсэн хэдий ч усны процедурын эсрэг заалтууд, зөвлөмжүүд байдаг бөгөөд бид үүнийг доор хэлэлцэх болно.
Ханиад хэдэн долоо хоног үргэлжилдэг бөгөөд энэ тохиолдолд усанд орохгүй байх нь зүгээр л уучилж болохгүй. Өвчин эмгэгийн үед хүн байнга, маш их хөлрдөг, диафоретик хэрэглэдэг. Хөлс нь нүх сүвийг бөглөж, таны арьсыг амьсгалахад хэцүү болгодог.
Тиймээс өвчний үед усанд орох нь зайлшгүй, тустай. Гэсэн хэдий ч эмч нар халуун усаар угаахыг зөвлөдөггүй. Гэсэн хэдий ч эрүүл хүмүүс ч гэсэн хэт халуун усанд орохыг зөвлөдөггүй. Хэрэв өвчтөн наалдамхай, бохирдсон гэж үзвэл шүршүүрт орж болно. Зөвхөн өндөр халуурсан тохиолдолд халуун усанд орохыг хориглоно.
Өвчний үед ус уух журам
Дээр дурдсанчлан та өвчтэй үедээ шүршүүрт орох эсвэл усанд орох боломжтой. Гэхдээ бие нь вирус, бактерийн эсрэг идэвхтэй тэмцэж байгааг мартаж болохгүй. Гэхдээ зарим өвчтөнүүд угаалга хийсний дараа сайн сайхан байдал бага зэрэг муудаж байгааг тэмдэглэсэн хэвээр байна. Эрүүл ахуйн журам нь эдгэрэлтийг удаашруулахгүйн тулд та зарим дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.
Өвдсөн үедээ дагаж мөрдөх зөвлөмжийн жагсаалт энд байна:
1. Хэрэв та өмнө нь архи уусан бол ямар ч тохиолдолд усанд орох ёсгүй. Ханиад хүрсэн хүмүүс ихэвчлэн грог, халуун дарс зэрэг бүлээн согтууруулах ундаа уудаг. Тэд үнэхээр дулаарч, хөлрөхөд тусалдаг боловч өвчний үед архи нь хамгийн сайн арга биш юм. Ийм "эмчилгээ" -ийг ардын эмчилгээ, эмийн сангаас авахын тулд орхих ёстой. Өвчин эмгэгийн үед элэг маш их ачаалалтай байдаг тул нэмэлт ажил хийх шаардлагагүй байдаг. Хэрэв та нэг аяга халуун халуун дарс уухаар шийдсэн хэвээр байвал усанд орохоосоо өмнө эсвэл усанд орохдоо ууж болохгүй.
2. Та температурт, ялангуяа халуун усанд угааж болохгүй гэдгийг бүү мартаарай. Халуун усанд ороход дулаан улам ихсэх бөгөөд энэ нь өвчнийг улам хүндрүүлнэ. Усанд сэлэх үед усны температур 34-37 хэмийн хооронд байх ёстой.
3. Өвчний үед хэр их угааж чадахгүй байгаа талаар олон хүмүүс санаа зовж байна. Гэсэн хэдий ч хүмүүс усны журамд хамрагдах хугацааг хязгаарлах ёстой гэж бараг боддоггүй. Энэ нь угаалгын өрөөний өндөр чийгшилтэй холбоотой юм. Ердийн үед өрөөний чийгшил 40-60% -ийн түвшинд байх ёстой. Доод утга нь (халаалтын улиралд ихэвчлэн тохиолддог) ханиадыг өдөөдөг.
Өндөр чийгшил нь мөн өвчтөний нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ нь хамар залгиур, хоолойд салстын хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь ханиалгах, хамар гоожих нь хүндэрч, өвчтөнд таагүй байдал үүсгэдэг гэсэн үг юм. Тиймээс угаалгын өрөөнд байх хугацааг хязгаарлах хэрэгтэй. Чийгийг багасгахын тулд та хаалгыг бага зэрэг онгойлгож болно.
4. Өвчин эмгэгийн үед, оройн цагаар усанд орох нь дээр. Усны процедурын дараа та өөрийгөө сайтар хатаах хэрэгтэйалчуур, дулаан унтлагын хувцас, оймс өмсөж, орондоо ор. Гипотерми үүсэхээс сэргийлэхийн тулд зөгийн балтай ургамлын цай гэх мэт халуун ундаа ууж болно.
Эфирийн тостой ваннууд
Унанд орох нь биеийг эдгээх үйлчилгээтэй бөгөөд ханиадны эсрэг сайн. Та вирусын эсрэг үйлчилгээтэй чухал тосыг худалдан авч болно. Эдгээр нь бергамот, цайны мод, манука, Равенсара, эвкалипт, лаванда цэцгийн тос юм. Тэд дархлааг сайжруулж, ханиадтай эрт тэмцэхэд тусалдаг.
Ургамлын гаралтай ванн
Чамоми, гаа, мэргэн, шарилж эсвэл хус навчны декоциний бүхий ургамлын банн нь өвчтөний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхөд тусална. Уснаас гарч буй уур нь амьсгалын замаар үйлчилнэ. 30 градусын температурт усанд эгц шөл нэмнэ. Аажмаар температур 37 градус хүртэл нэмэгддэг. Хөлийн банн болон уурын банн нь тайвшруулна.
Хэнд усанд орохыг хориглодог вэ
Усанд орохоос зайлсхийх үе байдаг. Харшилтай тос, ургамлуудтай хамт ууж болохгүй. Усанд ороход саад болж байгаа зүйл бол тархинд цусны эргэлтийн эмгэг, судас, зүрх судасны өвчин, цусны даралт ихсэх зэрэг архаг өвчин юм. Өвчтөн өндөр температуртай эсвэл бие нь тавгүйрхэж байвал энэ процедурыг хийхийг хориглоно.
Салхин цэцэгтэй усанд орох
Зарим хүмүүс салхин цэцэгтэй байхдаа усанд орох нь загатнахад тусалдаг гэж үздэг. Үүний зэрэгцээ ийм үзэл бодол байдагсалхин цэцэг угааж болохгүй. Эдгээрийн аль нь үнэн бэ? Ихэнх хүмүүс салхин цэцэг өвчний дараа угаах нь зөвхөн сүүлчийн царцдас унах үед л боломжтой гэж үздэг.
Гэхдээ эмч нараас өөр дүгнэлтийг сонсож болно. Эмч нар халуун ус нь загатнаа намдааж, өвчтөнийг маш ихээр зовоож байдаг гэдэгт итгэлтэй байна. Гэхдээ ханиад, салхин цэцэгтэй адил температур буурсны дараа л угааж эхэлнэ. Та өвчтөний сонголтоор усанд орох эсвэл усанд орох боломжтой.
Усан дээр чавхдас, chamomile эсвэл календулын декоциний нэмэх нь ашигтай. Тэд арьсыг ариутгаж, царцдасыг хурдан эдгээх, хатаахад хувь нэмэр оруулна. Гэхдээ арьс аль хэдийн цочирдсон тул саван, угаалгын алчуур хэрэглэхийг хориглоно.
Богино хугацаанд усанд орох боловч өдөрт хэд хэдэн удаа усанд орох боломжтой. Алчуураар үрж болохгүй, эс тэгвээс та бөмбөлгийг урж хаях болно. Арьсаа бага зэрэг арчих юм уу байгалийн жамаар хуурайшуулах нь дээр.
Ханиад, томуу, салхин цэцэг өвчний үед усны горимоос болгоомжлох шаардлагагүй. Тэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд та зарим дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Сайн усанд орох нь зөвхөн өвчний шинж тэмдгийг арилгаж, хурдан эдгэрэхэд тусална.
